Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Erica MacKay. J'ai 32 ans et je vis actuellement à Toronto, en Ontario, au Canada. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 30 ans.Je suis mère au foyer de deux beaux garçons heureux et épouse de mon meilleur ami. J'aime passer du temps dehors tous les jours. J'adore mon café du matin et une bonne séance d'entraînement peut me libérer du stress. Je suis ceinture noire de karaté Shotokan et j'ai représenté le Canada aux Jeux panaméricains !
J'ai grandi avec le diabète et je n'ai jamais ressenti le besoin de le cacher. Parce que je m'entraînais et concourais toujours, il était important que les gens autour de moi sachent que j'étais diabétique et que faire si j'avais besoin d'aide ! La gestion de mon diabète a beaucoup changé au cours des 30 dernières années. Plus récemment, de plusieurs injections quotidiennes à une pompe à insuline et à un CGM en 2015.
Mon diagnostic a été émotionnellement difficile pour mes parents. Personne dans ma famille n’avait eu le diabète avant moi, alors ils ont dû tout apprendre de zéro ! Nutrition, injections, contrôle de la glycémie et plus encore. Nous avons passé dix jours à l’hôpital pour enfants malades de Toronto, où ils se sont entraînés à faire des piqûres sur des fruits avant de nous renvoyer à la maison ! Je suis tellement reconnaissante pour le soin qu’ils ont apporté à la gestion de mon diabète. Surtout maintenant que je comprends parfaitement les risques d’un mauvais contrôle.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”26px”][edgtf_image_with_text set_retina_image=”no” enable_image_shadow=”no” image=”4084″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”49px”][vc_column_text]
« Mon diagnostic a été le plus difficile émotionnellement pour mes parents. »
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Je reçois le soutien de mon endocrinologue dans un centre de gestion du diabète.
Pour traiter mon diabète, j'utilise une pompe à insuline Medtronic et un CGM avec de l'insuline Fiasp. Avant, j'utilisais l'insuline Humulin N et R, Lantus, Fiasp et Humalog.
Ces dernières années, les changements ont été positifs ! J'ai un meilleur contrôle, un suivi et une résolution de problèmes plus faciles, et je partage mes données avec mes infirmières et mon endocrinologue.
Je gère très bien mon diabète !
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Oui, je peux les reconnaître. Je suis confus et j'ai faim, j'ai la peau pâle et j'ai le nez froid quand je suis déprimé. Je suis fatigué, j'agis lentement et j'ai soif quand je suis défoncé.
Pour tester mes niveaux de glucose, je surveille ma ligne de tendance TOUTE LA JOURNÉE et j'étalonne quotidiennement mon Dexcom CGM.
Pour traiter mon hypoglycémie, je commence par une boîte de jus de 20 g de glucides ! Si besoin je passe aux cookies si besoin !
Je ne me suis jamais évanoui à cause d'une hypoglycémie.
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Au petit-déjeuner, je mange des flocons d'avoine avec des graines de chia, de la cannelle, des amandes, des baies et du lait d'amande. Pour le déjeuner, je mange pâtes avec de l'avocat et du fromage, et pour le dîner, je mange du poulet BBQ, des épis de maïs et des pommes de terre au four. Je saute parfois des repas.
Pour les collations, je mange des baies, du fromage, des fruits, craquelins, ou des biscuits. Mon plat préféré est la pizza Margherita ou les fettuccine Alfredo aux fruits de mer, et j'adore manger dans les restaurants italiens.
Je mange généralement de manière très similaire tous les jours, naturellement. Si quelqu'un entre avec une gâterie surprise, je suis partant! Je me contente de bolus au besoin pour les glucides que je mange.
Je bois de l'eau toute la journée. Du café, de l'eau et des tisanes. J'ai toujours un verre avec moi, mais je m'efforce de mesurer 2 litres d'eau un jour, et ensuite je sais que je bois au-delà de ça avec d'autres boissons.
Je trouve que suivre un régime est restrictif, mais j'essaie juste de rester équilibré. Avec les enfants autour de moi, j’essaie de ne pas faire toute une histoire sur les « bons ou mauvais » aliments et de me concentrer davantage sur l’équilibre. Fruits, légumes, céréales et viande. Nous mangeons vraiment de tout ici, mais j'essaie de leur proposer, ainsi qu'à moi-même, de délicieuses options « plus saines ».
Je suis ennuyé lorsque les gens me posent des questions sur certains aliments que je peux ou ne peux pas manger ! Beaucoup de gens ne comprennent pas Le diabète de type 1, donc je trouve ça frustrant quand quelqu'un ME parle de la maladie avec laquelle je vis depuis 30 ans !
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
Oui ! Je crois qu'une alimentation végétale présente d'énormes bienfaits pour la santé, notamment pour le traitement et la prévention de nombreux problèmes de santé. J'adopte progressivement une alimentation végétale avec ma famille. De petits changements contribuent à nous maintenir tous en bonne santé.
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
Non! Je compte mes glucides et mon bolus en conséquence. C'est généralement bien.
"Tout ira bien. Tu n'es pas seul!"
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
Chaque jour, je vais me promener, je fais de la musculation, je fais des exercices de musculation et je poursuis deux garçons dans la maison et dans le jardin !
Je suis une mère au foyer. J'ai deux garçons de 4 et 2 ans, nous sommes donc occupés et actifs tous les jours ! Je m'assure d'avoir des boîtes de jus avec moi où que nous soyons afin de pouvoir traiter rapidement l'hypoglycémie.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
Le plus difficile, c’est que cela peut être épuisant mentalement. Il s’agit d’un travail 24h/7 et 30j/XNUMX qui consiste à mesurer, compter, calculer, surveiller, ajuster et traiter. Mentalement, c'est beaucoup, et même après XNUMX ans, je souffre encore d'épuisement diabétique pendant une journée de temps en temps lorsque j'ai juste l'impression d'avoir besoin d'une pause.
Le meilleur, c’est que je connais TELLEMENT mon corps. J'aime savoir ce qui se passe, comment cela fonctionne, comment la nutrition et le mode de vie l'affectent, et je sais quand quelque chose ne va pas.
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
L'insuline n'est pas un remède!
Tout ira bien. Tu n'es pas seul!
Donnez-vous la grâce. Chaque jour ne sera pas parfait, et ce n'est pas grave.
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
Quel est votre site d'injection/site de pompage/site CGM préféré et pourquoi ?
Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
Prêt à partager votre histoire avec le monde ?
At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle témoignages de personnes vivant avec le diabèteDécouvrez les défis, les réussites et tout ce qui se trouve entre les deux. À travers ces témoignages poignants, nous souhaitons éclairer la réalité du quotidien avec le diabète et offrir compréhension, inspiration et soutien.
Si cette histoire vous a marqué, pourquoi ne pas rester connecté ? Rejoignez notre liste de diffusion pour découvrir d'autres voyages inspirants.
Vous avez votre propre histoire à partager ? Nous serions ravis de l'entendre ! Votre expérience pourrait être la prochaine à inspirer les autres. Partagez votre histoire.
Je ne sais pas les gars, j'ai entendu dire que les pompes à insuline peuvent poser beaucoup de problèmes. Ne sont-elles pas super chères et compliquées ? Mon cousin a dit que c'était compliqué. Mais si ça marche pour Ely, tant mieux.
Votre histoire m'a beaucoup touché, Ely Fornoville. Le passage des injections à la pompe à insuline a dû être un changement important. Pourriez-vous nous en dire plus sur le fonctionnement du CGM et son impact sur la gestion de votre diabète ? Il semble que la technologie ait joué un rôle important dans votre santé !
wow, une ceinture noire et un compétiteur panaméricain ? c'est génial. la forme physique est essentielle dans la gestion du diabète.
Je comprends tout à fait ce que tu veux dire, Ely Fornoville. Être maman et gérer ses propres problèmes est difficile. Ma tante était diabétique et son parcours était un peu le même que le tien. C'est super inspirant de te voir faire tout ça et rester une maman formidable. Continue comme ça !
Tout à fait d'accord, TammieK ! L'histoire d'Ely est vraiment encourageante. Elle témoigne de force et de résilience !
Hé, qu'est-ce qu'un CGM ? J'en entends parler sans cesse, mais je n'en suis pas sûr.