Lucy Ana Krasno, 60 ans

Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.

J'ai reçu un diagnostic de diabète en 1964 après avoir été dans le coma diabétique pendant trois jours. Je suis écrivain et j'ai travaillé dans le domaine médical et pour différentes entreprises au fil des ans.

Je ne sais pas ce que c'est que de NE PAS avoir de diabète, puisque je l'ai depuis si longtemps. Tout le crédit pour mes soins a commencé avec ma mère et ma grand-mère qui ont joué un rôle déterminant dans ma prestation de soins quand je grandissais. On m'a appris que je pouvais accomplir tout ce que je voulais avec le diabète, et je le fais toujours ici.

J'ai grandi avec le diabète depuis l'âge de trois ans. C'était très difficile pour ma mère qui, à l'époque, n'en avait jamais entendu parler, et j'ai été le premier de la famille à en être atteint. L'auto-injection a été une partie horrible de mon enfance, tout comme les épisodes d'hypoglycémie sévères que j'ai connus. J'étais un enfant très actif. J'ai caché mon diabète toute ma vie.

Mes parents se sont séparés quand j'étais très jeune et ma mère m'a élevé seule avec l'aide de ma grand-mère. Ma mère a eu une période très stressante avec le diabète, et moi aussi pendant que je grandissais en essayant de m'intégrer à mes pairs et de déménager dans un nouveau quartier quand j'avais 12 ans. Ma mère a dû travailler deux emplois pour pouvoir se permettre mes médicaments et mes visites chez le médecin. Tous les ajustements étaient stressants.

"N'ayez pas peur de vivre avec le diabète, c'est possible."

Lucy Ana Krasno, Illinois, États-Unis

Votre traitement

Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?

Le plus grand soutien que je reçois est de travailler avec un endocrinologue pour ajuster l'insuline.

Pour traiter mon diabète, j'utilise une pompe à insuline Medtronic MiniMed 630G avec des flacons Humalog U-100 et des bandelettes de test de glucose pour vérifier la glycémie. Je prends également Armor Thyroid pour mon problème de thyroïde.

J'ai commencé avec l'insuline de porc dans les années 1960 (NPH et Regular), puis je suis passé à Humulin et je prends Humalog depuis 2002.

Les changements au cours des dernières années depuis mon diagnostic ont été tous positifs. Je suis passé du simple test d'urine pour le taux de sucre au test de glycémie avec un lecteur. Le meilleur, c’était d’arrêter les injections et d’utiliser une pompe à insuline depuis 2002. Cela a rendu les soins du diabète beaucoup plus faciles.

Je gère très bien mon diabète, malgré quelques rechutes au fil des ans. Mon taux d'HbA1c actuel est de 7.0, même si je sais qu'il pourrait être mieux contrôlé.

Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?

Parfois, je peux reconnaître ma glycémie basse et élevée. Je commence à avoir mal à la tête ou à avoir envie de m'évanouir, de transpirer. Parfois, la nuit, mon cœur bat plus fort.

Je contrôle ma glycémie 8 à 10 fois par jour.

Pour traiter mon hypoglycémie, je bois généralement une demi-tasse de jus et je vois si cela aide ; si l'hypoglycémie est sévère, je bois une tasse entière de jus.

Je ne me suis jamais évanoui à cause d'une hypo, mais j'ai connu des pertes de vision.

Nourriture et régime

Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?

J'aime manger du porridge avec de l'huile de coco et quelques fruits congelés au petit-déjeuner, ou des œufs avec un produit à base de blé. J'évite le pain à cause de sa levure.

Je pourrais énumérer beaucoup d'aliments que j'adore, mais je dirais que le chocolat est en tête, suivi de la pizza . En général, je ne grignote pas, sauf si ma glycémie baisse après un effort physique comme du sport. Si je grignote, j'aime le chocolat noir pour satisfaire ma gourmandise. Je bois environ 4 à 5 verres d'eau par jour.

Je module ma dose d'insuline lorsque je consomme des aliments riches en matières grasses. J'essaie d' éviter le sucre autant que possible, mais ce n'était pas le cas quand j'étais plus jeune.

J'ai toujours eu du mal à suivre un régime. Il est difficile d'aller spontanément quelque part et de ne pas penser au moment où vous devez manger, à ce que vous allez manger et au nombre de glucides impliqués.

Cela m'énerve un peu quand les gens me posent des questions sur certains aliments que je peux ou ne peux pas manger. Dans le passé, quand j'allais à une fête, on me demandait toujours si je pouvais manger un morceau de gâteau, mais quand je le fais, ils ne me demandent pas quelles en seraient les conséquences.

Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?

J'ai essayé un régime végétarien, même si cela aggrave un peu ma glycémie, alors j'essaie de consommer des protéines aux repas.

Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?

Choisir un restaurant est compliqué pour moi. En général, je préfère aller dans ceux que je connais et dont je connais la composition nutritionnelle (glucides et calories). J'emporte un guide des restaurants avec la liste des valeurs nutritionnelles de chaque établissement, ou je consulte le site web du restaurant à l'avance pour choisir mon plat.

Je ne suis pas sorti ces derniers temps. J'ai développé des allergies alimentaires en raison de la prolifération de candida, je dois donc faire attention maintenant.

"Ce n'est PAS une condamnation à mort."

Lucy Ana Krasno, Illinois, États-Unis

Exercice et travail

Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?

Je ne fais pas d’exercice, mais je marche généralement quand je peux.

Écrire, c'est ce que je fais maintenant. Cela n'implique pas beaucoup d'exercices, alors j'essaie de marcher un peu pour équilibrer le tout.

Final

Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?

Pour mieux gérer mon diabète , je surveille constamment ce que je mange et je veille à rester en dehors des valeurs extrêmes de glycémie.

Il y a tellement de façons de répondre à la partie la plus difficile du diabète, mais je pense que le diabète est un tout. C'est émouvant, c'est dur, on ne peut jamais en prendre de vacances. Il est toujours là, et il y a toujours des rappels, des interactions sociales aux infections. Il vous garde toujours sur vos gardes et vigilant.

La meilleure partie du diabète, s’il existe ne serait-ce qu’une réponse à cette question, est de faire preuve de compassion envers mes collègues diabétiques. Comprendre ce que vit l’autre personne serait la meilleure partie.

J'ai subi une opération de la cataracte à cause du diabète, de problèmes intestinaux, de problèmes de peau, d'hypothyroïdie et d'infections faciles. J’ai survécu au COVID-19 grâce à mes connaissances nutritionnelles.

Je pense que ma religion m'aide à faire face au quotidien. Je sais que ça me donne de l'espoir.

Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?

Ce n'est pas facile, mais cela peut être géré avec la bonne aide.

Ce n'est PAS une condamnation à mort. Il suffit de savoir le gérer et de vivre avec au quotidien.

N'ayez pas peur de vivre avec le diabète, c'est possible. Je le vis depuis 57 ans et j'ai accompli beaucoup de choses au fil des ans. J'attends avec impatience le remède. J'ai écrit un livre intitulé « Le parcours d'un diabétique », écrit par Lucy Ana Krasno. Il raconte en détail ma vie avec le diabète. J'espère que vous pourrez le lire.

Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?

Comment gérez-vous émotionnellement le diabète ?

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