Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Negin Izadkhasti. Tengo 27 años y actualmente vivo en Irán. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 8.Soy deportista y entrenador personal con diabetes tipo 1 desde 2012. Cuando tenía 7 años comencé con el karate profesionalmente y mi rutina de vida es hacer ejercicio todos los días, correr y mantenerme saludable comiendo sano y viviendo un estilo de vida saludable.
No oculto mi diabetes. Me amo y quiero mostrarle al mundo que las personas diabéticas pueden disfrutar de la misma vida que los demás.
Es difícil cuando tengo el azúcar alto y no tengo energía. Me pongo nerviosa, especialmente en grupo, cuando tengo el azúcar bajo y deberían darme algo dulce 🙂 Otra cosa importante es que cuando salgo a correr, ¡mi papá siempre se preocupa por mí! Quizás tengo el azúcar bajo, pero siempre le digo: Papá, tengo una bebida deportiva en el bolsillo. ¡No te preocupes, por favor! 😂
“No escondo mi diabetes. Me quiero a mi misma."
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Recibo mucho apoyo de mi familia.
Trato mi diabetes con mis plumas de insulina y un glucómetro. Uso insulina Novorapid y Lantus para mantener mis niveles de azúcar regulados.
Sí, por supuesto, muchas cosas han cambiado. La diabetes me permite vivir mejor. Incluso mejor que antes. Disfruto de mi vida, especialmente cuando como chocolate. Soy amante del chocolate 😅 Digo; gracias a Dios sigo viva, y puedo comer lo que quiero inyectándome insulina. 🙂
Creo que controlo bien mi diabetes. Mi último nivel de A1C fue de 6.1 y entrené todos los días para mantenerlo así.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, puedo reconocerlos. Cuando estoy arriba, me duele la cabeza, siento la necesidad de vomitar y tengo estrés. Cuando estoy abajo, no tengo energía, mi ritmo cardíaco se acelera y no puedo concentrarme bien. ¡Prefiero no decir nada y simplemente comer! 😅😂
Mido mi nivel de azúcar en la sangre todos los días unas 5 a 6 veces.
Trato mi nivel bajo de azúcar en la sangre bebiendo jugo o comiendo miel.
Me desmayé dos veces por un nivel bajo de azúcar en sangre. No me desperté por la mañana y mi padre vio que ya no me movía.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Entre las 8 y las 10 de la mañana, desayuno. Principalmente consiste en huevos y pan, o avena con miel y nueces o un poco de queso. Tomo un Nescafé, café o té. Entre las 12 y las 3 de la tarde, almuerzo, como carne o pollo con ensalada. Entre las 7 y las 10 de la tarde, ceno fruta, pollo o pescado. Mi comida favorita es el pollo, y me gusta salir a comer a restaurantes de mariscos.
A veces varío mi consumo de insulina, pero la mayoría de las veces mantengo mi horario.
A veces me salto comidas y como merienda como barritas proteicas o frutas.
Bebo más de diez vasos de agua al día.
No creo que estar a dieta sea restrictivo. Quería bajar de peso en 2 meses. Estaba en una dieta cetogénica.
Depende de lo que me pregunten las personas, pero no me importa si me preguntan sobre mi dieta o mi diabetes. Les explico muy claramente por qué como algunas cosas y por qué no como otras.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
No, todavía no. No creo en ello.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
No, no lo creo.
Para mí, la diabetes significa que soy más dulce que los demás. Tengo que seguir siendo dulce, exitosa y hermosa. ¡Acéptate!
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Practico deporte todos los días y no afecta a mi diabetes. Corro y hago CrossFit.
Soy entrenador de TRX y Cross Fit, está bien para mí y me encanta.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Para controlar mi diabetes, bebo más agua, trato de estar relajada y tener buenas relaciones con la gente. También paso tiempo con mi sobrina, que me hace feliz.
La parte difícil es cuando tienes un nivel alto o bajo de azúcar y tu nivel de azúcar está fuera de control.
Lo mejor es que puedes demostrarle a la gente que hay personas fuertes como nosotros. Podemos disfrutar de la vida, comer de todo y hacer ejercicio.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Disfruta la vida más que ahora porque la vida es bella y debes amar tus problemas.
Acéptalo, mantente saludable y haz ejercicio sin excusas.
Para mí, la diabetes significa que soy más dulce que los demás. Tengo que seguir siendo dulce, exitosa y hermosa. ¡Acéptate!
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Qué haces cuando tienes un nivel alto de azúcar en la sangre?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
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Siempre pensé que tener diabetes significaba que no podía ser realmente activo, pero leer lo que está haciendo Ely es tan inspirador. Me hace querer salir más y no dejar que mis propios problemas me detengan. Es sorprendente cómo se las arregla con su azúcar y todo, realmente te abre los ojos a lo que es posible.
Es genial ver cómo Ely no deja que la diabetes lo detenga. Es como un recordatorio para no dejar que nuestros problemas se interpongan en nuestro camino. ¿Alguien más siente que hay algo que lo detiene?
Sí, totalmente, pero a veces es difícil seguir adelante. ¿Algún consejo?
¡Cada paso adelante es una victoria, celebra los pequeños triunfos y sigue adelante!