Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Lewis Butler. J'ai 26 ans et je vis actuellement en Angleterre. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 2 mois.On m'a diagnostiqué un diabète de type 1 en février 2020. Je travaille actuellement dans l'informatique, spécialisé en cybersécurité et en criminalistique numérique. J'aime rencontrer de nouvelles personnes, faire du sport et être au grand air.
Depuis que j'ai reçu mon diagnostic, j'ai pu nouer des liens et interagir avec de nombreux diabétiques de type 1 qui m'ont soutenu, et cela m'a permis de voir comment d'autres personnes gèrent cette situation. Cela m'a donné la confiance nécessaire pour partager mon expérience du diabète de type 1.
Le diagnostic de diabète de type 1 a été un choc énorme pour moi et j'ai eu du mal à accepter le fait que je souffrirais de cette maladie pour le reste de ma vie. J'ai la chance de vivre au Royaume-Uni, où les soins de santé sont gratuits et je n'ai pas à payer mes médicaments ni tout autre équipement dont j'ai besoin.
"Mon diagnostic a été un énorme choc pour moi et a été difficile pour moi."
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Heureusement, j’ai des amis, une famille, des collègues formidables et une équipe de diabète formidable à l’hôpital qui sont toujours disponibles pour me donner des conseils à tout moment et m’apporter un grand soutien.
Actuellement, j'utilise l'insuline à action prolongée Tresiba et l'insuline à action rapide Novorapid à chaque repas et pour les corrections. J'aime rester actif et adopter des habitudes saines, car cela m'aide.
Je pense que je gère bien mon diabète car ma glycémie est bien contrôlée. Je suis toujours maintenir mes lectures de glycémie dans la plage. Cependant, les problèmes mentaux liés au diabète ont été difficiles pour moi car il y a beaucoup de choses à assimiler et à prendre en compte, surtout avec le récent diagnostic, qui, je le sais, deviendra plus facile à long terme.
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Oui, je les reconnais. J'ai des tremblements, des vertiges, des jambes qui tremblent, je commence à transpirer et j'ai faim.
Je vérifie ma glycémie au moins huit fois par jour et je dois actuellement me piquer les doigts.
J'utilise des comprimés de glucose à action rapide, des bonbons Haribo ou tout autre snack sur lequel je peux mettre la main.
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Je m'assure toujours de prendre trois repas par jour et d'essayer de respecter les mêmes heures chaque jour, mais je travaille actuellement par quarts où, certains jours, ce n'est pas possible.
Pour le petit-déjeuner, je mange généralement des céréales (Bran Flakes) ou des œufs brouillés et du pain grillé vers 8 heures du matin.
Le déjeuner est servi à midi ou à 12 h, selon mon emploi du temps. C'est souvent un plat de poulet ou du thon. Il m'arrive d'avoir des restes de la veille. Je m'assure toujours d'en avoir. snacks pendant la journée, soit des fruits, du fromage ou des barres de céréales.
Je dîne vers 6 ou 7 h. En général, je mange un plat de viande avec de la salade, des légumes ou du riz ou des pâtes. Je ne saute jamais de repas.
J'aime la pizza! J'ai aussi beaucoup commencé à cuisiner, ma meilleure pâtisserie étant les biscuits au beurre de cacahuète. J'aime manger dans des restaurants italiens et des burgers.
Je ne modifie pas ma dose d'insuline si je mange quelque chose de différent. J'essaie de suivre la même routine, peu importe ce que je mange. Ou j'éviterai complètement la mauvaise nourriture.
J'essaie de boire au moins 3 litres d'eau par jour.
Je ne trouve pas que suivre un régime soit restrictif, mais je trouve agaçant qu'on me pose des questions sur certains aliments. Avant mon diagnostic, j'avais toujours eu une alimentation saine, donc ça ne me dérangeait pas. Il y a certainement une idée fausse sur les personnes atteintes de diabète de type 1 et la nourriture que nous pouvons manger. Nous pouvons manger ce que nous voulons, mais nous devons veiller à injecter la quantité d'insuline nécessaire pour couvrir les glucides contenus dans les aliments.
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
Je pense qu'une alimentation végétale peut avoir des effets positifs et négatifs pour tout le monde. Évidemment, consommer plus de légumes, moins de glucides et des aliments transformés est meilleur pour la santé.[/vc_column_text]
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
L'ajout de informations sur les glucides dans les menus des restaurants Cela rendrait la vie tellement plus facile !!
« Vous pouvez refuser la nourriture que vous ne voulez pas et blâmer le diabète, personne ne contestera jamais ! »
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
J'essaie de faire de l'exercice au moins 3 à 4 fois par semaine. Je vais soit à la salle de sport, soit je cours 5 ou 10 kilomètres sur la côte.
Je travaille actuellement dans le secteur informatique. Ce travail a parfois un effet sur mes taux de glycémie, en fonction du niveau de stress de ma journée.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
Non, je m’assure simplement d’avoir toujours une alimentation équilibrée et saine.
Le plus dur, c'est le coût global. Il faut aborder tout différemment d'une personne non diabétique : alimentation, exercice physique, avoir toujours sur soi ses traitements hypoglycémiants, aller chercher des provisions à la pharmacie, etc. C'est parfois fatigant.
Le meilleur, ce sont les ordonnances gratuites à vie, les rencontres avec des gens formidables, le refus de la nourriture dont on ne veut pas et la possibilité d'en imputer la responsabilité au diabète : personne ne contestera jamais !
Je peux être vraiment frustré lorsque les choses ne sont pas sur la bonne voie et je m’inquiète parfois pour l’avenir.
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
Cela peut être difficile et fatiguant de ne pas pouvoir commenter la maladie parce qu’ils ne la comprennent pas et ne savent pas comment elle affecte chaque individu.
Ayant récemment reçu un diagnostic de diabète de type 1, j'ai contacté d'autres diabétiques qui m'ont dit que cela devenait plus facile et m'ont donné de nombreux conseils. Depuis que j'ai reçu mon diagnostic, j'ai beaucoup appris. Vous aussi.
Faites de votre mieux pour prendre soin de vous. N'hésitez pas à demander de l'aide et à faire appel à l'expertise de professionnels de la santé.
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
Quelle est votre histoire la plus drôle liée au diabète ?
Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
Prêt à partager votre histoire avec le monde ?
At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle témoignages de personnes vivant avec le diabèteDécouvrez les défis, les réussites et tout ce qui se trouve entre les deux. À travers ces témoignages poignants, nous souhaitons éclairer la réalité du quotidien avec le diabète et offrir compréhension, inspiration et soutien.
Si cette histoire vous a marqué, pourquoi ne pas rester connecté ? Rejoignez notre liste de diffusion pour découvrir d'autres voyages inspirants.
Vous avez votre propre histoire à partager ? Nous serions ravis de l'entendre ! Votre expérience pourrait être la prochaine à inspirer les autres. Partagez votre histoire.
Ely, j'aimerais en savoir plus sur la façon dont tu concilies ta passion pour le sport et les activités de plein air avec la gestion de ton diabète de type 1. C'est une chose que j'essaie de comprendre moi-même et tout conseil serait le bienvenu.
Eh bien, d'après ce que je sais, il faut juste continuer à surveiller ses niveaux et peut-être y aller doucement ? Je ne sais pas, je ne suis pas médecin, mais cela semble logique.
Merci d'avoir soulevé ce point, Britanny. Je suis également très intéressée par la façon dont Ely gère cela.
Je ne dis pas que je suis contre la technologie, mais vous êtes-vous déjà demandé si nous en dépendions trop ? Par exemple, pour la gestion du diabète de type 1, etc. Je ne suis pas sûr que ce soit aussi génial qu'on le dit.
Hé Ely, je viens de lire ton histoire et je dois dire qu'elle est vraiment inspirante pour quelqu'un comme moi qui jongle également avec le diabète de type 1 et qui aime le plein air. Continue comme ça !
Ouais, la communauté du diabète de type 1, c'est vraiment quelque chose, non ? On est toujours là pour se soutenir.