Justin Santana, 20 bliain d'aois

Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.

Tógadh mé le diaibéiteas. Bhí sé éasca ar dtús mar gheall ar an gcabhair a thug mo mham dom ar feadh na chéad chúpla mí. Ansin thug mo chol ceathrar, a raibh diaibéiteas cineál a haon uirthi freisin, an oiread sin leideanna dom agus chabhraigh sé go mór liom in éineacht le mo aintín. Rinne mé iarracht é a cheilt ar feadh tamaill. Níor inis mé do dhaoine go bhfuil diaibéiteas orm ach le déanaí. Ní inseoinn do dhaoine ach nuair a bhí gá leis.

Ba é an chuid ba dheacra domsa ná nár thuig mé cén fáth ar caitheadh chomh difriúil liom. Ní raibh mé ag iarraidh a bheith difriúil ó aon duine eile, agus sin mar a mhothaigh mé an t-am ar fad. Ar scoil, bhí sé níos measa mar níor lig siad dom aon rud a dhéanamh riamh agus thosaigh mé ag éirí brónach fiú ag aois óg, thosaigh mé ag fanacht istigh go minic. Sa mheánscoil, théim amach níos mó mar theastaigh uaim briseadh amach as mo bhlaosc. Ach le linn na hardscoile, ní raibh mé ag iarraidh dul amach. Chuaigh mé i ndúlagar, agus fuair mé nós itheacháin struis. Ó thaobh airgeadais de, chomh fada agus is eol dom, ní raibh fadhbanna againn riamh. Níor ghearáin mo mháthair riamh faoin gcineál sin rudaí.

“Ba é an chuid ba dheacra domsa ná nár thuig mé cén fáth ar caitheadh chomh difriúil liom.”

Justin Santana, Stáit Aontaithe Mheiriceá

Do chóireáil

Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?

Úsáidim Omnipod. Faighim 1.50 aonad ó 12 am go 12 pm agus 1.75 aonad ó 12 pm go 8 pm. Tá Dexcom G6 agam freisin a úsáidim chun mo shiúcraí a bhainistiú. Úsáidim inslin Humalog agus bhíodh Novolog agam. Ach níor oir sé do mo chorp, mar sin chuaigh mé ar ais chuig Humalog.

Tá go leor athraithe. Bhí mo mheáchan ag athrú go mór. D'éirigh sé níos measa leis an strus a bhain leis an ithe. Tá sé fós sách dona, ach táim ag obair air go dian. Chuaigh an dúlagar orm agus táim fós le himeacht ama. Ní raibh a fhios agam conas déileáil leis an difríocht idir mé féin agus gach duine, shúigh sé an oiread sin asam.

Ceapaim go mbainistím mo dhiaibéiteas go maith mar go bhfuil mo shiúcraí faoi smacht maith. Tá mo A1C ag 6.5. Faighim tacaíocht mhór ó mo chailín anois. Tá a fhios ag mo theaghlach go bhfuil diaibéiteas orm, agus is dóigh liom nach mbíonn an oiread sin imní orthu. Tá mo chailín, ar an láimh eile, thar a bheith cúramach orm 24/7, ag déanamh cinnte go bhfuilim sláintiúil go meabhrach agus go fisiciúil.

An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?

Uaireanta, is féidir liom iad a aithint. Nuair a bhíonn mo leibhéil siúcra íseal, bíonn allas fuar agus craiceann greamaitheach orm, rud aisteach. Téann mo ráta croí tríd an díon. Nuair a bhíonn mo leibhéil siúcra ard, bíonn mo bhéal tirim. Bíonn droch-ghiúmar orm go huathoibríoch, agus bíonn mé an-leadránach.

Déantar monatóireacht leanúnach ar mo leibhéil glúcóis le mo Dexcom.

Ithim aon rud a gheobhaidh mé chun hipo-hipidéime a chóireáil.

Thit mé i laige uair amháin mar cheap altra na scoile go mbeadh sé go maith dom siúl go dtí an t-ardaitheoir in ionad cathaoir rothaí a úsáid, agus mar sin agus mé ag siúl, chuaigh mé ar mo cheann ar dtús isteach sa urlár. Bhí sé ina uafás, ach d’éirigh mé suas cúpla soicind ina dhiaidh sin liom féin agus ní raibh foireann na scoile aon úsáid nuair a tharla sé sin.

Bia agus aiste bia

Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?

Braitheann sé ar an mbricfeasta. D’fhéadfadh sé a bheith ina bhabhla torthaí. Uibheacha, bagún le tósta. Bagún, ubh, agus cáis ón bodega nó gránach. Uaireanta ní ithim. Tá sé an-deacair a aithint go díreach. Ní rud é lón fiú is féidir liom a chur air. Sushi, ramen, Téalainnis, Síneach, Halal, Spáinneach, nó ceapairí siopa cúinne. Tá sé deacair a aithint go díreach, agus tá sé mar an gcéanna le dinnéar. Uaireanta, scipeáilim béilí. Uaireanta ithim sneaiceanna, ag brath ar cibé an raibh an béile leordhóthanach.

Ólaim neart uisce, galún in aghaidh an lae, cé chomh craiceáilte is atá sin. Ní cheapann mé go bhfuil sé sriantach bheith ar aiste bia. Ní bhíonn sé sriantach ach amháin mura bhfaigheann tú rudaí le hithe. Nó mura bhfaigheann tú bealaí difriúla le hithe.

Is minic a deirim le daoine nach mbaineann sé leo nuair a fhiafraíonn siad díom faoi na rudaí a itheann mé. B’éigean dom a rá le mo mhúinteoir é féin a rá go raibh sé ag cur brú orm faoi, agus ní raibh sé fiú ina rudaí móra. Torthaí nó fiú barra milseán a bhí mé ag roinnt le duine éigin. Caithfidh mé mé féin a bheith ag cáineadh daoine nach dtuigeann an pointe. Is é mo chorp féin é. Tá smacht agam air seo!

An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?

Rinne mé turgnamh leis, agus chabhraigh sé beagán níos mó. Níl na carbaihiodráití chomh casta sin, agus is fusa dáileog a thabhairt agus an méid ceart a bheith ar eolas agam.

An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?

Déanaim uaireanta. Bíonn an oiread sin bia i go leor de na béilí a ithim nach féidir leat na carbaihiodráití iarbhír a aithint go beacht agus caithfidh tú buille faoi thuairim a thabhairt ó Google. Ceapaim gur cheart go mbeadh liosta carbaihiodráití ag gach bialann do na béilí. Éigeantach i ngach áit. Tuilleann muid é sin mar is GRÁN é buille faoi thuairim a thabhairt an bhfuil 93 carbaihiodráit an iomarca, agus ansin nach leor é don bhéile.

"Is diaibéiteach 'maith' mé."

Justin Santana, Stáit Aontaithe Mheiriceá

Aclaíocht agus obair

An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?

Déanaim aclaíocht trí huaire sa tseachtain ar feadh uair an chloig, b'fhéidir dhá uair an chloig. Is dearthóir agus físeagrafaí neamhspleách mé. Cuidíonn sé i ndáiríre le mo dhiaibéiteas mar go bhfuil an ghluaiseacht ar fad go maith. Chomh maith leis sin, bíonn lónta iontacha le carbaihiodráití an-íseal i mbeagnach gach tacar a bhfuilim orthu, agus go minic, is vegan é, rud atá chomh maith sin.

Deiridh

An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?

Ceapaim go bhfuil mé i gceannas go mór ar mo dhiaibéiteas, seachas mo nósanna itheacháin nuair a bhím strusmhar. Is diaibéiteach “maith” mé.

Is é an dúlagar an chuid is deacra. Bíonn tionchar aige orainn go léir, agus is uafásach é. Níl aon áit cheart le dul ann a thuigfidh tú mar ní dhéanann teiripeoirí fiú iarracht do dhearcadh a thuiscint. Níl aon chuid is fearr ann i mo thuairimse.

Bíonn tionchar diúltach ag an méid bia atá ar fáil i gCathair Nua-Eabhrac mar go bhfuil an oiread sin cultúr anseo. Níl a fhios agat cad atá le hithe ná cé mhéad carbaihiodráit atá sa bhia.

Níl an mothú agam go bhfuil aon rud eile ag cruthú fadhbanna.

Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?

Ba mhaith liom go mbeadh a fhios acu nach bhfuil sé cosúil le diaibéiteas do sheanmháthar. Níl sé cosúil le diaibéiteas d'aintín. Is é mo dhiaibéiteas é. Táimid uile difriúil, mar sin déanaigí é a chóireáil ar bhealach difriúil. Chomh maith leis sin, is féidir liom ithe cibé rud is mian liom chomh fada agus a fhaighim mo inslin agus Dexcom. Fág mé i mo aonar anois!

An chomhairle is féidir liom a thabhairt ná caidéal inslin agus CGM a fháil. Chomh maith leis sin, ná lig duit féin sleamhnú isteach sa díog bróin a bhíonn againn go léir. Tóg tú féin suas agus tabhair aire duit féin.

Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?

An ndearna diaibéiteas difear do do shúile, do bharraicíní nó do mhéara?

Roinn do chuid smaointe sna tuairimí. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!

Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?

At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor de dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbuanna, agus gach rud idir eatarthu.

Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.

An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil. Roinn do scéal.