An bhféadfadh micreaplaistigh a bheith ag déanamh dochair do do shláinte? Nascann staidéir nua iad le diaibéiteas, stróc agus galar croí.

Má tá diaibéiteas ort, is dócha gur athraigh tú d’aiste bia, do stíl mhaireachtála agus do leibhéil struis cheana féin chun do riocht a bhainistiú. Ach cad a tharlódh dá mbeadh ról ag fachtóir comhshaoil dofheicthe i do shláinte freisin—rud nach raibh a fhios agat fiú go raibh tú á ithe?

Tá imní thromchúiseach á léiriú ag taighdeoirí anois faoi microplastics, cáithníní beaga plaisteacha a fhaightear i ngach rud ó uisce i mbuidéil go bia mara. Agus tugann staidéir nua le fios go bhféadfadh na cáithníní seo a bheith nasctha le riochtaí ainsealacha cosúil le diaibéiteas cineál 2, brú fola ard, stróc agus galar croí.

Príomh-Bháicíní Beo

• D’fhéadfadh micreaplaistigh an riosca a mhéadú diaibéiteas cineál 2, stróc, agus galar croí—go háirithe i bpobail chósta.
• Léiríonn staidéir nua nasc láidir idir nochtadh níos airde do mhicreaplaistigh agus rátaí níos airde galair chardameitibileacha ainsealacha.
• D’fhéadfadh diaibéitigh a bheith níos leochailí, mar a chreidtear go spreagann micreaplaistigh athlasadh agus friotaíocht inslin.
• Faightear cáithníní plaisteacha in uisce buidéil, i mbia mara, i guma coganta, agus fiú san aer—rud a fhágann go bhfuil nochtadh laethúil coitianta.

Cad iad Micreaplastics?

Micreaplaistigh Is blúiríní beaga plaisteacha iad - idir 1 nanaiméadar agus 5 mhilliméadar - a chruthaítear nuair a bhriseann dramhaíl phlaisteach níos mó síos. Faightear iad i dtáirgí laethúla cosúil le pacáistiú bia, guma coganta, uisce óil, agus fiú san aer a análaimid. Le himeacht ama, is féidir leis na cáithníní seo a mbealach a dhéanamh isteach inár gcorp trí ionghabháil, ionanálú, nó fiú teagmháil leis an gcraiceann.

Cén fáth ar chóir imní a bheith ar dhiaibéitigh?

Taighde nua curtha i láthair ag eolaithe ón Nocht Scoil Leighis Case Western Reserve agus foilsithe in Iris Chumann Croí Mheiriceá nasc féideartha idir nochtadh do mhicreaplaistigh agus leitheadúlacht diaibéiteas cineál 2. Áirítear leis seo stróc agus galar artaire corónach freisin. Go háirithe i gceantair ina bhfuil truailliú ard micreaplaisteach.

Go deimhin, thug taighdeoir amháin faoi deara:

“Ní raibh súil againn riamh go mbeadh micreaplaistigh i measc na 10 réamhinsint is fearr maidir le leitheadúlacht galair ainsealacha.” Sai Rahul Ponnana, Coláiste Cairdeolaíochta Mheiriceá

Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh, a bhfuil riosca méadaithe fadhbanna cardashoithíoch acu cheana féin. D’fhéadfadh micreaplaistigh cur leis an méid... ualach breise, i bhfolach do do chroí agus do shláinte meitibileach.

Cad a léiríonn an taighde

1. Truailliú Aigéin, Tionchar Fíor ar an tSláinte

Rinne staidéar náisiúnta sna Stáit Aontaithe anailís ar chontae feadh an chósta agus fuarthas amach gur iad siúd a bhí nochta do leibhéil arda micreaplaistigh aigéin freisin go raibh rátaí diaibéiteas, strócanna agus galar croí i bhfad níos airde.

• Leitheadúlacht diaibéiteas: 13% i gceantair ard-thruaillithe i gcomparáid le 11.2% i gceantair íseal-thruaillithe
• Galar croí agus stróc: Méadaithe freisin i gcontaetha ina bhfuil níos mó micreaplaisteach in uiscí in aice láimhe

Rinne taighdeoirí coigeartú fiú ar aois, eitneachas, rochtain ar chúram sláinte, agus fachtóirí socheacnamaíocha - agus bhí an nasc fós ann.

2. Micreaplaistigh i bPlaic Artaireacha

Fuair staidéar eile cáithníní micreaplaisteacha atá leabaithe i plaiceanna artaireacha—an carnadh saille i soithigh fola a d’fhéadfadh taomanna croí agus strócanna a chur faoi deara. Tacaíonn sé seo le staidéir saotharlainne níos luaithe a léirigh gur féidir le micreaplaistigh:

• Truicear athlasadh
• Cúis strus ocsaídiúcháin
• Damáiste do shoithigh fola
• Cur isteach íogaireacht insulin—ceist ríthábhachtach do dhaoine le diaibéiteas

Conas a Téann Micreaplaistigh Isteach inár gCorp?

Ar an drochuair, tá sé deacair micreaplaistigh a sheachaint go hiomlán. D’fhéadfá a bheith nochtaithe trí:

• Uisce i mbuidéil agus deochanna
• Bia Mara (go háirithe sliogéisc agus iasc ó uiscí truaillithe)
• Guma coganta (tá polaiméirí plaisteacha i roinnt brandaí)
• Truailliú aeir—is féidir le micreaplaistigh snámh san aer a análaimid
• Pacáistiú bia plaisteach—go háirithe nuair a théitear é

Fiú screamhuisce, a sholáthraíonn uisce óil do thart ar 35% de Mheiriceánaigh, d’fhéadfadh sé a bheith éillithe i gceantair chósta.

Cad is Féidir Leat a Dhéanamh chun Do Nochtadh a Laghdú?

Cé go bhfuil staidéar fós á dhéanamh ar thionchar iomlán na micreaplaisteach ar an tsláinte, deir saineolaithe gur ciallmhar céimeanna a ghlacadh anois chun do nochtadh a theorannú:

• Ól uisce sconna scagtha seachas uisce i mbuidéil
• Roghnaigh bianna úra, neamhphacáilte thar tháirgí atá fillte go trom
• Bain úsáid as coimeádáin gloine nó cruach dhosmálta in ionad plaisteach
• Aeráil do theach agus folúsghlanadh go rialta chun micreaplaistigh san aer a laghdú
• Seachain bia a théamh i gcoimeádáin phlaisteacha (lena n-áirítear sa mhicreathonnán)

Agus aon uair is féidir, tacaigh le hiarrachtaí comhshaoil a laghdaíonn dramhaíl phlaisteach.

“Ciallaíonn aire a thabhairt don chomhshaol aire a thabhairt dúinn féin.” Sai Rahul Ponnana, ACC

An Bunlíne do Dhiaibéitigh

Tá sé níos tábhachtaí ná riamh a bheith ar an eolas faoi fhachtóirí riosca comhshaoil amhail micreaplaistigh. Cé go bhfuil an eolaíocht fós ag teacht chun cinn, tá an fhianaise ag fás go bhféadfadh micreaplaistigh cur le athlasadh, friotaíocht inslin, agus fadhbanna cardashoithíoch.