Cerise Thoor, 23 ans

Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.

Je suis française et cela fait 5 ans que j'ai déménagé à Montréal, Canada.

J'ai déménagé ici pour aller à l'université et étudier le commerce. Maintenant, je travaille dans le marketing numérique.

J'ai été diagnostiqué quelques mois après mon arrivée à Montréal, donc mon histoire de diagnostic est un peu folle.

J'aime cuisiner, peindre, voyager et essayer de nouveaux restaurants. Mais surtout, j’aime passer du temps avec mes amis et ma famille. J’ai reçu un diagnostic de diabète de type 1 à l’âge de 18 ans. Au début, je n’en parlais qu’à mes proches.

Ce n'est que récemment que j'ai commencé à parler de mon diabète à des inconnus et à mes collègues. C'est seulement après avoir rejoint la communauté diabétique sur Instagram que j'ai compris que le diabète de type 1 est une force et non quelque chose à cacher.

Émotionnellement, ce fut un choc pour ma famille et moi. Nous n'avions aucune idée de ce qu'était le type 1 avant mon diagnostic. J'avais peur. Nous avions peur.

Il était difficile d’accepter que tout change. Les premiers mois ont été très stressants. Je suis très reconnaissant envers ma famille, qui a assumé une grande partie de la responsabilité dès le début. Ils étaient plus courageux que moi. Ils ont posé toutes les bonnes questions et ont pris soin de moi.

"N'oubliez pas la partie 'vivante'."

Cerise Thoor, Montréal, Québec, Canada

Votre traitement

Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?

Je reçois quotidiennement beaucoup de soutien de ma famille et de mon petit ami.
J'utilise des stylos à insuline avec Novorapid avant de manger et de l'insuline Lantus une fois par jour le soir. Avant, je n’utilisais aucune autre insuline. Mdr, carrière diabétique, je suis professionnel maintenant 😀

J'utilise des stylos à insuline depuis le début de mon diagnostic. J'apprécie vraiment la liberté que cela m'offre de n'avoir que des stylos et des aiguilles à transporter. Le seul inconvénient, ce sont les bleus aux points d'injection (je m'injecte généralement dans les jambes ou le ventre).

Mon CGM est le capteur Freestyle Libre. Je l'utilise depuis 3 ans maintenant et ça change la vie. J'utilise même mon application téléphonique pour scanner le capteur. Avant Freestyle Libre, j'utilisais le Contour Next USB et, pour être honnête, il vaut mieux scanner que se piquer le doigt plus de 10 fois par jour.

Au début, j’étais plus stressée et anxieuse, mais maintenant, avec le temps, je m’y suis habituée. Parfois, ce n’est pas toujours facile et je me décourage. Mais la plupart du temps, je me sens bien.

J'essaie de rester positive et de toujours voir le bon côté des choses. J'aime ma vie telle qu'elle est avec mon diabète de type 1.

Je pense que je gère plutôt bien mon diabète, bien sûr, pas tous les jours. Il y a des hauts et des bas, des hauts et des bas, des hypo et des hyper – tout comme la vie. Mais globalement, je suis à 80-85% de mon objectif, ce qui est plutôt bien.

Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?

Oui, je peux les reconnaître. Si c'est une grosse hypo, j'ai chaud, je transpire, j'ai faim, je manque d'énergie, je n'arrive pas à me concentrer et je commence à trembler (un peu comme un clip de Shakira). Si c'est un hyper, je me sens lent, fatigué et lourd.

Je scanne mon capteur 15 à 20 fois par jour. Je le fais systématiquement avant et après les repas, et très souvent pendant l'effort. Contrôler ma glycémie avec le capteur Freestyle Libre est très simple : je prends un repas, je vérifie, et je recommence.

Pour traiter une hypoglycémie , je prends une collation : un jus de pomme et un biscuit. Je m’assieds et me détends. Je consomme du sucre « rapide » comme du jus de pomme, des morceaux de sucre ou de la confiture pour faire remonter ma glycémie rapidement. Ensuite, je mange un biscuit et je vérifie ma glycémie toutes les quinze minutes (à répéter si nécessaire).

Nourriture et régime

Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?

Pour le petit-déjeuner, je prends généralement des céréales, du pain avec du beurre et de la confiture ou des œufs et un smoothie maison (banane, fraise, framboises, pomme et yaourt).

Mes déjeuners et dîners varient toujours. Je prépare parfois une salade ou un repas léger pour le déjeuner , puis un repas plus copieux le soir. Mon plat préféré, ce sont les spaghettis bolognaise. Je ne saute jamais de repas.

Je ne grignote pas entre les repas. Le seul moment où je prends des collations, c’est lorsque mon taux de sucre est faible. Ensuite, je pourrais avoir un délicieux biscuit enrobé de chocolat.

Je varie toujours ma dose en fonction de la quantité de glucides que j'ai à chaque repas. Je trouve qu'en faisant cela, je me sens libre d'essayer de nouveaux aliments, ce qui est très important pour moi.

Je bois de l'eau toute la journée et du thé le matin, probablement plus d'un litre.

Quand les gens me posent des questions sur certains aliments que je peux ou ne peux pas manger, je ne suis pas ennuyé. J'essaie toujours d'expliquer que même si je suis T1, je peux manger ce que je veux, même si c'est quelque chose de très sucré. Je considère simplement cela comme mon rôle dans la sensibilisation au diabète.

Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?

Je n'ai jamais essayé un régime à base de plantes, mais j'ai réalisé que lorsque je mange une salade avec très peu de glucides, je n'ai pas besoin de prendre d'insuline si je fais de l'exercice juste après.

Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?

Il est difficile. Non seulement parce que vous ne connaissez pas la quantité de glucides contenue dans chaque repas, mais aussi parce qu’il est presque impossible de planifier votre dose d’insuline 15 minutes avant l’arrivée des repas.

Je fais habituellement mon injection après le repas, mais à ce moment-là, mon taux de sucre augmente déjà.

Estimer la quantité de glucides dans un repas au restaurant relève plus de l'art que de la science, mais avec le temps, on y arrive.

Évidemment, mes niveaux ne sont jamais parfaits après avoir mangé, mais l'aspect social du fait de sortir et de s'amuser est également un élément très important du diabète.

Quand il fait beau, une terrasse est mon préféré. L’hiver, vous pouvez me retrouver dans un Izakaya.

"La seule chose que vous puissiez dire... ça va aller mieux et croyez-moi, vous allez le comprendre."

Cerise Thoor, Montréal, Québec, Canada

Exercice et travail

Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?

Je fais de longues promenades, je fais du cardio et je m'étire à la maison.

Je travaille dans le marketing numérique. Le travail affecte mon diabète parce que je dois rester assis toute la journée et faire moins d'exercice qu'avant.

Final

Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?

Pour mieux gérer mon diabète , je fais de l'exercice et je mange sainement.

Le plus difficile avec le diabète de type 1, c'est que je dors bien . Je vérifie toujours ma glycémie pendant la nuit ; parfois, elle est trop basse et me réveille.

Le plus beau, c'est de rencontrer des personnes formidables au sein de la communauté des personnes atteintes de diabète de type 1. Elles m'ont montré chaque jour comment être fier d'être diabétique de type 1 !

Parfois, j'ai des sautes d'humeur et de l'acné (à cause des hypers).

Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?

Être un diabétique de type XNUMX vous donne une force intérieure et une capacité à surmonter et à vous adapter, que la plupart des gens n'ont pas la chance d'expérimenter dans leur vie.

La seule chose que vous pouvez dire, c'est que ça va s'améliorer, et croyez-moi, vous allez le comprendre.

N'oubliez pas la partie « vivante ».

N'adaptez pas votre vie au T1 ; adaptez votre T1 à votre vie

Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?

Il y a déjà pas mal de questions 🙂

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