Cela fait partie de notre Histoires sur le diabète une série où des personnes atteintes de diabète partagent leurs parcours personnels, leurs défis et leurs points de vue.
Bonjour! Qui es-tu? Et parlez-nous un peu plus de votre diabète.
Bonjour à tous ! Je m'appelle Stephanie Colmenares. J'ai 36 ans et je vis actuellement à l'extérieur de Philadelphie, en Pennsylvanie. Je vis avec le diabète de type 1 depuis 24 ans.Je suis créatrice de contenu Instagram et auteure de livres pour enfants atteints de diabète de type 1. Si vous ne les avez pas encore consultés, n'hésitez pas à le faire. Mon livre « Thriving Diabetic » est disponible en anglais et en espagnol, ainsi qu'en version brochée et Kindle !
J'ai reçu un diagnostic de DT1 à l'âge de 12 ans. À l’époque, je ne partageais absolument pas le diabète en raison des préjugés et de la désinformation qui circulaient à cette époque.
Le diabète est difficile à la fois émotionnellement et financièrement ! Lors du premier diagnostic, ma famille a eu des difficultés à bien des égards, mais mes parents m’ont beaucoup soutenu et j’ai appris très jeune à tout faire par moi-même.
"J'utilise des applications comme MyFitnessPal pour faire des estimations moins comme des suppositions !"
Votre traitement
Comment traitez-vous votre diabète, y a-t-il eu beaucoup de changements au cours des dernières années et êtes-vous capable de bien le gérer ?
Je reçois actuellement le soutien de mon incroyable mari ! Le soutien est primordial quand il s’agit de vivre avec une maladie chronique !
Pour traiter mon diabète, j'utilise un CGM Dexcom et une pompe à insuline Tandem Tslim x2. Cette paire a changé la donne pour moi.
Je suis plus optimiste à propos du diabète et la plupart des gens dans mon entourage savent que je suis diabétique de type 1. L’acceptation a été difficile pour moi et certains jours, j’ai encore du mal, mais la plupart du temps, je recherche les aspects positifs et j’essaie d’aider les autres. Aider les autres et partager des informations fait du bien et contribue à rendre le diabète moins solitaire et moins isolant.
Je crois que je le gère plutôt bien. J'espère que j'apprends à m'améliorer chaque jour ! Je ne me suis jamais considéré comme un bon diabétique, mais j'ai changé d'avis à ce sujet et je me concentre sur la croissance au fil du temps pour éviter de me sentir épuisé.
Pouvez-vous reconnaître les symptômes d'une glycémie basse/élevée ? Testez-vous souvent et pouvez-vous en dire un peu plus sur vos expériences avec l'hypoglycémie ?
Oui, je peux reconnaître des niveaux de sucre dans le sang faibles et élevés. Je peux ressentir les deux quand ils se produisent. Quand j'ai un hypoglycémie À un niveau élevé, je tremble et je me sens mal. À l'inverse, à un niveau plus élevé, je suis fatigué et j'ai soif.
Je ne teste pas mon taux de sucre, n'étant pas très souvent sur le CGM.
Pour traiter une hypo, Je mange habituellement des fruits, des collations aux fruits, des bonbons… tout le sucre que j'ai sous la main !
Nourriture et régime
Comment votre diabète affecte-t-il votre alimentation et trouvez-vous que votre régime alimentaire est restrictif ?
Je mange n'importe quoi assez régulièrement ! Mes repas sont partout, mais j'en parle sur mon compte IG ! Je ne saute jamais de repas. Ils sont trop importants.
J'aime les sushis! C'est mon plat préféré. je préfère n'importe lequel lieu ou type de restaurant où l'on mange à l'extérieur.
Je mange principalement des fruits et parfois des œufs durs ou une barre protéinée (RX) pour snacks.
I varier mes doses d'insuline et j'utilise l'algorithme sur ma pompe en fonction de ce que je mange !
Je bois probablement un gallon d'eau par jour !
Je ne trouve pas le régime diabétique très restrictif : je ne suis pas au régime, car je mange beaucoup de glucides.
Quand les gens me posent des questions sur mon alimentation, je suis ennuyé. Ma famille ne pense toujours pas que je puisse manger des sucreries. 😀
Croyez-vous qu'un régime à base de plantes peut améliorer le diabète ? Avez-vous déjà expérimenté cela?
OUI ! J'adore ne pas manger de viande, et il existe tellement d'options !
Vous avez du mal à manger au restaurant ? Et que pensez-vous de rendre cela plus facile ?
Non! J'utilise des applications comme MyFitnessPal pour faire des estimations moins comme des suppositions !
« La meilleure partie du diabète, c'est que il existe une formidable communauté mondiale du diabète. »
Exercice et travail
Votre diabète vous empêche-t-il de faire de l'exercice ou de travailler au quotidien ?
Oui, je fais de l'exercice. J'essaie de marcher et de faire de la musculation à la maison toute la semaine ! Pour améliorer encore mon diabète, j'essaie de rester actif et suivre mes pas! J'essaie de rester au-dessus de 7,500 XNUMX pas par jour !
Je suis professeur d'anglais langue seconde ! Enseigner avec le diabète peut comporter des défis, c'est pourquoi je suis reconnaissant pour mon combo CGM et pompe (boucle fermée).
Je travaille également en tant que créateur de contenu sur mon Instagram @thriving.diabétique.
Final
Avez-vous des effets positifs ou négatifs à cause de votre diabète ?
La partie la plus difficile du diabète est fVivre seul, les dépenses, le besoin d'avoir une assurance, le stress de tout ça, le fait que ce soit pour toujours.
La meilleure partie est que il existe une formidable communauté mondiale du diabète.
Depuis mon diagnostic, le diabète ne m'a causé aucun autre problème.
Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner aux non-diabétiques, aux diabétiques nouvellement diagnostiqués et aux diabétiques ?
Vous pouvez en apprendre davantage sur le diabète tous les jours ! Je publie des articles sur ma vie quotidienne avec le diabète sur mon compte Instagram @thriving.diabetic ; je fais des vidéos et des articles à ce sujet !
Le meilleur conseil que je puisse donner estVous apprendrez, vous gagnerez en résilience et vous inspirerez les autres à ne jamais abandonner ! Ce n'est pas facile, mais apprenez étape par étape. Recherchez du soutien et de l'aide auprès de la communauté : cette maladie nécessite une communauté, et nous sommes là pour vous.
Impliquez-vous dans la communauté et rencontrez des personnes atteintes de T1 dans votre région !
Que demanderiez-vous aux autres diabétiques ?
Quelle a été votre plus grande réussite avec le diabète ?
Partagez vos réflexions dans les commentaires, j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles !
Prêt à partager votre histoire avec le monde ?
At Diabetic Me, nous plongeons dans la vie réelle témoignages de personnes vivant avec le diabèteDécouvrez les défis, les réussites et tout ce qui se trouve entre les deux. À travers ces témoignages poignants, nous souhaitons éclairer la réalité du quotidien avec le diabète et offrir compréhension, inspiration et soutien.
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Vous avez votre propre histoire à partager ? Nous serions ravis de l'entendre ! Votre expérience pourrait être la prochaine à inspirer les autres. Partagez votre histoire.
Oh super, une autre application pour suivre tout ce que je mange. Parce que, vous savez, l'écrire avec un stylo, c'est tellement le siècle dernier. #progrès
Qu'est-ce qu'un stylo ? Est-ce une application que je n'ai pas encore téléchargée ? 😛
J'adore voir des technologies comme MyFitnessPal aider les personnes atteintes de diabète. Il s’agit de rendre ces tâches quotidiennes un peu plus faciles, n’est-ce pas ?
Entièrement d'accord avec Ely Fornoville sur le fait que la communauté du diabète est incroyable. C'est incroyable tout le soutien et les conseils que vous pouvez obtenir du monde entier.
J'ai essayé des applications comme MyFitnessPal, mais je m'interroge toujours sur leur exactitude. Les estimations ne sont que cela, des estimations.
utiliser myfitnesspal a vraiment changé la façon dont je suis mes repas, plus facilement que je ne le pensais. qui savait que compter les calories pouvait être amusant mdr.
Hé, est-ce que quelqu'un sait si ces applications comme MyFitnessPal sont sans danger pour les enfants ? Mon fils est diabétique et je veux m'assurer que ce n'est pas trop compliqué à utiliser pour lui. Merci!
KarenW, je l'utilise avec ma fille et c'est génial. Il faut juste un peu de temps pour s'y habituer, mais ça vaut vraiment le coup !
Absolument, KarenW. Ces applications peuvent être configurées pour être adaptées aux enfants. Peut-être simplement le parcourir ensemble les premières fois.