Dormir avec une pompe à insuline

Les pompes à insuline sont parmi les plus grandes inventions qui facilitent la vie des personnes atteintes de diabète de type 1 et de certaines personnes atteintes de diabète de type 2. Ils sont petits, portables et à peu près de la taille d'un smartphone, mais ils sont très efficaces pour gérer la glycémie. Ils sont conçus pour délivrer des doses d'insuline à travers un tube en étain sous la peau.

L'avantage d'une pompe à insuline est qu'elle imite le schéma naturel de votre corps en libérant de l'insuline progressivement tout au long de la journée (insuline basale) et une dose supplémentaire pendant les repas (bolus) pour stabiliser votre glycémie même après avoir mangé. Ce processus élimine le besoin d’injections d’insuline à intervalles réguliers, vous offrant ainsi quelque chose de proche de la vie quotidienne.

Mais malgré les énormes avantages des pompes à insuline, cela fait toujours peur à la plupart des gens, sachant que l'appareil doit rester connecté à leur corps 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX. La partie la plus délicate est de dormir avec une pompe à insuline attachée au corps.

J'ai partagé les mêmes inquiétudes lorsque j'ai reçu ma première pompe, car de nombreuses questions embarrassantes me sont venues à l'esprit ! Vais-je endommager ma pompe si je roule dessus ? Et si je le déconnecte sans le savoir ? Que se passe-t-il si j'empêche le tube de perfusion d'administrer l'insuline ? Telles étaient quelques-unes des questions cruciales auxquelles j'ai dû répondre, et j'y répondrai ici et montrerai des exemples pratiques de méthodes de sommeil sûres avec une pompe à insuline.

Faits marquants

Problèmes potentiels de dormir avec une pompe à insuline

Dormir avec une pompe à insuline ou un dispositif médical similaire attaché à votre corps peut soulever de nombreuses inquiétudes. Heureusement, la plupart de ces préoccupations concernent le confort et non la sécurité. Donc, si jamais vous demandez : « Dois-je tirer mon lait la nuit ? Voici quelques problèmes potentiels si vous devez dormir avec une pompe à insuline :

1. Appuyer accidentellement sur le bouton

L'une des premières inquiétudes que j'ai eues avec une pompe à insuline la première nuit était : « Est-ce que j'appuierais accidentellement sur mes boutons pendant mon sommeil ?

Mais ce n'est pas le cas puisque les commandes de la pompe sont conçues pour que vous ne puissiez pas appuyer involontairement sur les boutons. La configuration d'un bolus nécessite plus qu'un simple clic, les chances d'administrer un bolus pendant votre sommeil sont donc minimes. En outre, certaines pompes disposent d’une fonction de verrouillage pour éviter toute réponse involontaire si vous appuyez accidentellement sur un bouton.

2. Tirer le set de perfusion

Un autre problème que rencontrent la plupart des débutants à propos des pompes à insuline est s'ils retirent par erreur le set de perfusion pendant leur sommeil. Eh bien, la conception d’une pompe moyenne rend un tel résultat hautement improbable. La plupart des pompes sont équipées de systèmes d'alarme pour vous avertir lorsque vous retirez par erreur la perfusion du site, mais cela est rare. Rebrancher ma pompe au milieu de la nuit est une chose que je n'ai jamais appréciée, mais comme j'ai toujours un set de perfusion de rechange près de mon lit, l'ensemble du processus est beaucoup plus facile.

3. Rouler sur votre pompe à insuline

Si vous vous êtes dit : « Et si je mets ma pompe à insuline pendant mon sommeil », vous n'êtes pas seul. La plupart des personnes diabétiques partagent cette préoccupation : moi aussi au début. Mais alors, comme je le disais plus tôt, la possibilité d'appuyer sur les boutons est rare s'ils sont en mode verrouillage. Endommager le clip de votre pompe si vous roulez dessus est également rare. Cependant, vous pourriez vous sentir mal à l’aise à proximité du site de perfusion. Mais cela ne suffit généralement pas à vous réveiller.

4. Blocage de l'administration d'insuline

Bien qu'il soit peu probable qu'il obstrue le tube d'administration d'insuline lorsque vous roulez dessus, grâce au matelas élastique de votre lit. Même les dormeurs les plus agités bloquent rarement leur pompe à insuline, quelle que soit la fréquence à laquelle ils se tournent d’un côté à l’autre.

5. Enchevêtrement dans le tuyau de la pompe

En tant que personne diabétique utilisant une pompe à insuline, vous pouvez vous attendre à vous réveiller certains jours avec le tube de la pompe enroulé autour de vous. Mais ce n’est généralement pas un problème car le tube est suffisamment épais pour ne permettre aucune obstruction, même lorsqu’il est emmêlé. Ainsi, vous pouvez être sûr que votre taux de sucre dans le sang n'est pas en jeu.

Au début, j'étais préoccupé par mon tube chaque fois que je me réveillais pour le voir autour de mon corps. Je craignais que cela bloque le flux et affecte mon taux de sucre dans le sang, mais cela ne s'est jamais produit. Cependant, j'ai eu recours à la pompe à insuline dans la poche de mon pyjama ou à une ceinture de pompe à insuline pour la maintenir stable.

Cinq façons de dormir avec une pompe à insuline

Nous pouvons tous convenir que le fait d'avoir des appareils technologiques pour le diabète comme les pompes à insuline et les glucomètres en continu (CGM) attachés à votre corps peut être inconfortable pendant le sommeil ! Cependant, il n'existe pas d'approche unique pour dormir confortablement avec une pompe à insuline. Cela dépend de votre mode de vie, de vos habitudes, de vos préoccupations et de ce qui fonctionne pour vous.

Voici quelques techniques qui pourraient vous intéresser :

1. Gardez votre pompe près de votre lit

Si vous craignez de rouler sur votre pompe à insuline et de l'endommager, votre professionnel de la santé peut vous recommander une tubulure plus longue. Avec ce long tube flexible, vous pouvez garder la pompe en toute sécurité près de votre lit ou sur le sol. Si vous êtes généralement agité pendant le sommeil, cette approche est également une mesure proactive pour vous assurer de ne pas pousser votre pompe hors du lit.

2. Gardez la pompe à insuline à vos côtés

C'est la méthode la plus simple que j'ai utilisée et elle a fonctionné pour moi puisque je bouge rarement pendant mon sommeil. Si vous n’aimez pas la méthode du clip PJ, je vous suggère de garder votre pompe à vos côtés sur le lit. Assurez-vous de ne pas le garder plus près du bord de votre lit pour réduire les risques que votre pompe glisse du matelas.

Si vous partagez un lit avec un partenaire qui bouge beaucoup, prévenez-le de votre pompe à insuline, ou mieux encore, gardez la pompe de votre côté. Croyez-moi, je l'ai eu avant que mon partenaire dorme sur ma pompe.

3. Attachez la pompe à insuline à votre sous-vêtement ou à votre pyjama

L’une des façons les plus courantes de bien dormir avec une pompe à insuline consiste à l’attacher à vos vêtements de nuit ou à vos sous-vêtements. Certains préfèrent l'attacher à la ceinture ou à la poche poitrine de leur pyjama. Mais si votre vêtement de nuit n'a ni poche ni sangle, attachez l'escarpin à vos sous-vêtements. Ou attachez-le à vos cols en V si vous aimez porter des chemises de nuit.

4. Placez la pompe sous votre oreiller

J'aime aussi l'idée de placer ma pompe à insuline sous mes oreillers. Bien que je ne bouge généralement pas pendant le sommeil, le fait d'avoir ma pompe sous l'oreiller corporel à mes côtés fournit un coussin et une restriction, de sorte qu'elle ne tombe pas ou ne soit pas endommagée si je roule dessus par erreur.

5. Fixez la pompe à la ceinture de votre pompe à insuline

Vous pouvez porter ces ceintures autour de votre taille pour garder votre pompe à insuline intacte. C'est une solution confortable et fiable pour les questions courantes des gens sur le sommeil avec des pompes ! J'adore les poches latérales car elles sont assez protectrices : je n'ai pas à m'inquiéter que ma pompe glisse pendant mes activités quotidiennes ou mon sommeil.

Qui devrait utiliser les pompes à insuline ?

Bien que les pompes à insuline soient généralement recommandées pour les personnes atteintes de diabète, leur utilisation est une question de choix. Mais votre médecin vous en recommandera probablement un si vous appartenez à l'une des catégories suivantes :

1. Votre corps retarde l'absorption des aliments

Une complication majeure du diabète est gastroparésie — un trouble digestif qui entraîne une mauvaise nutrition, des problèmes de gestion de la glycémie et une mauvaise qualité de vie. Les personnes atteintes de diabète avec gastroparésie connaissent également un taux d'absorption alimentaire plus lent, ce qui rend nécessaire l'utilisation d'une pompe à insuline dans de telles situations pour administrer la bonne dose au bon moment.

2. Vous avez des symptômes extrêmes d'hypoglycémie

Différentes personnes atteintes de diabète réagissent différemment à une hypoglycémie. Si vos symptômes d’hyperglycémie sont généralement sévères, votre médecin vous recommandera probablement une pompe à insuline. Les pompes à insuline sont beaucoup plus flexibles et vous aident à mieux gérer votre glycémie que les stylos à insuline ou les injections.

3. Vous êtes sportif

Vous pourriez également avoir besoin d’une pompe à insuline si vous faites souvent de l’exercice, car l’exercice peut augmenter ou diminuer la glycémie. Une pompe à insuline vous permet de réguler l’administration d’insuline pendant l’exercice, en fonction de votre taux de sucre. Il suffit d’appuyer sur quelques boutons et tout est sous contrôle.

4. Vous êtes/voulez tomber enceinte avec le diabète

Les pompes à insuline sont également idéales pour les femmes enceintes atteintes de diabète lié à l'insuline. Ceci s'adresse principalement à ceux qui ne peuvent pas contrôler leur glycémie à l'aide du MDI sans ressentir de handicap. l'hypoglycémie.

Comment le manque de sommeil peut-il affecter les personnes atteintes de diabète ?

Le trouble du sommeil est un problème courant qui n'est pas nécessairement causé par de graves problèmes de santé sous-jacents. Le mode de vie (comme dormir beaucoup pendant la journée), l'anxiété et le stress, par exemple, peuvent provoquer des nuits blanches. Cependant, le diabète peut également en être la cause, car des études ont montré que le diabète et le sommeil sont étroitement liés, et de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 en souffrent. mauvaise qualité du sommeil (insomnie).

Selon ce Une étude publié dans PubMed.gov, environ la moitié (un sur deux) des personnes atteintes de diabète de type 2 ont également des problèmes de sommeil. Les troubles du sommeil chez les personnes diabétiques sont principalement le résultat d'une instabilité de la glycémie. Les symptômes liés au diabète, y compris l'hyperglycémie (hyperglycémie) et l'hypoglycémie, peuvent entraîner de l'insomnie la nuit et fatigue le lendemain. Des facteurs psychologiques comme la dépression ou l'anxiété au sujet de votre santé peuvent également déclencher l'insomnie.

Comment le diabète affecte le sommeil

Une fois que votre taux de sucre dans le sang a augmenté, vos reins sont obligés de faire des heures supplémentaires pour faire face à l'excès de glucose. Cette surcompensation par le rein vous oblige à uriner plus souvent la nuit, affectant à terme votre sommeil ! Une glycémie élevée est également liée à des maux de tête persistants et à une soif accrue, ce qui aggrave vos problèmes de sommeil.

Les personnes atteintes de le diabète peut également avoir une hypoglycémie le soir lorsqu'ils ne mangent pas suffisamment ou ne prennent pas correctement leurs médicaments. Cela peut entraîner des cauchemars, une transpiration abondante et des réveils spontanés confus.

Comment un mauvais sommeil affecte les niveaux de sucre

Si le diabète affecte le sommeil qualité, votre qualité de sommeil contribue grandement à déterminer votre taux de sucre. Selon le National Library of Medicine (Centre national d'information sur les biotechnologies), de mauvaise qualité ou moins sommeil lent réparateur fortement lié à des niveaux élevés de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques et prédiabétiques. Cependant, le modèle de ces liens n'a pas été établi car les chercheurs doivent encore déterminer si l'un cause l'autre ou si d'autres variables constituent le trouble. L'hypothèse est que puisque le manque de sommeil affecte l'insuline, le cortisol et le stress oxydatif, il peut également affecter les niveaux de sucre dans le sang.

Néanmoins, environ 25% des personnes atteintes de diabète dormiraient en dessous et au-dessus de la moyenne (moins de 6 heures et plus de 8 heures), ce qui les expose à un risque plus élevé de pics de glycémie - les causes de ce trouble du sommeil vont des facteurs biologiques aux facteurs physiques comme le mode de vie.

Par exemple, dormir avec une pompe à insuline mal fixée à votre corps peut interférer avec votre sommeil et finalement faire grimper votre glycémie. L'achat d'une pompe qui ne s'adapte pas correctement peut également avoir un effet similaire. Je recommande des produits conviviaux comme la pompe T-slim, Omnipod, Tandem ou Medtronic (MiniMed™) pour une meilleure expérience de sommeil et une glycémie stable.

Questions fréquemment posées

Conclusion

Dormir suffisamment est une amélioration cruciale du mode de vie pour gérer efficacement le diabète. Le manque de sommeil a été associé à de nombreuses complications chez les personnes diabétiques, telles qu'une augmentation résistance à l'insuline, difficulté à perdre du poids, hypertension artérielle, maladies cardiaques, système immunitaire affaibli, etc. Par conséquent, vous devez prendre toutes les mesures nécessaires décrites dans cet article pour vous assurer que votre pompe à insuline améliore votre sommeil et ne le perturbe pas.