Dennis Volkaerts, 34 bliain d'aois

Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.

Chomh maith le bheith i mo dhiaibéiteas cineál 1, is mise bainisteoir tráchtála na foirne cispheile gairmiúla Stella Artois Leuven Bears. Is iad cispheil, bróga reatha, agus bia mo phaisean is mó. Táim páirteach i Married At First Sight 2021 Belgium chomh maith.

Ní raibh a fhios agam go raibh diaibéiteas orm go dtí le déanaí, nuair a bhí na comharthaí go léir ann; bhí an cispheil leathghairmiúil ag coinneáil smacht mothúchánach orm, áfach. Bhí sé deacair, ach anois tá sé seo mar chuid dár dtraidisiún teaghlaigh féachaint ar aon rud diúltach mar dheis - mar sin ina ionad sin, tháinig mo chuid féin chun bheith ina "ní bheidh diaibéiteas in ann mé a rialú." D'iompaigh mo laige ina neart. Níos sláintiúla ná riamh!

"Is féidir liom a bheith ag éirí ocrach!"

Dennis Volkaerts, an Bheilg

Do chóireáil

Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?

Faighim an chóireáil go léir a theastaíonn uaim le haghaidh mo dhiaibéiteas ó chomhdháil diaibéiteas san ospidéal áitiúil. Is é an sean-nós atá agam faoi láthair: priocadh méire a úsáid chun leibhéil glúcóis fola a thomhas agus instealltaí simplí laethúla inslin a úsáid. Is é sin díreach mar a bheifeá ag súil leis, ach éiríonn liom é a dhéanamh!

Faoi láthair, táim ag úsáid inslin Novorapid roimh bhéilí agus Toujeo san oíche. Ós rud é nach ndearnadh an diagnóis orm ach bliain ó shin, níor úsáid mé aon chógais eile.

D’athraigh mo shaol chun feabhais, mar níor mhothaigh mé riamh níos sláintiúla ná níos fuinniúla. Cúpla seachtain ó shin, rith mé mo chéad leathmharatón! Tar éis dom tosú ag rith i mí na Samhna 2020, ba mhothúchán iontach é - ceann nach féidir a shárú.

Creidim go mbainistím mo dhiaibéiteas go maith. B'éigean dom. Ní raibh mé ag iarraidh filleadh ar an staid ina raibh mé i mí na Nollag 2019. Bhíodh mé ag codladh níos mó ná 15 uair an chloig sa lá mar gheall ar mo staid neamhshláintiúil agus tuirseach i gcónaí.

An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?

Is é an chéad chomhartha a bhíonn agam ar shiúcra fola íseal ná tinneas cinn tromchúiseach a fhágann go bhfuil sé deacair díriú ar rud ar bith. Má bhíonn mo leibhéil siúcra fola ró-ard, titeann mé i gcodladh míchompordach, domhain agus mothaím tuirseach don chuid eile den lá ina dhiaidh sin. Gach uair a mhothaím mo leibhéil siúcra fola ag titim, coinním an tarrthálaí beatha de Dextrose liom i gcónaí. Is leor 3 tháibléad chun dul ar ais ag obair!

Déanaim tástáil ar mo leibhéil siúcra fola roimh gach béile agus nuair a théim a chodladh. Is nós maith é sin cinnte mar ciallaíonn sé go bhfuilim ag tástáil mé féin 95% den am!

Níor thit mé i laige riamh roimhe seo mar gheall ar shiúcra fola íseal. Ní raibh ach 2 nó 3 hipo-shruth agam agus níor thit mé i laige riamh. Chaill mé mo thionchar uair amháin. Bhí mé i mo sheasamh agus níor thug mé faoi deara an siúcra fola níos ísle fós. Bhí sé scanrúil, ach bhí gach rud ceart go leor arís go gasta tar éis bolgam maith Coca-Cola.

Bia agus aiste bia

Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?

Dúisím gach maidin ag 6 a.m. le babhla iógart Gréagach, cnónna agus mil . Ansin bainim taitneamh as roinnt cúcamar, trátaí agus cairéid mar shneaiceanna i rith an lae. Ní scipeáilim aon bhéilí riamh.

Is breá liom bia na Téalainne, na hIndia agus na Seapáine. Is breá liom cúcamair a ithe le trátaí ar an taobh, chomh maith le cairéid agus torthaí nuair a bhíonn siad sa séasúr! Uaireanta bainim taitneamh as fianán nó iógart atá thar a bheith sláintiúil.

Níl aon sceideal insteallta ar leith agam. Athraím mo dháileog inslin ag brath ar a bhfuil á ithe agam.

Ólaim galún uisce! Ceapaim go n-ólaim thart ar 5 lítear uisce in aghaidh an lae.

Le bheith ionraic, ní bhraitheann mé go bhfuilim ar aiste bia. Ní hamháin an rud a itheann mé atá i gceist, is é mo shlí mhaireachtála atá i gceist.

Bíonn áthas orm i gcónaí daoine a oiliúint faoin mbia is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe. Nuair a tharlaíonn na comhráite seo, ní chuireann sé isteach orm ar chor ar bith mar go dtagann siad ó áit chúramach seachas ó áit bhreithiúnais. Bíonn áthas orm i gcónaí nuair a chuireann duine ceist neamhurchóideach faoi mo réim bia ar chúiseanna sláinte seachas as fiosracht bunaithe ar a srianta aiste bia féin.

An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?

Creidim go aiste bia bunaithe ar phlandaí is féidir leis diaibéiteas a fheabhsú. Nuair a théim go hiomlán vegetarianach nó íseal-charbaihiodráití i rith an lae, fanann mo shiúcra fola go maith. Roimh am codlata, má tá sé beagán níos airde ná mar is gnách, cinntíonn Toujeo go dtiteann sé ar ais go dtí an leibhéal is fearr gan instealltaí inslin a bheith ag teastáil uaim roimh ré.

An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?

Ar chor ar bith. Is breá liom bialanna beaga a bhfuil bia den scoth acu. Áit a ndéantar do bhéile a chócaráil le paisean mór agus áit a nglacann an cócaire le d’iarratas bia agus ar féidir leis leagan atá cairdiúil do dhaoine le diaibéiteas a chumadh más mian leat. Tá an oiread sin roghanna le roghnú astu, ach is maith liom i gcónaí nuair a bhíonn roghanna sláintiúla acu nach bhfuil blas “sláinte” orthu.

"Nuair a bhíonn mo shiúcra fola ró-íseal, is féidir liom gan inslin a ghlacadh mar tá sé an-chontúirteach!"

Dennis Volkaerts, an Bheilg

Aclaíocht agus obair

An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?

Is mise bainisteoir tráchtála Stella Artois Leuven Bears. Imrím cispheil 3 huaire sa tseachtain, rithim ar feadh 30 nóiméad go 60 nóiméad trí huaire sa tseachtain, agus téim ag siúl uair an chloig gach lá. Mar gheall ar na huaireanta neamhrialta le linn laethanta oibre, bíonn sé deacair mo réim bia a choinneáil, mar sin uaireanta itheann mé ró-dhéanach san oíche nó roghnaím roghanna neamhshláintiúla cosúil le sceallóga nó píotsa.

Deiridh

An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?

Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, táim ag iarraidh a chinntiú go bhfuil an méid a itheann mé sláintiúil agus go bhfuilim ar an eolas faoi sin.

Is é an chuid is deacra de bheith i do dhiaibéiteach ná déileáil le claontacht daoine. Ní féidir liom a rá leat cé mhéad uair a cúisíodh mé as diaibéiteas mar gheall ar “rinne mé féin é.” Ach is é an chuid is fearr, i mo thuairimse, ná nuair a thuigeann siad faoi dheireadh cad a théann diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 tríd gach lá.

Is é an t-aon locht a bhaineann le diaibéiteas ná gur féidir liom a bheith “crochta.” 😀

Ceann de na fadhbanna is mó atá agam ná nach bhfuil ár gcultúr bia sláintiúil leis na siúcraí breise go léir. Tá sé deacair rud éigin a aimsiú gan siúcra i bhfolach ann - is féidir leat buille faoi thuairim a thabhairt faoi cá bhfuil do bharra milseán is fearr leat rangaithe ar liosta mar seo!

Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?

Nuair a bhíonn mo shiúcra fola ró-íseal, is féidir liom gan inslin a ghlacadh mar tá sé an-chontúirteach!

Chun fáilte a chur roimh dhiaibéiteach nua, chuirfinn fáilte roimh “siúcra” sa teaghlach. Is cairde is fearr muid anois. Ach le bheith ionraic, níor casadh duine riamh orm a ndearnadh diagnóis diaibéitis air i mo dhiaidh.

Is é mo chomhairle is fearr agus dheireanach ná tosú ag díriú ar a bhfuil tú in ann a dhéanamh, fiú mura bhfuil ann ach an chéad deis eile a lorg.

Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?

Cén chaoi a thaitníonn do chaife leat?

Roinn do chuid smaointe sna tuairimí. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!

Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?

At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor de dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbuanna, agus gach rud idir eatarthu.

Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.

An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil. Roinn do scéal.