Comharthaí A1C Ard – Liosta Comharthaí Rabhaidh, Fo-iarsmaí agus Réitigh Shimplí

Is tástáil fola í an tástáil A1C, ar a dtugtar an tástáil haemaglóibin A1C nó HbA1c freisin, a thomhaiseann do mheánleibhéil glúcóis fola le trí mhí anuas. Is marcóir ríthábhachtach í chun diaibéiteas a dhiagnóisiú agus a bhainistiú. leibhéal gnáth A1C faoi bhun 5.7%, tá réamh-diaibéiteas idir 5.7% agus 6.4%, agus déantar diaibéiteas a dhiagnóisiú ag 6.5% nó níos airde.

Is féidir le A1C ard go leor fadhbanna a chruthú agus deacrachtaí tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear damáiste súl, damáiste néaróg (néarapaite), damáiste duáin (neifreapaite), agus teascadh fola.

Príomhfhíricí

• Tomhaiseann an tástáil A1C meán siúcra fola le trí mhí anuas.
• Is féidir le leibhéil arda A1C tuirse, tart, fualú go minic, masmas, urlacan, béal tirim, radharc doiléir agus codlatacht a chur faoi deara.
• Is féidir le A1C ard gan chóireáil a bheith ina chúis le daille, cliseadh duáin, taom croí, damáiste néaróg, teascadh agus deacrachtaí tromchúiseacha eile.
• Is gnáthleibhéil A1C faoi bhun 5.7%, léiríonn 5.7%-6.4% réamh-diaibéiteas, agus léiríonn 6.5% nó níos airde diaibéiteas.

Cad é an Tástáil Fola A1c?

Tomhaiseann an tástáil fola A1 do mheán leibhéal siúcra fola le trí mhí anuas. Tugtar tástáil haemaglóibin nó haemaglóibin gliocóisithe (HbA1c) ar an tástáil AIC freisin. An cineál seo diaibéiteas Déanann tástáil seiceáil ar leibhéil arda glúcóis san fhuil, rud a d'fhéadfadh go leor fadhbanna a chruthú mura ndéantar cóireáil orthu.

Má tá diaibéiteas ort, tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat cad é do leibhéal A1C. Molann Cumann Diaibéiteas Mheiriceá gur cheart go mbeadh an sprioc do dhaoine le diaibéiteas níos lú ná 7%. Ní hamháin gur féidir leis seo cabhrú le galar cardashoithíoch agus fadhbanna duáin a chosc, ach bíonn éifeachtaí ollmhóra aige freisin maidir le daille agus damáiste néaróg a chosc. Laghdóidh leibhéal siúcra fola rialáilte do riosca le himeacht ama, fiú mura bhfuil aon cheann de na hairíonna sin ort.

I measc na buntáistí a bhaineann leis an tástáil diaibéiteas seo tá a bheith in ann comharthaí diaibéitis a bhrath sula dtagann siad chun cinn le scagthástáil rialta, nó deacrachtaí diaibéiteas a chosc nuair a bhíonn diaibéiteas ort cheana féin. Má tá comharthaí tosaithe agat a thugann le fios go bhfuil méadú ar A1C, b'fhéidir go mbeadh sé in am dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi roghanna cóireála féideartha, lena n-áirítear athruithe ar chógais, cláir aclaíochta, agus pleananna béilí.

Trí d’uimhir A1C a choinneáil laistigh de do raon sprice, is féidir leat deacrachtaí ar nós galar duáin agus taom croí a chosc. Mura bhfuil tú cinnte faoi d’uimhir A1C nó má tá aon cheist agat faoin tástáil seo, déan teagmháil le dochtúir atá speisialaithe i ndiaibéiteas chun tuilleadh a fhoghlaim faoi na deacrachtaí a bhaineann le leibhéil arda de siúcra fola.

Is féidir leat úsáid an Áireamhán A1c chun do mheán siúcra fola a thiontú go do leibhéil % A1c.

Cad a Dhéanann Tú Má Tá Do Shiúcra Fola Ró-Ard?

Is é an rud is fearr le déanamh nuair a bhíonn do leibhéil siúcra fola ró-ard ná béilí íseal-charbaihiodráit agus ard-phróitéine a ithe agus go leor uisce a ól. An ndearna tú dearmad a dhéanamh d’inslin a ghlacadhIs féidir leat bolus ceartúcháin a dhéanamh nó do chógas a ghlacadh sula n-itheann tú. Má leanann an siúcra fola ard, déan teagmháil le do dhochtúir agus iarr orthu athbhreithniú a dhéanamh ar do dháileoga inslin reatha. Más gá dóibh cineál eile leighis a fhorordú le haghaidh diaibéiteas a chabhróidh le leibhéil glúcóis fola a choinneáil laistigh den raon gnáth.

Coinnigh ort ag tástáil do leibhéil siúcra fola go rialta lena chinntiú go bhfuil do shiúcra fola ard ag titim, agus más ea, ní ró-thapa ná ró-mhór.

Cén chaoi a mbraitheann tú nuair a bhíonn d’A1c ard?

Má tá do leibhéal siúcra fola ró-ard, d’fhéadfadh comharthaí ar nós:

• Tuirse.
• Tart méadaithe agus urination go minic, nó an dá rud.
• Nausea nó vomiting.
• Béal tirim.
• Radharc doiléir nach n-imíonn nuair a fhéachann tú ar rud éigin eile.
• Codladh go dtí an pointe go mbraitheann tú cosúil le bheith ar meisce.

Cad is cúis le méadú tobann ar A1c?

D’fhéadfadh méadú tobann trí phointe ar a laghad laistigh de bhliain amháin a chiallaíonn gur tharla rud éigin tromchúiseach, amhail toircheas, caithreachas, breoiteacht, nó deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas amhail neifreapaite (fadhbanna duáin), néarapaite (fadhbanna néaróg), gortú/máinliacht, fo-iarsmaí drugaí ar oideas. Nó neamhord itheacháin/easpa ocrais de bharr dúlagar.

D’fhéadfadh gan aird rómhór a thabhairt ar do leibhéil glúcóis fola a bheith ina chúis leis an méadú tobann freisin. Méadaíonn leibhéil siúcra fola neamhrialaithe agus drochbhainistíocht leibhéil A1C.

Cad iad fo-iarsmaí leibhéil arda A1c?

Is iad na fo-iarsmaí a bhaineann le A1C ard a bheith agat ná riosca méadaithe galar cardashoithíoch, brú fola, glúcós fola ard, agus laghdú ar shreabhadh fola. Is féidir le leibhéal ard siúcra fola cliseadh duáin, taom croí, othrais bholg, damáiste néaróg, agus níos mó a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach do A1C a choinneáil idir 4% agus 6%. Is é 7% nó níos lú an sprioc do fhormhór na ndiaibéiteach. Labhair le do dhochtúir má tá comharthaí leibhéil arda glúcóis ort. 

Má tá do leibhéil os cionn 13%, d’fhéadfadh radharc doiléir nó tinneas cinn a bheith ort mar go n-úsáidtear an barraíocht glúcóis i do shruth fola mar fhoinse breosla le haghaidh meitibileacht anaeróbach, rud a mhéadaíonn táirgeadh aigéad lachtaigh. 

Cé chomh fada is féidir leat maireachtáil le A1c ard?

Tá sé deacair a thuar cé chomh fada is a mhairfidh tú le haemaglóibin A1C ard. Is é an dea-scéal ná gur féidir leat do leibhéil A1C a ísliú agus a bheith sláintiúil arís.

Ar ámharaí an tsaoil, tá neart bealaí ann chun do rialú siúcra fola a mhéadú agus an uimhir sin a fháil ar ais mar ba chóir di a bheith!

De réir Medical News Today, fear 55 bliain d'aois le cineál diaibéiteas 2 meastar go mairfidh sé ar feadh 13.2–21.1 bliain eile, agus is é an t-ionchas ginearálta ná 24.7 bliain eile saoil gan aon ghalar ná riocht ar chor ar bith! D’fhéadfadh fear 75 bliain d’aois a bhfuil an galar seo air freisin a bheith ag súil le 4.3 – 9.6 bliain eile saoil, i gcomparáid le 10 mbliana sláintiúla agus sona breise mura mbeadh sé air.

Is é an dea-scéal go maireann daoine le diaibéiteas níos faide a bhuíochas le dul chun cinn leighis agus cúram níos fearr.

Conas is féidir liom mo A1c a ísliú go tapa?

Is féidir leat do haemaglóibin A1C a ísliú trí athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála amhail líon na gcarbaihiodráití i do shláinte a rianú. aiste bia, a fheidhmiú go rialta, nó leibhéil glúcóis fola a sheiceáil níos mó ná uair amháin sa lá le duine sa bhaile glúciméadarBí cinnte go n-éisteann tú le comhairle do dhochtúra i gcónaí.

Conclúid

Tá sé tábhachtach fanacht sláintiúil agus do leibhéil A1C a ísliú leis na leideanna seo a leanas. Déan cinnte go ndéanann tú do leibhéil siúcra fola a thástáil go rialta, itheann tú aiste bia íseal i gcarbaihiodráití, aclaíocht a dhéanamh, agus súil a choinneáil ar a bhfuil á ithe agat. Is féidir leat labhairt le hincríniteolaí freisin faoi chógais a oireann duit. Is bealaí iontacha iad seo go léir chun dea-shláinte a choinneáil agus tú ag coinneáil ard rioscaí a bhaineann le diaibéiteas amhail galar croí nó cliseadh duáin ar shiúl. Fan sláintiúil agus ísligh na leibhéil A1C sin.