Anastasia Lipp, 18 mbliana d'aois

Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.

Ní hea…NÍ maith liom gliomach. A dhia, ceapaim go bhfuil siad cosúil le ciaróga ollmhóra. ACH, is bia saor in aisce iad! Ní cuimhin liom saol gan diaibéiteas. Rinneadh diagnóis orm nuair a bhí mé ceithre bliana d'aois. Táim ag maireachtáil saol atá faoi thiomáint ag inslin agus dearadh. Is mac léinn ollscoile mé áit a bhfuilim ag déanamh mór-ábhar sna healaíona mín, agus mion-ábhar dúbailte i ngnó agus i ndearadh grafach! Nuair nach bhfuilim ag léamh leabhar nó ag piocadh suas scuab péinte, bíonn mé ag rith mo bhlag Instagram @t1Design_, ag fáil cupán caife , nó ag dul ag rith!

Rinneadh diagnóis diaibéiteas orm nuair a bhí mé ceithre bliana d'aois. Faoin am a raibh mé cúig bliana d'aois, bhí mé ag tabhairt instealltaí dom féin! Níor cheil mé mo dhiaibéiteas riamh. Ó aois óg, bhí muinín agam faoi mo dhiaibéiteas. Ach is cuimhin liom cé chomh neirbhíseach is a bhí mé faoi dhul go dtí an naíonra. Bhí mo thuismitheoirí níos imníoch fós. Cé a thabharfadh aire dom? Cad a tharlódh dá mba rud é go raibh mé íseal agus nach mbraithfinn é?! Cad a tharlódh dá n-íosfainn sneaiceanna duine eile (dhéanfainn sin go hiomlán, hehe) agus gan bolus a thabhairt?!

Is cuimhin liom dul chuig an oiliúint le mo mham. Nuair a shiúlamar isteach i mo sheomra ranga, sular bheannaigh mo mham fiú do mo mhúinteoir, tharraing sí anáil ghéar isteach agus bhrúigh sí mo mhéara beaga ina lámh. Ansin chonaic mé é. Bhí a fhios agam nach raibh sí ag osnaíl as eagla. Bhí caidéal inslin ceangailte le cromán mo mhúinteoir naíonra! Tá an lá sin fós ar cheann de na laethanta is fearr i mo shaol. Thug sé muinín dom an rud céanna a dhéanamh nuair a chonaic mé í ag caitheamh a caidéil chomh hálainn sin.

Ceann de na cúiseanna gur breá liom T1Design a reáchtáil ná go gceadaíonn sé dom daoine, go háirithe diaibéitis níos óige, a spreagadh chun a ndiaibéiteas a ghlacadh! Is maith liom mo chaidéal agus mo chréachta a thaispeáint. Tá siad álainn mar léiríonn siad na huaireanta smachta agus grá a chuir mé i mo shláinte.

Bhí sé deacair go mothúchánach do mo theaghlach diagnóis a fháil le diaibéiteas cineál a haon. Nuair a rinneadh an diagnóis orm, bhí mé fós an-óg, agus níor thuig mé go hiomlán cad a bhí ar siúl. Bhí sé deacair ar mo mham. Bhí diaibéiteas ar athair mo mham agus bhí deacrachtaí aige. Bhí mo mham ar dhuine dá chúramóirí díreach sular bhásaigh sé, rud a bhí sular rugadh mé. Chonaic sí cé chomh tinn is a chuir sé air. Ón tús, bhí mo mham an-díreach liom agus mhúin sí dom go bhfuil "rud éigin ag gach duine". Dúirt sí, "Níl ann ach go bhfuil a fhios agat cad é do rud níos luaithe ná formhór na ndaoine." Mhúin sí dom go gciallódh luach a bheith smachtaithe go mbraithfinn go maith.

Tá uirlisí agam nach mbeadh mo sheanathair riamh tar éis a shamhlú fiú go mbeadh acu. Táim thar a bheith buíoch as mo ghléasanna agus as an dearcadh atá ag daoine ar dhiaibéiteas a athrú.

"Is fuath liom a bheith i mo chliché, ach bíonn gníomhartha áirithe níos láidre ná focail!"

Anastasia Lipp, Maine

Do chóireáil

Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?

Táim ag déileáil le gnéithe teicniúla mo dhiaibéiteas le blianta anuas. Cé go bhfuil a fhios agam nach bhféadfainn a bheith chomh sláintiúil agus is féidir mura mbeadh tacaíocht á fáil agam ó dhaoine eile. Tugann tacaíocht a fháil ó mo chairde, mo theaghlach, mo dhochtúirí agus mo altraí meon níos láidre dom.

Tá an fhoireann chéanna oideoirí diaibéitis agam ó bhí mé ceithre bliana d'aois. Cuidíonn siad liom fanacht spreagtha agus dírithe. Le linn mo bhlianta déagóra luatha, bhíodh eagla orm roimh mo choinní leo. Níor thuig mé go dtabharfadh sé an oiread sin ratha dom a bheith macánta agus leochaileach leo! Anois, táim ag tnúth le cumarsáid a dhéanamh le mo oideoirí diaibéitis agus inchríneolaithe!

Faighim go leor tacaíochta ó mo chairde freisin. In aon chairdeas nó caidreamh nua, ceapaim go bhfuil pointe áirithe ann ina mbraithim compordach ag insint dóibh faoi mo dhiaibéiteas agus ina mbíonn siad fiosrach. Is breá liom mo chairde a oiliúint faoi! Ba mhaith le cara maith aire a thabhairt dom agus a chinntiú go bhfuilim sláintiúil agus sábháilte. Ní féidir leo é sin a dhéanamh ach amháin má tá an mhuinín agam a bheith oscailte faoi agus cabhrú leo foghlaim. Anois, bíonn mo chairde ag béicíl orm mura bhfaca siad mé ag tástáil mo shiúcra fola. Coinníonn cuid acu boscaí sú breise ina ngluaisteáin dom fiú.

Is iad mo chairde diaibéiteacha is mó a chuireann in iúl dom agus a chuireann an greann orm faoi dhiaibéiteas. Sin cuid den chúis ar thosaigh mé T1Design! Ba mhaith liom pobal a chruthú inar féidir linn rudaí a roinnt, gáire a dhéanamh agus foghlaim óna chéile.

Chun mo dhiaibéiteas a chóireáil, úsáidim caidéal inslin Medtronic 670G le hinslin Humalog agus an Guardian Sensor 3 CGM. D'úsáid mé inslin Novolog agus Lantus freisin nuair a bhí mé ag úsáid pinn inslin sula raibh mo chaidéal inslin agam!

An rud is mó a d’athraigh le blianta anuas ná go bhfuil mé i bhfad níos muiníní as féin!

Creidim go mbainistím mo dhiaibéiteas go han-mhaith!! Cibé scéal é, tá beagán trioblóide orm fós.

An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?

Sea, is féidir liom iad a aithint. Nuair a bhíonn siúcra fola íseal agam, bíonn fonn orm bianna ard-charbaihiodráite a ithe . Bíonn crith orm go mór, bíonn mo chloisteáil ag dul isteach agus amach, bíonn mé an-mhall, bíonn mé spásúil agus allais. Nuair a bhíonn siúcra fola ard agam, bíonn fearg mhór orm, bíonn tart orm, agus bíonn mé íogair.

Déanaim tástáil ar mo leibhéil siúcra fola thart ar 6 go 8 n-uaire sa lá má tá mo CGM air.

Ag brath ar mo shiúcra fola, déanaim cóireáil ar mo hipo-hipidéime le 15 go 20g de charbaihiodráití gasta agus déanaim iarracht gan GACH RUD A ITHE SAN ÁIT!! Ach is maith liom mo chóireálacha hipo-hipidéime a dhéanamh spraíúil, agus is minic a mheascaim iad! Is maith liom Skittles, pónairí glóthacha, agus boscaí sú!

Seo leid ghairmiúil duit:
Coinnigh sú gan siúcra i gcónaí ar láimh, ar nós Crystal Light nó Vitamin uisce Nialas. Uaireanta, nuair a bhíonn mo téann leibhéil siúcra fola ísealBa mhaith liom bianna siúcrúla a ól agus a ithe go dtí go mbraithim níos fearr. Chun seo a sheachaint, déanaim cóireáil ar mo shiúcra fola agus ansin ólaim gloine uisce vitimín nó líomanáid gan siúcra agus mé ag fanacht go bhfillfidh mo leibhéil ar an ngnáth!

Níor thit mé i laige mar gheall ar hipoglycemia.

Bia agus aiste bia

Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?

Le déanaí, d'ith mé dhá vaifle reoite le im peanut nó úll le im peanut don bhricfeasta! De ghnáth bíonn ceapaire mar lón, agus bíonn próitéin, carbaihiodráití, agus roinnt glasraí mar dhinnéar de ghnáth. De ghnáth ithim bricfeasta thart ar 10 rn, lón thart ar 3 in, agus dinnéar déanach thart ar 7 in. Is maith liom próitéin agus carbaihiodráití a bheith agam. Coinníonn sé mo chuid fuinnimh agus siúcraí fola go maith!

Mar sin féin, ní leanann mé plean béile. Athraíonn an méid a itheann mé agus an uair a itheann mé. Is é an rud is tábhachtaí domsa ná nach n-itheann mé sneaiceanna gan smacht. Tá sé tábhachtach go ndéanaim réamh-bholaí do mo bhéilí agus iad go léir a ithe! Ní scipeáilim aon bhéilí riamh, agus is breá liom cáis!

Is breá liom sneaiceanna a ithe, agus bíonn milseáin thart i gcónaí. Má bhím ar scoil agus ag siúl timpeall an champais go leor ar lá gnóthach, is gnách go dtiteann mo shiúcra. Mar sin, is maith liom Skittles, Swedish Fish, Starbursts, nó Smarties a choinneáil i mo mhála le haghaidh sneaiceanna! Mura bhfuil mé ag dul íseal, is maith liom i gcónaí bata cáise maith, pepperoni, mairteoil jerky, soilire, cnónna, picilíní , nó ológa. Mar sin, go bunúsach, is bord cáise salach é!

Uaireanta, nuair a dhéanaim aclaíocht níos déanaí sa lá, bíonn hipiríogaireacht mhoillithe agam. Mar sin, is gnách liom titim i lár na hoíche nó díreach roimh am codlata. Tarlaíonn sé seo go háirithe nuair a bhím ag rith! De ghnáth, rithim thart ar 6 i.n. Ag brath ar mo shiúcra fola roimh am codlata, agus má rithim, beidh thart ar 10g de charbaihiodráití fadtréimhseacha le próitéin agam. Cuidíonn sé seo liom fanacht socair i rith na hoíche!

Ní athraím an méid inslin a thógaim. Ina áit sin, is maith liom méideanna níos lú carbaihiodráití a ithe. Nuair a itheann mé níos lú carbaihiodráití, bíonn níos mó ratha agam maidir le mo chóimheasa inslin-le-carbaihiodráit a fháil i gceart!

Braitheann sé ar an lá ach bíonn buidéal uisce i gcónaí agam! Bíonn mé thar a bheith díhiodráitithe uaireanta, go háirithe má dhéanaim aclaíocht! Caithfidh mé oibriú ar mo chluiche óil uisce!

Sea, is dóigh liom go bhfuil sé sriantach bheith ar aiste bia! Ní maith liom é. Cuireann sé isteach ar mo cheann. Coinníonn sé sláintiúil mé gan níos mó ná 40-50 carbaihiodráit a ithe in aghaidh an bhéile! Déanaim iarracht i gcónaí neart glasraí a ithe más féidir liom!

Ceapaim go mbíonn daoine fiosrach, agus aon uair a chuireann siad ceist orm faoi bhia áirithe is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe, ní chuireann sé isteach orm. Ní thuigfidh siad go hiomlán é. Is maith liom na chuimhneacháin sin a thapú mar dheis chun duine a oiliúint.

An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?

Ceapaim go n-itheann mé go leor bianna plandaí-bhunaithe anois, agus is cinnte go gcoinníonn sé sláintiúil mé! Ach domsa, bheadh ​​sé míshláintiúil díriú ar bhianna plandaí-bhunaithe amháin a ithe. Mar dhiaibéiteas cineál a haon, teastaíonn siúcraí gasta uaim, agus is minic gurb é bosca sú an leigheas is fearr.

Ithim go leor feola freisin mar go gcoinníonn sé mo fhuinneamh agus go bhfuil sé níos ísle i gcarbaihiodráití, mar sin tá sé níos éasca dom mo chóimheasa inslin-le-carbaihiodráit a bhainistiú. Mar sin féin, bíonn a rogha féin ag gach duine a oibríonn dóibh féin. Más fearr aiste bia plandaí-bhunaithe duit, ansin HAIGH! Faigh na torthaí agus na glasraí sin!!

An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?

Bíonn tráthanna áirithe ann nuair nach gá duit ach ligean duit féin dul amach agus dul i mbun oibre. Ní bhíonn mé ag ithe amuigh go minic, ach ceapaim go bhfuil sé thar a bheith spraíúil dul amach! Ní ligfinn do mo dhiaibéiteas stop a chur liom dul amach chun borgaire maith a fháil!! Chun é a dhéanamh níos éasca, déanaim tástáil ar mo shiúcra fola thart ar uair an chloig sula dtéim chuig bialann, mar sin táim i riocht foirfe le cogaint! Déanaim tástáil arís sula ndéanaim cinneadh faoi cad atá mé ag ithe. Má tá mé beagán níos airde, cuirfidh mé sailéad nó próitéin íseal-charbaihiodráite leis!

Tar éis dom m’ordú a chur isteach, déanaim cinnte go ndéanaim bolus air. Tá sé tábhachtach bolus a thabhairt 15 nóiméad roimh bhéile mar sin an t-am a thógann sé ar inslin a bhuaic a bhaint amach agus a bheith gníomhach i do chorp. Tá sé cosúil le buntáiste a thabhairt don inslin sa rás i gcoinne do phróisis díleá agus cosc a chur ar bhorradh i do shiúcra fola!

Tá éadulaingt glútan orm, mar sin is fearr liom aon bhialann a bhfuil roghanna blasta saor ó ghlútan acu. IS BREÁ LIOM Burger Elevation. Is breá liom burgar maith fillte i leitís!

"Is lá nua gach lá!"

Anastasia Lipp, Maine

Aclaíocht agus obair

An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?

Déanaim aclaíocht 4-5 huaire sa tseachtain!

Is mac léinn mé agus ealaíontóir atá ag fás! Seachas strus, ní bhíonn aon saothar fisiciúil agam a théann i bhfeidhm ar mo dhiaibéiteas.

Deiridh

An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?

Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, déanaim iarracht neart codlata a fháil!

Is é an chuid is deacra faoi bheith i do dhiaibéiteach ná nach mbíonn aon sos ann. Is dóigh liom gurb é sin an mothúchán atá ann nuair a bhíonn leanbh agat. Dúisíonn mo braiteoir mé gach oíche, bíonn mé i gcónaí ag smaoineamh chun cinn, roimh gach béile, gach uair a thiomáinim, sula dtéim a chodladh agus díreach nuair a dhúisím. Mar shampla, an lá cheana, bhí mo CGM ag béicíl agus ag bípeáil agus mé ag iarraidh scíth a ligean agus folcadh a thógáil. Cosúil le leanbh, nó leanbh óg, ní féidir leat neamhaird a dhéanamh air, ní fheabhsaíonn sé ach má thugann tú grá agus cúram dó. Ó, tá brón orm, ach beidh mé i mo mháthair chomh tinn.

Is é an rud is fearr ná go bhfuilim fíorbhuíoch as na rudaí ar fad atá múinte dom ag diaibéiteas. Is mise sainmhíniú an chaoi ar féidir liom glacadh leis na rudaí atá i ndán dom. Táim an-mhaith anois ag abhcóideacht ar mo shon féin. Is é fírinne an scéil go mbíonn formhór na ndaoine an-solúbtha agus tuisceanach nuair a thuigeann siad do chúinsí! Thar aon rud eile, tá an diaibéiteas tar éis ligean dom naisc níos dlúithe a dhéanamh le daoine agus ní hamháin le diaibéitigh. Cuireann sé iallach orm a bheith leochaileach agus láidir ag an am céanna. I ngach rang, nó post a ghlacaim, míním do mo ollamh nó do mo fhostóir cad a tharlaíonn nuair a bhíonn siúcra fola íseal nó ard agam.

Trí rud chomh pearsanta sin a roinnt, tugann sé deis dom nasc a dhéanamh leis na daoine seo. Tá sé an-chompordach freisin a fhios a bheith agam go bhfuil daoine ar fud an domhain a thuigeann do ghnáthamh laethúil ar bhealach nach dtuigeann daoine eile choíche, agus tá sin rud speisialta!

Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?

Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur!

Is fuath liom a bheith cliché, ach bíonn gníomhartha áirithe níos láidre ná focail! San am atá thart, nuair a bhí duine éigin i mo phobal Tá diaibéiteas air, agus tá ciseán lán de bhianna saor in aisce curtha le chéile agam féin agus ag mo mham: cáis bácáilte crackers, mairteoil jerky, Slim Jims, ológa, picilíní, meringue, srl. Is comhartha deas é agus meabhraíonn sé dóibh nach bhfuil siad ina n-aonar!!

Mar a déarfadh mo chomhairleoir, Carly ó Clara Barton Camp, “Is lá nua gach lá!”.

Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?

Cén tionchar a bhí ag coraintín/Covid-19 ar do dhiaibéiteas?

Roinn do chuid smaointe sna tuairimí. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!

Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?

At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor de dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbuanna, agus gach rud idir eatarthu.

Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.

An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil. Roinn do scéal.