Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
¡Hola a todos! Mi nombre es Nicolle Kelly. Tengo 22 años y actualmente vivo en Australia. Vivo con diabetes tipo 1.5 desde hace 14 años.Soy un dietista registrado australiano que vive con diabetes MODY y le encanta un buen brunch y correr en la playa. Tengo una hermana gemela (que no tiene diabetes), lo que me ha enseñado a no compararme con los demás.
Me diagnosticaron a los siete años y estoy agradecida de poder controlar mi diabetes mediante dieta y ejercicio. Sin embargo, ser diagnosticado con una forma rara de diabetes tuvo sus altibajos. Dado que MODY es tan raro, a menudo descubrí que muchos profesionales médicos no sabían qué era y, al principio, me resultó bastante difícil confiar en mi equipo de atención médica. Ahora he construido excelentes relaciones con mi equipo de atención médica y me encuentro en un lugar muy estable con el control de mi diabetes.
Estoy muy agradecida de que la diabetes me haya llevado a sentir curiosidad sobre cómo los alimentos afectan mi nivel de glucosa en sangre. ¡Esto, a su vez, me llevó a estudiar dietética y encontrar una carrera que me apasiona y amo!
“Tengo una hermana gemela que no tiene diabetes pero me apoya mucho con el control de mi diabetes”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Tengo una excelente relación con mi equipo médico y médico general, quienes me guían en todas mis decisiones médicas. Mi madre también tiene diabetes, por lo que siempre hemos estado ahí para apoyarnos mutuamente (y recordarnos nuestras citas).
No uso ningún medicamento ni insulina y, en cambio, puedo controlar mi diabetes MODY mediante dieta y ejercicio. Sin embargo, mi equipo médico sugiere que probablemente necesitaré medicamentos/insulina en algún momento en el futuro.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
A veces, cuando mis niveles de glucosa en sangre están bajos, me siento mareado, tengo poca concentración y me pongo tembloroso. Cuando esto sucede, sé que necesito controlar mis niveles de glucosa en sangre de inmediato. Sin embargo, agradezco que esto rara vez suceda.
Diariamente, me pruebo el nivel de azúcar en sangre dos veces por semana según las indicaciones de mi equipo médico.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Como por intuición, así que la mayoría de los días son diferentes, pero hoy desayuné un tazón de yogur y café. Para almorzar, un tazón de Buda de pollo y arroz; para cenar, pasta con pollo al pesto, y terminé la noche con chocolate caliente y unas galletas Anzac de mi hermana. El chocolate es indispensable para mí y suele aparecer en mi día en algún momento, jaja.
No sigo ninguna "dieta"; simplemente escucho a mi cuerpo y lo que quiere y necesita. Tener diabetes significa que también debo incorporar principios de nutrición suaves, como distribuir mis carbohidratos a lo largo del día para ayudar. controlar mis niveles de glucosa en sangre.
La gente suele comentar sobre mi dieta e intenta aconsejarme sobre lo que creen que debería comer. Entiendo que esto suele ser de buena fe, pero a menudo me frustra. ¡Una vez, incluso alguien me dijo que no debería comer fruta! Agradezco al increíble equipo de atención médica que me guió en el control de mi diabetes y me ayudó a superar algunos de estos desafíos.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Como intuitivamente y no sigo ninguna dieta. Sin embargo, si tuviera que categorizar, mis comidas probablemente serían de estilo mediterráneo, basado en plantas (sin reglas ni restricciones estrictas).
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
No, me encanta. salir a comer con amigos!
“¡Tu diabetes no te define!”
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
No, no me restringe. Hago maratones, entrenamiento con pesas, netball y boxeo. Además de seguir mi carrera como dietista.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Un gran desafío es gestionar las opiniones de los demás sobre cómo debería controlar mi diabetes. A menudo, intentan comentar sobre cómo "debería comer" como persona con diabetes. Sin embargo, sé que esto suele venir de buena gana.
Por otro lado, lo mejor es poder relacionarse con los pacientes y ayudar a otros con el control de su diabetes. ¡Me apasiona mucho ayudar a otros a controlar su diabetes y me encanta haber encontrado una carrera en la que puedo hacer exactamente eso!
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Para las personas recién diagnosticadas, simplemente recuerden que la diabetes puede ser un desafío, pero la diabetes no los define.
Si usted es una persona sin diabetes, en lugar de comentar sobre lo que alguien “debería” comer o hacer, ¿por qué no sentir curiosidad y hacer preguntas? Probablemente descubrirá que nos encanta hablar sobre nuestra diabetes y responder sus preguntas.
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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Im reza akili de indonesia diabético tipo 2... 48 años... uso insulina lantus 50 unidades/día