Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Sonia Choukar, tengo 31 años y actualmente vivo en Francia. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 17.Me diagnosticaron diabetes tipo 1 a los 13 años, tras un shock emocional. Antes de eso, había estado enferma varias veces sin saber la causa. Un análisis de sangre finalmente reveló la verdad. Pasé un mes en el hospital aprendiendo a controlar la enfermedad, incluida la administración de insulina y el control de mi nivel de azúcar en sangre. Esa experiencia me dejó sintiéndome perdida y tuve problemas de confianza en mí misma. Para liberar el estrés, recurrí al deporte y finalmente encontré mi pasión en el boxeo, donde rápidamente me propuse competir.
Con el tiempo, aprendí a vivir con esta condición y se ha convertido en mi fuente de fortaleza.
Para mis padres fue un momento difícil. Se preocupaban constantemente por mi salud, aunque afortunadamente los aspectos financieros de mi atención estaban totalmente cubiertos.
“Conozca los conceptos básicos de hipos o hipers”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Mi madre ha sido mi mayor apoyo durante mi lucha contra la diabetes, siempre a mi lado y alentándome en cada desafío. Su apoyo inquebrantable ha sido una fuente constante de inspiración. fuerza como he aprendido a manejar Mi Condición.
Para tratar mi diabetes, utilizo una bomba de insulina, la t:slim X2, junto con el Dexcom G6 para el control continuo de la glucosa. Empecé a utilizar la bomba de insulina en 2009, tres años después de mi diagnóstico. Antes de eso, controlaba mi diabetes con insulina de acción rápida durante el día e insulina de acción lenta por la noche. Ahora, confío en la insulina Novorapid, que se administra a través de mi bomba para mantener estables mis niveles de azúcar en sangre.
Creo que cuido bien mi diabetes. Me aseguro de controlarla todos los días, especialmente durante mi entrenamiento de boxeo y antes de irme a dormir.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, puedo reconocer las señales. Cuando tengo el nivel de azúcar bajo, me siento débil y pesado en todo el cuerpo.
Uso el Dexcom G6, que se conecta a mi bomba de insulina. Reviso mi nivel de azúcar en sangre con más frecuencia porque siempre aparece en la bomba.
Cuando tengo una hipoglucemia, tomo inmediatamente una bebida azucarada. Nunca antes me había desmayado por un nivel bajo de azúcar en sangre. Es algo que puede ocurrir sin previo aviso, pero lo controlo manteniéndome segura y esperando a que pase.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Suelo desayunar huevos revueltos con té, yogur y zumo de naranja. Me limito a comidas equilibradas como pollo, patatas y verduras para el almuerzo y la cena.
Disfruto de mis refrigerios casi todos los días. Me gusta tomar yogur con un pastelito, té, jugo y algo de fruta, como una minicomida.
Si como algo inusual, ajusto mi insulina agregando una o dos unidades extra de bolo.
Intento beber dos botellas pequeñas de agua cada día.
Creo que las dietas pueden parecer restrictivas a veces, pero es importante mantenerse saludable ya que la diabetes puede afectar diferentes órganos, incluso los ojos.
No me molesta que la gente comente sobre los alimentos que como. Me ayuda a aprender cosas nuevas todos los días. Siempre siento curiosidad y deseo descubrir más.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Creo que una dieta basada en plantas podría ayudar definitivamente a mejorar la diabetes. Aunque nunca la he probado personalmente, creo que tiene beneficios potenciales.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
No, no tengo problemas para comer fuera. Soy bastante tolerante en lo que se refiere a comida.
Disfruto mucho de los platos marroquíes e italianos, especialmente el cuscús y la lasaña.
¡Mantente fuerte! ¡No estás solo!
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Sí, lo ejercicio Practico boxeo tailandés con regularidad y gané el campeonato mundial tres veces en Tailandia e Italia en 2013, 2017 y 2019. Entreno tres o cuatro veces por semana.
Encontrar un trabajo que se adapte a mi condición ha sido un desafío, ya que puede ser bastante restrictivo.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Lo más difícil de tener diabetes es tener siempre cuidado. Por ejemplo, en verano tengo que tener mucho cuidado para que el sensor no se salga por el calor.
Para mí, no hay nada "mejor" en tener diabetes. Siento que esta enfermedad a menudo se toma demasiado a la ligera, especialmente en Francia.
Desde que me diagnosticaron la diabetes, me he enfrentado a desafíos adicionales, como no poder elegir el trabajo que realmente quiero. Para controlar mejor mi diabetes, recurro en gran medida al ejercicio, mucho, mucho.
La religión no me ha causado ningún problema. De hecho, es lo que me da fuerza. Doy gracias a Dios por ello todos los días.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
Es importante comprender los conceptos básicos de la hipo y la hiperglucemia y saber qué hacer en caso de emergencia.
Mi mejor consejo es animar a la gente a practicar algún deporte. El ejercicio es excelente para controlar esta afección y ayuda a ganar confianza.
¡Mantente fuerte! No estás sola en esto. Me encantaría compartir todo lo que sé para ayudarte a controlar esta enfermedad.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Cómo vives tu vida cotidiana? ¿Practicas algún deporte?
Comparta sus pensamientos en los comentarios. ¡No puedo esperar a saber de usted!
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At Diabetic MeNos sumergimos en la vida real. Historias de personas que viven con diabetesDescubriendo los desafíos, los triunfos y todo lo demás. A través de estas impactantes historias, buscamos arrojar luz sobre lo que realmente significa vivir con diabetes, ofreciendo comprensión, inspiración y apoyo.
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Estoy escribiendo un libro sobre la diabetes. Como ya sabes, es muy importante recibir el apoyo de otros, como los héroes, cuando alguien se enfrenta al desafío de la diabetes. Me gustaría utilizar tu historia en mi libro mundial de concienciación y educación sobre la diabetes. No quiero utilizar material con derechos de autor sin permiso. Te pido permiso antes de investigar y escribir el material para tu historia como héroe en mi libro.
Le he preguntado a Sonia si esto está bien. Te lo haré saber.
¡¡¡Bonito, alentador!!!