Esto es parte de nuestro Historias de diabetes Serie, donde las personas que viven con diabetes comparten sus experiencias, desafíos y conocimientos personales.
¡Hola! ¿Quién eres tú? Y cuéntenos un poco más sobre su diabetes.
Hola a todos. Me llamo Timothy McDonald. Tengo 27 años y actualmente vivo en Estados Unidos. Hace 1 años que vivo con diabetes tipo 22.Me diagnosticaron diabetes a los 5 años, así que tuve que crecer con ella. Mi madre se aseguró de informar a todo el mundo que conocía sobre mi condición (maestros, personal del restaurante, cajeros, gente al azar en público, etc.). Sin embargo, traté de ser un poco más discreta con el tema. Cuando era niña, no me permitían llevar mi kit de azúcar en sangre, insulina o incluso tabletas de glucosa al aula. Tenía que correr por toda la escuela hasta la enfermería si alguna vez tenía un problema de diabetes. Mirando hacia atrás, probablemente esa no era la medida más segura.
Para mis padres, probablemente fue muy duro desde el punto de vista emocional. No lo recuerdo demasiado, pero estoy segura de que estaban devastados. Para mí, fue simplemente la vida. Mi mayor problema personal es el económico. Incluso después de 22 años, no tengo una bomba de insulina ni un MCG, simplemente porque no puedo pagarlos.
“Mi mamá se aseguró de informar a todos los que conoció sobre mi condición”.
tu tratamiento
¿Cómo trata su diabetes? ¿Ha cambiado mucho en los últimos años y puede controlarla bien?
Actualmente, hago las cosas a la antigua usanza con múltiples inyecciones diarias. Estoy usando insulina Humalog y Tresiba. He usado varias, pero parece que tengo que tomar nuevas insulinas cada vez que mi seguro cambia. Las que recuerdo incluyen Regular, Lente, Ultralente, Humalog, Novolog, Lantus y Tresiba.
Salieron Humalog y Lantus, que me ayudaron mucho con el control cuando era niño. ¡Tener la dosis regular y ultralenta a los cinco años era difícil!
No creo que trate mal mi diabetes, teniendo en cuenta mi enfoque relativamente laxo del tratamiento. En mi adolescencia, recibí la mayor parte del apoyo de mi familia o de Internet. Por alguna razón, mis padres dejaron de llevarme al endocrinólogo por completo entre los 14 y los 18 años, así que tuve que valerme por mí mismo y obtener información donde pudiera, especialmente si no estaba de acuerdo con mis padres sobre algo relacionado con la diabetes. Actualmente, me ocupo de ello principalmente por mí mismo.
Tengo un médico que me receta medicamentos, pero no me da muchos consejos detallados. Tengo novia, que quizá no sepa mucho sobre diabetes, pero es un gran apoyo emocional.
¿Puedes reconocer los síntomas de un nivel bajo/alto de azúcar en la sangre? ¿Te haces pruebas con frecuencia y puedes contarnos un poco más sobre tus experiencias con niveles bajos de azúcar en la sangre?
Sí, puedo reconocerlos. Los niveles bajos vienen con varios síntomas, entre ellos debilidad, subidón de adrenalina, temblores, sudores fríos y visión borrosa. La debilidad y el subidón de adrenalina vienen con casi todos los niveles bajos; los demás suelen estar reservados para los niveles bajos de 50 y menos. El nivel alto de azúcar en sangre me produce síntomas menos pronunciados que es menos probable que note. Solo parece que tengo sed, visión borrosa y dolores de cabeza.
Me pongo a prueba de 3 a 10 veces al día. Algunos días son fáciles si no me arriesgo, no hago ejercicio y no como alimentos raros. Otros me tienen alerta todo el día, buscando altibajos.
Como un montón de alimentos azucarados para tratar una hipoglucemia, me siento mal conmigo mismo 30 minutos después, noto que mi nivel de azúcar en sangre está más alto de lo que me gustaría y corrijo el aumento.
comida y dieta
¿Cómo afecta su diabetes a su alimentación? ¿Cree que seguir una dieta es restrictivo?
Trabajo en el segundo turno, por lo que mi horario de comidas se ha retrasado. El desayuno suele ser algo pequeño, como un panecillo inglés, alrededor de las 2 a. m. El almuerzo es alrededor de las 11 p. m. y es más variado, pero admito que como más comida rápida de la que probablemente debería. Ceno alrededor de la 5 a. m., que suele ser algún tipo de plato de pollo. De vez en cuando, como algo como una barra de granola entre el almuerzo y la cena. A veces me salto comidas.
Varío mi dosis de insulina según lo que como porque baso mis dosis en la cantidad de carbohidratos del plato. Alimentos ricos en grasas y carbohidratos como La pizza generalmente requiere un pequeño trago antes de comerla. Y una dosis mayor al terminar. Después de 22 años, ya no es realmente una dieta, es simplemente lo que como.
Probablemente bebo alrededor de 2 litros al día.
Es frustrante que la gente no entienda. Me dan ganas de comer más solo para fastidiarlos.
¿Crees que una dieta basada en plantas puede mejorar la diabetes? ¿Alguna vez experimentaste con esto?
Nunca lo he probado así que no lo sabría.
¿Te cuesta comer fuera en un restaurante? ¿Y qué piensas sobre hacer esto más fácil?
Los únicos tipos de restaurantes con los que tengo problemas son los italianos. Es muy fácil ingerir más de 100 carbohidratos en un solo plato. Preferiría que los restaurantes tuvieran información nutricional accesible.
“Es frustrante que la gente no entienda. Me dan ganas de comer más solo para fastidiarlos”.
ejercicio y trabajo
¿Su diabetes le impide hacer ejercicio o su trabajo diario?
Actualmente, corro principalmente y hago ejercicios con el propio peso varias veces por semana. Antes, corría en pista y, en algún momento, fui instructor de espeleología.
Soy técnico de sala limpia en un fabricante de óptica de precisión. Aparte de no poder comer en la sala limpia, esto no afecta realmente mi diabetes.
Final
¿Tiene algún efecto positivo o negativo debido a su diabetes?
Sinceramente, no mucho. Básicamente, cuento los carbohidratos, me pongo la insulina según corresponda y hago ejercicio cuando puedo.
La mejor parte es que puedo usar la excusa de “mi nivel de azúcar en sangre está bajo” para evitar cualquier cosa. ¿Quién va a discutir eso? La parte más difícil es que mis necesidades de insulina cambian constantemente. Parece que cualquier pequeño cambio en mi rutina me obligará a cambiar algunas cosas.
No hay nada que arruine tanto el estado de ánimo como que tu nivel de azúcar en sangre baje a 45.
Todavía vivo con mi madre, por lo que me resulta muy difícil probar nuevas dietas para controlar mejor mi diabetes. Si compro algo que no le gusta, se queja hasta que cedo y compro lo mismo de siempre.
¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a los no diabéticos, diabéticos recién diagnosticados y diabéticos?
En general, puedo hacer las mismas cosas que tú, así que no te preocupes por mí, lo puedo hacer.
Se vuelve aburrido. Puede que ahora tengas miedo y te ahogues en una ola de información, pero con el tiempo podrás hacer todo esto sin pensar.
Aprende a calcular los carbohidratos a ojo. No en todas partes hay etiquetas nutricionales ni básculas, así que calcularlos a ojo facilita mucho las cosas.
¿Qué le preguntarías a los demás diabéticos?
¿Qué avance en la investigación sobre la diabetes espera con más entusiasmo?
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Vaya, no sabía que la diabetes pudiera ser tan dura, sobre todo en la escuela. ¿Por qué no hay más apoyo para esto? Parece que se debería hacer algo para que los niños no tengan que estresarse por conseguir su insulina.
Hola Ely, leer tu historia realmente me llegó al corazón. A mi hija le diagnosticaron insulina el año pasado y ha sido una montaña rusa para las dos. No puedo creer que hayas tenido que atravesar toda la escuela para conseguirla, debe haber sido difícil. Hemos tenido nuestras propias luchas, especialmente con el costo de todos los suministros. Realmente aprecio que compartas tu experiencia, me hace sentir menos sola en esto. Espero que encuentres una manera de pagar la bomba y el CGM pronto, ¡te envío vibras positivas!
Emily, ¡tu espíritu es increíble! La historia de Ely y la tuya nos recuerdan que estamos todos juntos en esto. Sigue adelante, la comunidad está aquí para ayudarte.
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