In ár Scéalta Diaibéiteas Sa tsraith seo, labhraíonn daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas faoina dturas, na dúshláin agus na heispéiris a mhúnlaíonn a saol.
- Cineál 1
- Cineál 2
- LADA / Cineál 1.5
- Cineál 3c
- Gestational
- prediabetes
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Carolyn Jäger. Tá mé 47 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Richmond, Virginia faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 34 bliain.Is mise úinéir cuideachta gabhálais diaibéiteas ar a dtugtar Siúcra Leighis.
Rinneadh diagnóis ar mo dheirfiúr 5 bliana roimhe mise, mar sin bhí mé sách cleachta leis na hamanna béile réamhshocraithe agus le haiste bia níos déine. Nuair a rinneadh an diagnóis orm, b'éigean domsa tosú ag glacadh instealltaí freisin, rud a bhí an-deacair, ach ar a laghad bhí an stíl mhaireachtála i bhfeidhm cheana féin.
Ní raibh náire orm riamh a rá le daoine go raibh diaibéiteas Cineál 1 orm. Mar sin féin, níor thaitin sé liom mo chuid soláthairtí a iompar i ngach áit, mar sin d’fhuáilfinn mo mhálaí féindhéanta chun gach rud a iompar. Chuidigh sin go mór liom ós rud é nach raibh cuma leighis ar mo mhálaí. Rinne mé go han-mhaith ar instealltaí le linn mo lár-fichidí nuair a thosaigh mé ag úsáid mo chéad chaidéal inslin.
Ba é an chuid ba dheacra do mo thuismitheoirí, a raibh beirt pháistí acu anois le Diaibéiteas Cineál 2. Ba ualach mothúchánach é dóibh sinn a choinneáil faoi smacht agus dea-chleachtais a leanúint. Bhí sé frustrach ós rud é nár diagnóisíodh Cineál 1 nó Cineál 1 ag aon ghaol eile riamh.
"Is é mo theaghlach an tacaíocht is fearr atá agam. Bíonn siad ag faire amach dom i ndáiríre!"
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Is é mo theaghlach an tacaíocht is fearr atá agam. Tugann siad aire mhór dom, meabhraíonn siad dom tástáil a dhéanamh nuair a bhím tinn, agus bíonn milseáin acu go léir le haghaidh siúcra fola íseal gan choinne. Bainistím mo dhiaibéiteas le mo Endo, atá an-chabhrach.
Tá caidéal inslin Tandem agus CGM Dexcom á úsáid agam in éineacht le hinslin Humalog, instealltaí Vitimín B, agus Vitimín D.
Níor thriail mé mórán inslin eile seachas an Lyumjev nua, rud nár thaitin liom. D’fhág sé go raibh an áit a raibh mo chaidéal inslin ag dó go mór agus ag casadh dearg.
Tá feabhsuithe iontacha feicthe agam le 30 bliain anuas! A leithéid de rud…difríocht ollmhór. IS BREÁ liom mo Dexcom CGM agus is oth liom nár thosaigh mé á úsáid níos luaithe. Tá mo chaidéal inslin Tandem ina chabhair ollmhór chun mo shiúcra fola a choinneáil i raon níos fearr.
Táim ag déanamh mo dhíchill maidir le mo dhiaibéiteas a bhainistiú. Bhí A1C de 6.2 le 15 bliana anuas. Bhí mo dhícheall agam díreach anois, 5.9.
Carolyn Jäger ag roghnú fabraicí do bhailiúchán nua
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint.
Nuair a bhíonn siúcra fola ard agam de 150+, is féidir liom a mhothú láithreach go bhfuil blas difriúil ar mo bhéal. Nuair a bhíonn siúcra fola íseal agam, faighim mothú aisteach i mo bholg ar dtús agus ansin allas má tá mé an-íseal.
Ós rud é go bhfuil mo Dexcom CGM á chaitheamh agam, is ar éigean a dhéanaim tástáil a thuilleadh. B'fhéidir uair amháin gach coicís! Téann sé ar fad go huathoibríoch.
Chun hipo-shíceolaíocht a chóireáil, úsáidim pacáistí Jelly Beans agus Glucose SOS – is breá liom iad sin! A bhuíochas leo sin, níor thit mé i laige riamh roimhe seo mar gheall ar leibhéal siúcra fola íseal.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
De ghnáth itheann mé iógart gach maidin, sailéad le sicín don lón, agus is gnách go mbíonn próitéin agus glasraí i gceist leis an dinnéar.
Maidir leis an mbia is fearr liom, ní féidir liom a rá nach bhfuil grán rósta agus muiríní ann. Ar ndóigh, ní le chéile.
Is breá liom dul ag ithe amuigh i mbialann a chuireann suíocháin mhaithe lasmuigh agus sailéid iontacha ar fáil.
Le haghaidh sneaiceanna idir béilí, is fearr liom grán rósta agus piobair dhearg.
Nuair a itheann mé níos mó carbaihiodráití, athraím mo dháileog inslin, ach déanaim iarracht gan an iomarca carbaihiodráití a ithe riamh chun é sin a sheachaint.
Is mian liom níos mó uisce a ól! Ní ólaim ach 3-4 chupán in aghaidh an lae.
Ós rud é go bhfuil mé ar aiste bia mar gheall ar mo dhiaibéiteas, mothaím srianta. Táim saor ó ghlútan mar gheall ar fhadhbanna boilg, mar sin TÁ, tá sé sriantach!
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Ní dhearna mé triail riamh leis seo.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Ós rud é go bhfuil bia saor ó ghlútan, tá sé an-deacair greim beag a ithe amuigh. Níl aon cheapairí fo-bhróga agam a thuilleadh. Tá liosta agam de na háiteanna is fearr liom dul chucu, agus is é Chic Fil A an ceann is fearr liom.
"Coinnigh do shiúcra fola i líne! Ná bí ag smaoineamh nach ndéanann leibhéal siúcra fola de 250 gach lá dochar do do chorp."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Siúlóidím agus déanaim traenáil neart 2-3 lá sa tseachtain.
Cuireann diaibéiteas srian orm! Is liomsa ceann de na cuideachtaí gabhálais diaibéiteas is mó atá amuigh ansin agus is mise a oibríonn é. Sugar Medical a thugtar air. Táimid i gcomhpháirtithe le Omnipod, Tandem Diabetes, Spibelt, agus Glucose SOS. Déanaimid málaí feidhmiúla, cásanna agus málaí taistil a dhearadh dóibh siúd atá ina gcónaí le diaibéiteas. Díolaimid ár líne féin de chlúdaigh craicinn glóthacha silicone le haghaidh fialanna inslin, caidéil inslin, agus PDManna freisin.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Is é an chuid is deacra de dhiaibéiteas ná an eagla roimh dheacrachtaí! Is fuath liom smaoineamh air.
Ar an láimh eile, is é an chuid is fearr ná bualadh le daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu agus cairdeas a dhéanamh láithreach mar go roinnimid an nasc láithreach seo.
Faoi láthair, tá go leor fadhbanna agam le mo bholg – b’fhéidir gur strus atá ann nó caitheamh agus cuimilt fadtéarmach diaibéiteas. Tá ailléirge agam anois ar ghairleog agus oinniúin agus ithe saor ó ghlútan.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Is streachailt laethúil í an galar seo a bhainistiú. Bíonn imní agus eagla leanúnach ann a bhaineann le Diaibéiteas cineál 1. Bíonn imní orainn faoi shiúcra fola íseal a bheith againn agus gan a bheith ullamh, faoi sholáthairtí a rith amach, faoi ár mbagáiste a chailleadh lenár soláthairtí go léir, agus faoi na rudaí ba cheart dúinn a ithe nach n-ardóidh ár siúcraí fola.
Is é an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt ná a bheith foighneach. Tógann sé am gach rud a fhoghlaim. Is féidir go mbeadh sé ró-mhór, mar sin bain leas as grúpaí tacaíochta agus suíomhanna foghlama ar líne.
Coinnigh do shiúcra fola faoi réir! Ná bí ag smaoineamh nach ndéanann leibhéal siúcra fola de 250 gach lá dochar do do chorp. Déan do dhícheall na siúcraí a choinneáil laistigh den raon.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cad é an t-ísealphointe is náirí a bhí agat?
Ná bíodh drogall ort freagra a thabhairt sna tuairimí thíos.
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Dea-obair leis na málaí. Shíl mé i gcónaí go gcaithfeadh bealach níos fearr a bheith ann chun mo chuid rudaí a iompar timpeall.
Go raibh maith agat as do thuras a roinnt leat, tá sé an-spreagúil! Táim ag smaoineamh ar mo ghnó féin a thosú ón mbaile ach níl mé cinnte cá háit le tosú. Bheadh aon leideanna maidir le tosú thar a bheith cabhrach. Ar ghá duit iasacht a fháil nó ar thosaigh tú beag? Is breá liom an smaoineamh rud éigin a dhéanamh ó do thaithí féin, tugann sé brí mhór dó.
Tosaigh beag más féidir leat! Is bealach iontach le tosú iad gnólachtaí baile. B’fhéidir go bhfuil comhairle ag Ely Fornoville.
Go raibh maith agat Tina.Q, is cosúil gur plean é tosú beag! Ag súil le tuilleadh leideanna ó Ely Fornoville.
Scéal fionnuar ach conas a thosaigh tú ag déanamh iad sin? Ar chabhraigh múinteoirí nó rud éigin?
An bhfuil na málaí seo ceadaithe go míochaine? Tá sé tábhachtach a chinntiú go gcomhlíonann siad caighdeáin sláinte.
Is breá liom an fuinneamh seo! Is é croílár an tsaoil ná dúshláin a thiontú ina ndeiseanna!!
Níl mé cinnte an bhfuil sé chomh deacair sin málaí a dhéanamh? An féidir leat aon mhála a úsáid?
Is cuimhin liom na laethanta nuair a bhí orainn ár soláthairtí leighis a iompar i málaí móra toirtiúla. Ní raibh sé taitneamhach ar chor ar bith. Is iontach an rud é a chloisteáil conas a fuair daoine cruthaitheacha cosúil leatsa réitigh níos fearr. Is mian liom dá mbeadh siad seo ann i mo laethanta féin. Bheadh an saol i bhfad níos simplí dá mbeadh sé sin ann.
Dá mbeadh orm fuáil, ní dhéanfainn ach mo chuid rudaí a cheangal le chéile le téip. Tá fuáil deacair.
Scéal fíor-spreagúil! Tá sé deacair páistí a bheith agat le fadhbanna sláinte ach is iontach an chaoi ar éirigh leat é a athrú. Coinnigh ort!
Sea, léiríonn sé i ndáiríre cad is féidir linn a dhéanamh nuair a bhíonn dúshláin romhainn.
Haigh, conas a dhéanann tú na málaí sin? Ar mhaith leat triail a bhaint astu do mo dheartháir.