Grianghraf: Michael Hession
Le diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2, tarlaíonn damáiste néaróg mall ach de réir a chéile mar gheall ar leibhéil glúcóis fola neamhrialaithe. Is é an deacracht seo ná neuropathy diaibéiteach. Is féidir le ceann de na boinn istigh nó na hiontrálacha bróg is fearr do dhiaibéitigh na pianta dóite i do chosa a leigheas nó a mhaolú.
Sa Diabetic & Me alt, foghlaimeoidh tú faoi na nithe seo a leanas:
- Cad iad boinn istigh diaibéitis?
- An féidir le boinn istigh diaibéiteacha neuropathy a leigheas?
- Conas na boinn istigh is fearr a roghnú le haghaidh diaibéiteas.
An Insole is Fearr #1 do Dhiaibéitigh
Tá boinn istigh Powerstep an-tacaíochta agus deartha do gach cineál coise. I gcás cosa cothroma, úsáidtear cúr stuáilte ardtoirte chun na pointí is leochailí a chosaint. Úsáidtear sáil thiubh chun do rúitíní a chosaint ó phian. Ní bhíonn teicneolaíocht fhrithmhiocróbach coitianta ar phraghas chomh saor sin.
Tá ceithre shraith cabhraithe i bhfoirm chomh dlúth sin go bhfuil cuma iontrála coise diaibéitis aon-shraith air. Ina theannta sin, úsáidtear cúr EVA ardchaighdeáin. Feabhsaíonn boinn istigh lánfhaid an rith i gcónaí agus soláthraíonn siad rialú gluaiseachta níos fearr.
Cad iad Ionsáigh Diaibéiteacha?
Is iad boinn istigh (nó iontrálacha) diaibéiteacha bun na bróige caighdeánaí, ach is féidir le ceann seachtrach an bun coise a fheabhsú. slipéir chun buataisí oibre diaibéiteacha le ladhar cruach nó díreach rialta bróga diaibéiteacha, is iad na hiontrálacha croílár aon bhróg diaibéitis. Déanta na fírinne, is féidir le boinn istigh mhaith do bhróg a dhéanamh buan agus compordach. Cinntíonn sé freisin go gcoimeádtar do chosa i riocht maith agus go bhfaightear faoiseamh ó aon phian féideartha. In ionad bróga a athrú, caithfidh tú na boinn istigh agus na bróga a athsholáthar, agus beidh do chosa réidh le haghaidh turas fada arís.
Cén Fáth a bhfuil Boinn istigh ortaipéideacha ag teastáil ó dhiaibéitigh?
Tá a fhios againn go léir gur galar ainsealach é diaibéiteas. Agus bíonn claonadh ag an diaibéiteach meánach déileáil le damáiste néaróg féideartha. Is fadhb choitianta í.Is iad na dónna agus na pianta a bhraitheann tú i do chosa ceann de na hairíonna a bhaineann leis. Den chuid is mó is laige í, nó is féidir a rá gur numbness sna matáin í a tharlaíonn den chuid is mó sna cosa. Is fearr aithne air mar neuropathy. Ionsáigh orthotics is féidir leis cabhrú le haon damáiste nua nó breise do na cosa agus na néaróga a chosc.
An gcabhraíonn boinn istigh le neuropathy?
Ní féidir neuropathy a leigheas ach is féidir é a bhainistiú go héifeachtach le insole orthotic. I mo chás féin, ós rud é go bhfuilim beo le taisteal, d'fhoghlaim mé mo stíl mhaireachtála a choigeartú trí sheachaint bróga míchompordacha agus cloí go docht leis boinn istigh orthotic. na boinn istigh cabhrú le mo mhaolú pian coise (go háirithe pian sála) agus braistintí dóite nuair a shiúlann mé nó a sheasann mé ar feadh tréimhsí fada. Tá roinnt mhaith ann freisin uachtair chos do dhiaibéitigh a d'úsáid mé agus a rinne mé athbhreithniú air níos luaithe a d'fhéadfadh faoiseamh a thabhairt duit ó pian coise nó mothúcháin mhíthaitneamhacha eile i do chroí cosa agus glúine. Uachtair chos diaibéiteach cabhrú le pian a mhaolú nuair a bhíonn neuropathy ort, ach boinn istigh cosc a thuilleadh damáiste néaróg agus fadhbanna coise.
Cad is féidir leat a chur ar chos diaibéitis?
Dá éadroime agus dá boige do bhróg diaibéiteach nó insole orthotic is ea, is ea is fearr an seans go bhfaighidh sé faoiseamh níos tapúla ó do neuropathyMura ndéanann tú aire air go pras, is féidir leis an scéal dul in olcas. Mar sin, is iad bróga diaibéitis is fearr. is fiú a cheannachAnois tagann ceist chun d’intinne, cad a tharlóidh mura bhfuil bróg diaibéiteach agat? Mura dteastaíonn uait do phéire bróg is fearr leat a chaitheamh, tá roghanna ann freisin boinn istigh orthotic a thugann aire do do chosa agus a thairgeann tacaíocht áirse feabhsaithe.
Má tá pianta fós ort, tá an rogha ann freisin do chosa a thaisliú le uachtar coise diaibéiteach.
An féidir Néarapaite Diaibéiteach a aisiompú?
Is é an freagra simplí ná níl. Ní féidir neuropathy diaibéiteach a aisiompú. Is féidir an riocht a bhainistiú, áfach. trí chógais a ghlacadh, easnaimh vitimín a shásamh, bróga oiriúnacha a chaitheamh (mar shampla boinn istigh orthotic), agus réamhchúraimí ginearálta a ghlacadh. Moltar siúl nó rith freisin chun néarapaite diaibéiteach a bhainistiú, toisc go bhfeabhsaíonn sé do mheitibileacht agus go laghdaíonn sé leibhéil colaistéaróil.
Cé na bianna ba chóir a sheachaint i gcás neuropathy diaibéiteach?
Is féidir le gach bia mear nó béile próiseáilte a bheith contúirteach duit. Is é an chúis atá leis sin ná líon na salann agus na séasúr atá ann. Níl sneaiceanna friochta go domhain nó sicín agus na bianna go léir a d'fhéadfadh do cholesterol a mhéadú oiriúnach do neuropathy diaibéiteach. Agus mar dhiaibéiteach, is fearr i gcónaí ithe go sláintiúil.
Cad iad na boinn istigh is fearr do dhiaibéitigh?
Seo thíos liosta de na 10 mbróg istigh is fearr le haghaidh neuropathy diaibéiteach de réir mo thorthaí. Siad uile ionsú turraing agus a cupán sÚil domhain agus tacaíocht áirse do cosa cothroma, ach seasann cúpla acu amach.
Níl sé chomh héasca agus a fhéachann sé na cosa a choinneáil ailínithe. Caithfidh bróga le boinn istigh tacaíochta don áirse a bheith ag teastáil. Is fearr na boinn istigh seo de chuid Superfeet má tá diaibéiteas ort nó má tá fadhb agat le do chosa nó do ghlúine. Chun aon fhadhb a chóireáil, ní mór duit a cúiseanna agus a hiarmhairtí a bheith ar eolas agat.
Tá iontrálacha Superfeet deartha go heolaíoch do chosa na bhfear agus na mban araon. Tá an leaba coise righin ón mbun agus stuáilte ón mbarr. Úsáidtear cúr cuimhne den scoth, rud a chuireann leibhéal chompord den scoth ar fáil. Is féidir iad a ní, mar sin caith an oiread agus is mian leat. Déanann an caipín sála ag an mbun é righin go leor d'aon dromchla.
Más duine thú a chaitheann an chuid is mó den am ag obair allamuigh, tá a fhios agat cé chomh tábhachtach is atá bróga maithe. Is é an locht is mó a bhaineann le bróga nua-aimseartha ná go bhfuil siad níos dírithe ar an bhfaisean ná ar an tsláinte. Chun do bhróg faiseanta a dhéanamh inchaite agus cairdiúil do dhiaibéiteas, is féidir leat iontrálacha a úsáid.
Nuair a labhraímid faoi bhoinn istigh bróg diaibéiteach, ansin beidh Protalus ar bharr an liosta. Is iad fasciitis plantar, airtríteas, agus diaibéiteas príomhchustaiméirí na mbonn istigh seo. Is boinn istigh tanaí ach compordacha iad an tsraith nua T100 do gach duine. Tá an leaba coise déanta as rubar ardchaighdeáin, agus tá an barr déanta as fabraic níolóin.
Nuair a labhraím faoi bhróga do dhiaibéitigh, is cinnte go bhfuil baint aige le fadhbanna coise agus diaibéiteas. Cé nach bhfuil mórán bróga atá cairdiúil do dhiaibéitigh ann, tá réiteach foirfe agam chun iad a dhéanamh beagán níos cairdiúla do dhiaibéitigh. Is féidir le boinn istigh EasyFeet do chuid fadhbanna neuropathy agus coise go léir a bhaineann le diaibéiteas a chlúdach.
Le teorainn meáchain ionsuite de 225 punt agus tacaíocht ard-áirse breise láidir, dhear EasyFeet an líne is nuaí d’orthótaicí díreach d’fhir agus do mhná a mheáchan os cionn 200 punt. Moltar iad ag podiatraithe agus tá siad ar chaighdeán gairmiúil!
Cabhróidh na boinn istigh seo le haghaidh fasciitis plantar le pian coise a stopadh agus brú ar na cosa agus ar an droim a laghdú de bharr seasamh ar dhromchlaí crua ar feadh tréimhsí fada ama.
Agus tú ag roghnú boinn istigh, caithfidh tú riachtanais a shocrú. Is léir go bhfuil boinn istigh Orthofeet i measc na cinn is fearr do gach duine. Lig dom é seo a mhíniú, is é bun bróg cothrom an phríomhfhadhb a bhaineann le fadhbanna coise gach diaibéitis.
Déanann Orthofeet na hionchuir seo i dtrí shraith, agus ról ar leith ag gach ceann acu. Feidhmíonn an chéad shraith bun mar ionsú turraing, feidhmíonn an dara sraith mar thacaíocht don áirse, agus cinntíonn an tríú sraith go n-ardóidh sí do chosa agus go bhfuil sí freagrach as cobhsaíocht na coise.
Is cúiseanna iad fasciitis plantar agus cosa cothroma le go mbeadh na boinn istigh seo stuáilte go leor. Is leor tiús ¼" do chos aon bhróg.
Ní hamháin go mbíonn tionchar ag diaibéiteas ar na súile agus ar na horgáin ach bíonn tionchar suntasach aige ar na cosa freisin. De réir an Institiúid Náisiúnta um Diaibéiteas agus Galar Díleá agus Duáin, Tá neuropathy diaibéiteach ag scaipeadh go bríomhar i measc diaibéiteach.
Is féidir le hionchur bróg foirfe a bheith tairbheach don ghlúin agus don chos. Tá boinn istigh glóthach KEEN K-30 go hiomlán sintéiseach. Tá an t-ionchur iomlán oiriúnach go foirfe d'aon chos aonair. Úsáidtear ábhar frith-bholadh chun gach drochbholadh a sheachaint. Tá an boinn istigh seo foirfe freisin do... buataisí oibre.
Uaireanta ní leor an péire bróg ceart a roghnú. Is féidir le boinn istigh foirfe do thaithí a fheabhsú. Nuair a bhíonn diaibéiteas ort, is féidir leis a bheith beagán níos tairbhiúla do do phianta coise. De ghnáth, bíonn tochas agus numbness ina gcosa ag daoine le diaibéiteas. Chun dul i ngleic leis an gceist seo, sheol Infusion a gcuid boinn istigh nua ildánacha Ultra-Soft stuáilte.
Is seoid í do dhaoine le diaibéiteas. Soláthraíonn leaba chos saincheaptha stuáilte atá leabaithe le sraitheanna úiréatáin compord thar na bearta.
Is féidir le táirge atá déanta go hiomlán sna Stáit Aontaithe agus a chomhlíonann na caighdeáin cháilíochta go léir eispéireas fadtéarmach a thabhairt duit. Oireann sé do gach cineál bróga, ó oiliúint lúthchleasaíochta go cóisirí tolglainne.
Go bunúsach, is boinn istigh lánfhada é le tosaigh tanaí, mar sin ní scriosfaidh sé do bhróga.
Uaireanta ní leor an péire bróga cearta a roghnú. Is féidir le boinn istigh foirfe do thaithí a fheabhsú. Nuair a bhíonn diaibéiteas ort, is féidir leis a bheith beagán níos tairbhiúla do do phianta coise. De ghnáth, bíonn tochas agus numbness sna cosa ag daoine le diaibéiteas. Chun dul i ngleic leis an gceist seo, seolann Infusion a gcuid boinn istigh nua ildánacha Ultra-Soft stuáilte.
Is seoid í do dhaoine le diaibéiteas. Soláthraíonn leaba chos saincheaptha stuáilte atá leabaithe le sraitheanna úiréatáin compord thar na bearta.
Is féidir le táirge atá déanta go hiomlán sna Stáit Aontaithe agus a chomhlíonann na caighdeáin cháilíochta go léir eispéireas fadsaoil a thabhairt duit. Ó oiliúint lúthchleasaíochta go cóisirí tolglainne, oireann sé do gach cineál bróga.
Go bunúsach, is boinn istigh lánfhaid é le tosaigh tanaí ionas nach ndéanfaidh sé damáiste do bhróga.
Is é an rud is mó a dhéanann idirdhealú idir bróg rialta agus bróg diaibéiteach ná an tógáil láidir agus na boinn atá stuáilte go foirfe. Chun neuropathy diaibéiteach a chóireáil, bíonn bonn níos fearr ag teastáil ón mbróg uaireanta. Tá na hiontrálacha bróg breise tanaí Protalus foirfe agus déanta le haghaidh úsáide níos faide.
Cosúil le hionchuir bróg diaibéitis eile, níl aon shraitheanna ná maolú iontu. Tá an t-ábhar sách buan agus in-nite. Tá an dearadh foirfe chun tuirse matáin a chomhrac. De ghnáth, ní oireann ionchuir mhaolaithe i gcónaí. bróga diaibéiteachaTeastaíonn boinn istigh níos tanaí agus níos marthanaí uathu. Comhlíonann an Protalus Extra-Thin na riachtanais seo go héasca.
Éilíonn maireachtáil le diaibéiteas aire a thabhairt do na cosa. Ós rud é gur diaibéiteach mé, tá a fhios agam gur féidir le pianta ainsealacha a bheith ina bhfadhb i gcónaí agus go mbeidh siad ina bhfadhb i gcónaí. Molann dochtúirí suathaireacht éagsúil do chodanna éagsúla den chorp. Is iad pianta cosa is coitianta i measc diaibéiteach.
Tá a fhios againn go léir má bhíonn an péire bróg ceart agat, go gcuirfear deireadh le leath de do chuid fadhbanna. Tá na hionchuir mhaighnéadacha seo thar a bheith cairdiúil do dhiaibéiteas, mar sin ní bheidh aon suathaireacht ar leith ag teastáil uait. Tá 68 pointe acupuncture éagsúla ann. Tar éis siúl ar feadh thart ar 20 go 40 nóiméad, beidh tú ag mothú go bhfuil tú ar neamh. Thairis sin, is é an chuid is fearr ná go bhfuil siad déanta as ábhar uiscedhíonach, rud a fhágann go bhfuil siad saor ó allas.
Treoir Cheannaigh Foirfe do na Boinn istigh is fearr do dhiaibéitigh
Chun tú féin a threalmhú leis an diaibéiteas is fearr iontrálacha bonn, caithfidh tú a bheith soiléir cad atá uaitNí gá gurb é an t-ionchur idéalach an ceann is faiseanta, ach an ceann a chuireann deireadh leis míchompord coise. Sula ndéanann tú aon rogha i measc na roghanna éagsúla atá ar an margadh, ní mór duit treoirlínte cearta a bheith agat.
É sin ráite, déanaimis aird a tharraingt ar na príomhghnéithe ba chóir duit a mheas agus an t-ionchur bróg is fearr á fháil agat. I measc na bpríomhghnéithe seo tá méid, ábhair, maolú, agus leapacha coise na n-ionchur bróg.
1. Leaba chos
Is cuid riachtanach de bhróga diaibéiteacha iad na leapacha coise. maolú breise a sholáthar agus gníomhaíonn siad mar ionsúirí turraing. Tagann siad i dtrí chatagóir freisin; righin, leath-righin, agus stuáilte; rud a ligeann duit cibé ceann is fearr a oireann duit a roghnú. Mar sin féin, is áisiúla do fhormhór na n-úsáideoirí leaba coise stuáilte.
2. méid
Méid na iontrálacha bróg ortaipéideacha Is é an rud is tábhachtaí. Athraíonn sé ó dhuine go duine agus ó dhearthaí bróg. Chomh fada agus is eol dom, tá dhá mhéid ann, ceann lánfhada le haghaidh aclaíochta, agus an dara ceann an méid 3/4 le haghaidh bróga gearra nó faiseanta.
Is cuma cé chomh maith is atá an t-iontógáil, mura bhfuil an méid ceart roghnaithe agat, ní bheidh sé compordach duit. Mar a phléamar thuas, tá dhá mhéid ann, méid ¾ agus ionchur lánfhaid. Chun é a choinneáil simplí, is fearr liom ionchur lánfhaid i gcónaí mar is féidir iad a úsáid le bróga lúthchleasaíochta freisin. Is féidir cuid acu a ghearradh ionas go n-oirfidh siad i ngach bróg.
3. Ábhar
Marthanacht agus nádúr compordach boinn istigh ortaipéideacha ag brath ar a n-ábhar. Is dhá chineál ábhar den scoth iad cúr Eva agus glóthach a úsáidtear go forleathan. Tá a mbuntáistí agus a míbhuntáistí féin ag an dá cheann de réir riachtanais an úsáideora. Más mian leat leaba chos cúr a úsáid, ní mór duit cáilíocht an EVA a sheiceáil. Is féidir ionchuir de chineál glóthach a ní agus tá siad frithmhiocróbach. Fágaim an rogha seo fútsa.
4. Tacaíocht
Is gá tacaíocht áirse a bheith agat do bhoinn istigh diaibéiteacha, go háirithe d’othair diaibéitis a bhfuil áirsí cothromaMá chaitheann tú na bróga go minic, tugann tacaíocht áirse deis duit iad a chaitheamh ar feadh tréimhse níos faide. De ghnáth, feidhmíonn tacaíocht sála mar ionsúiteoir turraing agus sábhálann sé tú ó thuilleadh damáiste.
Conclúid
Agus an t-alt ar fad á achoimriú i líne amháin, is féidir liom a rá go bhfuil na hionchuir riachtanach do do shaol diaibéiteach. Bróga diaibéiteacha gan inséid dhinimiciúla le feidhmiúlachtaí breise (cosúil le tacaíocht áirse) neamhiomlán. Má tá tú fós liom, tá forbhreathnú iomlán agat ar an na hiontrálacha bróg diaibéitis is fearr ar an margadh. Agus caithfidh mé a lua go bhfuil an Inséidí Tacaíochta PowerStep Pinnacle oibríonn sé is fearr domsa. Ach, ar ndóigh, braitheann sé ar fad ar do riachtanais, do bhuiséad agus do rogha.
Tá mé ag úsáid boinn istigh diaibéiteacha le tamall anuas. Tá an difríocht i gcompord i rith an lae suntasach go leor. Go raibh maith agat as an treoir chuimsitheach, a Ely Fornoville. D’aon duine atá idir dhá chomhairle, is fiú iad a mheas cinnte.
Mar sin, má ithim neart milseán is féidir liom na boinn istigh seo a chaitheamh agus a bheith ceart go leor? Ag iarraidh cara lol.
Ní mar sin a oibríonn sé go díreach, lol. Baineann bainistiú diaibéiteas níos mó le haiste bia agus aclaíocht, ach tá cúram maith coise thar a bheith tábhachtach freisin! Is cuid den chúram iad boinn istigh 🙂
lmfao, samhlaigh é sin. ith an oiread agus is mian leat, cuir na drochbhuachaillí seo isteach, agus beidh tú dosháraithe.
Léamh suimiúil. Ach bhí mé ag smaoineamh, cá bhfuil an fhianaise a nascann bianna sonracha go díreach le feabhas nó le dul in olcas ar neuropathy diaibéiteach? Is maith an rud é i gcónaí a bheith criticiúil faoi chomhairle aiste bia ar líne. Ní féidir liom aon staidéir a luaitear nó a bhfuil tagairt dóibh san alt a fháil. Ba bhreá liom tuilleadh eolais mhionsonraithe a fháil faoi seo, más féidir.
Haigh, mar sin, dúradh liom díreach go bhfuil diaibéiteas orm agus go bhfuil mo chosa ag gortú. An gcabhraíonn na boinn istigh sin i ndáiríre do dhuine cosúil liomsa? Táim beagáinín amhrasach ach sásta aon rud a thriail anois. Go raibh maith agat, a Ely Fornoville, as an eolas, tá mearbhall orm faoi conas a oibríonn sé go díreach.
A Tammy, is féidir leo difríocht a dhéanamh i ndáiríre. Fuair mé péire dom féin anuraidh agus tá sé níos fearr ag siúl. Is fiú triail a bhaint as!