Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Justin Santana. Tengo 20 años y actualmente vivo en Estados Unidos. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 14.Crecí con diabetes. Al principio fue fácil porque mi madre me ayudó mucho durante los primeros meses. Luego, mi prima, que también tenía diabetes tipo 1, me dio muchísimos consejos y me ayudó mucho, junto con mi tía. Intenté ocultarlo durante un tiempo. Solo recientemente le he contado a la gente que soy diabética. Antes solo se lo decía cuando era necesario.
Lo más difícil para mí fue no entender por qué me trataban tan diferente. No quería ser diferente de nadie, y así me sentía todo el tiempo. En la escuela, fue peor porque nunca me dejaban hacer nada y empecé a entristecerme desde muy joven; simplemente empecé a quedarme mucho tiempo en casa. En la secundaria, salía más porque quería salir de mi caparazón. Pero durante la preparatoria, simplemente no quería salir. Me deprimí y desarrollé el hábito de comer por estrés. Económicamente, que yo sepa, nunca tuvimos problemas. Mi madre nunca se quejó de ese tipo de cosas.
“La parte más difícil para mí fue que no podía entender por qué me trataban de manera tan diferente”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Uso un Omnipod. Tomo 1.50 unidades de 12:12 a 1.75:12 horas y 8 unidades de 6:XNUMX a XNUMX:XNUMX horas. También tengo un Dexcom GXNUMX que uso para controlar mis niveles de azúcar. Uso insulina Humalog y antes tenía Novolog. Pero no le hacía bien a mi cuerpo, así que volví a Humalog.
Muchas cosas han cambiado. Mi peso fluctuó mucho. Empeoró con el estrés por comer. Todavía es un poco malo, pero estoy trabajando en ello muy duro. Me deprimí y sigo así a lo largo de los años. Simplemente no sabía cómo lidiar con el hecho de ser diferente a los demás, me quitaba mucho.
Creo que controlo bien mi diabetes porque tengo los niveles de azúcar bien controlados. Mi A1C está en 6.5. Ahora mi novia me apoya mucho. Mi familia sabe que tengo diabetes y supongo que simplemente no se preocupan tanto. Mi novia, en cambio, está pendiente de mí las 24 horas, asegurándose de que esté sano física y mentalmente.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
A veces, puedo reconocerlos. Cuando mi Los niveles de azúcar están bajos y me dan sudores fríos. Y la piel pegajosa, curiosamente. Mi ritmo cardíaco se dispara. Cuando tengo el azúcar alto, tengo la boca seca. Me pongo de muy mal humor automáticamente y estoy muy aletargada.
Mis niveles de glucosa se controlan constantemente con mi Dexcom.
Como cualquier cosa que pueda conseguir para tratar una hipoglucemia.
Una vez me desmayé porque la enfermera de mi escuela pensó que sería mejor que caminara hasta el ascensor en lugar de usar una silla de ruedas, así que mientras caminaba, me caí de cabeza al suelo. Fue una tontería, pero me levanté unos segundos después por mi cuenta. El personal de la escuela no fue de ninguna ayuda cuando eso sucedió.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
El desayuno depende. Podría ser un bol de fruta. Huevos con beicon y tostadas. Beicon, huevo y queso del supermercado o cereales. A veces no como. Es muy difícil saberlo. Ni siquiera sé qué comer. Sushi, ramen, comida tailandesa, china, halal, española o sándwiches del súper. Es difícil saberlo, y con la cena pasa lo mismo. A veces me salto comidas. A veces como snacks, dependiendo de si la comida no fue suficiente.
Bebo mucha agua, un galón al día por loco que suene. No encuentro que estar en una dieta restrictiva. Solo es restrictivo si no encuentras cosas para comer. O encuentra diferentes formas de comerlo.
A menudo les digo a las personas que no es asunto suyo cuando me preguntan qué como. Tuve que mandarle la lata a mi profesor porque me insistía mucho, y ni siquiera eran cosas importantes. Frutas o incluso una barra de chocolate que estaba compartiendo con alguien. Me encuentro teniendo que reaccionar bruscamente a quienes no entienden la idea. Es mi cuerpo. ¡Yo lo controlo!
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Experimenté con esto y me ayudó un poco más. Los carbohidratos no son tan complejos y es más fácil dosificarlos y saber la cantidad correcta.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
A veces sí. Muchas de las comidas que como tienen tantos ingredientes que no puedes identificar los carbohidratos exactos y tienes que buscarlos en Google. Creo que todos... Los restaurantes deberían tener una lista de carbohidratos Para las comidas. Obligatorio en todas partes. Nos lo merecemos porque tener que adivinar si 93 carbohidratos son muchos y luego no son suficientes para la comida es molesto.
“Soy un 'buen' diabético”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Hago ejercicio tres veces por semana durante una hora, quizás dos. Soy diseñador y videógrafo independiente. De hecho, ayuda con mi diabetes Porque todo el movimiento es bueno. Además, casi todas las series en las que participo tienen almuerzos increíbles con muy pocos carbohidratos, y muchas veces son veganos, lo cual es genial.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Creo que estoy muy pendiente de mi diabetes, así que, más allá de mis hábitos alimentarios cuando estoy estresada, soy una diabética "buena".
La parte más difícil es la depresión. Nos afecta a todos y es horrible. No hay ningún lugar al que puedas acudir que te comprenda porque los terapeutas ni siquiera intentan entender tu punto de vista. En mi opinión, no hay nada mejor.
La cantidad de alimentos en la ciudad de Nueva York tiene un impacto negativo porque hay muchas culturas aquí. No sabes qué comer o cuántos carbohidratos hay en la comida.
No tengo la sensación de que haya algo más que esté causando problemas.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Me gustaría que supieran que no es como la diabetes de tu abuela, ni como la de tu tía. Es mi diabetes. Todos somos diferentes, así que trátala de forma diferente. Además, puedo comer lo que quiera siempre que me den insulina y Dexcom. ¡Déjame en paz ya!
El consejo que puedo darte es que te consigas una bomba de insulina y un monitor continuo de glucosa (MCG). Además, no te dejes llevar por la tristeza que todos sentimos. Anímate y cuídate.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿La diabetes afectó sus ojos, dedos de las manos o de los pies?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
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Leer esto, Ely Fornoville, me abrió los ojos. Mi hijo recibió el diagnóstico hace tres meses y ha sido un proceso de aprendizaje muy largo. Historias como la tuya me recuerdan que no estamos solos. Gracias por compartir, y cualquier consejo para padres en la misma situación sería invaluable.
Hola, acabo de leer tu historia y me conmovió profundamente, ¿sabes? Me acaban de diagnosticar y todo eso. Es un camino difícil ahora mismo. ¿Cómo lograste contarle a la gente que eres diabética? Porque me cuesta mucho con eso. Intento actuar con normalidad, pero es difícil. Cualquier consejo me vendría genial. Por cierto, gracias por compartir tu experiencia, Ely Fornoville; me ayuda saber que no estoy sola en esto.
Se necesita valentía para hablar abiertamente sobre dificultades personales como esta. Encontrar el momento adecuado y personas comprensivas puede marcar una gran diferencia. Siempre estoy disponible si alguien necesita hablar.
Simplemente come menos azúcar, no es difícil.
La diabetes afectó un poco mis ojos. A veces tengo pequeñas hemorragias, pero el médico dice que siempre se curan bien y rápido. Ojalá se mantenga así.