Lucy Ana Krasno, 60 años

¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.

Me diagnosticaron diabetes en 1964 después de estar en coma diabético durante tres días. Soy escritor y he trabajado en el campo médico y para diferentes corporaciones comerciales a lo largo de los años.

No sé lo que es NO tener Diabetes, ya que la he tenido por tanto tiempo. Todo el crédito por mi cuidado comenzó con mi madre y mi abuela, quienes fueron fundamentales en mi cuidado cuando era niño. Me enseñaron que podía lograr todo lo que quisiera con la diabetes y todavía estoy aquí haciéndolo.

Crecí con diabetes desde los tres años. Fue muy difícil para mi madre, quien en aquel entonces desconocía la diabetes, y fui la primera de la familia en desarrollarla. Ponerme inyecciones fue una parte horrible de mi crecimiento, al igual que los episodios graves de hipoglucemia de pequeña. Era muy activa. Oculté mi diabetes todo el tiempo de mi vida.

Mis padres se separaron cuando yo era muy pequeño y mi madre me crió sola con la ayuda de mi abuela. Mi madre pasó por un momento muy estresante con la diabetes y yo también mientras crecía tratando de encajar con mis compañeros y me mudé a un nuevo vecindario cuando tenía 12 años. Mi madre tuvo que trabajar en dos trabajos para poder pagar mis medicamentos y visitas al médico. Todos los ajustes fueron estresantes.

“No tengas miedo de vivir con Diabetes, se puede”.

Lucy Ana Krasno, Illinois, EE.UU.

tu tratamiento

¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?

El mayor apoyo que recibo es trabajar junto con un endocrinólogo para ajustar la insulina.

Para tratar mi diabetes utilizo una bomba de insulina Medtronic MiniMed 630G con viales Humalog U-100 y tiras reactivas de glucosa para controlar los niveles de azúcar en sangre. También tomo Armor Thyroid para mi afección de tiroides.

Comencé con Pork Insulin en la década de 1960 (NPH y Regular), luego pasé a Humulin y tomo Humalog desde 2002.

Los cambios en los últimos años desde mi diagnóstico han sido todos positivos. Pasé de realizar únicamente pruebas de orina para medir los niveles de azúcar a realizar pruebas de glucosa en sangre con un medidor. La mejor parte fue dejar de recibir inyecciones y usar una bomba de insulina desde 2002. Hizo que el cuidado de la diabetes fuera mucho más fácil.

Controlo muy bien mi diabetes, aunque he tenido mis altibajos a lo largo de los años. Mi nivel actual de A1C es de 7.0, aunque sé que podría controlarlo mejor.

¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?

A veces puedo reconocer mis niveles altos y bajos de azúcar en la sangre. Empiezo a tener dolor de cabeza o tengo ganas de desmayarme, sudar. A veces, por la noche, mi corazón late con más fuerza.

Me mido el nivel de azúcar en sangre entre 8 y 10 veces al día.

Para tratar mis niveles bajos de azúcar en la sangre, suelo beber media taza de zumo y ver si me ayuda; si es grave, tomo una taza entera.

Nunca me desmayé debido a una hipo, pero sí he experimentado pérdidas de visión.

comida y dieta

¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?

Me gusta desayunar avena con aceite de coco y algunas frutas congeladas , o huevos con algún producto de trigo. Intento evitar el pan por su contenido de levadura.

Puedo enumerar muchas de mis comidas favoritas, pero creo que el chocolate sería la número uno, seguido de la pizza . Generalmente no como entre comidas a menos que mi nivel de azúcar en la sangre baje debido a alguna actividad como el ejercicio. Si como algo, me gusta el chocolate negro para satisfacer mi antojo de dulce. Bebo entre 4 y 5 vasos de agua al día.

Sí que varío mis niveles de insulina cuando necesito comer algo con un alto contenido en grasas. Intento evitar el azúcar lo máximo posible, pero no era así cuando era mucho más joven.

Siempre me ha resultado difícil estar a dieta. Hace que sea difícil ir espontáneamente a algún lugar y no pensar en cuándo necesita comer, qué comerá y la cantidad de carbohidratos involucrados.

Me molesta bastante cuando la gente me pregunta sobre ciertos alimentos que puedo o no comer. Antes, cuando iba a una fiesta, siempre me preguntaban si podía comer un trozo de tarta, pero cuando lo hago no me preguntan sobre las consecuencias.

¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?

He probado una dieta vegetariana, aunque empeoró un poco mis niveles de azúcar en la sangre, así que trato de consumir proteínas con las comidas.

¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?

Elegir restaurantes me resulta complicado. Normalmente me limito a los que ya conozco y me fijo en su contenido calórico. Suelo llevar una guía con la información nutricional de cada restaurante, o consulto la página web con antelación para ver qué plato pedir antes de llegar.

No he salido últimamente. Desarrollé alergias alimentarias debido al crecimiento excesivo de candida, así que ahora debo tener cuidado.

“NO es una sentencia de muerte”.

Lucy Ana Krasno, Illinois, EE.UU.

ejercicio y trabajo

¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?

No hago ejercicio, pero básicamente camino cuando puedo.

Escribir es lo que hago ahora. No implica muchos ejercicios, así que trato de caminar un poco para equilibrarlo.

Final

¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?

Para controlar mejor mi diabetes , controlo constantemente lo que como y me aseguro de mantenerme fuera de los rangos altos o bajos.

Hay tantas maneras de responder cuál es la parte más difícil de la diabetes, pero creo que la diabetes es un paquete completo. Es emocional, es duro, nunca puedes tomarte unas vacaciones. Siempre está ahí y siempre hay recordatorios, desde interacciones sociales hasta infecciones. Siempre te mantiene alerta y alerta.

La mejor parte de tener diabetes, si es que existe una respuesta para esto, es ser compasivo con mis compañeros diabéticos. Comprender por lo que está pasando la otra persona sería la mejor parte.

Me he operado de cataratas por diabetes, problemas intestinales, problemas de piel, hipotiroidismo, contraer infecciones con facilidad. Sobreviví al COVID-19 gracias a mis conocimientos nutricionales.

Creo que mi religión me ayuda a sobrellevar el día a día. Sé que me da esperanza.

¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?

No es fácil, pero se puede manejar con la ayuda adecuada.

NO es una sentencia de muerte. Sólo hace falta saber gestionarlo y convivir con ello a diario.

No tengan miedo de vivir con diabetes, es posible. Yo lo he vivido durante 57 años y he logrado muchas cosas a lo largo de los años. Espero con ansias la cura. Escribí un libro titulado "El viaje de una diabética", de la autora Lucy Ana Krasno. Describe detalladamente mi vida con diabetes. Espero que puedan leerlo.

¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?

¿Cómo afrontas emocionalmente la Diabetes?

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