An bhfuil Cístí Kodiak Maith do Dhiaibéitigh?

Cuireann Kodiak Cakes gráin iomlána agus próitéin ard ar fáil, rud a d'fhéadfadh a bheith tairbheach do dhaoine le diaibéiteas - ach níl gach blas cruthaithe mar a chéile. Tá roinnt cineálacha ard i siúcra agus carbaihiodráití breise, rud a d'fhéadfadh siúcra fola a ardú má ithetar iad i gcodanna móra. Tá roghanna atá feasach ar charbaihiodráití agus íseal-siúcra cosúil leis an meascán Bláthach atá Feasach ar Charbaihiodráití níos oiriúnaí do dhiaibéitigh. Tá measarthacht agus léamh lipéid ríthábhachtach agus iad seo á gcur san áireamh i do réim bia.

Príomh-Bháicíní Beo

• Is féidir le cístí Kodiak a bheith oiriúnach do dhiaibéitigh, go háirithe cineálacha íseal-siúcra, ard-shnáithín cosúil le Bláthach atá feasach ar charbaihiodráití.
• Athraíonn cion siúcra de réir blas—bíonn suas le 11g siúcra in aghaidh an riar i roinnt meascán.
• Cuardaigh roghanna gráin iomláin agus ísealcharbaihiodráite, agus seachain leaganacha a bhfuil siúcraí breise iontu má tá tú ag faire amach do ghlúcós fola.
• Próitéin agus snáithín i gCístí Kodiak, d’fhéadfadh sé cabhrú le siúcra fola a chobhsú nuair a chuirtear le barráin chothromaithe cosúil le cnónna nó caora iad.
• Ná hith cácaí Kodiak gach lá—déantar iad a phróiseáil agus ba chóir go mbeadh siad mar chuid d'aiste bia cothrom ó am go ham.

Cad atá i gcácaí Kodiak?

Ní cosúil gurb é cáca don bhricfeasta an rogha bia is críonna do dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas.

Bhuel, ní pancóg tipiciúil iad Cístí Kodiak. Is meascáin pancóg gráin iomláin iad atá déanta as comhábhair neamh-GMO.

Is féidir leat béile croíúil agus folláin a ithe le Kodiak Cakes gan a bheith buartha faoi spící siúcra fola.

Féachfaimid ar a liosta comhábhar: 

• Plúr cruithneachta gráin iomlán
• Plúr coirce gráin iomláin
• Whey próitéin
• Próitéin cruithneachta
• Tiúchan próitéine bainne
• Siúcra cána

Murab ionann agus plúr scagtha i bpancóga rialta, tá plúr gráin iomláin oiriúnach do dhaoine le diaibéiteas . Is foinse snáithín den scoth é, rud a mhoillíonn ionsú glúcóis agus a chabhraíonn le leibhéil siúcra fola a chobhsú.

Ina theannta sin, tá gráin iomlána iontach don díleá. Coinníonn siad tú lán ar feadh tréimhse níos faide, mar sin ní bheidh ort sneaiceanna a ithe i gcónaí.

Ina theannta sin, soláthraíonn Kodiak Cakes 12–16 gram próitéine in aghaidh an riar, agus is leor sin chun do lá a thosú go fonnmhar.

An bhfuil siúcra i bpancóga Kodiak?

Sea, tá siúcra cána i bhformhór na gcístí Kodiak, nach bhfuil chomh próiseáilte agus atá i siúcra bán scagtha.

Ó thaobh cothaithe de, is é siúcra cána ní fearr ná síoróip arbhair ard-fruchtóis. Próiseálann an corp milseoirí ar an mbealach céanna.

Mar sin, bí cúramach faoi mhéid do chuid agus tú ag baint taitnimh as Kodiak Cakes nó táirgí bia eile a bhfuil siúcraí breise iontu. Is féidir le laghdú ar d’iontógáil a bheith chun leasa do shláinte i gcoitinne agus cabhrú le rialú siúcra fola.

Is féidir leat ionsú siúcra a mhoilliú freisin trí bhia saibhir i snáithín, cosúil le caora agus cnónna , a ionchorprú i do réim bia laethúil.

Cé mhéad siúcra atá i gcácaí Kodiak?

Is fearr le pancóga bricfeasta atá lán siúcra. Mar sin féin, is gnách go mbíonn níos lú siúcra i gCístí Kodiak ná mar atá i bpancóga baile nó i meascáin phancóga réamhphacáistithe.

Seo achoimre ar chineálacha Kodiak Cakes agus a n-ábhar siúcra in aghaidh an riar:

Ábhar Siúcra Níos Airde:

• Císte Breithlá: 11 gram
• Sceallóga Seacláide: 10 gram
• Clasaiceach Plandaí-bhunaithe: 10 gram
• Síol Poipín Almóinní: 9 gram
• Fraochán gorm: 9 gram
• Coirce Cainéal: 9 gram
• Seacláid Dark: 8 gram
• Sú craobh líomóide: 8 gram

Ábhar Siúcra Measartha:

• Kernza Bunaidh: 6 ghram
• Coirce Saor ó Ghlútan: 5 ghram

Ábhar Siúcra Níos Ísle (Roghanna Níos Sláintiúla):

• Bláthach: 4 ghram
• Bláthach agus Mil: 4 ghram
• Bláthach atá feasach ar charbaihiodráit: 2 ghram

I gcomparáid leis sin, tá thart ar 14 gram siúcra i spúnóg bhoird de shioróip mhailpe. Mar sin, bí cúramach agus tú ag cur síoróip nó barráin milse le do phancóga.

Chun blas Kodiak Cakes a fheabhsú, smaoinigh ar thorthaí úra a úsáid ina ionad. Is foinse iontach snáithín iad torthaí, agus tá ualach íseal glúcóiseach ag cuid acu.

Cad é an meascán cístí Kodiak is sláintiúla do dhiaibéitigh?

Tá bláthach Kodiak Cakes Carb Conscious Buttermilk ar cheann de na pancóga diaibéiteacha is sláintiúla. Tá plúr cruithneachta gráin iomláin, plúr coirce gráin iomláin, plúr almón, gealáin uibhe púdraithe, agus uibheacha iomlána púdraithe ann.

An chuid is fearr?

Tá 2 ghram siúcra ann gan aon siúcraí breise. Tá sé lán le 6 ghram snáithín agus 14 ghram próitéine freisin.

Anois, focal faoi phlúr almón.

Mar gheall ar a innéacs íseal glúcósach, cabhraíonn plúr almón le meáchain caillteanas agus diaibéiteas . Ina theannta sin, tá carbaihiodráití ísle ann ach méideanna arda próitéine, snáithín agus saillte atá sláintiúil don chroí.

Idir an dá linn, is é an meascán saor ó ghlútan Kodiak Cakes an rogha iontach do dhaoine atá íogair ó thaobh glútan de.

Cad a Tharlaíonn Má Itheann Tú Cístí Kodiak Gach Lá?

Is foinse fuinnimh iontach iad Cístí Kodiak a bhuíochas dá n-ábhar ard próitéine.

Ar an drochuair, tá go leor carbaihiodráití i bhformhór na mblasanna freisin, rud a d'fhéadfadh borradh a chur faoi leibhéil siúcra fola má ithetar iad go laethúil.

Ina theannta sin, is bianna atá próiseáilte go mór iad Cístí Kodiak a d'fhéadfadh cur le meáchan a fháil.

Dá bhrí sin, níor cheart duit brath ar na pancóga seo mar phríomhfhoinse cothaitheach. Ina áit sin, is féidir leat iad a áireamh i do réim bia i gcodanna rialaithe nó taitneamh a bhaint astu mar bhlasanna ó am go ham.

Ith bianna iomlána cosúil le torthaí , glasraí agus próitéiní thrua le haghaidh bricfeasta sláintiúil.

Leideanna maidir le Meascán Pancóga Sláintiúil a Cheannach do Dhiaibéitigh

Ní gá pancóga a bheith as an roghchlár nuair a bhíonn diaibéiteas ort. Agus meascán bácála agus pancóga á cheannach agat, cuimhnigh ar na leideanna praiticiúla seo:

• Roghnaigh íseal-saille agus carb íseal meascáin pancóg.
• Seiceáil lipéid bia le haghaidh ruaimeanna saorga, milseoirí, leasaithigh agus blasanna.
• Seachain meascáin pancóg le plúr bán. Ina áit sin, lorg almóinní, piseanna cíce, coirce, nó plúr cnó cócó roghanna.
• Má tá íogaireacht glútan ort, seachain táirgí bia ina bhfuil gráin.

Seo roinnt roghanna eile seachas Kodiak Cakes ar mhaith leat triail a bhaint astu:

• Meascán Pancóg & Vaifle TruEats
• Meascán Pancóga Keto Birch Benders
• Pancóg Lakanto Saor ó Shiúcra
• Meascán Pancóige Gourmix Ísealcharbaihiodráite Cairdiúil do Chéiteo, Saor ó Shiúcra & Glútan

Ná cuir bainne in ionad uisce riamh mura bhfuil tú in ann na carbaihiodráití sa mheascán pancóg nó bácála a chur san áireamh. Tá carbaihiodráití i mbainne agus is féidir leis sin do chomhaireamh carbaihiodráití a mhéadú.

Chun próitéin bhreise a fháil, is féidir leat ubh a chur leis an taos pancóige.

Ceisteanna Coitianta

Conclúid

Mar sin, an bhfuil cístí Kodiak oiriúnach do dhaoine le diaibéiteas?

Déanann Kodiak Cakes bianna blasta bricfeasta do dhiaibéitigh ach le roinnt cúinsí riachtanacha.

Cé go bhfuil siad saibhir i bpróitéin, tá siad próiseáilte go mór agus tá ard-charbaihiodráití iontu. Ba chóir duit iad a ithe mar shólaistí ó am go ham seachas mar ghnáthbhia laethúil.

Is é sin le rá, bain taitneamh astu go measartha mar chuid de bhricfeasta sláintiúil agus cothrom.