Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Dylan Smith. Táim 30 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Denver, Colorado faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 9 mí anuas.Níor fhás mé aníos le mo dhiaibéiteas. Mar sin féin, rinneadh diagnóis ar mo dheartháir mar dhiaibéiteas cineál a haon ina dhéagóir. Chreid m'inchríniteolaí go raibh diaibéiteas orm ar feadh 18 mí sular diagnóisíodh agus sular cóireáladh é. Táim ar aiste bia plandaí-bhunaithe le cúpla bliain anuas agus tá stíl mhaireachtála thar a bheith gníomhach agam anseo i Colorado—is iad siúlóid, rith, oiliúint meáchain coirp, agus leadóg mo phríomhghníomhaíochtaí.
Bhí mo theaghlach an-tacúil agus, cosúil liomsa, IONTAS ORT. Ní dhéanann diaibéiteas Cineál 1 idirdhealú, agus cheap mé go raibh mé imdhíonach ó ghalar den sórt sin, ach is léir nach bhfuil ionam ach uath-imdhíonacht, haha.
Táim ag obair sa teicneolaíocht faoi láthair agus ag dul ar ais ar scoil le haghaidh bitheolaíocht agus réamhleighis.
"Cé go bhfuil do chuid uimhreacha tábhachtach, ní tusa do chuid uimhreacha."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Tá dochtúir teaghlaigh agus inchríniteolaí agam ó Líonra Sláinte Denver a thacaíonn liom. Déantar tástáil ar mo A1C gach sé mhí, atá anois ag 5.3%!
Úsáidim Freestyle Libre CGM faoi láthair, agus ní fhéadfainn mo shaol a shamhlú gan é. Táim chomh buíoch as an teicneolaíocht agus as a bheith in ann sonraí a roinnt le mo dhochtúirí. Táim ag instealladh mé féin le pinn inslin, agus táim ag úsáid inslin Humalog agus Basaglar.
Ní raibh ach rudaí dearfacha athraithe ó tháinig diaibéiteas orm. Níl ach corp amháin agat; tabhair aire dó!
Ceapaim go mbainistím mo dhiaibéiteas go maith, ach is turas é gach lá. Táim ag déanamh mo dhícheall a chinntiú go n-itheann mé go sláintiúil, go ndéanaim aclaíocht, agus go bhfaighim an oiread codlata agus is féidir!
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Uaireanta, is féidir liom iad a aithint. Nuair a bhíonn mo shiúcra íseal, bíonn mé ag éirí allais agus mearbhallNuair a bhíonn siad ar an taobh ard, bíonn imní mhór orm.
Déanaim iarracht mo leibhéil siúcra a thástáil roimh agus tar éis béilí agus aclaíocht a dhéanamh nuair is gá.
Chun mo leibhéil ísle siúcra fola a chóireáil, úsáidim sú seadóige.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Don bhricfeasta, ithim tósta plandaí-bhunaithe, avocado, agus gach rud le séasúrú bagel. Don lón, is maith liom sailéad Gréagach le piseanna cíce a ithe, agus don dinnéar, is maith liom curaí mealbhacáin a ithe. Is é píotsa an bia is fearr liom i gcónaí! Ní scipeálann mé béilí riamh.
Is maith liom sneaiceanna a ithe, mar shampla soilire agus hummus, cúcamair, agus piseanna cíce friochta san aer.
Athraím mo dháileog inslin 100%. Is breá liom bia agus ba mhaith liom na cineálacha éagsúla go léir a bhlaiseadh. Bunaithe ar phlandaí ar ndóigh.
Ag iarraidh 4 go 6 ghloine uisce a ól in aghaidh an lae.
Ní bhíonn srian orm le bheith i mo aiste bia, agus nuair a chuireann duine ceist orm faoi aon bhia is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe, ní chuireann sé isteach orm. Féachaim air mar dheis chun oideachas a chur ar dhaoine faoi dhiaibéiteas cineál a haon.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
TÁ, TÁ, TÁ!
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Sea, go hiomlán! Ós rud é gur diaibéiteach nua mé, bíonn sé an-deacair uaireanta carbaihiodráití a chomhaireamh. Is maith liom dul amach agus ithe i mbialanna atá bunaithe ar thaithí.
"Ní orainne atá an locht go bhfuil diaibéiteas orainn, níor dhein mé é seo dom féin."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Nuair a dhéanaim aclaíocht, déanaim Pilates, cleachtaí meáchain coirp, leadóg, agus beagán ardaithe.
Oibrím sa ghnó teicneolaíochta, agus ní dhéanann sé difear do mo dhiaibéiteas.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Is é an chuid is deacra de bheith i do dhiaibéiteach ná gan a bheith i gceannas. Táim an-iomaíoch, mar sin is féidir liom a bheith beagáinín dian orm féin uaireanta.
Ach is é an chuid is fearr ná a bheith mar chuid de phobal tacúil i ndáiríre.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Ní orainne atá an locht go bhfuil diaibéiteas orainn. Níor dhein mé é seo dom féin.
Tá pobal dochreidte timpeall ort. Cé go bhfuil do chuid uimhreacha tábhachtach, ní tusa d'uimhreacha féin.
Bí ag brath ar do theaghlach diaibéiteach. Tá daoine iontacha buailte agam trí na meáin shóisialta atá ag fulaingt na rudaí céanna atá agamsa agus is féidir liom a thuiscint. Tá an t-ádh orm go bhfuil páirtí agus teaghlach chomh tacúil sin agam, ach uaireanta, ní féidir ach le diaibéiteach eile an dochar mothúchánach a dhéanann an galar ort a thuiscint.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Conas a ghlacann tú cúram chuimhneacháin hipo ó aclaíocht?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Is fíor an méid a dúirt tú faoi gan a bheith i do chuid uimhreacha. Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh freisin go gcaithfimid na huimhreacha sin a bhainistiú le fanacht sláintiúil. Is í an chothromaíocht an eochair, ceart?
Is cinnte gurb í an chothromaíocht an rud is tábhachtaí. Tá sé deacair súil a choinneáil air uaireanta ach caithfimid é a dhéanamh.
Is breá liom siúlóireacht freisin, déanann sé míorúiltí do m'intinn. Níl mé cinnte faoi mo shiúcra cé go bhfuil sé agam lol
Táim fiosrach faoin gcaoi ar chuir an t-aistriú go haiste bia plandaí-bhunaithe isteach ar do bhainistiú diaibéiteas. Ar thug tú faoi deara aon athruithe suntasacha i do leibhéil siúcra fola nó i do shláinte i gcoitinne?
Is í tacaíocht an teaghlaigh an rud is tábhachtaí, a dhuine. Tá áthas orm go bhfuil do theaghlach ann duit tríd seo, déanann sé difríocht mhór.
uath-imdhíonachta, haha, ceann maith. Caithfimid gáire a dhéanamh nó caoinfimid, ceart?
Dearcadh iontach i leith do dhiagnóis, a Ely. Tá sé iontach an chaoi ar ghlac tú le rud chomh dúshlánach agus gur iompaigh tú ina spreagadh é chun dul sa tóir ar leigheas.
Is mian liom go bhféadfainn a bheith cosúil le Ely, ag fáil buille faoi na rudaí crua ach fós ag brú ar aghaidh
ha, shíl mé i gcónaí go gcoimeádfadh siúl agus rith slán thú ó dhiaibéiteas. Is cosúil gur féidir leis dul i bhfeidhm ort fós, is cuma cad a dhéanann tú. Sos crua, a Ely Fornoville.