L'histoire du diabète de Negin Izadkhasti

Dans notre Histoires sur le diabète Dans cette série, des personnes atteintes de diabète se confient sur leur parcours, leurs défis et les expériences qui ont façonné leur vie.

Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.

Salut tout le monde ! Je m'appelle Negin Izadkhasti. J'ai 27 ans et je vis actuellement en Iran. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 8 ans.

Je suis un athlète et un entraîneur personnel atteint de diabète de type 1 depuis 2012. Quand j'avais 7 ans, j'ai commencé le karaté professionnellement et ma routine de vie consiste à faire de l'exercice tous les jours, à courir et à rester en bonne santé en mangeant sainement et en adoptant un mode de vie sain.

Je ne cache pas mon diabète. Je m'aime et je veux montrer au monde que les personnes diabétiques peuvent profiter de la même vie que les autres.

C'est difficile quand j'ai une glycémie élevée et que je n'ai pas l'énergie. Je deviens nerveux, surtout en groupe, quand j'ai un faible taux de sucre dans le sang et qu'ils devraient me proposer quelque chose de sucré 🙂 Une autre chose importante, c'est que quand je vais courir, mon père s'inquiète toujours pour moi !!! Peut-être que j'ai un faible taux de sucre dans le sang. Mais je lui dis toujours : Papa, j'ai une boisson pour sportifs dans ma poche. Ne vous inquiétez pas, s'il vous plaît ! 😂

« Je ne cache pas mon diabète. Je m'aime."

Votre traitement

Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?

Je reçois beaucoup de soutien de ma famille.

Je traite mon diabète avec mes stylos à insuline et un glucomètre. J'utilise l'insuline Novorapid et Lantus pour réguler mon taux de sucre.

Oui, bien sûr, beaucoup de choses ont changé. Le diabète me donne une vie meilleure. Encore mieux qu'avant. J'apprécie ma vie, surtout quand je mange du chocolat. Je suis un amateur de chocolat 😅 dis-je ; Dieu merci, je suis toujours en vie et je peux manger ce que je veux en m'injectant de l'insuline. 🙂

Je pense que je gère bien mon diabète. Mon dernier A1C était de 6.1 et je m'entraînais tous les jours pour qu'il reste ainsi.

Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?

Oui, je peux les reconnaître. Quand je suis défoncé, j'ai mal à la tête, je ressens le besoin de vomir et je suis stressé. Quand je suis faible, je n'ai pas d'énergie, mon rythme cardiaque s'accélère et je n'arrive pas à bien me concentrer. Je préfère ne rien dire et juste manger ! 😅😂

Je teste ma glycémie tous les jours environ 5 à 6 fois.

Je traite mon hypoglycémie en buvant du jus ou en mangeant du miel.

Je me suis évanoui deux fois à cause d'un faible taux de sucre dans le sang. Je ne me suis pas réveillé le matin et mon père a vu que je ne bougeais plus.

Nourriture et régime

Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?

Entre 8 et 10 heures, je prends mon petit-déjeuner. Il se compose principalement d'œufs et de pain, ou de flocons d'avoine avec du miel et des noix, ou encore de fromage. Je bois un Nescafé, un café ou un thé. Entre midi et 12 heures, je déjeune, avec de la viande ou du poulet, accompagné d'une salade. Entre 3 heures et 7 heures, je dîne avec des fruits, du poulet ou du poisson. Mon plat préféré est le poulet, et j'aime aller manger des fruits de mer dans les restaurants.

Parfois, je varie ma consommation d’insuline, mais la plupart du temps, je m’en tiens à mon programme.

Parfois, je saute des repas et pour les collations, je mange des barres protéinées ou des fruits.

Je bois plus de dix verres d'eau par jour.

Je ne pense pas qu'être au régime soit contraignant. Je voulais perdre du poids en 2 mois. J'étais sur un régime céto.

Cela dépend de ce que les gens me demandent, mais cela ne me dérange pas qu'ils me posent des questions sur mon alimentation ou mon diabète. Je leur explique très clairement pourquoi je mange certaines choses et pourquoi je ne mange pas d'autres choses.

Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?

Non, pas encore. Je n'y crois pas.

Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?

Non, je ne le fais pas.

« Le diabète signifie pour moi que je suis plus douce que les autres, que je dois rester douce, épanouie et belle. Accepte-toi ! »

Exercice et travail

Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?

Je fais du sport tous les jours et cela n'affecte pas mon diabète. Je cours et fais du CrossFit.

Je suis entraîneur TRX et Cross Fit ; ça me va et j'adore ça.

Final

Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?

Pour gérer mon diabète, je bois plus d’eau, j’essaie d’être détendu et j’entretiens de bonnes relations avec les gens. Je passe aussi du temps avec ma nièce, qui me rend heureuse.

Le plus difficile, c’est lorsque votre taux de sucre est élevé ou faible et que votre taux de sucre est incontrôlable.

Le meilleur, c’est que vous pouvez montrer aux gens qu’il existe des gens forts comme nous. Nous pouvons profiter de la vie, manger de tout et faire de l'exercice.

Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?

Profitez de la vie plus que maintenant parce que la vie est belle et que vous devriez aimer vos problèmes.

Acceptez-le, restez en bonne santé et faites de l’exercice sans aucune excuse.

Pour moi, le diabète signifie que je suis plus douce que les autres, que je dois rester douce, réussie et belle. Accepte-toi !

Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?

Que faire quand on a une glycémie élevée ?

Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !

Prêt à partager votre histoire avec le monde ?

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