La historia de la diabetes de Nick Johnson

En nuestros Historias de diabetes En esta serie, personas que viven con diabetes comparten abiertamente sus experiencias, desafíos y vivencias que dan forma a sus vidas.

¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.

¡Hola a todos! Mi nombre es Nick Johnson. Tengo 24 años y actualmente vivo en Estados Unidos. Vivo con diabetes tipo 1 desde hace 9 años.

Me diagnosticaron cuando tenía 15 años. No oculté mi diabetes, pero tampoco crecí con ella.

Fue sobre todo emocional y darme cuenta de que iba a tener una enfermedad conmigo por el resto de mi vida. Había planeado unirme al ejército. Fue mi sueño lo que me arrebató la diabetes y me puso en un lugar muy oscuro durante la mayor parte de la escuela secundaria.

"Fue sobre todo emocional y darme cuenta de que iba a tener una enfermedad conmigo el resto de mi vida".

tu tratamiento

¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?

Actualmente uso un glucómetro Dario y plumas de insulina. Había usado un Dexcom G5, pero era muy caro y no pude permitírmelo durante más de un año. Estoy usando insulina Basalglar y Humalog. Antes de eso, usé Lantus y Novolog. Probé una muestra de Toujeo de mi endocrinólogo.

Mentalmente, es agotador. He tenido tantos altibajos (juego de palabras). Se descubrió que padecía un trastorno de ansiedad y pánico después de mi diagnóstico de diabetes tipo 1, lo que ha convertido mi situación actual en una montaña rusa. Intento mantener una actitud positiva; sin embargo, creo que la diabetes es un escalofrío negativo constante en el fondo de mi mente.

En una escala del 1 al 10. Diez es "en la pelota" y 1 es "no me importa en absoluto". Tengo 6. Me salto algunas inyecciones y tiendo a drogarme cuando duermo por miedo al síndrome de la muerte en la cama (DIB). Tengo un endocrinólogo. No son muy útiles ni empáticos. Tengo un farmacéutico que es muy amable y servicial.

¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?

A veces, puedo reconocerlos. Me pongo tembloroso, confundido y con mucho calor. El 70% de Los niveles bajos de azúcar en sangre se sienten con estos síntomas.

Se supone que debo controlarme cuatro veces al día, pero a veces lo hago hasta diez porque mis niveles de glucosa me descontrolan.

Tomo cualquier refresco que no sea dietético que tengo para curar mi nivel bajo de azúcar en la sangre. De vez en cuando uso cajas de jugo.

Tuve dos hipoglucemias que me provocaron pérdida del conocimiento. Uno fue post-entrenamiento. Me desmayé en una (tienda) GNC y llegué a urgencias. El segundo fue mientras estaba en el trabajo y mi monitor continuo de glucosa (CGM) daba malas lecturas debido a que la batería se estaba agotando. Me desperté en una ambulancia después de un ataque en el escritorio.

comida y dieta

¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?

No desayuno. Sólo tomo café. Normalmente me salto el almuerzo. Alrededor del mediodía tomo un sándwich. La cena siempre es alrededor de las 6:XNUMX p.m. y varía.

No varío mi dosis de insulina si como algo diferente. Intento seguir la misma rutina sin importar lo que como, o evito por completo la comida mala.

Intento beber mucha agua. A veces me ahogo y otros días me cuesta conseguir un par de vasos. A veces me salto comidas y como bocadillos como queso en tiras o pieles de cerdo entre comidas.

Una dieta es básicamente una restricción de alimentos, entonces yo diría que sí, que la encuentro restrictiva. Pero eso no significa que sea malo. Me molesta mil veces cuando la gente me pregunta sobre comer ciertos alimentos.

¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?

Yo creo un Una dieta equilibrada es Sigue siendo el mejor. Lo entiendo.ay que el bajo índice glucémico de una dieta basada en plantas podría ser muy útil en el control de la diabetes.

¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?

Cuando comer fuera en lugares desconocidosSuelo comer lo que quiero y corrijo mis niveles de azúcar con insulina al terminar. Creo que sería genial ver los platos en el menú como se listan los sin gluten. Quizás incluir el recuento de carbohidratos y el índice glucémico junto a los platos, lo cual es ideal para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos. Dado que las dietas keto son muy populares ahora mismo, las personas con diabetes no serían las únicas que se beneficiarían de ello.

“En una escala del 1 al 10. 10 siendo 'en la pelota' y 1 siendo 'no me importa en absoluto'. Soy un 6.”

ejercicio y trabajo

¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?

Levanto pesas, hago bicicleta y uso la sauna seis días a la semana. Aproximadamente 2 horas en el suelo y media hora en la sauna. He trabajado en una oficina en un escritorio y también en la construcción. El trabajo de oficina no tuvo ningún efecto real en mi diabetes. La construcción es una historia diferente porque nunca hacía lo mismo todos los días. Me mantuvo alerta.

Final

¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?

No me castigo. Mi mantra es simplemente hacer lo mejor que puedo día tras día. Tengo muy buenos días. Y también los realmente malos. Pensar en un mal día no ayudará. En cambio, lo tomo como viene.

La parte más difícil fue que odiaba las agujas cuando era niño. Ahora ni siquiera me hacen pestañear. Lucho más con la enfermedad en general. No soy un sustituto de un órgano autónomo.

Estoy constantemente preocupado por bajar. Tanto que preferiría correr 200-300. Después de sufrir dos convulsiones, me di cuenta de que el margen de error con la diabetes es muy pequeño, pero las complicaciones resultantes son enormes.

Lo mejor es que me siento mucho más agradecida con mi vida y empática con quienes están en peores condiciones que yo. Cambió mi perspectiva de la vida. Estaba en un momento muy oscuro y era adicta a las drogas cuando me diagnosticaron diabetes tipo 1. Fue una llamada de atención, sin duda.

Tengo suerte de vivir en Estados Unidos, donde la atención médica es más accesible que en otros países en desarrollo. Mi corazón está con aquellos que ni siquiera tienen lo básico.

¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?

No “desaparece”. Los diabéticos pueden ser personas muy malhumoradas. La mayoría de las personas que no padecen una enfermedad de por vida no tienen idea de la tensión mental.

Tómate esto en serio, va a apestar. No será divertido y es posible que deba realizar cambios en su estilo de vida. Pero mantente al tanto y todo es posible.

Pero tómate un tiempo para divertirte. Si no se siente bien de la cabeza, busque un terapeuta. Son increíbles y el mío me parece muy útil.

¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?

¿Tiene algún consejo o truco para recuperarse cuando tiene un día difícil o cuando los números no cooperan?

Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!

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