Bróga oibre diaibéiteacha cosaint bhreise san ionad oibre a sholáthar do dhiaibéitigh agus aghaidh a thabhairt ar dhúshláin na gcos a bhaineann le diaibéiteas ag an am céanna, lena n-áirítear droch-scaipeadh fola, galar soithíoch, othrais, pian coise diaibéiteach, agus riochtaí coise gaolmhara eile.
Is é an difríocht idir bróga sábháilteachta rialta agus bróga oibre diaibéitis ná nach bhfreastalaíonn na chéad cheann ar riachtanais uathúla chosa íogaire diaibéitis, agus sin an fáth nach molaim iad.
Mar sin, cad iad na bróga oibre is fearr do dhiaibéitigh? Tar éis dom cuid de na bróga sábháilteachta seo a thriail mé féin, roinnfidh mé mo bhrandaí is fearr liom.
Sa Diabetic & Me alt a bhfoghlaimeoidh tú faoi:
- Cad é an lipéad A5500 atá ceadaithe do dhaoine le diaibéiteas?
- Cad iad bróga oibre diaibéitis?
- Conas is féidir liom mo chosa a chosaint?
Conas a Roghnaigh mé na Bróga Oibre is Fearr do Dhiaibéitigh?
Éilíonn roghnú na mbróga oibre diaibéitis is fearr machnamh cúramach ar roinnt fachtóirí chun do shábháilteacht, do chompord agus do fholláine iomlán a chinntiú. Sin an fáth ar thosaigh mé trí theagmháil a dhéanamh le mo phodiatraí fadbhunaithe, a raibh mé ag obair leis i gcomhar leis, chun teacht ar na roghanna a ndearnamar athbhreithniú orthu ar an leathanach seo.
Cé go raibh mo riachtanais shonracha i gcuimhne againn agus cuid de na bróga seo á mholadh againn, chuireamar pobal níos leithne na ndiaibéiteach san áireamh freisin agus roghnaíomar bróga nach n-oibríonn domsa amháin ach a d'fhéadfadh oibriú do fhormhór na ndiaibéiteach freisin.
Agus na bróga is fearr á roghnú againn, ceann de na chéad rudaí a dtugaimid aird air ná SLÁNDÁIL. Bhreithníomar buataisí le ladhar sábháilteachta cruach nó ilchodach (neamh-mhiotal) chun mo chosa a chosaint ar rudaí troma agus ar thionchair fhéideartha. Bhreathnaíomar ar bhuataisí le gnéithe sábháilteachta eile cosúil le cosaint i gcoinne guaise leictreachais, friotaíocht sleamhnáin, agus friotaíocht pollta. Bhreithníomar freisin bróga ar bronnadh Séala Glactha Chumann Leighis Podiatraic Mheiriceá (APMA) orthu (cé nach bhfeicimid é seo mar rud éigeantach).
Fachtóir eile a threoraigh ár roghanna ná ChompordChun bróga compordacha a roghnú, chuireamar na nithe seo a leanas san áireamh:
- Cushioning: Boinn istigh stuáilte nó leapacha coise cúr cuimhne a ionsúíonn turraing agus a laghdaíonn brú ar mo chosa.
- Bosca ladhar leathan: Bosca ladhar fairsing a ligeann do mo bharraicíní bogadh go saor gan frithchuimilt ná comhbhrú. Tá sé seo ríthábhachtach chun deacrachtaí coise diaibéitis a chosc.
- Tacaíocht Arch: Buataisí le tacaíocht den scoth don áirse chun ailíniú ceart na coise a chur chun cinn agus brú ar mo áirsí a laghdú.
- Breathability: Buataisí oibre le hábhair a bhfuil análú iontu agus líneálacha a ionsúnn taise a choinneodh mo chosa tirim agus a laghdódh an baol ionfhabhtuithe fungasacha.
- Boinn eirgeanamaíochta: Dá mhéad cosanta agus stuála atá ann, is amhlaidh is fearr do dhiaibéitigh.
D’fhéachamar freisin ar an ÁBHAIR a úsáidtear i ndéanamh na mbuataisí. Is rogha mharthanach agus coitianta é leathar, ach d'fhéadfadh ábhair shintéiseacha a bheith oiriúnach freisin. Mar sin féin, ní mholaimid ábhair shaorga cosúil le plaisteach agus poileistear (nuair a úsáidtear iad mar an bpríomhábhar) ós rud é nach ligfidh siad don aer sreabhadh go saor laistigh de na bróga, rud a d'fhéadfadh ionfhabhtuithe leanúnacha a bheith mar thoradh air ar na cosa de bharr allais agus teasa a charnadh taobh istigh de na buataisí.
Seo a leanas gnéithe eile a bhreithníomar:
- Lipéadú A5500: Freastalaíonn bróga diaibéiteacha A5500 ar riachtanais shonracha diaibéiteach agus comhlíonann siad na ceanglais go léir chun cáiliú le haghaidh aisíocaíochta trí Medicare agus soláthraithe árachais sláinte eile. Rud amháin is breá liom faoi bhróga diaibéiteacha A5500 ná go bhfuil doimhneacht agus leithead breise acu. Chuirfeadh an spás inmheánach breise seo aon at ó sholáthar fola méadaithe faoi chois agus mhaolódh sé é.
- meáchan (Is fearr liom bróga éadroma; d'fhéadfadh do rogha féin a bheith difriúil).
- Le lása, le tarraingt air, nó le zip? Bhuel, is breá liom bróga le lásaí i gcónaí, cé gur maith liom an éascaíocht a bhaineann le bróga tarraingthe-ar-a-chlúdach a chur orm agus a bhaint díobh freisin. Ní mholfaidh mé bróga le zip (cé go mb’fhéidir go mbeadh cuma níos áisiúla orthu) mar gur bhrúigh an ceann deireanach a d’úsáid mé mo chraiceann agus d’fhéadfadh sé gortú a dhéanamh ar mo chosa go héasca.
- Cáil branda: Dhírigh muid níos mó ar bhrandaí measúla.
Cé ba chóir bróga a cheannach le haghaidh diaibéiteas?
Moltar bróga sábháilteachta do dhiaibéitigh do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu nó atá i mbaol deacrachtaí coise a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt. B’fhéidir go mbeadh ort bróga oibre diaibéitigh a cheannach freisin má thagann tú faoi aon cheann de na catagóirí seo:
- Tá riochtaí coise a bhaineann le diaibéiteas ort, amhail neuropathy, othrais, calluses, nó droch-scaipeadh fola.
- Ní hamháin go bhfuil diaibéiteas ort ach mífhoirmíochtaí coise freisin cosúil le bunions, casúr-ladhracha, nó cos Charcot.
- Tá stair fadhbanna coise agat a bhaineann le diaibéiteas, amhail créachta, craiceann scoilte, nó ionfhabhtuithe.
- Is minic a bhíonn cosa ata ort.
- Tá athrú feicthe agat ar chruth do chosa
- Tá caillteanas gruaige ar do bharraicíní nó do chosa tar éis duit taithí a fháil.
- Tá numbness nó cumas laghdaithe agat pian nó athrú i dteocht na gcosa a mhothú.
Na Bróga Oibre is Fearr do Dhiaibéitigh
Mar dhuine a bhfuil diaibéiteas air le blianta fada, bhí sé ina dhúshlán i gcónaí an péire buataisí oibre cearta a aimsiú a sholáthraíonn sábháilteacht agus compord araon. Mar sin féin, tar éis dom oibriú le mo phodiatraí agus roinnt roghanna a thriail, táim thar a bheith sásta ár roghanna is fearr a roinnt le haghaidh na mbuataisí oibre diaibéitis is fearr le gnéithe breise sábháilteachta agus compordacha.
Tá bróg oibre frithshleamhain Skechers do mhná foirfe d’aon bhean ghairme, go háirithe má éilíonn do ghairm go mbeidh tú ar do chosa. Soláthraíonn na boinn shintéiseacha láidre compord éadrom agus solúbtha le leaba coise cúr cuimhne a bhraitheann cosúil le siúl ar scamaill. Chun tú a chosc ó shleamhnú nó ó bheith i do ghuais leictreach, tá airíonna frithshleamhain agus cosaint guais leictreach i mbonn na bróige seo i gcás go n-éireoidh guais ar an obair. Na bróga seo teacht le mogalra breathable agus uachtarach sintéiseach.
- Compordach go leor le go mbeidh tú in ann é a chaitheamh an lá ar fad
- Breathable
- Marthanach mar sin ní chaitheann sé as chomh tapaidh sin
- Fíor le méid
- Maíonn daoine áirithe go bhfuil droch-mhaolú air
- Guais leictreach tástáilte le haghaidh sábháilteachta
- Cúr cuimhne stuáilte taobh istigh den bhonn
- Bonn sleamhnáin ócáideach
- Mogalra bog istigh le haghaidh análaithe
- Uachtar sintéiseach le cuma tosaigh le lása sínte
Is bealach iontach iad bróga ladhar cruach AIGU chun dul i ngleic leis na poist dheacra ag do chuid oibre go muiníneach. Is féidir leat a bheith cinnte go mbeidh gach bróg in ann tacú leat ar feadh uaireanta an chloig, agus go gcomhlíonann siad caighdeáin sábháilteachta ar fud an domhain.
Is rogha shimplí, gan mórán stró iad na bróga ladhar cruach do dhaoine láidre, díograiseacha nach gá dóibh aird a tharraingt le dearaí geala ná le lásaí casta. B’fhéidir nach iad na bróga oibre is deise ar an mbloc iad, ach tá siad láidir go leor chun aon rud a chaitheann tú orthu a sheasamh. Gan trácht ar cé chomh compordach is atá siad! Ná habair le duine ar bith ach tá an stuif seo chomh héadrom sin go bhfuil sé cosúil le siúl ar aer.
Tabhair abhaile iad inniu chun dul i ngleic le do chuid riachtanas poist is deacra go léir!
Tá doimhneacht bhreise ag na bróga ladhar cruach seo d’fhir agus tá siad tógtha le snáthaidí cuileoige chun cinn. Fágann an bonn frith-shleamhain go mbraitheann tú cosnochta ag siúl, agus coinníonn an dearadh breathable tú suaimhneach an lá ar fad. Tá cosaint frith-tholladh ag na bróga reatha seo d’fhir agus do mhná freisin chun do chosa a choinneáil slán ó chontúirt agus boinn istigh ar féidir leo tú a chosaint ó dhíobháil le linn lá oibre crua. Tá siad déanta as ábhar marthanach agus stuáilte chun pianta fasciitis plantar a mhaolú.
Le coisbheart éadrom agus Kevlar piléardhíonach, tá na bróga cruach-ladhar seo foirfe chun do chompord a chinntiú agus tú ag obair. Fanfaidh tú éadrom ar do chosa agus beidh an chosaint atá uait agat is cuma cén post atá i gceist.
Agus comhdhéanamh snasta, uile-dubh á chaitheamh go bródúil as, le téacs cabhraithe ar na sála agus na laonna, oireann an bróg seo d'aon ócáid! Tá tástáilte chun na caighdeáin is déine i gcoinne ola agus frithshleamhnáin a chomhlíonadh, ní gá duit a bheith buartha faoi do chéim. Tá cúisín glóthach thar a bheith compordach ann freisin a ionsúnn turraing ó shráideanna crua na cathrach le gach céim a thógann tú, ionas go mbraitheann sé cosúil le him ar do chosa! Agus agus muid ag caint faoi cé chomh compordach is atá siad seo - friotaíocht sleamhnáin + cosaint faoi dhíon = bróga foirfe.
Ní gá d’fhear oibre compord a íobairt ar mhaithe le tógáil ná stíl ar mhaithe le cosaint ladhar cruach. Tá Buatais Tógála Seeley Propét® na bhFear faiseanta agus feidhmiúil araon. Coinneoidh an buatais seo ag dul thú an lá ar fad lena boinn istigh stuáilte, dearadh frith-thuirse, ilchodach ladhar sábháilteachta chun cosaint a thabhairt ar dhíobháil, agus bonn rubair greamaitheach tromchúiseach ar an mbun nach ligfidh duit sleamhnú i ndálaí fliucha. Agus ní chiallaíonn sé nach féidir leis a bheith mar chuma deireadh seachtaine díreach toisc gur dearadh an bhróg seo mar lámhainn oibre freisin!
Thar aon rud eile, tá sé ceadaithe ag Medicare A5500!
Tá a fhios agam, tá a fhios agam. Tá cúig phéire bróga oibre agat sa bhaile cheana féin. Ach inseoidh mé duit cén fáth nach bhfuil aon cheann acu gar do na bróga oibre JACKSHIBO Lightweight Steel Toe Indestructible. Tá siad compordach agus in-análaithe, mar sin ní bhíonn allais ná drochbholadh ar do chosa agus tú ag obair an lá ar fad - rud atá tábhachtach má bhíonn tú ar do chosa ar feadh uaireanta an chloig sa lá le sosanna gearra taistil eatarthu. Ní ligfidh an caipín ladhar cruach ardchaighdeáin d’aon timpistí craiceáilte tarlú. Agus tá bonn Kevlar atá frithsheasmhach in aghaidh pollta ionsuite ann a ligeann duit siúl timpeall le suaimhneas intinne, agus a fhios agat go bhfuil na hanamacha rubair tiubha sin ag cosaint do chosa.
Bealaí Eile ar Féidir Leat Do Chosa a Chosaint ó Dheacrachtaí a Bhaineann le Damáiste Néaróg a Bhaineann le Diaibéiteas
Ní bhíonn mórán is féidir a dhéanamh i gcónaí chun deacrachtaí a bhaineann le damáiste néaróg diaibéiteach a chosc. Mar sin féin, d’fhéadfadh athrú stíl mhaireachtála a bheith ag teastáil chun fadhbanna diaibéiteacha a chosc, lena n-áirítear maireachtáil le diaibéiteas agus roghanna sláintiúla a dhéanamh.
D’fhéadfadh sé go gcuideodh obair le do dhochtúir nó le do phodiatraí leat plean a bhunú chun deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas a chosc. D’fhéadfadh do dhochtúir nó do phodiatraí a mholadh duit bróga a chaitheamh a bhfuil níos mó spáis iontu agus ar féidir leo freastal ar do chosa ata. Ba chóir go mbeadh lipéid sábháilteachta, formheasta A5500 orthu seo freisin a chuireann ar chumas friotaíochta sleamhnáin. Ba chóir go mbeadh bróga oibre ar fáil i stíleanna éagsúla freisin agus ba chóir go mbeadh spás ann do bhoinn istigh leathana más gá.
Bealaí eile chun do chosa a chosaint is ea roghanna amhail caitheamh stocaí diaibéitis nó ag ceannach boinn istigh nó iontráil a sholáthraíonn tacaíocht don áirse agus a ionsúnn turraingí. Sula gcaitheann tú do stocaí is féidir leat cosaint a úsáid uachtar chos chun do chosa a thaiseadh.
Cineálacha Éagsúla Bróga Oibre Diaibéiteacha
Ag brath ar do riachtanais, féadfaidh d’inchríniteolaí an cineál bróg seo a leanas a mholadh:
Bróga Cneasaithe
Moltar bróga cneasaithe má tá tú ag téarnamh ó ghortú coise nó ó obráid agus is féidir leo a bheith ina sandal oscailte nó dúnta. Is fearr sandals cneasaithe le ladhar dúnta mar go dtugann siad cosaint iontach do do chosa.
Bróga Doimhne
Is cineál bróg diaibéiteach iad bróga doimhne atá níos doimhne ná bróga rialta. Fágann an spás breise seo go bhfuil spás ann do chur isteach chun doimhneacht agus cobhsaíocht bhreise a thabhairt. Cabhróidh sé freisin le riochtaí coise cosúil le casúr-ladhar agus calluses.
Bróga Saincheaptha
Chun a chinntiú go mbeidh tú compordach le bróg diaibéitis atá oiriúnach go foirfe, is féidir leat péire bróga diaibéitis saincheaptha a fháil duit féin a chruthófar ó phatrún do chos. Tá sé seo úsáideach go háirithe má tá aon chineál dífhoirmithe ar do chos. Murab ionann agus bróga diaibéitis rialta, bheadh na cinn saincheaptha níos costasaí ná na cinn atá ar fáil ar an margadh.
Cén tionchar a bhíonn ag diaibéiteas ar do chosa?
Bíonn baol níos airde ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu fadhbanna coise a fhulaingt, amhail arbhar, spúir sála, nó mífhoirmíochtaí eile coise. Is féidir le diaibéiteas damáiste néaróg a dhéanamh i do chosa freisin, rud a d’fhéadfadh tú a dhéanamh níos lú feasach ar ghortuithe. Mura ndéantar cóireáil orthu, d’fhéadfadh na fadhbanna seo forbairt ina bhfadhb coise níos tromchúisí ar a dtugtar neuropathy.
Mar thoradh air sin, críochnaíonn sé le dochar a dhéanamh do do chosa mar is féidir le damáiste néaróg a bheith ina chúis le do chosa a bheith maol ionas nach mbraithfidh tú aon phian ná aon mhothúchán eile. Is féidir le cosa maolaithe gortuithe agus damáiste a fháil, mar ní bhraithfidh tú bróg nach n-oireann go maith, aon bholgán, ná cloch bheag i do bhróga.
Is féidir le diaibéiteas drochshreabhadh fola a bheith mar thoradh air ar fud do choirp freisin, rud a chiallaíonn nach sreabhfaidh dóthain fola trí do chosa agus do chosa, rud a chuirfidh moill ar phróiseas cneasaithe ionfhabhtaithe nó díobhála ar do chosa. Ní bhíonn ionfhabhtuithe ag cneasú sa deireadh agus bíonn bás fíocháin choirp mar thoradh air, rud a d’fhéadfadh bac a chur ar do chosa.
Is féidir leis an damáiste néaróg fadhbanna eile a chruthú le hailt agus fíocháin do chosa, ar a dtugtar cos Charcot.
Nuair nach mbraitheann tú aon rud i do chosa, leanfaidh tú ar aghaidh ag siúl fiú má tá do chosa gortaithe nó gortaithe, rud a d’fhéadfadh fadhbanna eile a bheith mar thoradh air, amhail bunions, casúr-ladhracha, fasciitis plantar, agus galair eile coise.
Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas bróga maithe a bheith acu a thugann tacaíocht agus cosaint dá ladhracha agus dá n-áirsí. Moltar buataisí oibre agus bróga oibre go háirithe mar go gcosnaíonn siad barr agus bun na coise agus iad i do sheasamh nó ag siúl an lá ar dhromchlaí crua ar nós urláir coincréite.
Conclúid
Más bróga oibre compordacha, tacúla atá uait atá oiriúnach dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas nó fadhbanna coise eile orthu, tá an liosta thuas ann chun cabhrú leat. Cibé an bhfuil bróg méid 6 nó 12 i méideanna na mban ort (nó cibé méid atá agat), cinnteoidh na bróga seo atá frithshleamhnaithe do chosa tirim agus fionnuar an lá ar fad chomh maith le neart tacaíochta a thabhairt don áirse. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil cén cineál péire is fearr a oireann do do riachtanais!
Ceisteanna Coitianta
Cad é an lipéad A5500 atá ceadaithe do dhaoine le diaibéiteas?
Is siombail formheasa ó Chumann Diaibéiteas Mheiriceá é lipéad A5500. Tá bróga oibre atá formheasta ag an ADA agus lipéadaithe mar bhróga diaibéitis leis an tsiombail seo sábháilte do dhuine a bhfuil diaibéiteas air.
Cad iad na bróga is compordaí atá frithshleamhnaithe?
Is iad na bróga is compordaí atá frithshleamhnaithe ná iad siúd a bhfuil bonn frithshleamhnaithe déanta as rubar agus líneáil leathair orthu chun a chinntiú go bhfanann do chosa tirim agus fionnuar an lá ar fad. Cé go bhfuil na bróga seo compordach, tá siad oiriúnach freisin do dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas. Tá tacaíocht iontach áirse ag gach péire bróg thíos chomh maith.
Agus méid do bhróige á bhreithniú agat, d’fhéadfadh daoine áirithe a bheith i dtrioblóid iad a cheannach leathmhéid níos lú ná gnáthmhéid a gcos agus iad den tuairim go gcuirfidh sé sin níos mó tacaíochta nó sábháilteachta ar fáil. Ach is é fírinne an scéil gur mhaith leat go mbeadh dóthain spáis ag do chosa ionas nach mbeidh siad ró-dhlúth ar do bharraicíní agus stocaí nó stocaí ort. Ina theannta sin, mura bhfuil aon spás luascáin laistigh de bhosca ladhar na bróige, is féidir le gach cineál fadhbanna teacht chun cinn, amhail brú agus boilgeoga a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu!
Cad iad na buntáistí a bhaineann le bróga diaibéiteacha atá frithshleamhnaithe?
Léirigh taighde go bhfuil bróga diaibéitis atá frithshleamhnaithe níos sábháilte dóibh siúd atá ina gcónaí le diaibéiteas. Soláthraíonn bróga oibre a laghdaíonn an baol titime, amhail iad siúd atá deimhnithe ag an lipéad A5500, leibhéal níos airde sábháilteachta agus cáilíochta i mbróg ná bróga neamhshleamhnaithe. Ní hamháin go bhfuil na bróga seo níos sábháilte ach tá siad níos inacmhainne freisin. Tagann bróga oibre ar an lipéad A5500 i stíleanna éagsúla freisin rud a fhágann go bhfuil siad níos éasca a fháil!
Is iad na buntáistí a bhaineann le bróga diaibéitis atá frithshleamhnaithe go laghdaíonn siad an baol sleamhnáin agus titim faoi bheagnach aon trian.
An bhfuil Bróga Dr. Comfort frithshleamhnaithe?
Tá Bróga Oibre Dr. Comfort frithshleamhnaithe agus tá boinn istigh leathan iontu atá cabhrach dóibh siúd a bhfuil cosa diaibéitis nó fadhbanna ortaipéideacha acu, a bhféadfadh níos mó spáis a bheith ag teastáil dá gcos taobh istigh den bhróg. Cuireann siad bróga lánchlúdaigh ar fáil chomh maith le go leor stíleanna agus dathanna sála galánta atá oiriúnach d’ócáidí oibre mura dteastaíonn péire bróga uait ar laethanta nuair is gá duit gléasadh suas. Is féidir Bróga Oibre Dr. Comfort a fháil ar líne trí mhiondíoltóirí éagsúla ar nós Amazon. Mar sin ba chóir go mbeadh sé éasca an cineál stíl is fearr a oireann do do bhlas a aimsiú fiú gan an baile a fhágáil!
An bhfuil bróga atá frithshleamhnaithe ag New Balance?
Sea! Tá dearadh frithshleamhnaithe ag bróga oibre New Balance a choinneoidh tú ó shleamhnú agus ó ghortú tú féin. Is féidir bróga oibre a fháil i mórán stíleanna agus dathanna, lena n-áirítear a líne tionsclaíoch ladhar cruach a thagann le bonn buan chun friotaíocht sleamhnáin a sholáthar agus atá ceadaithe ag an lipéad A5500.
Tá bróga oibre New Balance cairdiúil do dhiaibéitigh freisin, mar sin d’fhéadfadh siad cabhrú le diaibéitigh pian coise de bharr néarapaite nó riochtaí eile a mbíonn at na gcosa mar thoradh orthu a bhainistiú. Cuireann New Balance raon leathan méideanna ar fáil d’fhir, do mhná agus do leanaí chomh maith le boinn istigh ortaipéideacha ar féidir leat a cheannach ar leithligh más gá!
