Greta Ehlers, 28 bliain d'aois

Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.

Is gairmí MedTech mé, abhcóide othar, agus cainteoir a bhfuil sé mar aidhm agam tine a lasadh faoi nuálaithe diaibéiteas an domhain. Ós rud é go bhfuil diaibéiteas cineál 1 orm féin, fuair mé mo phaisean i MedTech nuálach, ag cuardach agus ag forbairt smaointe a dhéanann iarracht an saol le diaibéiteas a dhéanamh níos éasca. Táim lonnaithe i mBeirlín faoi láthair, ach is paisean eile domsa an taisteal, mar sin caithim go leor ama thar lear agus ar an mbóthar. Mura bhfuilim ag obair, is maith liom grianghrafadóireacht, ealaín, agus aon rud a bhaineann le caife nó bia.

Rinneadh diagnóis orm le diaibéiteas cineál 1 nuair nach raibh mé ach 9 mbliana d'aois. Ag an am sin, ní raibh a fhios agam i ndáiríre cad a chiallaigh an diagnóis sin. Mar sin féin, chuir mo thuismitheoirí béim i gcónaí nach bhfuil aon rud le náire faoi diaibéiteas agus gur féidir liom cibé rud is mian liom a dhéanamh fós - agus mar sin rinne mé. Níor mhothaigh mé riamh go raibh orm mo dhiaibéiteas a cheilt nó nach bhféadfainn rudaí áirithe a dhéanamh díreach toisc go bhfuilim i mo chónaí le diaibéiteas cineál 1.

Ós rud é gur tógadh mé i Lár na hEorpa, níorbh ualach airgeadais riamh é diaibéiteas domsa agus do mo theaghlach. Bhí an leibhéal mothúchánach níos deacra mar gur athrú mór a bhí ann domsa (ach ag an am sin, go háirithe do mo thuismitheoirí, ós rud é nach raibh mé ach naoi mbliana d'aois agus nach raibh a fhios agam cad a bhí ag tarlú). Tháinig mo dhíspreagadh mór mothúchánach cúpla bliain ina dhiaidh sin nuair a bhí mé i mo dhéagóir agus bhí deacrachtaí móra agam glacadh leis an diagnóis seo agus gach a mbaineann leis.

“ Táim tuirseach den chath sin a throid gach lá, agus is mian liom go mbeadh a fhios ag daoine go bhfuil i bhfad níos mó i gceist le Diaibéiteas T1 ná inslin a thógáil agus carbaihiodráití a chomhaireamh! ”

Greta Ehlers, Beirlín agus obair san Eilvéis

Do chóireáil

Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?

Is é an tacaíocht is mó a chabhraíonn liom ná tacaíocht piaraí ó mo chairde a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu freisin . Feicim inchríniteolaí uair sa bhliain chun roinnt tástálacha fola a dhéanamh, ach ní bhraitheann mé gur féidir leis na dochtúirí cabhrú liom le mo dhiaibéiteas a bhainistiú. Ar ndóigh, tá a fhios acu cad atá sna leabhair, etc., ach táim i mo chónaí leis an riocht seo le blianta fada anois go mbraitheann mé gurb é mo thuairim féin is fearr agus cad a oibríonn agus nach n-oibríonn domsa. Ar ndóigh, oibrím i réimse na Teicneolaíochta Diaibéiteas freisin, mar sin tá líonra agus bonn eolais iontach agam maidir le nuálaíochtaí/teicneolaíocht/táirgí nua ar an margadh.

Chun mo dhiaibéiteas a chóireáil, úsáidim lúb dúnta hibrideach ina bhfuil caidéal inslin agus CGM.

Tá a fhios agam go ndeir daoine áirithe go bhfuil siad “sásta” gur fuair siad diaibéiteas mar ní bheidís san áit a bhfuil siad anois gan é. Tuigim an teachtaireacht, ach bíonn deacrachtaí agam leis an ráiteas seo mar, domsa, is rud é diaibéiteas a chaithfidh mé a bhainistiú 24/7, rud nár roghnaigh mé a bhainistiú, chomh maith le hualach meabhrach agus fisiceach – agus dá bhféadfainn rogha a dhéanamh, ní roghnóinn maireachtáil le diaibéiteas cineál 1. Tá a fhios agam nach mbeinn san áit a bhfuilim anois gan an diagnóis sin, ach táim 100% cinnte go mbeadh mé sásta fós agus go mbeadh paisean eile aimsithe agam.

Creidim go mbainistím go maith é. Tá rudaí níos tábhachtaí domsa ná scór 100% laistigh den raon ama a bheith agam ag deireadh an lae. Ní chiallaíonn sin nach dtugaim aire do mo ghlúcós, ach ciallaíonn sé nach bhfuil mé sásta na rudaí a thaitníonn liom a íobairt díreach chun mo A1c a ísliú beagán. Ceapaim go bhfuil sé tábhachtach cothromaíocht a aimsiú. Táim buíoch as an teicneolaíocht ar fad (agus as an rochtain atá agam uirthi) mar creidim gurb é seo a fhágann go bhfuil mo shaol le diaibéiteas i bhfad níos éasca anois i gcomparáid le 10 mbliana ó shin.

An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?

Sea, is féidir liom iad a aithint. Is féidir liom glúcós fola ard agus íseal a mhothú go tapa. Nuair a bhíonn mo shiúcra fola íseal, bíonn crith agus meadhrán orm. Bíonn sé deacair orm díriú agus labhairt (go háirithe nuair a bhíonn sé an-íseal). Nuair a bhíonn sé ard, mothaím tuirseach, tartmhar, agus an-ídithe.

Braithim 100% ar mo CGM; ní dhéanaim tástáil ar mo ghlúcós le méadar glúcóis fola riamh mura mbraitheann mé nach bhfuil an CGM ceart (rud a tharlaíonn níos lú ná uair amháin sa mhí)

Chun hipo-shruthú a chóireáil, is gnách liom béir gumaí a ithe nó sú a ól. Fágann an lúb dúnta go bhfuil sé níos fusa hipo-shruthú a sheachaint freisin.

Bia agus aiste bia

Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?

Ithim cibé rud is mian liom, aon uair is mian liom. Níl gnáthamh bia agam; b'fhearr liom dul leis an sreabhadh gach lá nua agus cibé rud a mhothaíonn ceart a dhéanamh/ithe.

Maidir leis an mbia is fearr liom, is breá liom sushi! Aon uair a théim amach ag ithe, is fearr liom gach saghas áit, bialanna, áiteanna bia sráide, srl.

Bíonn sneaiceanna agam más mian liom, agus is féidir sin a bheith rud ar bith

Athraím mo dháileog inslin ag brath ar a bhfuil á ithe agam, ach bíonn deacrachtaí agam leis an bhfrása "bia nach bhfuil go maith domsa" mar is féidir leis a bheith thar a bheith contúirteach do dhaoine atá claonta i leith neamhoird itheacháin (rud a bhíonn daoine le diaibéiteas níos dóichí a dhéanamh ar aon nós). Más bia atá i gceist agat, rud atá deacair a bhainistiú ó thaobh siúcra fola de, ceapaim gur cineál trialach-earráide é.

Déanaim iarracht go leor uisce a ól, ach níl sé chomh héasca sin. An rud céanna le gan aon béilí a scipeáil. Tarlaíonn sé uaireanta.

Is dóigh liom go bhfuil aiste bia diaibéiteach an-sriantach—arís, léiríonn taighde go bhfuil daoine le diaibéiteas, go háirithe cailíní óga, níos so-ghabhálaí i leith neamhoird itheacháin. Ceapaim go bhfuil cultúr aiste bia aisteach inár sochaí i gcoitinne, agus ní dóigh liom go bhfuil sé réalaíoch agus go háirithe nach bhfuil sé riachtanach le haghaidh dea-rialú glúcóis. É sin ráite, oibríonn rudaí difriúla do dhaoine difriúla, mar sin creidim gur cheart dúinn go léir cibé rud a mhothaíonn ceart dúinn a dhéanamh.

Nuair a chuireann daoine ceist orm faoi mo réim bia, bíonn mé cráite. Bíonn comhairle gan iarraidh cráite i gcónaí, agus is gnách go bhfaigheann daoine le diaibéiteas cuid mhór di.

An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?

Níl mé cinnte – ithim go leor bia plandaíbhunaithe, ach ní mar gheall ar mo dhiaibéiteas.

An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?

Ní bhíonn sé deacair orm ithe amuigh i mbialanna, ach déanaim go minic é freisin. Táim i mo chónaí i mBeirlín faoi láthair, áit a bhfuil réimse chomh saibhir de bhianna éagsúla ó thíortha agus ó chultúir éagsúla, agus is breá liom miasa nua a thriail. Ceapaim gur triail agus earráid atá ann; tá sé deacair é a dhéanamh i gceart gach uair (ach is féidir leis sin tarlú agus tú ag cócaireacht sa bhaile freisin).

"Is é an chuid is deacra de dhiaibéiteas a bheith ort ná go bhfuil bainistíocht 24/7 ag teastáil. "

Greta Ehlers, Beirlín agus obair san Eilvéis

Aclaíocht agus obair

An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?

Sea, déanaim aclaíocht.

Oibrím i bhForbairt Ghnó san earnáil MedTech ag DCB, áit a mbím ag cuardach nuálaíochtaí nua a bhfuil an cumas acu an saol le diaibéiteas a dhéanamh níos éasca. Is iontach an rud é a bheith ag obair i gcuideachta den sórt sin le diaibéiteas; tá Cineál 1 ag go leor de mo chomhghleacaithe, agus bíonn deis agam labhairt le neart daoine ar fud an domhain a bhfuil an misean céanna acu go léir: An saol le diaibéiteas a dhéanamh níos éasca.

Táim ag obair ar chláir litreacha freisin le haghaidh feasachta ar diaibéiteas ar mo Instagram. @gretastypeone.

Deiridh

An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?

Is é an chuid is deacra de dhiaibéiteas a bheith agam ná go bhfuil bainistíocht 24/7 ag teastáil leis, nach féidir leat sos a ghlacadh choíche, agus an dochar a bhíonn aige do mo shláinte mheabhrach.

Is é an chuid is fearr ná gur bhuail mé le cuid de mo chairde is gaire i bpobal an diaibéitis, agus fuair mé post is breá liom tríd an bpobal diaibéitis. Táim an-bhuíoch as sin!

Ó mo dhiagnóis, ceapaim go bhfuil eagla áirithe ann i gcónaí roimh dheacrachtaí fadtéarmacha, agus bíonn amanna ann nuair a bhíonn sé ar fad ró-dhian. Ach seachas sin, tá an t-ádh orm nach bhfuil mé i mo phribhléid ach gan a bheith ag streachailt le rochtain a fháil ar inslin, teicneolaíocht, ná aon chógas eile a theastaíonn uaim.

Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?

Tá roinnt míthuiscintí móra ann a chuireann frustrachas orm, agus ba bhreá liom dá mbeadh a fhios ag daoine gan diaibéiteas 1) nach mise atá ciontach as an diagnóis seo a fháil – nach bhfuil aon rud a d’fhéadfainn a dhéanamh a chuirfeadh cosc ​​ar an diagnóis sin agus 2) ní chiallaíonn sé sin i gcónaí go bhfuilim ceart go leor toisc go ligim orm go bhfuilim ceart go leor. Is féidir le diaibéiteas a bheith casta, is féidir leis a bheith strusmhar, agus bíonn amanna ann nuair a dhéanaim mo dhícheall gan aon rath. Uaireanta bíonn mé tuirseach den chath sin a throid gach lá, agus is mian liom go mbeadh a fhios ag daoine go bhfuil i bhfad níos mó i gceist le diaibéiteas cineál 1 ná inslin a ghlacadh agus carbaihiodráití a chomhaireamh.

Is é an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt ná grásta a thabhairt duit féin, agus do chuid ama a thógáil; beidh gach rud ceart go leor.

Tóg do chuid ama chun a fháil amach cén teiripe is fearr a oibríonn duitse. Ní chiallaíonn sé go n-oibreoidh rud éigin duitse díreach toisc go n-oibríonn sé do dhuine eile, agus tá sin ceart go leor. Chabhraigh tacaíocht piaraí go mór liom i gcásanna deacra. B’fhéidir go mbeadh comhairle níos fearr ag daoine eile a bhfuil diaibéiteas orthu ná mar a bheadh ag do chúram sláinte.

Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?

Cad a dhéanfadh do shaol níos éasca le diaibéiteas?

Roinn do chuid smaointe sna tuairimí. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!

Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?

At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor de dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbuanna, agus gach rud idir eatarthu.

Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.

An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil. Roinn do scéal.