Tá sé riachtanach taisteal, ach mar dhiaibéiteach, ní bhíonn sé chomh simplí sin i gcónaí. I measc na bpríomhcheisteanna a bhíonn ag diaibéitigh agus iad ag taisteal tá: Conas a choinním mo inslin fionnuar? agus Cad iad na réamhchúraimí ba chóir dom a ghlacadh agus mé ag eitilt? Roinnfidh mé mo thaithí phearsanta ag taisteal thar lear ar feadh bliana san Astráil áit ar thástáil mé fuaraitheoirí inslin agus cásanna taistil éagsúla chun cabhrú le hinsliú a choinneáil sábháilte. Clúdóidh mé réamhchúraimí eitilte freisin agus an tionchar a bhíonn ag taisteal aeir ar inslin.
- Cad é tábhacht an inslin?
- Conas inslin a choinneáil fuar?
- An réamhchúraimí a bhaineann le hinslin agus ag eitilt
- Cad atá le pacáil agus tú ag taisteal mar dhiaibéiteach?
- Cad é an chuid is fearr cás taistil níos fuaire inslin le haghaidh bainistíocht diaibéiteas?
Clár na nÁbhar
Na Trealamh Fuaraithe Inslin is Fearr do Dhiaibéitigh
Inslin, cógas íogair teochta, i measc na cinn is tábhachtaí leigheasanna do go leor diaibéiteach. Roimhe seo, ag taisteal le hinslin Bhí sé sách dúshlánach, go háirithe maidir lena shábháilteacht ó dhrochaimsir, a d’fhéadfadh a bheith ró-the nó ró-fhuar. Ar ámharaí an tsaoil, tá réiteach an-iontaofa curtha ar fáil ag an teicneolaíocht: An cás iompair insulin, rud a ligeann d’othair diaibéitis a gcógais a iompar go caoithiúil agus go sábháilte agus iad ag taisteal.
D’fhéadfadh an cheist atá ar d’intinn ag an bpointe seo a bheith, “Cé acu é an is fearr a cás taistil diaibéiteach domsa?” Bhuel, tar éis dom roinnt roghanna ar an margadh a thaighde, tháinig mé ar na cúig rogha is fearr seo a leanas:
- Cuireann sé 3 mhodh fuaraithe inslin ar fáil chun freastal ar do chuid riachtanas, lena n-áirítear teocht tairiseach cuisneora.
- Tá sé déanta as cruach dhosmálta ardchaighdeáin atá saor ó mheirge, rud a fheabhsaíonn a marthanacht agus a choinníonn d’inslin sábháilte.
- Stórálann sé suas le 7 bpeann insline. D’fhéadfadh sé fiú dhá chaidéal insline a fheistiú ann.
- Úsáidtear oiriúntóir uilíoch USB 2.0 chun an fuaraitheoir a mhuirearú. Is féidir leat é a mhuirearú le banc cumhachta chomh maith.
- Braiteoir teochta ionsuite agus slándáil frithreo.
- Is féidir leat é a mhuirearú go héasca le painéal gréine nó le ceallraí do charr.
- 3 mhodh fuaraithe, ag cinntiú go bhfanann do chógas sábháilte ar feadh suas le 72 uair an chloig
- Fairsing go leor chun do chuid soláthairtí diaibéitis go léir a iompar
- D’fhéadfadh cnapáin a bheith ar an gcorp má thiteann sé ó airde
Fuair mé an fuaraitheoir taistil seo an-áisiúil le linn mo thurais dheireanaigh. Rinne a mhéid beag é a phacáil go héasca, agus níor chuir sé mórán meáchain le mo mhála. Thaitin sé liom an fuaraitheoir leictreach USB agus an rogha BIOGEL a bheith agam araon—thug sé níos mó solúbthachta dom, go háirithe nuair nach raibh cumhacht ar fáil i gcónaí.
Tar éis dom an fuaraitheoir taistil beag seo a úsáid le haghaidh mo chógais féin, fuair mé amach go raibh sé iontaofa agus láidir go leor le haghaidh taistil. A bhuíochas leis an méid dlúth, d'oir sé go héasca in aon mhála, agus choinnigh an chumhacht USB agus na pacáistí glóthacha araon mo chógais fuar ar feadh uaireanta an chloig.
Más mian leat fuaraitheoir iniompartha chun do leigheas a choinneáil sábháilte agus tú ag taisteal, is rogha mhaith é an RXCoolers Mini Cooler.
- Dlúth agus lightweight
- Roghanna fuaraithe déacha
- Taispeántas teochta soiléir
- Dearadh ceadaithe ag an TSA
- Mothaíonn sé buan
- Gan mórán spáis le haghaidh soláthairtí breise (tá réitigh ann)
- Fadhbanna ó am go chéile ag cur cumhachta air
Is í an ghné neamhghnách den fhuaraitheoir inslin seo gur féidir leis teocht idir 35 agus 46°F (2 agus 8°C) a choinneáil ar feadh beagnach 28 uair an chloig. Bealach ceart chun é a úsáid ná an buidéal seo a choinneáil i reoiteoir ar feadh 6 go 8 n-uaire an chloig agus ansin é a fhágáil ag fuarú ag teocht an tseomra ar feadh 5 go 10 nóiméad.
Tá feidhmíocht an bhuidéil fhuaraitheora taistil inslin seo deich n-uaire níos fearr ná aon mhála reoiteora rialta.
Is féidir suas le dhá pheann insline le ceithre fhial a stóráil sa trealamh fuaraithe insline fairsing seo.
Déanann a chorp cruach dhosmálta é buan agus saor ó mheirge. Is é an míbhuntáiste ná má tá tú ag iarraidh taisteal ar feadh tréimhse níos faide, ní féidir leat mórán de do chógas a iompar.
Tá ceithre chineál cruach ar fáil: Liath, Airgead, Dearg, agus Gorm, rud a sholáthraíonn réimse maith dathanna. Tá sé ceadaithe ag an TSA, agus tá barántas bliana agat le barántas míosa inaisíoctha.
Is réiteach iniompartha é Cupán Fuaraithe Inslin Mór Tempk atá deartha chun inslin a choinneáil ag teochtaí sábháilte le linn taistil nó gníomhaíochtaí laethúla. Trí úsáid a bhaint as roinnt pacáistí beaga oighir bithghéil, cinntíonn sé fuarú cothrom agus iontaofa do fhiailíní agus pinn inslin.
- Rialú Éifeachtach Teochta: Coinníonn sé inslin idir 2-25°C (35-77°F) ar feadh níos mó ná 20 uair an chloig i dtimpeallachtaí suas le 30°C (86°F) agus sé phacáiste oighir á n-úsáid agus ceithre pheann inslin á stóráil.
- Ullmhúchán Tapa: Ní theastaíonn ach uair an chloig reoite ó phacáistí oighir, rud atá i bhfad níos tapúla ná pacáistí oighir móra traidisiúnta.
- Fuarú Inchoigeartaithe: Is féidir le húsáideoirí líon na bpacáistí oighir a mhodhnú chun cothromaíocht a bhaint amach idir fad an fhuaraithe agus an cumas stórála.
- Dlúth agus Éadrom: Ag tomhas 65 × 65 × 228mm agus meáchan 15.9 unsa, tá sé deartha le haghaidh iompair éasca.
- Ceadaithe ag an TSA: Comhlíonann sé rialacháin aerlíne, rud a éascaíonn taisteal aeir gan stró.
- Fuarú Aonfhoirmeach: Soláthraíonn ilphacáistí beaga oighir rialú teochta comhsheasmhach, rud a laghdaíonn an baol spotaí te i gcomparáid le pacáistí móra oighir aonair.
- Reo Tapa: Reoitear pacáistí oighir níos lú i gceann uair an chloig amháin, rud a fheabhsaíonn áisiúlacht d’úsáideoirí a bhfuil gá acu le hathchóiriú tapa.
- Cumas Inoiriúnaithe: Ligeann solúbthacht chun líon na bpacáistí oighir a choigeartú d’úsáideoirí spás stórála agus riachtanais fuaraithe a bhainistiú go héifeachtach.
- Dearadh atá Cairdiúil don Taisteal: A bhuíochas dá mhéid dlúth agus dá cheadú TSA, tá sé oiriúnach do chásanna taistil éagsúla, lena n-áirítear taisteal aeir.
Ní raibh fuarú inslin riamh níos éasca. Is é an mála fuaraithe inslin seo an pacáiste foirfe do laethanta nuair a bhíonn na leibhéil teochta agus taise ard agus go gcaithfidh d’inslin fanacht slán. Coinneoidh Mála Fuaraithe Inslin Breezy Packs gach rud fionnuar, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi do chógas a mhilleadh nó é a rith amach. Do dhaoine atá ina gcónaí in aeráidí an-tais, is sábhálaí beatha é seo!
Tá sé déanta as ábhar ardchaighdeáin a mhaireann ar feadh 8 n-uaire an chloig ar a laghad ag 100°F (38°C) agus laethanta iomlána ag teochtaí níos ísle. Sábháilte le húsáid ag suas le 115°F (46°C) ar feadh tréimhsí níos giorra. Is é an ghné uathúil agus is tábhachtaí den mhúnla "breise" ná go n-athlíonfaidh sé go huathoibríoch thar oíche gan gá é a mhuirearú, seachas na cadhnraí marbha cráite sin go léir nach bhfuil aon bhealach ann fáil réidh leo agus tú ag taisteal.
Coinnigh do pheanna insline agus do fhiailí insline níos fuaire ná an teocht lasmuigh.
Cuireann an VIVI Cap cás cosanta teirmeach ar fáil chun pinn insline a chosaint ó luaineachtaí teochta foircneacha, agus freastalaíonn sé ar phinn thraidisiúnta agus chliste ina mhúnla nuashonraithe.
Is furasta é a úsáid: cuir Caipín VIVI in áit caipín do pheann insline caighdeánaigh agus bí ag faire amach don táscaire solais. Tugann solas glas le fios go bhfuil sé réidh le húsáid.
Mar sin féin, léiríonn solas dearg gur cheart an peann a fhuarú – sa chuisneoir ar feadh uair an chloig nó é a choinneáil faoi bhun 78.8°F (26°C) ar feadh thart ar 5 uair an chloig go dtí go n-éiríonn an solas glas.
Is é an rud a chuireann an táirge seo ar leithligh ná a neamhspleáchas ar phacáistí ceallraí, uisce, nó oighear chun feidhmiú go héifeachtach.
Agus é ag cinntiú go bhfanann do pheann insline faoi 84.2°F (29°C) sábháilte, is cinnte go bhfuil an VIVI Cap ar cheann de na réitigh is éasca chun do pheann insline (traidisiúnta nó cliste) a chosaint le linn do thurais.
Tar éis dom an sparán fuaraithe FRIO a úsáid ar roinnt turais, fuair mé amach go raibh sé iontaofa chun inslin a choinneáil ag teocht shábháilte gan oighear ná cumhacht. Ní cuisneoir é, ach choinnigh sé fionnuar go maith, fiú i ndálaí te. Tá an meáchan breise ón bpacáiste fuaraithe suntasach ach is fiú an suaimhneas intinne é.
Éilíonn an muinchille sáithithe agus amú ceart chun go n-oibreoidh sé go héifeachtach, rud a d'fhéadfadh tamall a thógáil chun dul i dtaithí air. Mothaíonn a dhearadh rud beag íogair, ach le láimhseáil chúramach, maireann sé le himeacht ama.
Tríd is tríd, tá an fuaraitheoir FRIO praiticiúil le húsáid go laethúil agus le haghaidh taistil, go háirithe nuair nach rogha é cuisniú.
- Iontaofa le haghaidh taistil il-lae gan leictreachas
- Éifeachtach in aeráidí te chun milleadh inslin a chosc
- Cairdiúil don TSA agus éasca le hiompar
- Rialú teochta iontaofa (ní leibhéal cuisniúcháin)
- Fuarú fadtéarmach (suas le 45+ uair an chloig)
- Suaimhneas intinne i ndálaí te
- Oireann do roinnt pinn/fiailíní insline ag an am céanna
- Dlúth go leor don chuid is mó de na málaí
- Ilúsáideach le haghaidh coimeádáin chógais éagsúla
- Spás teoranta do bhuidéil níos mó
- Ní oiriúnach do riachtanais stórála ardtoirte
Tá riosca ag baint le hinslin a iompar leat, ach beidh fuaraitheoir taistil inslin i bhfad níos cabhraí a bheith agat. Is féidir leis an gcás taistil fuaraitheora inslin seo a bheith ina mhargadh iontach do dhiaibéiteach.
Caithfidh cuma mhaith a bheith ar na rudaí a iompraíonn tú leat freisin. Breathnaíonn an cás taistil inslin liath seo níos caol ach tá i bhfad níos mó spáis ann ná aon cheann eile.
- Tugann poileistear marthanach saol i bhfad níos faide dó agus déanann sé níos láidre é.
- Tá ciseal inslithe ar leith fuaite istigh sa chás chun an fuarú inslin a ghlasáil agus teas seachtrach a sheasamh.
- Cuirtear dé-zipéir leis chun cuma préimhe a thabhairt dó.
- Seachnaíonn méid i bhfad níos dlúithe le fráma righin aon damáiste do d’inslin.
- Tagann dhá phacáiste oighir leis an bpacáiste, rud atá ina phointe uathúil.
- Is féidir urrann istigh atá scartha le fabraic mogalra a úsáid chun na pacáistí oighir a stóráil.
- Tá sé uiscedhíonach. Fágann an ghné uathúil seo go bhfuil sé níos áisiúla le húsáid lasmuigh.
- Is féidir le barántas airgid ar ais 30 lá muinín aon duine a bhuachan.
- Is iad toisí an cháis taistil inslin seo 7.9" x 3.5" x 1.6" agus meáchan 6.4 unsa ann.
Ag Taisteal mar Dhiaibéiteach
Nuair a bhíonn diaibéiteas ort, bíonn leisce ort i gcónaí taisteal mar go mbraitheann tú teoranta mar gheall ar d’aiste bia, cógais, agus b’fhéidir fadhbanna sláinte eile. Is gnách é seo.
Sula raibh mé ag bualadh le mo chailín reatha, níor thaistil mé ach ar feadh cúpla seachtain agus níor chlúdaigh mé ach 4 huaire an chloig ag eitilt. Tar éis dom bualadh le mo chailín, thaistil sí ar feadh sé seachtaine go dtí an Téalainn (ón mBeilg) agus chuir sí ina luí orm taisteal léi go dtí an Astráil ar feadh bliana iomláine.
Chomh maith leis sin, thaistil muid ar feadh míosa i Srí Lanca agus trí seachtaine i mBali. Bhí go leor misnigh agus ullmhúcháin ag teastáil, ach sa deireadh, rinne mé é.
Roinnfidh mé cúpla rud a smaoinigh mé orthu san alt seo, go háirithe maidir leis an gcás taistil inslin is fearr a cheannach.
In ionad taisteal a sheachaint, ní mór duit réamhchúraimí a ghlacadh agus tú féin a ullmhú d’aon chás. Sa deireadh, gheobhaidh tú ticéad chuig do cheann scríbe is fearr leat!
Réamhchúraimí a Bhaineann le hInslin
Is rud amháin é inslin (agus rudaí eile) a thabhairt leat soláthairtí breise) agus iad ag taisteal, ach rud eile ar fad é iad a choinneáil slán i dtimpeallacht fhionnuar. De ghnáth ní bhíonn aon leictreachas agat agus tú ag taisteal nó ag eitilt. Mar sin inslin a choinneáil sábháilte agus fuar gan leictreachas Is féidir gur fadhb shuntasach í. Is é an bealach is fearr ná infheistíocht a dhéanamh i gcás taistil insline ardchaighdeáin atá deartha chun teochtaí cearta a choinneáil ar feadh 20+ uair an chloig trí mhodhanna fuaraithe chun cinn.
Seo roinnt réamhchúraimí ba chóir duit a mheas agus tú ag taisteal agus ag coinneáil inslin fionnuar:
- Má nochtar d’inslin do theocht thar a bheith ard nó thar a bheith íseal, féadann sé a chomhdhéanamh ceimiceach a athrú. Féadann sé seo a bheith ina chúis le neamhghníomhú inslin mar ba chóir agus gan do shiúcra fola a rialú.
- Má tá tú ag taisteal le hinslin, bíodh litir do dhochtúra agus oidis leat i gcónaí. Chomh maith leis sin, pacáil doiciméad sínithe ó do dhochtúir ina ndeirtear gur féidir leat taisteal le do chógais go léir.
- Socraigh an t-aláram ar do ghuthán le haghaidh cógais a ghlacadh agus tú ag taisteal trasna criosanna ama chun a chinntiú go gcloíonn tú le do dháileoga inslin agus go gcoinníonn tú dea-dháileoga. bainistíocht diaibéiteas fiú ar laethanta saoire lán spraoi.
- Má théann tú ar bord le do chás taistil inslin nó má tá caidéal inslin, monatóir glúcóis leanúnach, nó gléas leighis eile ceangailte le do chorp, cuir in iúl do na hoifigigh agus dóibh cá bhfuil an gléas suite sula dtosaíonn an próiseas scagthástála.
- Pacáil d’inslin ar leithligh. Mura bhfuil urrann breise i do chás iompair inslin, tóg éadach fliuch agus fill é timpeall do phacáiste oighir. Déan teagmháil dhíreach ar dhromchla oighreata le do is féidir le hinslin reo agus damáiste a dhéanamh do d’inslin.
- Más mian leat inslin a choinneáil fuar gan leictreachas agus tú ag taisteal, is féidir leat aon chásanna taistil inslin atá ar fáil a úsáid.
- Úsáid cosantóirí fial inslin chun do fhialanna inslin a choinneáil slán ó bhriseadh.
Treoir Cheannaigh do na Fuaraitheoirí Inslin agus na Cásanna Taistil is Fearr
Is cógas an-íogair é inslin do Chineál 1 agus Cineál diaibéiteas 2Agus dá bhrí sin, ní mór aird ar leith a thabhairt ar gach a bhfuil uait a cheannach chun d’inslin a choinneáil sábháilte.
Agus tú ag ceannach do chás fuaraithe inslin, ba chóir duit na nithe seo a leanas a chur san áireamh ar na príomhghnéithe:
Cumhacht fuaraithe
Maidir le stóráil inslin, is í an teocht an rud is tábhachtaí! Dá bhrí sin, is í an chumhacht fuaraithe an chéad rud le breithniú agus gléas fuaraithe inslin nua á fháil agat!
Ba chóir soláthairtí inslin neamhoscailte a stóráil ag teocht níos fuaire idir 36°F agus 46°F (2°C go 8°C) i gcoitinne.
do Beidh inslin sábháilte i do ghléas fuaraithe ag an raon teochta sin go dtí an dáta éaga atá lipéadaithe ar an gcoimeádán – baineann an rud céanna le go leor soláthairtí diaibéitis eile.
É sin ráite, tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil éifeacht fuaraithe gníomhach ag an bhfeiste is mian leat a cheannach nach dtéann thar theorainneacha.
modh Fuarú
Ag brath ar an áit a bhfuil tú ag taisteal (lena n-áirítear an aimsir, an aeráid, briseadh cumhachta agus infhaighteacht san áit), is cinnte gur mhaith leat a mheas an mbeadh an modh/na modhanna fuaraithe atá ar fáil leordhóthanach le haghaidh taistil fhada den sórt sin le leictreachas nó gan leictreachas.
Mar shampla, fuaraitheoirí a úsáideann pacáistí oighir (nó pacáistí bithghlóthacha) is fearr a oireann do thurais ina bhfuil cuisneoir agat chun na pacáistí a reo san oíche ionas go bhfanfaidh d’inslin fionnuar an lá ar fad.
Mar sin féin, úsáideann roinnt táirgí teicneolaíocht uath-athluchtaithe chun do sholáthairtí a choinneáil fionnuar agus sábháilte gan leictreachas.
Roghnaigh do chásanna fuaraithe inslin i gcónaí bunaithe ar an modh fuaraithe a oireann do shaintréithe do thurais.
Fad fuaraithe
Chomh maith leis sin, tabhair aird ar an tréimhse fuaraithe a thairgeann an táirge atá tú ar tí a cheannach.
Ba mhaith leat a bheith cinnte gur féidir leat fanacht chomh fada agus is féidir gan a bheith buartha faoi shábháilteacht do pheann inslin nó do fhialanna.
Dá faide an fad fuaraithe, is ea is fearr an áisiúlacht a chuireann an cás fuaraithe inslin ar fáil.
meáchan
Is breá liom iniomparthacht, mar sin cuirim meáchan san áireamh go mór agus mé ag siopadóireacht le haghaidh aon táirge. Domsa, is fearr i gcónaí dá éadroime a bhíonn sé.
Má tá tú ag taisteal ar feadh cúpla seachtain agus má theastaíonn go leor pinn agus fialán inslin uait, d’fhéadfadh go mbeadh cuisneoir taistil iniompartha riachtanach – fad is atá rochtain agat ar leictreachas.
Cumas cáis
Rud eile a bhfuil tábhacht leis ná acmhainn an cháis, a mhéid a bhaineann le cásanna fuaraithe inslin.
Cinntigh i gcónaí go bhfuil do sheomra fuaraithe leathan go leor chun an inslin a theastaíonn uait ar do thuras a shealbhú.
Ní féidir ach peann insline amháin a stóráil i roinnt fuaraitheoirí beaga insline. Agus cé go bhfuil sé seo go maith le haghaidh críocha laethúla, ní leor é le haghaidh turais fhada ina gcaithfidh tú go leor pinn insline a stóráil.
Faomhadh TSA
Thar aon rud eile, déan cinnte go bhfuil an táirge atá tú ar tí a cheannach deimhnithe ag na Stáit Aontaithe. Riarachán Slándála Iompair.
Comhoibríonn TSA le comhpháirtithe idirnáisiúnta chun iompar sábháilte a ráthú ní hamháin sna Stáit Aontaithe ach ar fud an domhain. Dá bhrí sin, a Cás taistil inslin ceadaithe ag an TSA cuirfidh sé sin ar do chumas taisteal níos lú struis, go háirithe le hoifigigh an aerfoirt.
Conas is féidir liom mo inslin a choinneáil fuar agus mé ag taisteal?
Déan iarracht i gcónaí do chógas agus soláthairtí diaibéiteas eile a chur in aice leat — áit ar féidir leat teacht orthu go héasca le linn eitiltí. Uaireanta ní bhíonn am agat rud éigin a iarraidh ar fhreastalaí eitilte má thosaíonn do leibhéal siúcra ag titim go tapa. Má tá caidéal á úsáid agat le haghaidh seachadadh inslin, ní mór duit comhairle a fháil ó do phearsanra leighis. Is dhá phointe ríthábhachtacha iad éirí de thalamh agus tuirlingt ina mbíonn an brú sa chábán neamhchothrom agus ina bhféadfadh teip caidéil a bheith mar thoradh air. D'eitil mé go leor uaireanta agus ní raibh aon fhadhbanna agam.
Más faide d’eitilt, seiceáil do leibhéil glúcóis tar éis eatraimh. méadar glúcóis le stiallacha breise nó caithfidh do CGM a bheith leat i gcónaí.
Conas Taisteal a Dhéanamh le hInslin a Chaithfear a Chur sa Chuisneoir
Ag eitilt le hinslin chuig criosanna ama difriúla, go háirithe den chéad uair, teastaíonn bearta breise chun do shábháilteacht agus sábháilteacht do chógais a ráthú.
- Pléigh do pleananna taistil le do sholáthraí cúraim leighis, a d’fhéadfadh do dháileog agus sceideal inslin a choigeartú, chomh maith le comhairle a chur ort maidir le haon réamhchúraimí ba chóir duit a ghlacadh le linn do thurais.
- Infheistigh i dteicneolaíocht inslithe ardchaighdeáin cás taistil diaibéiteach nó fuaraitheoir atá deartha chun teocht chomhsheasmhach a choinneáil. Cuardaigh mála taistil ar féidir leis do sholáthairtí leighis a fhuarú ar feadh tréimhse fada.
- Smaoinigh ar fheiste monatóireachta teochta (amhail teirmiméadar digiteach) a úsáid lena chinntiú go bhfuil an teocht taobh istigh de do mhála taistil nó de do chuisneoir laistigh den raon molta le haghaidh stóráil inslin (de ghnáth idir 36°F agus 46°F nó 2°C agus 8°C).
- Cinntigh go bhfuil d’inslin stóráilte i gceart i mála inslithe nó i gcuisneoir amach ó sholas díreach na gréine. Chomh maith leis sin, coinnigh d’inslin amach ó theagmháil dhíreach leis na pacáistí oighir chun reo a chosc.
- Coinnigh oideas do dhochtúra litir ag rá do riocht leighis agus an gá atá agat le hinslin. Is féidir leis an doiciméadacht seo a bheith ina cabhair má bhíonn aon fhadhbanna agat ag an aerfort nó ag an seicphointe slándála.
- Pacáil do chógais agus do sholáthairtí i mála láimhe, ní i mála seiceáilte, ós rud é go bhféadfadh d’inslin fuarú ró-mhór i do bagáiste seiceáilte.
- Pacáil soláthairtí breise cosúil le steallairí breise, snáthaidí pinn, agus soláthairtí tástála glúcóis fola chun fad iomlán do thurais a chlúdach i gcás moilleanna taistil nó cásanna gan choinne.
- Déan taighde ar na roghanna stórála i d’óstán agus cinntigh go bhfuil cuisneoir acu chun d’inslin a stóráil nó d’oighear a reo. pacáistí glóthacha.
Cad atá le Pacáil agus tú ag Taisteal
Nuair a bhím ag eitilt, bíonn Sprite (deoch siúcrach), cógas breise do sheachtain, agus m'inslin i mo mhála i gcónaí. Mura dtagann mo bhagáiste, bíonn an mála seo agam i gcónaí, mar aon le mo threalamh agus mo chógas.
Nuair a bhíonn tú ag coinneáil do sceidil de réir do riochtaí leighis, ná déan dearmad ar do réamhchúraimí riamh, agus ná cuir do shaol i mbaol ar mhaithe le spraoi gearrthéarmach. Taisteal fadtéarmach le diaibéiteas cineál 2 nó cineál diaibéiteas 1 ní rud éasca é agus ní rud ar cheart duit a dhéanamh gan smaoineamh ar chor ar bith.
Mar dhiaibéiteach, ní mór duit ullmhú le haghaidh taistil, bíodh sé ina laethanta saoire níos faide nó ina thuras aon lae. Sábhálann doiciméad sínithe ó do dhochtúir leat a deir go soiléir gur féidir leat taisteal agus do chógas go léir leat, rud a fhágann go bhfuil tú i bhfad níos deacra ó shlándáil an aerfoirt. Nuair a thaistil mé go Bangkok, sa Téalainn, bhí sé deacair gach rud a mhíniú, ach bhí mo chógas go léir agus mo dhoiciméid agus oidis shínithe agam, rud a d’éascaigh é.
Is rud riachtanach é seicliosta a chruthú sula ndéantar pacáil. Seo thíos sampla de mo liosta pacála. Thaistil mé le FreeStyle Libre CGM agus caidéal inslin MiniMed 640G. Phacáil mé le haghaidh taistil bliana amháin.
- Pas
- Deimhniú le haghaidh feistí leighis amhail caidéil inslin
- Nóta dochtúra ina liostaítear gach rud diabetic metreoracha agus gléasanna
- Oidis do gach cógas
- Páipéir árachais taistil
- Cadhnraí AA
- Cáblaí luchtaithe (Fón)
- Tacar EHBO
- Málaí fuaraithe inslin FRIO
- 16 Freibre Libre braiteoirí
- 82 catéadar don chaidéal
- 100 steallaire don chaidéal
- 40 buidéal inslin Humalog
- Humalog breise le haghaidh MDI dá mbeadh locht ar mo chaidéal
- breise Inslin Toujeo má theipeann ar gach rud
- Cipíní fliucha agus swabanna nó wipes alcóil, má tá tú i gceantar iargúlta
Cén tionchar a bhíonn ag eitilt ar dhiaibéiteas agus ar leibhéil siúcra fola?
Is faoi phleanáil atá an taisteal ar fad. Ag eitilt le diaibéiteas is féidir go mbeadh sé beagán níos dúshlánaí ná mar a cheapfá. Dar leis an Leabharlann Náisiúnta an Leighis, is féidir le hathruithe ar bhrú an aeir agus ar airde an chábáin le linn eitiltí tionchar díreach a imirt ar leibhéil siúcra folaÓ hipoglycemia agus tú ag dul suas go hipoglycemia agus tú ag dul síos, le linn eitilte luaineachtaí siúcra fola atá coitianta. Pleanáil roimh ré leis an gceart diabetic memar, coigeartuithe cógais, agus trealamh tástála riachtanach.
Má dhéanann tú scrúdú domhain ar na háiteanna plódaithe agus cad ba cheart duit a bheith ag súil leis, is féidir leat do thuras a dhéanamh beagán níos éasca.
Réamhchúraimí Roimh agus Le Linn Eitilte
Cuid de na réamhchúraimí a ghlac mé agus a bhí uaim a bheith déanta agam sular eitil mé.
- Athraigh an t-am seachadta inslin nuair a bhíonn tú ag taisteal i gcrios ama difriúil. Is rud é seo a shábhálann beatha. Go háirithe nuair a bhíonn caidéal inslin in úsáid agat.
- Tabhair leat na hoidis atá molta ag do dhochtúir maidir le haon trealamh nó cógas atá á ghlacadh agat. Bain úsáid as cásanna inslin nó fuaraitheoirí taistil, agus coinnigh inslin sábháilte ó theocht mhór i gcónaí.
- Pacáil go cúramach. Tabhair áit do do chógais agus do sholáthairtí eile ionas nach mbeidh ort tosú ag tabhairt aire do rudaí nuair is mó a bhíonn siad de dhíth ort.
- Gach uair a thaistealaíonn tú, ná déan é seo gan árachas taistil. Is dócha nach mbeidh sé de dhíth ort riamh, ach nuair a bhíonn, b'fhéidir nach mbeidh sé agat.
- Bí cúramach i gcónaí faoi do bhéilí le linn eitiltí. Bíonn carbaihiodráití gasta i bhformhór na sneaiceanna a sheirbheáiltear le linn eitiltí, agus is féidir leo siúcra fola a ardú go tapa.
- Fan hiodráitithe ag ag ól go leor uisce.
- Fan gníomhach agus cosc a chur ar théachtáin fola trí shiúl suas agus síos pasáiste an eitleáin gach uair an chloig.
- Pacáil do chuid rudaí cúram sláinte leighis go léir cosúil le stiallacha tástála, snáthaidí agus pinn seachas na rudaí riachtanacha eile. Ní droch-smaoineamh é mála ar leith a thabhairt leat ar an eitleán.
Caighdeáin Idirnáisiúnta maidir le Stóráil Inslin
Caithfidh tú caighdeáin idirnáisiúnta a leanúint más mian leat d’inslin a stóráil ar feadh i bhfad níos faide. Is é an caighdeán ná d’inslin a stóráil i dtimpeallacht thirim laistigh de raon teochta idir 36°C agus 46°C. Is é 2°C an teocht chriticiúil ag a dtosaíonn d’inslin ag meath. Ná lig do d’inslin an líne uachtarach seo a bhaint amach riamh. Is é an bunlíne ná ná reo d’inslin riamh. Stopfaidh sé ag obair.
Dar leis an Seirbhís Sláinte Náisiúnta na Ríochta Aontaithe, is iad na caighdeáin stórála inslin idéalacha ná:
- Ní mór steallairí a bhaineann leis an modh seachadta a choinneáil sa chuisneoir.
- Ní mór do phacáistiú cartúis inslin atá líonta le peann a bheith níos mó ná 10ml.
- Níor cheart ach steallairí molta 8mm nó faoi bhun 8mm a úsáid
- Croith d’inslin réamhluchtaithe 20 uair anonn is anall má tá inslin scamallach á úsáid agat
Ceisteanna Coitianta
Cén teocht is fearr chun inslin a stóráil?
Molann na trí phríomh-mhonaróir inslin sna Stáit Aontaithe inslin neamhoscailte a stóráil i bhfuaraitheoir peann inslin ag thart ar 36 ° F go 46 ° F..
Inslin oscailte is féidir é a úsáid gan chuisniú laistigh de 30 lá ag teocht idir 59 ° F agus 86 ° F..
Cén chuma atá ar inslin millte?
Bíonn formhór na dtáirgí Inslin gan dath agus trédhearcach. Agus is é an bealach is fusa chun millte a fheiceáil ná trí iniúchadh amhairc. Má tá cuma ar d’inslin scamallach, cnapánach, nó mídhaite ar aon bhealach, d’fhéadfadh sé a bheith millte.
Má tá cuma millte ar d’inslin séalaithe nó atá in úsáid, scor de bheith á úsáid agus déan diúscairt air mar is ceart.
Chun an baol go ndéanfar damáiste do inslin sa bhaile nó ar an mbealach a laghdú, bain úsáid as fuaraitheoirí peann inslin i gcónaí ag an teocht chuí.
Conas inslin a choinneáil fionnuar gan leictreachas?
Mura bhfuil rochtain agat ar leictreachas ná ar chuisneoir i d'óstán, ansin beidh mála Frio oiriúnach. Tá sé foirfe do chógais íogaire teochta a choinneáil sna málaí fuaraithe inslin seo le haghaidh turais lae nó má tá tú ag campáil amuigh ar feadh oíche amháin. Is réiteach foirfe iad modhanna fuaraithe 4AllFamily chun d'inslin a choinneáil fionnuar i gcónaí.
Conas a phacáilim inslin i mo mhála láimhe?
Chun rudaí a dhéanamh níos éasca ag an aerfort,
- Cinntigh go bhfuil d’inslin ina fhial bunaidh.
- Pacáil do sholáthairtí leighis ar leithligh ó do chuid earraí eile.
- Bíodh nótaí, moltaí nó oideas do dhochtúra réidh i do láimh.
Conclúid
Is cuma cén cineál diaibéiteas atá ort, ní mór duit beagán oibre baile a dhéanamh sula dtéann tú ag taisteal. Ceithre go sé seachtaine roimh thaisteal, ní mór duit d’aiste bia, dáileog inslin, plean árachais leighis agus údarú do dhochtúra a phleanáil. Tá mála fuaraithe taistil le haghaidh inslin nó cás taistil diaibéiteas riachtanach. Má tá tú i d’aonar, déan cinnte go n-inseoidh tú do dhuine éigin san áit nó i d’óstán go bhfuil diaibéiteas ort. Má tá tú ag leanúint na nósanna imeachta a luadh thuas, níl aon rud le bheith buartha faoi. Bain sult as do thaisteal i d’aonar nó le do mhuintir.
foinsí
At Diabetic Me, táimid tiomanta d’fhaisnéis chruinn, chruinn agus ábhartha a sholáthar. Tacaíonn sonraí fíoraithe ó pháipéir thaighde, ó eagraíochtaí mór le rá, ó institiúidí acadúla agus ó chomhlachais leighis lenár n-altanna chun sláine agus ábharthacht na faisnéise a chuirimid ar fáil a ráthú. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoinár bpróiseas agus faoinár bhfoireann ar an thart orainn leathanach.
- Leabharlann Náisiúnta an Leighis Éifeachtúlacht gléasanna fuaraithe malartacha a úsáidtear le haghaidh stóráil inslin gan cuisniú faoi thimpeallacht te-tais
Foinse: Leabharlann Náisiúnta an Leighis - Leabharlann Náisiúnta an Leighis Cobhsaíocht theirmeach agus stóráil inslin dhaonna
Foinse: Leabharlann Náisiúnta an Leighis
lol samhlaigh go mbeadh fuaraitheoir ag teastáil uait le haghaidh inslin amháin, cé go bhfuil cuma cleas cóisire ar chuisneoir beag. an bhfuil sé ar fáil i méid beorach ag iarraidh cara haha
Chuir mé an-áthas ar an gcuid faoi thaisteal mar dhiaibéiteach. Ó rinneadh an diagnóis orm, tá imní orm faoi mo chuid inslin a bhainistiú agus mé ag taisteal. Thug léamh leideanna Ely Fornoville, go háirithe maidir le ceadú an TSA do chuisneoirí inslin, faoiseamh dom go bhfuil sé inbhainistithe go hiomlán leis an ullmhúchán ceart. Tá sé tábhachtach go dtugann ailt mar seo dearbhú in éineacht le comhairle phraiticiúil, agus sin go díreach atá déanta agat. Maith thú!
Haigh a TinaM, chonaic mé do mholadh. Bhí mé ag smaoineamh an raibh aon fhadhbanna agat le TSA b4? Tá imní orm faoi mo chuid inslin a thógáil ar eitilt an mhí seo chugainn. Go raibh maith agat!
Haigh a chairde! Níl aon fhadhbanna móra ann go dtí seo. Cinntigh go bhfuil lipéad d’oideas soiléir agus i láthair leis an inslin. Taisteal sábháilte!
Is é an rogha is fearr a bheadh agam anseo ná an fuaraitheoir inslin 4allfamily faoi thiomáint USB. Is é sin an rogha is fearr liom agus úsáidim go rialta é nuair a bhím ag taisteal.
Bhíodh mé ag taisteal leis na málaí fuaraithe Frio agus d'oibrigh siad go maith domsa. Chomh fada agus a choinnítear iad in áit fhionnuar (mar shampla ar an eitleán nó sa mhála droma) fanann siad níos fuaire ar feadh tréimhse níos faide.
Ach cuireann na fuaraitheoirí insline 4allfamily tréimhse fuaraithe níos fearr ar fáil. Is féidir an leagan faoi thiomáint USB a chlaochlú ina chuisneoir beag fiú.
Haigh. Tá ceist agam. Cheannaigh mé 3 cinn de do mholtaí do mo mháthair. Ceann acu is ea cás Frio. Beidh sí ag taisteal ar aer ar feadh 13 uair an chloig (agus níl an t-am seo san áireamh tiomáint sa charr chuig an aerfort agus am feithimh le dul ar bord). Caithfear a hinslin a choinneáil cuisnithe ag 36-46F (2-8C), ach de réir threoracha Frio, ní shroicheann an cás ach 64-78.8F (18-26C). Nuair a shroicheann an inslin teocht an tseomra, ní féidir é a chur ar ais sa chuisneoir a thuilleadh. Mar sin, bhí mé ag smaoineamh conas atá an cás seo sábháilte le haghaidh taistil agus an inslin a chur ar ais sa chuisneoir? Níl an dá cheann eile seiceáilte agam fós. Cheannaigh mé an mála Disoncare agus Apollo. Bhí mé ag smaoineamh b'fhéidir go n-úsáidfeadh sí an mála Apollo nó Frio agus go n-iarrfainn ar an maor eitleáin é a chur sa chuisneoir di. Aon chomhairle a bheadh fáilte agam. Beidh sí ag taisteal le 5-6 pheann agus níl sí ag iarraidh go rachaidh siad amú. Go raibh maith agat.
Is é fuarú inslin Axacool an tsaoráid is fearr le haghaidh cás spórtúil Fith Sanp Hook, an ceann is fearr ar an margadh, coinníonn sé inslin fionnuar ar feadh 48 uair an chloig gan reo.