Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Salut tout le monde ! Je m'appelle Oguz. J'ai 29 ans et je vis actuellement à Istanbul, en Turquie. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 11 ans.Je fais partie de l'équipe des coureurs DT1. Courir, jouer au basket et nager font partie intégrante de ma vie. Les voyages, la pratique de plusieurs sports et mon intérêt pour les affaires en sont également une grande partie.
Je suis ingénieur électricien et titulaire d'un MBA. Je travaille actuellement comme responsable commercial.
Je n'ai pas grandi avec le diabète. J'avais 19 ans quand on m'a diagnostiqué un diabète de type 1. Je n'ai jamais caché mon diabète. J'aime être diabétique !!!
Je pense que le plus difficile avec le diabète de type 1, c'est l'aspect psychologique. Je m'inquiète de vieillir. Y aura-t-il des complications ? Comment mon le diabète sera-t-il plus tard ??
« J'ai peur de vieillir. Y aura-t-il des complications ?
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Je reçois tout le soutien de mon médecin, Hasan İlkova, à Istanbul.
J'utilise le FreeStyle Libre CGM pour vérifier ma glycémie à des fins de surveillance. J'utilise des stylos à insuline avec Novorapid et Lantus. Je n'ai jamais utilisé d'autres insulines.
Le plus grand changement depuis mon diagnostic est qu’il était difficile d’être un nouveau diabétique pendant mes études universitaires. Je me suis beaucoup amusé et je me suis fait de nouveaux amis, et c'était difficile de tous les combiner.
Mon diabète est plutôt bien géré. Actuellement, mon HbA1c se situe entre 5.8 % et 6.2 %. Je pense bien gérer mon diabète. Mais il y a toujours moyen de faire mieux. Ce serait encore mieux si je pouvais. réduire mon hypoglycémie.
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Parfois, je peux les reconnaître. Lorsque ma glycémie est basse, j'ai des tremblements dans les mains, j'ai faim et je commence à transpirer.
Je vérifie mon taux de sucre presque toutes les heures avec mon CGM.
Pour traiter mon hypoglycémie, je mélange généralement de l’eau avec du sucre. Parfois, je mange du chocolat, des gâteaux ou des biscuits.
Je ne me suis jamais évanoui auparavant à cause d'une hypoglycémie.
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Au petit-déjeuner, généralement à 7h30, je mange du pain complet, du fromage, des olives et des œufs. Au déjeuner, généralement à 12h30, je mange ce que je trouve à la cafétéria du travail. Au dîner, généralement à 18.30hXNUMX, je mange de la viande, du poisson ou du poulet avec des frites et de la salade. En général, j'essaie de manger peu de glucides. Je ne saute jamais de repas et mon plat préféré est le Manti, une spécialité turque.
Pour les collations, j'essaie de manger des aliments riches en fibres, comme les pommes, les noix et les noix. Parfois, je mange du gâteau ou des friandises s'il y a une occasion spéciale.
Je compte toujours mes glucides et change ma dose d'insuline en fonction de ce que je mange.
Plusieurs fois dans la journée, je bois de l'eau et j'essaie de boire environ 1 litre par jour.
Faire un régime n'est pas contraignant pour moi. Je suis assez flexible quand il s'agit de manger.
Si quelqu’un me fait remarquer que je ne peux pas manger certains aliments, je pourrais être ennuyé. Je ne suis pas content si quelqu'un donne son avis sur mes repas ou mes habitudes.
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
Non
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
Comme je ne suis pas un bon cuisinier, j'ai l'habitude de manger au restaurant. J'essaie de manger des repas dont je connais la quantité de glucides afin que je puisse doser correctement mon insuline.
J'adore manger dans les restaurants de poisson et de kebab et j'aime boire du Raki.
"Ils sont des millions comme nous. Ne demande jamais; Pourquoi moi …?"
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
Je suis un coureur de DT1. Je cours 3 à 4 fois par semaine. Je joue aussi au basket avec des amis 2 à 3 fois par mois. Je suis un bon nageur, mais je ne peux nager qu'en été car il n'y a pas de piscine publique près de chez moi.
De plus, je suis ingénieur en usine. Je vais toujours au travail et j'ai un équilibre vie professionnelle/vie privée stable.
Cependant, je pars généralement en voyage d'affaires. Il est difficile de réguler ma glycémie pendant ces déplacements, car j'ai beaucoup de mal à organiser mes repas.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
À mieux gérer mon diabèteJ'utilise le Freestyle Libre CGM pour suivre ma glycémie en continu. J'essaie d'éviter les excès alimentaires.
Ce qui est difficile dans la vie avec le diabète, c’est que vous devez toujours garder le diabète à l’esprit pendant vos repas, vos voyages et vos activités sportives. Cela vous enlève une partie de votre liberté.
Ce qui est bien, pour moi, c'est que cela discipline votre vie. J'établirai quelques règles et vous aurez une meilleure qualité de vie.
Le diabète me cause nuits difficiles à cause de Hypoglycémie. Parfois, je passe de très mauvaises nuits, ce qui provoque des maux de tête le lendemain.
Je ne suis pas si religieux. J'ai beaucoup de diabétiques autour de moi, et cela n'a aucun effet négatif sur leur religion.
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
Empathie. Ils devraient ressentir ce que nous ressentons en cas d'hypoglycémie et d'hyperglycémie.
Vous n'êtes pas seul. Nous sommes des millions. Ne vous demandez jamais : « Pourquoi moi… ? »
La vie avec le diabète de type XNUMX n'est pas si mauvaise si vous considérez le diabète comme un ami.
Votre qualité de vie s'améliorera et vous bénéficierez de privilèges. Cela a aussi des côtés positifs cachés. À l'école comme dans la vie professionnelle. « Je suis diabétique… » Cette excuse peut ouvrir de nombreuses opportunités. 🙂
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
Quelles actions entreprenez-vous avant de sortir en soirée ? Buvez-vous trop d’alcool ? Voyez-vous des effets négatifs du fait d’être diabétique de type 1 ?
Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
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At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle témoignages de personnes vivant avec le diabèteDécouvrez les défis, les réussites et tout ce qui se trouve entre les deux. À travers ces témoignages poignants, nous souhaitons éclairer la réalité du quotidien avec le diabète et offrir compréhension, inspiration et soutien.
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Salut Ely Fornoville, tes centres d'intérêt sont très variés. Mais de l'ingénierie électrique à la direction commerciale, c'est un saut. Ça m'a fait réfléchir : ton expérience technique t'aide-t-elle vraiment dans ton rôle actuel ? Ou est-ce plutôt une question de compétences relationnelles acquises en cours de route ?
Hé, alors, comment fais-tu pour concilier le travail et tous les sports ? N'est-ce pas super dur ?
Je ne suis pas trop optimiste, mais je pense qu'il s'agit de prioriser et d'avoir de la passion. C'est ce qui fonctionne pour moi à l'école et au foot.