Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Peter Lucas. J'ai 39 ans et je vis actuellement à Copenhague, au Danemark. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 11 ans.Comme mon travail tourne autour du diabète, ce sujet m'intéresse beaucoup. Lorsque je ne suis pas en train de gérer mon entreprise ou de passer du temps avec mon partenaire et mes enfants, j'apprends à connaître différents types de vins italiens !
Je n'ai pas grandi avec le diabète, car on m'a diagnostiqué ce trouble à l'âge adulte. J'ai cependant grandi en voyant mon père lutter contre son diabète de type 1. Il n'a jamais essayé de cacher son diabète, ce qui a probablement contribué à ma propre attitude à l'égard du diabète lorsque j'ai finalement reçu mon diagnostic.
En tant que famille, nous connaissons bien le diabète, car mon père était diabétique. De plus, ma partenaire, Christina, est infirmière spécialisée en diabète. Mon propre diabète n’a donc pas été un choc pour ma famille. Au contraire, il a été plus difficile pour moi sur le plan émotionnel. C’est une chose de connaître le diabète lorsque d’autres personnes autour de vous en sont atteintes. C’en est une autre de découvrir que vous êtes vous-même diabétique tout à coup. Mon diagnostic a été un véritable choc et m’a beaucoup secouée.
"Ralentissez, respirez profondément et sachez que ce n'est pas la fin du chemin."
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Heureusement, j'ai l'impression que le système de santé danois traite plutôt bien les diabétiques. Dans mon cas, les soins sont pris en charge par la région de Copenhague. Sur le plan émotionnel, je reçois le soutien de ma moitié, Christina, qui est plutôt habituée à s'occuper des diabétiques.
Actuellement, j'utilise un stylo à insuline et un lecteur de glycémie, ainsi qu'un stylo et un lecteur de glycémie en continu. Plus tard, je passerai probablement à un stylo connecté et à un lecteur de glycémie/glycémie en continu.
J'utilise à la fois de l'insuline à action rapide et à action prolongée. Heureusement, je ne prends aucun autre médicament.
Je dirais que beaucoup de choses ont changé au fil des années qui ont suivi mon diagnostic. Apprendre à gérer le diabète est déjà un changement considérable. En plus de cela, j'ai senti que je devais changer un peu mon mode de vie pour devenir plus stable et mieux prendre soin de moi.
Plus important encore, j'ai fondé mon entreprise, Hedia, qui s'est énormément développée. Cette croissance est excitante en soi. Mais en ce qui concerne mon diabète, cela m'a permis d'ouvrir complètement les yeux sur la condition et même de voir le côté positif du diabète. Donc, en général, cela a eu un effet positif.
Je gère plutôt bien mon diabète, mais comme tout le monde, j'ai des moments où j'ai l'impression que ça ne va pas comme sur des roulettes. Par exemple, j'aime manger de la malbouffe quand je suis stressée. Cette combinaison n'est pas du tout bénéfique pour ma glycémie. Pourtant, dans l'ensemble, tout semble aller bien. Le fait que je parle toujours de diabète au travail me rappelle l'importance de prendre soin de mon diabète. L'application d'Hedia, Hedia Assistante Diabète, ça m'aide aussi (c'était tout l'intérêt de l'application, en fait).
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Parfois, je peux les reconnaître. Cela dépend vraiment de ce qui se passe dans ma vie à ce moment-là. Lorsque j'ai des symptômes, j'ai les symptômes typiques associés à l'hyperglycémie ou à l'hypoglycémie. Si j'ai des symptômes, c'est une sorte de répartition 50/50. Les basses sont assez faciles à remarquer pour moi. Les aigus sont plus difficiles à ressentir pour moi.
Je teste mon lecteur de glycémie six à huit fois par jour et je vérifie mon CGM en permanence.
Lors du traitement de mon hypo, parfois, je fais ce qu'il faut (avoir la bonne quantité de glucides provenant du jus d'orange). D'autres fois, je vide le frigo !
Heureusement, je ne me suis pas encore évanoui en raison de mon faible taux de sucre dans le sang.
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Le matin, je mange souvent les mêmes choses : des œufs ou des flocons d’avoine.
Le déjeuner et le dîner dépendent de ce qui est au menu (surtout lorsqu'il s'agit du délicieux déjeuner préparé à la cantine de mon lieu de travail).
Mes plats préférés dépendent entièrement de la situation. J'adore prendre le petit déjeuner avec ma femme et mes deux petites filles, peu importe ce qu'il y a dans mon assiette. J'aime aussi manger un hamburger avant un match de football avec la « bande » ou un bon dîner avec quelques amis. En fait, je pense qu'être en bonne compagnie, avec des gens avec qui j'aime passer du temps, est plus important que ce que j'ai dans mon assiette.
Je ne saute jamais de repas et, pour les collations, je mange des fruits, des noix et du pain de seigle (le pain de seigle est très populaire au Danemark).
Lorsque je mange quelque chose d'imprévu et que je dois ajuster ma dose d'insuline, Hedia m'apporte une réelle valeur ajoutée. Il me donne la dose recommandée et me rappelle de mesurer à nouveau ma glycémie. Cela m'aide à détecter les pics assez rapidement et à y réagir.
Ma moitié me dit sans cesse de boire plus d'eau parce que je vais souvent prendre un café. Mais oui, je bois de l'eau régulièrement.
Pour moi, un régime est presque par définition restrictif : vous restreignez volontairement certains aliments. Donc, dans ce sens, un régime est évidemment restrictif. Mais je ne pense pas que « restrictif » doive être mauvais. Tant que vous sentez que vous avez un équilibre, il peut être plutôt amusant de trouver des façons créatives de cuisiner des aliments qui appartiennent à un régime particulier.
Cela peut être agaçant quand on me demande ce que je peux ou ne peux pas manger. J'imagine que la frustration vient du fait que les autres ne comprennent pas toujours les complications et les subtilités du traitement du diabète. Ils ne comprendront peut-être jamais, car ils ne sont pas confrontés au diabète au quotidien.
En même temps, il est important de se rappeler que beaucoup de gens posent cette question parce qu'ils sont inquiets. Cela vient généralement d'un bon sentiment.
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
Je n'ai pas exactement expérimenté cela, mais j'ai essayé des aliments alternatifs à base de plantes, qui ont été plutôt savoureux. En tout cas, je crois que les gens devraient pouvoir décider de manger ce qu'ils veulent. Il n'est pas rare que les personnes atteintes de diabète reçoivent des commentaires sur le fait qu'elles sont « autorisées » à manger quelque chose, ce qui peut être irritant. Si une personne atteinte de diabète remarque qu'un régime à base de plantes fonctionne pour elle, alors elle devrait y aller !
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
Personnellement, je n'ai aucun mal à aller au restaurant. C'est probablement dû au fait que j'ai été habitué à voir mon père s'injecter de l'insuline quand j'étais enfant. Du coup, m'injecter de l'insuline au restaurant, c'est quelque chose que je n'envisage même pas. Je le fais, tout simplement. Je ne veux pas compliquer mon diabète plus que nécessaire. Je comprends que beaucoup d'autres aient du mal à aller au restaurant. En fin de compte, c'est un choix personnel. faire face à leur diabète en public.
J'aime aller manger dans de nombreux endroits ! Copenhague est réputée pour ses bonnes tables. On pourrait même la qualifier de capitale de la cuisine nordique. Il y a donc toujours un restaurant sympa à deux pas.
« Bon, c'est peut-être partial, mais mon meilleur conseil est : utilisez Hedia ! »
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
Je vais généralement au gymnase trois à quatre fois par semaine et je jouais beaucoup au football jusqu'à ce que mon corps se brise 👨🏻🦳 !
C’est pareil avec la course à pied : j’adore ça, mais mon corps a du mal à le faire.
Je suis le PDG d'Hedia. J'ai fondé Hedia parce que je sentais qu'il manquait quelque chose à mon propre traitement contre le diabète. Je voulais faciliter la gestion de mon diabète, alors les deux autres cofondateurs et moi-même avons décidé de développer une application en tant qu'appareil médical.
Aujourd'hui, Hedia est une entreprise en pleine croissance. Cela signifie qu'il y a toujours beaucoup de choses auxquelles penser, ce qui peut parfois être stressant. Mais dans l'ensemble, mon travail m'affecte positivement car j'ai des collègues adorables et un environnement de travail positif. Naturellement, lorsque cet équilibre entre travail et vie personnelle se passe bien, il est plus facile de maintenir l'équilibre en termes de glycémie.
Comme je l'ai déjà dit, le fait que je travaille de si près sur le thème du diabète me permet d'envisager la maladie de manière plutôt positive. Je peux même être reconnaissante de ne pas avoir ce travail aujourd'hui sans le diabète.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
Continuez simplement à en parler. Plus je suis ouvert à ce sujet, plus je peux accepter que le diabète fasse partie de ma vie.
Je pense que le plus difficile, c'est l'aspect mental du diabète, car c'est la partie invisible. Il y a beaucoup de choses à penser quand on est diabétique ; c'est comme un travail à temps plein. Il y a beaucoup de choses à faire. aspects mentaux du diabète Nous n'en sommes peut-être pas conscients nous-mêmes. Par exemple, le terme « diabétique » peut même, inconsciemment, nous donner l'impression d'être définis par le diabète.
Le meilleur aspect du diabète est qu'il vous oblige à penser à votre bien-être. Même si l'aspect mental du diabète est délicat, je suis également reconnaissante de penser réellement à ma santé mentale.
Il en va de même pour mon corps. Tout le monde est encouragé à faire de l'exercice et à bien manger pour le bien de sa santé, mais les diabétiques remarquent immédiatement des changements positifs dans leur taux de glycémie. Cela signifie qu'il est beaucoup plus facile pour une personne diabétique de se rendre compte à quel point il est important de rester en bonne santé et de s'y tenir.
Copenhague est située au bord de la mer, donc, si quoi que ce soit, l'endroit où je vis a un impact positif sur mon diabète, car le bord de mer m'aide à me détendre.
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte, mais de nombreux appareils et personnes formidables peuvent vous aider en cours de route.
Prenez le temps de souffler. Ralentissez, respirez profondément et sachez que ce n'est pas la fin du chemin. Cela pourrait même mener à quelque chose de merveilleux.
Bon, c'est peut-être biaisé, mais mon conseil est d'utiliser Hedia !
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
J'aimerais savoir quel type d'appareils vous utilisez pour vous aider à gérer votre diabète.
Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
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mec, j'ai aussi du diabète. C'est dur, mais des histoires comme la tienne me donnent de l'espoir. Je dois continuer à pousser.
Je suis curieux de savoir quel impact l'utilisation d'Hedia a eu sur votre gestion du diabète ? A-t-elle vraiment eu un impact significatif ?
Hedia peut changer la donne pour certains, en proposant des conseils personnalisés sur l'insuline. Cependant, l'expérience de chacun est différente ; il s'agit donc de trouver les outils les plus adaptés à chacun. La recommandation d'Ely apporte un éclairage utile.
Ely, c'est cool que tu gères ton diabète et que tu trouves encore du temps pour boire du vin. Cela montre qu'il faut continuer à profiter de la vie, quoi qu'il arrive.
Bonjour Peter! Ravi de vous rencontrer!!