Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Lewis Butler. Tengo 26 años y actualmente vivo en Inglaterra. Hace dos meses que vivo con diabetes tipo 1.Me diagnosticaron diabetes tipo 1 en febrero de 2020. Actualmente trabajo en TI, especializándome en ciberseguridad y análisis forense digital. Me encanta conocer gente nueva, practicar deportes y disfrutar del aire libre.
Desde que me diagnosticaron, he interactuado con muchas personas con diabetes tipo 1 que me han brindado su apoyo, lo que me ha permitido ver cómo otras personas lidian con esta enfermedad. Me ha dado la confianza para compartir mi experiencia con la diabetes tipo 1.
El diagnóstico de diabetes tipo 1 fue un gran shock para mí y me resultó difícil aceptar el hecho de que tendré esta enfermedad por el resto de mi vida. Tengo la suerte de vivir en el Reino Unido, donde la atención médica es gratuita y no tengo que pagar por mis medicamentos ni por ningún otro equipo que necesite.
“Mi diagnóstico fue un gran shock para mí y ha sido difícil para mí”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Afortunadamente, tengo amigos, familiares y compañeros de trabajo increíbles, y un equipo de diabetes increíble en el hospital que siempre está disponible para brindarme consejos en cualquier momento y brindarme un gran apoyo.
Actualmente, uso la insulina de acción prolongada Tresiba y la insulina de acción rápida Novorapid en cada comida y para las correcciones. Me gusta mantenerme activo y seguir hábitos saludables, ya que esto me ayuda.
Creo que controlo bien mi diabetes porque tengo los niveles de azúcar bien controlados. Siempre estoy... Manteniendo mis lecturas de glucosa en sangre dentro del rangoSin embargo, los problemas mentales relacionados con la diabetes han sido difíciles para mí, ya que hay mucho que asimilar y tener en cuenta, especialmente después de haber recibido el diagnóstico recientemente, algo que sé que será más fácil a largo plazo.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, los reconozco. Me tiemblan las piernas, me mareo, empiezo a sudar y tengo hambre.
Reviso mis niveles de azúcar en sangre al menos ocho veces al día y actualmente tengo que pincharme los dedos.
Utilizo tabletas de glucosa de acción rápida, caramelos Haribo o cualquier refrigerio que pueda conseguir.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Siempre me aseguro de tener tres comidas al día y trato de mantener los mismos horarios cada día, pero actualmente trabajo en turnos y algunos días esto no es posible.
Para el desayuno, normalmente tomo cereales (Bran Flakes) o huevos revueltos y tostadas alrededor de las 8 am.
El almuerzo es a las 12 a. m. o a la 1 p. m., dependiendo de lo ocupado que esté con el trabajo. Suele ser un plato de pollo o atún. A veces, me sobran algunas sobras de la noche anterior. Siempre me aseguro de tener... bocadillos Durante el día, ya sea algo de fruta, queso o barras de granola.
Ceno sobre las 6 o 7 de la tarde. Normalmente como algún plato de carne con ensalada, verduras o arroz o pasta. Nunca me salto ninguna comida.
¡Me encanta la pizza! También comencé a hornear mucho, y mis mejores platos son las galletas de mantequilla de maní. Me gusta salir a comer a restaurantes italianos y de hamburguesas.
No varío mi dosis de insulina si como algo diferente. Trato de seguir la misma rutina sin importar lo que como. O evitaré la mala comida por completo.
Trato de beber al menos 3 litros de agua al día.
No considero que seguir una dieta sea restrictivo, pero sí me molesta que me pregunten si puedo comer algo en particular. Antes del diagnóstico, siempre había llevado una dieta saludable, así que no me importaba. Definitivamente hay una Concepto erróneo sobre las personas con diabetes tipo 1 Y la comida que podemos comer. Podemos comer lo que queramos, pero debemos asegurarnos de inyectarnos la cantidad correcta de insulina para cubrir los carbohidratos de la comida.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Creo que una dieta basada en plantas puede tener efectos positivos y negativos para cualquier persona. Obviamente, más verduras, menos carbohidratos y alimentos procesados son más saludables para todos.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
Adición Información sobre carbohidratos en los menús de los restaurantes ¡¡¡Haría la vida mucho más fácil!!!
“Puedes rechazar la comida que no quieres y culpar a la diabetes. ¡Nadie te lo discutirá jamás!”
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Intento hacer ejercicio al menos 3 o 4 veces por semana. Voy al gimnasio o salgo a correr 5 o 10 kilómetros por la costa.
Actualmente trabajo en el área de TI. El trabajo a veces afecta mis niveles de azúcar en sangre, dependiendo de lo estresante que haya sido mi día.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
No, simplemente me aseguro siempre de tener una dieta equilibrada y saludable.
Lo más difícil es el desgaste general. Hay que pensar en todo de forma diferente a alguien sin diabetes: la comida, el ejercicio, llevar siempre consigo tratamientos para la hipoglucemia, ir a buscar suministros a la farmacia, etc. A veces es agotador.
La mejor parte es tener recetas gratuitas de por vida, conocer gente maravillosa, rechazar alimentos que no quieres y culpar a la diabetes por ello. ¡Nadie lo discutirá jamás!
Puedo frustrarme mucho cuando las cosas no van según lo previsto y a veces me preocupo por el futuro.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Puede ser un desafío y agotador no poder comentar sobre la condición porque no la entienden ni saben cómo afecta a cada individuo.
Como me diagnosticaron recientemente diabetes tipo 1, me puse en contacto con otros diabéticos que me dijeron que cada vez es más fácil y me dieron muchos consejos. Desde que me diagnosticaron, aprendí mucho. Tú también lo harás.
Haz lo posible por cuidarte. No dudes en pedir ayuda y aprovechar la experiencia de tus profesionales médicos.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Cuál es tu historia más divertida relacionada con la diabetes?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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Ely, me encantaría saber más sobre cómo equilibras tu pasión por los deportes y las actividades al aire libre con el manejo de tu diabetes tipo 1. Es algo que yo también he estado intentando descubrir y cualquier consejo sería muy apreciado.
Bueno, por lo que sé, solo tienes que seguir controlando tus niveles y quizás tomártelo con calma. No lo sé, no soy médico, pero parece de sentido común.
Gracias por mencionar esto, Britanny. También me interesa mucho saber cómo lo gestiona Ely.
No digo que esté en contra de la tecnología, pero ¿alguna vez te preguntas si dependemos demasiado de ella? Por ejemplo, para el manejo de la diabetes tipo 1 y cosas así. No sé si es tan genial como dicen.
Hola Ely, acabo de leer tu historia y debo decir que es realmente inspiradora para alguien como yo que también está haciendo malabarismos con la diabetes tipo 1 y ama el aire libre. ¡Sigue así!
Sí, la comunidad de diabetes tipo 1 es increíble, ¿verdad? Siempre están ahí para apoyarse mutuamente.