Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Cerise Thoor. J'ai 23 ans et je vis actuellement à Montréal, Québec, Canada. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 5 ans.Je suis française et cela fait 5 ans que j'ai déménagé à Montréal, Canada.
J'ai déménagé ici pour aller à l'université et étudier le commerce. Maintenant, je travaille dans le marketing numérique.
J'ai été diagnostiqué quelques mois après mon arrivée à Montréal, donc mon histoire de diagnostic est un peu folle.
J'aime cuisiner, peindre, voyager et essayer de nouveaux restaurants. Mais surtout, j’aime passer du temps avec mes amis et ma famille. J’ai reçu un diagnostic de diabète de type 1 à l’âge de 18 ans. Au début, je n’en parlais qu’à mes proches.
Ce n'est que récemment que j'ai commencé à parler de mon diabète à des inconnus et à des collègues. Ce n'est qu'après avoir rejoint le communauté diabétique sur Instagram que j’ai réalisé que le diabète de type 1 est une force et non quelque chose à cacher aux autres.
Émotionnellement, ce fut un choc pour ma famille et moi. Nous n'avions aucune idée de ce qu'était le type 1 avant mon diagnostic. J'avais peur. Nous avions peur.
Il était difficile d’accepter que tout change. Les premiers mois ont été très stressants. Je suis très reconnaissant envers ma famille, qui a assumé une grande partie de la responsabilité dès le début. Ils étaient plus courageux que moi. Ils ont posé toutes les bonnes questions et ont pris soin de moi.
"N'oubliez pas la partie 'vivante'."
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Je reçois quotidiennement beaucoup de soutien de ma famille et de mon petit ami.
J'utilise des stylos à insuline avec Novorapid avant de manger et de l'insuline Lantus une fois par jour le soir. Avant, je n’utilisais aucune autre insuline. Mdr, carrière diabétique, je suis professionnel maintenant 😀
J'utilise des stylos à insuline depuis le début de mon diagnostic. En fait, j'apprécie la liberté de simplement transporter des stylos et des aiguilles. Le seul inconvénient est l'ecchymose causée par mon points d'injection (Je m'injecte généralement sur mes jambes ou mon ventre).
Mon CGM est le capteur Freestyle Libre. Je l'utilise depuis 3 ans maintenant et ça change la vie. J'utilise même mon application téléphonique pour scanner le capteur. Avant Freestyle Libre, j'utilisais le Contour Next USB et, pour être honnête, il vaut mieux scanner que se piquer le doigt plus de 10 fois par jour.
Au début, j’étais plus stressée et anxieuse, mais maintenant, avec le temps, je m’y suis habituée. Parfois, ce n’est pas toujours facile et je me décourage. Mais la plupart du temps, je me sens bien.
J'essaie de rester positif et de toujours essayer de voir le bon côté des choses. J'aime ma vie telle qu'elle est avec T1.
Je pense que je gère plutôt bien mon diabète, bien sûr, pas tous les jours. Il y a des hauts et des bas, des hauts et des bas, des hypo et des hyper – tout comme la vie. Mais globalement, je suis à 80-85% de mon objectif, ce qui est plutôt bien.
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Oui, je peux les reconnaître. Si c'est une grosse hypo, j'ai chaud, je transpire, j'ai faim, je manque d'énergie, je n'arrive pas à me concentrer et je commence à trembler (un peu comme un clip de Shakira). Si c'est un hyper, je me sens lent, fatigué et lourd.
Je scanne mon capteur 15 à 20 fois par jour. Je le fais toujours avant et après les repas, et si je fais une activité, je vérifie souvent. C'est très facile. vérifier mon taux de glucose avec le capteur Freestyle Libre : TRAITER. VÉRIFIER. RÉPÉTER.
À traiter l'hypoglycémie, Je prends ma collation. Du jus de pomme et un biscuit. Je m’assois et je me détends. Je prends du sucre « rapide » comme du jus de pomme, des morceaux de sucre ou de la confiture pour augmenter rapidement mes niveaux. Ensuite, je mange un biscuit et je vérifie mes niveaux toutes les quinze minutes (répétez si nécessaire).
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Pour le petit-déjeuner, je prends généralement des céréales, du pain avec du beurre et de la confiture ou des œufs et un smoothie maison (banane, fraise, framboises, pomme et yaourt).
Les déjeuners et les dîners varient toujours. Je fais parfois un une salade ou quelque chose de léger pour le déjeuner, puis un repas plus copieux le soir. Mon plat préféré est les spaghettis à la bolognaise. Je ne saute jamais de repas.
Je ne grignote pas entre les repas. Le seul moment où je prends des collations, c’est lorsque mon taux de sucre est faible. Ensuite, je pourrais avoir un délicieux biscuit enrobé de chocolat.
Je varie toujours ma dose en fonction de la quantité de glucides que j'ai à chaque repas. Je trouve qu'en faisant cela, je me sens libre d'essayer de nouveaux aliments, ce qui est très important pour moi.
Je bois de l'eau toute la journée et du thé le matin, probablement plus d'un litre.
Quand les gens me posent des questions sur certains aliments que je peux ou ne peux pas manger, je ne suis pas ennuyé. J'essaie toujours d'expliquer que même si je suis T1, je peux manger ce que je veux, même si c'est quelque chose de très sucré. Je considère simplement cela comme mon rôle dans la sensibilisation au diabète.
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
Je n'ai jamais essayé un régime à base de plantes, mais j'ai réalisé que lorsque je mange une salade avec très peu de glucides, je n'ai pas besoin de prendre d'insuline si je fais de l'exercice juste après.
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
Il est difficile. Non seulement parce que vous ne connaissez pas la quantité de glucides contenue dans chaque repas, mais aussi parce qu’il est presque impossible de planifier votre dose d’insuline 15 minutes avant l’arrivée des repas.
Je fais habituellement mon injection après le repas, mais à ce moment-là, mon taux de sucre augmente déjà.
Estimation du nombre de glucides dans un repas au restaurant C'est plus un art qu'une science, mais avec le temps, on y arrive.
Évidemment, mes niveaux ne sont jamais parfaits après avoir mangé, mais l'aspect social du fait de sortir et de s'amuser est également un élément très important du diabète.
Quand il fait beau, une terrasse est mon préféré. L’hiver, vous pouvez me retrouver dans un Izakaya.
"La seule chose que vous puissiez dire... ça va aller mieux et croyez-moi, vous allez le comprendre."
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
Je fais de longues promenades, je fais du cardio et je m'étire à la maison.
Je travaille dans le marketing numérique. Le travail affecte mon diabète parce que je dois rester assis toute la journée et faire moins d'exercice qu'avant.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
À gérer mon diabète mieux, je fais de l'exercice et je mange sainement.
La partie la plus difficile quand on a le diabète de type 1 le diabète c'est que je dors bienJe vérifie toujours mon rythme pendant la nuit ; parfois, il peut être trop bas, ce qui me réveille.
La meilleure partie est quand rencontrer des gens incroyables dans la communauté T1Ils m’ont montré chaque jour comment être fier d’être diabétique de type 1 !
Parfois, j'ai des sautes d'humeur et de l'acné (à cause des hypers).
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
Être un diabétique de type XNUMX vous donne une force intérieure et une capacité à surmonter et à vous adapter, que la plupart des gens n'ont pas la chance d'expérimenter dans leur vie.
La seule chose que vous pouvez dire, c'est que ça va s'améliorer, et croyez-moi, vous allez le comprendre.
N'oubliez pas la partie « vivante ».
N'adaptez pas votre vie au T1 ; adaptez votre T1 à votre vie
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
Il y a déjà pas mal de questions 🙂
Prêt à partager votre histoire avec le monde ?
At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle témoignages de personnes vivant avec le diabèteDécouvrez les défis, les réussites et tout ce qui se trouve entre les deux. À travers ces témoignages poignants, nous souhaitons éclairer la réalité du quotidien avec le diabète et offrir compréhension, inspiration et soutien.
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Vous avez votre propre histoire à partager ? Nous serions ravis de l'entendre ! Votre expérience pourrait être la prochaine à inspirer les autres. Partagez votre histoire.
Ely, c'est incroyablement courageux de ta part de parler de ton parcours avec le diabète de type 1. C'est un chemin difficile, mais il semble que tu aies un réseau de soutien incroyable. Ton histoire est tellement inspirante, surtout la façon dont tu as transformé ton diagnostic en force. Continue de partager ton histoire, elle fait une différence !
Je suis tout à fait d'accord, l'histoire de Jen. Ely est édifiante et montre le pouvoir de la résilience.
Hé, lire à quel point tu as eu peur quand tu as découvert ton diabète m'a fait réfléchir. Mon cousin a eu la même chose. C'est dur mais tu as l'air d'avoir la tête sur les épaules. Prendre les choses un jour à la fois, c'est comme ça qu'il faut faire. Je suis contente que tu aies ta famille et que tu ne sois pas seule dans tout ça.
Ely, comment as-tu commencé à t'impliquer dans la communauté diabétique sur Instagram ? Je recherche des ressources pour une amie qui vient d'être diagnostiquée.
c'est plutôt cool que tu aies trouvé de la force dans ton diabète, Ely. ça montre que tu peux trouver le bon côté des choses dans les moments difficiles, tu sais
Absolument, trouver de la positivité dans les défis est inspirant !