Suathaireacht Chos le haghaidh Néarapaite – Cén fáth gur aireagán iontach é Suathaireacht Chos chun Néarapaite a chomhrac

Is ceann de na deacrachtaí coitianta a bhaineann le diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 é neuropathy diaibéiteach. Déanann sé damáiste do na néaróga agus is féidir leis pian, numbness agus griofadach a chur faoi deara sna lámha agus sna cosa. Tá sé deacair na hairíonna sin a bhainistiú, agus tá suathaireachtaí coise anois ina rogha coitianta chun míchompord a mhaolú sa bhaile.

Féachfaimid ar a bhfuil ar fáil ó shuathairí coise, na cineálacha éagsúla atá ar fáil, agus — níos tábhachtaí fós — na réamhchúraimí a bhaineann nuair a laghdaítear an braistint i do chosa.

Príomhfhíricí

• Is damáiste néaróg é neuropathy diaibéiteach de bharr siúcra fola ard fadtéarmach, rud a chruthaíonn pian, griofadach agus braistint laghdaithe - sna cosa den chuid is mó.
• Níl aon leigheas ann do neuropathy diaibéiteach, ach tá cóireálacha ann chun faoiseamh a thabhairt do na hairíonna.
• Is rogha amháin é suathaireacht chun faoiseamh a fháil comharthaí neuropathy, cé go bhfuil an bonn fianaise teoranta agus go bhfuil gá le níos mó taighde.
• Ciallaíonn laghdú ar an mothúchán nach mbraithfidh tú an teas nó an brú atá ag déanamh damáiste. Seachain socruithe téite agus uisce te, seiceáil do chosa i ndiaidh gach seisiúin, agus ná húsáid suathaireacht ar chraiceann briste nó ar othras.
• Pléigh aon fheiste le do dhochtúir nó le do phodiatraí ar dtús, go háirithe má tá neuropathy chun cinn nó fadhbanna cúrsaíochta agat.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Suathaireachtaí Coise le haghaidh Néarapaite

I measc na buntáistí féideartha a bhaineann le suathaireacht coise a úsáid le haghaidh míchompord neuropathy tá:

• Rogha eile saor in ionad cóireála gairmiúla rialta
• Rud éigin is féidir leat a úsáid sa bhaile, ag am a oireann duit
• Déine inchoigeartaithe, ionas gur féidir leat tosú go réidh agus a fheiceáil conas a fhreagraíonn tú

Go ginearálta, d’fhéadfadh suathaireacht cabhrú le:

• Laghdaigh strus agus feabhsaigh giúmar
• Spreag scíth a ligean, rud a fhéadann tacú le codladh níos fearr
• Éasca le teannas matánach
• Feabhas a chur ar scaipeadh sna géaga

D’fhéadfadh suathaireacht coise a bheith oiriúnach freisin do dhaoine a bhfuil airtríteas nó riochtaí eile orthu a chuireann teorainn leis an am a chaitheann siad ar a gcosa, ag tairiscint faoisimh éigin gan ghníomhaíocht meáchain.

Seachas suathaireachtaí coise , áirítear ar mhodhanna eile d’ aiste bia a choigeartú, stocaí agus bróga oiriúnacha a chaitheamh , nó uachtair agus boinn istigh coise a úsáid . Is é an beart fadtéarmach is éifeachtaí fós ná dea-rialú siúcra fola, rud a mhoillíonn tuilleadh damáiste néaróg.

Sábháilteacht Ar dtús: Teas, Brú, agus Braistint Laghdaithe

Tá an chuid seo níos tábhachtaí ná na comparáidí táirgí, mar is é an rud a fhágann go bhfuil neuropathy míchompordach ná an rud a fhágann go bhfuil na gléasanna seo contúirteach freisin.

Mura bhfuil do chosa in ann an mothú ceart a mhothú, b’fhéidir nach mbraithfeá dón ag tarlú. Is minic a tharlaíonn gortuithe dónna inar chuir neuropathy diaibéiteach leis an ngalar mar gheall ar théamh cosa in aice le téitheoir nó ar ceap téimh, nó ó chosa a chur in uisce a bhí ró-the - agus d’fhág daoine áirithe a gcosa in uisce te nó in aice le foinse teasa ar feadh uaireanta an chloig toisc nach raibh siad in ann an dón a mhothú ag tarlú.

Sin é an fáth go bhfuil dó beag chomh tábhachtach anseo: féadfaidh an limistéar atá buailte a bheith beag, ach le droch-scaipeadh agus le cneasú lagaithe is féidir leis dul chun cinn go dtí othrasú agus, i gcásanna tromchúiseacha, teascadh.

Rialacha praiticiúla má úsáideann tú suathaire coise:

• Seachain socruithe téite mura ndeir do dhochtúir a mhalairt. Is í an fheidhm teasa an ghné is dóichí a dhéanfaidh dochar.
• I gcás gléasanna uiscebhunaithe, coinnigh an teocht íseal. Is é an treoir do dhaoine a bhfuil braistint laghdaithe sa chos ná uisce a choinneáil faoi bhun 95°F (35°C) — agus é a thástáil le d’uillinn, le do chaol na láimhe, nó le teirmiméadar, gan é a thástáil leis an gcos nach féidir leat muinín a bheith agat as a braistint choíche.
• Coinnigh seisiúin gearr. Bogann sáithiú fada an craiceann, a stróiceann agus a chruthaíonn boilgeoga níos éasca nuair a bheidh tú ag siúl arís.
• Ná húsáid suathaireacht riamh ar chraiceann briste, othras, nó blister. Tugann uisce baictéir isteach agus moillíonn sé cneasú, agus déanann brú ar fhíochán damáiste rudaí níos measa.
• Déan iniúchadh ar do chosa i ndiaidh gach seisiúin — bí ag faire amach do dheargadh, do bholgáin, nó d’aon athrú datha, ós rud é nach mbraithfidh tú gortú atá ag forbairt.
• Tosaigh ar an suíomh déine is ísle agus ná méadaigh ach amháin má tá sé compordach.

Is fiú a fhios go molann go leor podiatraithe gan na cosa a sáithiú do dhaoine le diaibéiteas ar chor ar bith, agus molann siad níochán mín agus taise a chur ina ionad. Más gléas de chineál spá atá á bhreithniú agat, is comhrá é sin le do chliniceoir féin ar dtús.

Cineálacha Éagsúla Suathaireachtaí Coise

Tá roinnt cineálacha ar fáil, le meicníochtaí agus gnéithe éagsúla. Áirítear ar na gnéithe coitianta seo a leanas:

• Teiripe teasa (féach an rabhadh thuas)
• Nóid chreathacha
• Nóid ghlúine domhain
• Nóid rothlacha stíl Shiatsu

Massager Crúibe

Cuireann suathaireacht coise teiripe suathaireachta ar fáil do na cosa, ag maolú pian ó sheasamh ar feadh tréimhsí fada nó ó néarapaite.

Tagann siad i leaganacha cumhachtaithe ag an bpríomhlíonra agus ag ceallraí. De ghnáth, bíonn níos mó cumhachta ag samhlacha príomhlíonra, rud a chiallaíonn freisin go gcaithfear a bheith níos cúramach faoin déine má tá do mhothúchán laghdaithe.

Féach ar ár n-athbhreithniú iomlán ar na 10 suathaireachta coise is fearr do dhiaibéitigh.

Massager Crúb agus Cos

Clúdaíonn suathaire cos an dá chos agus an lao, agus de ghnáth comhcheanglaíonn sé creathadh, glúnadh agus comhbhrú aeir.

Tá cúram ar leith ag teastáil ó mhúnlaí comhbhrúite má tá fadhbanna cúrsaíochta agat nó stair téachtán fola — féach na rabhaidh thíos.

Cluiche Massager Spa Crúibe

Úsáideann suathaireacht spá coise uisce in éineacht le creathadh agus boilgeoga.

As na cineálacha uile anseo, seo an ceann is mó a bhfuil gá le cúram a ghlacadh leis le diaibéiteas — mar gheall ar theocht an uisce agus éifeacht sáithithe fada ar an gcraiceann. Bain úsáid as uisce te, coinnigh gearr é, agus seiceáil do chosa ina dhiaidh sin.

Féach ar ár n-athbhreithniú ar na 7 suathaireachta coise folcadáin spá is fearr do dhiaibéitigh.

Suathaire Ceap Coise

Ní úsáideann suathaireán cos ach creathadh agus glúnadh, gan uisce agus gan teas de ghnáth — rud a fhágann gur pointe tosaigh réasúnta é má tá tú cúramach faoi na cineálacha eile. Faigheann daoine áirithe go gcabhraíonn sé le míchompord ó dhamáiste néaróg imeallach.

Cad is Gá Duit a Fhios Sula gCeannaíonn Tú Suathaireacht Chos

Cúpla rud is fiú a mheá:

• Do bhuiséad
• Cumhachtaithe ag ceallraí nó cumhachtaithe ag an bpríomhlíonra
• Cé chomh minic a bhfuil súil agat é a úsáid — tugann úsáid mhinic údar maith le samhail níos marthanaí ó bhranda dea-cháil
• An féidir an fheidhm teasa a mhúchadh go neamhspleách
• An féidir déine a choigeartú, agus cé chomh híseal is a théann an socrú is ísle

Léigh an lámhleabhar úsáideora, go háirithe maidir leis an am rith — téann go leor aonad suas le húsáid fhada agus ní mór dóibh fuarú roimh an gcéad seisiún eile.

Ná húsáid suathaireacht coise má tá othras coise, blister, créacht oscailte, nó aon bhriseadh sa chraiceann ort. Labhair le do phodiatraí sula n-úsáideann tú ceann ar chor ar bith má tá neuropathy chun cinn, galar artaireach imeallach, nó stair othrais coise ort.

Ba chóir do dhaoine atá ag iompar clainne, agus d’aon duine a bhfuil stair téachtán fola nó comharthaí trombóis domhain véine acu, dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann siad suathaireachtaí cos nó comhbhrú.

Chun comparáidí táirgí a fheiceáil, féach ar ár n-athbhreithniú ar na 10 suathaireachta coise is fearr do dhiaibéitigh.

Conclúid

D’fhéadfadh suathaireachtaí coise roinnt faoisimh a thabhairt ón míchompord agus an griofadach a thagann le neuropathy, cé go bhfuil an fhianaise teoranta fós agus go gcóireálann siad comharthaí seachas an damáiste néaróg bunúsach.

Bain úsáid astu go réidh, seachain na socruithe teasa, coinnigh uisce te agus seisiúin ghearr, agus seiceáil do chosa ina dhiaidh sin gach uair. Má tá neuropathy chun cinn nó aon bhriseadh sa chraiceann agat, labhair le do phodiatraí sula n-úsáideann tú ceann.

Agus coinnigh an pictiúr níos mó i radharc: is é bainistiú do shiúcra fola a mhoillíonn tuilleadh damáiste néaróg, agus is iad seiceálacha laethúla na gcos a aimsíonn fadhbanna agus iad fós beag.