Stéphanie Colmenares, 36 ans

Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.

Je suis créatrice de contenu Instagram et auteure de livres pour enfants atteints de diabète de type 1. Si vous ne les avez pas encore consultés, n'hésitez pas à le faire. Mon livre « Thriving Diabetic » est disponible en anglais et en espagnol, ainsi qu'en version brochée et Kindle !

J'ai reçu un diagnostic de DT1 à l'âge de 12 ans. À l’époque, je ne partageais absolument pas le diabète en raison des préjugés et de la désinformation qui circulaient à cette époque.

Le diabète est difficile à la fois émotionnellement et financièrement ! Lors du premier diagnostic, ma famille a eu des difficultés à bien des égards, mais mes parents m’ont beaucoup soutenu et j’ai appris très jeune à tout faire par moi-même.

"J'utilise des applications comme MyFitnessPal pour faire des estimations moins comme des suppositions !"

Stephanie Colmenares, à l'extérieur de Philadelphie, Pennsylvanie

Votre traitement

Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?

Je bénéficie actuellement du soutien de mon merveilleux mari ! Le soutien est primordial lorsqu'il s'agit de vivre avec une maladie chronique !

Pour traiter mon diabète, j'utilise un CGM Dexcom et une pompe à insuline Tandem Tslim x2. Cette paire a changé la donne pour moi.

Je suis plus optimiste à propos du diabète et la plupart des gens dans mon entourage savent que je suis diabétique de type 1. L’acceptation a été difficile pour moi et certains jours, j’ai encore du mal, mais la plupart du temps, je recherche les aspects positifs et j’essaie d’aider les autres. Aider les autres et partager des informations fait du bien et contribue à rendre le diabète moins solitaire et moins isolant.

Je crois que je le gère plutôt bien. J'espère que j'apprends à m'améliorer chaque jour ! Je ne me suis jamais considéré comme un bon diabétique, mais j'ai changé d'avis à ce sujet et je me concentre sur la croissance au fil du temps pour éviter de me sentir épuisé.

Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?

Oui, je peux reconnaître les variations de glycémie, qu'elles soient basses ou élevées. Je les ressens lorsqu'elles surviennent. En cas d'hypoglycémie , je tremble et je ne me sens pas bien. En revanche, en cas d'hyperglycémie, je suis fatiguée et j'ai soif.

Je ne teste pas mon taux de sucre, n'étant pas très souvent sur le CGM.

Pour traiter une hypoglycémie, je mange généralement des fruits, des barres de fruits, des bonbons… tout ce qui est sucré et que j’ai sous la main !

Nourriture et régime

Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?

Je mange n'importe quoi assez régulièrement ! Mes repas sont partout, mais j'en parle sur mon compte IG ! Je ne saute jamais de repas. Ils sont trop importants.

J'ADORE les sushis ! C'est mon plat préféré. Je préfère tous les types de restaurants quand je mange au restaurant.

Je mange surtout des fruits et parfois des œufs durs ou une barre protéinée (RX) en guise de collation.

Je module mes doses d'insuline et j'utilise l'algorithme de ma pompe en fonction de ce que je mange !

Je bois probablement un gallon d'eau par jour !

Je ne trouve pas le régime diabétique très restrictif : je ne suis pas au régime, car je mange beaucoup de glucides.

Quand on me pose des questions sur mon régime alimentaire, ça m'agace. Ma famille croit toujours que je ne peux pas manger de sucreries. 😀

Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?

OUI ! J'adore ne pas manger de viande, et il existe tellement d'options !

Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?

Non! J'utilise des applications comme MyFitnessPal pour faire des estimations moins comme des suppositions !

« Le meilleur aspect du diabète, c'est qu'il existe une incroyable communauté mondiale de personnes diabétiques. »

Stephanie Colmenares, à l'extérieur de Philadelphie, Pennsylvanie

Exercice et travail

Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?

Oui, je fais de l'exercice. J'essaie de marcher et de faire de la musculation à la maison tout au long de la semaine ! Pour améliorer encore davantage mon diabète, j'essaie de rester active et de compter mes pas ! J'essaie de faire plus de 7 500 pas par jour !

Je suis professeur d'anglais langue seconde ! Enseigner avec le diabète peut comporter des défis, c'est pourquoi je suis reconnaissant pour mon combo CGM et pompe (boucle fermée).

Je travaille également en tant que créateur de contenu sur mon Instagram @thriving.diabétique.

Final

Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?

Le plus difficile avec le diabète, c'est le sentiment de solitude, les dépenses, le besoin d'une assurance, le stress que tout cela engendre, et le fait que ce soit une maladie permanente.

Le plus formidable, c'est qu'il existe une incroyable communauté mondiale de personnes diabétiques.

Depuis mon diagnostic, le diabète ne m'a causé aucun autre problème.

Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?

Vous pouvez en apprendre davantage sur le diabète tous les jours ! Je publie des articles sur ma vie quotidienne avec le diabète sur mon compte Instagram @thriving.diabetic ; je fais des vidéos et des articles à ce sujet !

Le meilleur conseil que je puisse vous donner, c'est que vous apprendrez, que vous développerez votre résilience et que vous inspirerez les autres à ne jamais abandonner ! Ce ne sera pas facile, mais apprenez étape par étape. Cherchez du soutien et l'aide de votre communauté : face à cette maladie, vous aurez besoin de votre entourage, et nous sommes là pour vous.

Impliquez-vous dans la communauté et rencontrez des personnes atteintes de T1 dans votre région !

Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?

Quelle a été votre plus grande réussite avec le diabète ?

Partagez vos impressions dans les commentaires. J'ai hâte de vous lire !

Prêt à partager votre histoire avec le monde ?

At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle des personnes atteintes de diabète, dévoilant les défis, les triomphes et tout ce qui se trouve entre les deux.

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