Sravani Rajput, 25 años

¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.

Crecí con diabetes tipo 11 durante mi adolescencia y nunca sentí la necesidad de ocultarlo. Como me mantuve alejada de mi familia para continuar con mis estudios universitarios, era necesario que hablara abiertamente de mi situación, en caso de que necesitara ayuda de otras personas en una situación de emergencia. Con todos los altibajos, mi control de la diabetes ha cambiado mucho en los últimos XNUMX años.

Vivimos en un pueblo pequeño con instalaciones médicas mínimas. Cuando sufrí cetoacidosis diabética (CAD), no sabía lo que me estaba pasando. Mis padres tuvieron que viajar 100 kilómetros para que me ingresaran en un hospital. Los médicos se sorprendieron con mis niveles de glucosa, que estaban por encima de los 600 mg/dl.

Mi diagnóstico fue emocionalmente duro para mis padres, ya que ninguno de mis familiares tenía antecedentes de diabetes antes de mí. Los he visto esforzarse por aprender a contar carbohidratos, ponerme inyecciones y controlar mis niveles altos y bajos de azúcar. Solo mi papá sabe lo difícil que fue lidiar con la crisis financiera y mantener a la familia, a mi mamá, a mí y a dos de mis hermanos, con sus ingresos y asumiendo todos mis gastos médicos sin dejar ningún hueco.

"¡Mantenerte fuerte! Todo encajará pronto”.

Sravani Rajput, Andhra Pradesh, India

tu tratamiento

¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?

Mi familia es quien más me apoya. En especial, mi mamá y mi papá siempre me apoyan para actuar ante cualquier situación que atraviese. Me ayudan a equilibrar mi estrés físico y mental. Siempre tuve que cambiar de médico, ya que aquí los médicos no son muy conscientes de la diabetes. Los médicos solo me sugieren aumentar o disminuir mis niveles de insulina según mis niveles de glucosa. 🙁

Para tratar mi diabetes, me pongo inyecciones de insulina bifásica isofánica IP 30/70 (Human Mixtard), ya que otros tratamientos avanzados aún no están disponibles en mi zona 🙇🏻‍♀️ También uso cápsulas multivitamínicas durante mi diagnóstico.

Todo ha cambiado bastante después de mi diagnóstico, cuando tuve que sacrificar todas mis comidas favoritas y no me permitían jugar al aire libre cuando era más pequeña porque mis padres tenían miedo de que me lesionara. Todavía no puedo entender si me está matando cada día o me está haciendo más fuerte.

No sé si estoy controlando bien mi diabetes. Es muy difícil responder, ya que mis niveles de azúcar en sangre aumentan, incluso si a veces no como nada ☹️ Estoy siguiendo un buen estilo de vida para controlar mi diabetes tipo 1.

¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?

Sí, puedo reconocerlos. Duermo y como demasiado, y me frustro cuando mis niveles de glucosa son altos. Cuando son bajos, sudo mucho, empiezo a temblar y me siento bastante débil, y me resulta difícil incluso caminar.

Cada semana, mido mis niveles de glucosa en casa usando un glucómetro AccuChek.

Para tratar mi bajo nivel de azúcar, como algo inmediatamente y siempre llevo conmigo bocadillos, incluido chocolate, para evitar situaciones graves.

En la etapa inicial del diagnóstico, cuando aún no era consciente de mi condición, me inyecté una dosis enorme de insulina para bajar mis niveles de glucosa. Me bajó tanto el azúcar que no pude llamar a mi madre. Me desmayé y, cuando abrí los ojos, estaba en el hospital.

comida y dieta

¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?

Desayuno idly (una comida típica india), frutas, jugos y ensaladas. Almuerzo roti, un poco de arroz y sabji y, para la cena, como roti. Mis comidas favoritas son el helado, los chocolates y el biryani. Ahora, solo como frutas y verduras.

A veces me salto comidas y de merienda me gusta comer galletas sin azúcares añadidos y frutas.

Aumento mi dosis de insulina si estoy dispuesto a comer cualquier cosa que no sea buena para mí.

Bebo mucha agua y líquidos (suero de leche y zumo de fruta) con mucha frecuencia. En promedio, de 4 a 5 litros al día.

Sí, me parece restrictivo estar en una dieta. Solo lo hago para evitar complicaciones.

Me molesta que me pregunten qué alimentos puedo o no puedo comer. Más aún, si la gente no entiende cuánto puede afectar a mi salud un pequeño chocolate o helado. En mi adolescencia fue una situación bastante extraña decirles que no y explicarles por qué no puedo comer esas cosas, que para ellos son alimentos bastante normales y para mí pueden ser venenosas 🙇🏻‍♀️

¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?

Sí, creo que sí. Mi madre siempre experimentó conmigo con una dieta basada en plantas y realmente mantuvo mis niveles de glucosa normales.

¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?

Casi nunca voy a restaurantes. Es muy difícil encontrar uno donde pueda seguir una dieta baja en carbohidratos y comer alimentos sin azúcares añadidos. Pero cuando salgo, me encantaría ir a un lugar donde pueda encontrar opciones aptas para diabéticos.

“Nunca te estreses por tu condición .”

Sravani Rajput, Andhra Pradesh, India

ejercicio y trabajo

¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?

Hago yoga y hago ejercicio muy a menudo. 4 a 5 días por semana.

Soy profesional de RR. HH. y trabajo en una empresa manufacturera líder. Trabajo en turnos de noche. No estoy seguro de si esto afecta mi diabetes. Según mi médico, los turnos de noche no afectarán mi salud.

Final

¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?

Para controlar mejor mi diabetes , simplemente intento llevar un estilo de vida saludable.

Lo más difícil de tener diabetes es privarme de comer lo que me gusta. Hacerme daño inyectándome dos veces al día . Prácticamente todo parece difícil a veces. Sobre todo en las fiestas, cuando veo a la gente disfrutando de dulces que son mortalmente tóxicos para mí.

Pero lo mejor es que me hizo más fuerte y me mantiene motivado para hacer algo nuevo por mi comunidad con diabetes tipo 1. Estoy trabajando en un proyecto empresarial para facilitar la vida de los diabéticos. Para que ningún niño tenga que sufrir como yo.

Creo que el lugar donde vivo tiene muchos impactos negativos. Los médicos y la gente no son conscientes de la diabetes tipo 1, que a veces puede ser mortal y peligrosa.

¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?

Al menos una concientización básica sobre la diabetes para que no puedan dañarnos mentalmente ofreciéndonos dulces u obligándonos a comer algún alimento que no es bueno para personas diabéticas.

¡Sé fuerte! Todo saldrá bien pronto. Dios nos eligió para esto porque consideró que somos fuertes para ello. Hagamos maravillas en el tratamiento de la diabetes.

Nunca te estreses por tu situación . No estás solo/a. Todos estamos juntos en esto.

¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?

¿Alguna vez has intentado darle dulzura a tu vida después del diagnóstico? ¿Cómo?

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