Erica MacKay, 32 bliain d'aois
Cineál 1 · Toronto, Ontario, Ceanada
Haigh a chairde! Is mise Erica MacKay. Tá mé 32 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Toronto, Ontario, Ceanada faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 30 bliain.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Is máthair baile mé le beirt bhuachaillí áille, sona agus is bean chéile mé le mo chara is fearr. Is maith liom a bheith amuigh gach lá. Is breá liom mo chaife maidine agus bainim taitneamh as aclaíocht mhaith a fhéadann beagán struis a scaoileadh. Tá mo chrios dubh i Karate Shotokan agam agus táim tar éis dul san iomaíocht do Cheanada ag na Cluichí Pan-Mheiriceánacha!
D'fhás mé aníos le diaibéiteas, agus níor mhothaigh mé riamh go raibh gá agam é a cheilt. Ós rud é go raibh mé i gcónaí ag traenáil agus ag iomaíocht, bhí sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag daoine mórthimpeall orm go raibh diaibéiteas orm agus cad a dhéanfainn dá mbeadh cabhair ag teastáil uaim! Tá athrú mór tagtha ar mo bhainistiú diaibéiteas le 30 bliain anuas. Le déanaí, ó instealltaí laethúla iomadúla go caidéal inslin agus CGM in 2015.
Bhí mo dhiagnóis deacair go mothúchánach ar mo thuismitheoirí. Ní raibh diaibéiteas ag aon duine i mo theaghlach romham, mar sin b'éigean dóibh foghlaim ón tús! Cothú, instealltaí, rialú glúcóis fola, agus tuilleadh. Chaith muid deich lá in Ospidéal na bPáistí Breoite i Toronto, áit ar chleacht siad snáthaidí a chur ar thorthaí sular cuireadh abhaile sinn! Táim chomh buíoch as an gcúram a thug siad i mbainistíocht mo dhiaibéiteas. Go háirithe anois go dtuigeann mé go hiomlán na rioscaí a bhaineann le drochrialú.
“Ba é mo dhiagnóis an ceann ba dheacra ó thaobh na mothúchán de ar mo thuismitheoirí.”
Erica MacKay, Toronto, Ontario, Ceanada
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Faighim tacaíocht ó m'inchríniteolaí ag Ionad Bainistíochta Diaibéiteas.
Chun mo dhiaibéiteas a chóireáil, úsáidim caidéal inslin Medtronic agus CGM le hinslin Fiasp. Roimhe seo, d'úsáid mé inslin Humulin N agus R, Lantus, Fiasp, agus Humalog.
Le blianta beaga anuas, tá na hathruithe dearfach! Tá smacht níos fearr agam, rianú agus réiteach fadhbanna níos éasca, agus comhroinnt sonraí le mo altraí agus le mo inchríniteolaí.
Bainistím mo dhiaibéiteas go han-mhaith!
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Bíonn mearbhall agus ocras orm, bíonn craiceann bán orm, agus bíonn srón fuar orm nuair a bhím íseal. Bíonn tuirse orm, bíonn mo mheabhair mall, agus bíonn tart orm nuair a bhím ard.
Chun mo leibhéil glúcóis a thástáil, féachaim ar mo líne treochta AN LÁ AR FAD, agus déanaim calabrú ar mo Dexcom CGM go laethúil.
Chun mo shiúcra fola íseal a chóireáil, tosaím le bosca sú 20g carbaihiodráit! Más gá, bogaim ar aghaidh chuig na fianáin más gá!
Níor thit mé i laige riamh mar gheall ar shiúcra fola íseal.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Don bhricfeasta, ithim min choirce le síolta chia, cainéal, almóinní, caora, agus bainne almóinní. Don lón, ithim pasta le avocado agus cáis, agus don dinnéar, ithim sicín BBQ, arbhar ar an gcos, agus prátaí bácáilte. Uaireanta, scipeáilim béilí.
Le haghaidh sneaiceanna, ithim caora, cáis, torthaí, brioscaí , nó fianáin. Is é Margherita Pizza nó Fettuccine Alfredo le Bia Mara an bia is fearr liom, agus is breá liom ithe i mbialanna Iodálacha.
De ghnáth, itheann mé an-chosúil gach lá go nádúrtha. Má thagann duine isteach le rud éigin iontach, táim i mo shuí leis! Ní thógann mé ach bolus de réir mar is gá leis na carbaihiodráití a itheann mé.
Ólaim uisce an lá ar fad. Caife, uisce, agus tae luibhe. Bíonn deoch agam i gcónaí, ach tá sé mar aidhm agam 2 lítear uisce a thomhas in aghaidh an lae, agus ansin tá a fhios agam go n-ólaim níos mó ná sin le deochanna eile.
Is deacair dom a bheith ar aiste bia, ach déanaim iarracht fanacht cothrom. Le páistí timpeall orm, déanaim iarracht gan mórán tábhacht a bhaint as bianna "maith nó olc" agus dírím níos mó ar chothromaíocht. Torthaí, glasraí, gránaigh agus feoil. Ithimid iad go léir anseo i ndáiríre, ach déanaim iarracht roghanna blasta "níos sláintiúla" a chur ar fáil dóibh féin agus dom féin.
Cuireann sé isteach orm nuair a chuireann daoine ceist orm faoi bhianna áirithe is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe! Ní thuigtear ag go leor daoine diaibéiteas cineál 1 , mar sin bíonn sé frustrach dom nuair a bhíonn duine éigin ag insint LIOM faoin ngalar atá orm le 30 bliain!
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Sea! Creidim go bhfuil buntáistí sláinte ollmhóra ag baint le haiste bia plandaí-bhunaithe chun an oiread sin dár bhfadhbanna sláinte a chóireáil agus a chosc. Táim ag obair go mall le mo theaghlach i dtreo aiste bia plandaí-bhunaithe. Tá athruithe beaga ag iarraidh sinn uile a choinneáil sláintiúil.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Ní dhéanaim! Déanaim mo charbaihiodráití agus mo bholus a chomhaireamh dá réir. De ghnáth bíonn sé ceart go leor.
"Beidh gach rud ceart go leor. Níl tú i d'aonar!"
Erica MacKay, Toronto, Ontario, Ceanada
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Gach lá, téim ag siúl, ag déanamh meáchain, ag déanamh cleachtaí meáchain coirp, agus ag ruaigeadh beirt bhuachaillí timpeall an tí agus an chlóis chúil!
Is máthair baile mé. Tá beirt bhuachaillí agam, 4 agus 2 bhliain d'aois, mar sin táimid gnóthach agus gníomhach gach lá! Cinntím go bhfuil boscaí sú agam cibé áit a mbímid ionas gur féidir liom siúcra fola íseal a chóireáil go tapa.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Is é an chuid is deacra ná gur féidir leis a bheith an-dian ar mo mheabhair. Is post 24/7 é a bhaineann le tomhas, comhaireamh, ríomh, faire, coigeartú agus cóireáil. Go meabhrach, is mór an obair é, agus fiú tar éis dom é a bheith agam le 30 bliain, bíonn mé fós ag fulaingt ó dhóiteán diaibéiteach ar feadh lae ó am go ham nuair a mhothaím go bhfuil sos ag teastáil uaim.
Is é an chuid is fearr ná go bhfuil aithne chomh maith sin agam ar mo chorp. Is breá liom go bhfuil a fhios agam cad é cad, conas a oibríonn sé, conas a théann cothú agus stíl mhaireachtála i bhfeidhm air, agus tá a fhios agam cathain nach bhfuil rud éigin ceart.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Beidh gach rud ceart go leor. Níl tú i d'aonar!
Tabhair grásta duit féin. Ní bheidh gach lá foirfe, agus tá sin ceart go leor.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cén suíomh insteallta/suíomh caidéil/suíomh CGM is fearr leat, agus cén fáth?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí. Ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor de dhaoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbuanna, agus gach rud idir eatarthu.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil. Roinn do scéal.
tuairimí 6
Modhnóireachta · na comhráite is nuaí ar dtús
Roinn cad a d’oibrigh duit. Bainimid comhairle leighis aonair, treoracha dáileoige agus aon rud a dhíolann leigheas.
Níos mó scéalta
Greta Ehlers, 28 bliain d'aois
Is gairmí MedTech mé, abhcóide othar, agus cainteoir a bhfuil sé mar aidhm agam tine a lasadh faoi nuálaithe diaibéiteas an domhain. Ós rud é go bhfuil diaibéiteas cineál 1 orm féin, fuair mé mo phaisean i MedTech nuálach, ag cuardach agus ag forbairt smaointe a dhíríonn ar an saol le diaibéiteas a dhéanamh níos éasca.
Ag maireachtáil le diaibéiteas ar feadh 20 bliain
Jessyka Pairman, 26 bliain d'aois
Tá diaibéiteas Cineál 1 orm faoi láthair. Táim ar tí pósadh le grá mo shaoil, agus tá an madra is fearr riamh againn; is é Axle a ainm! Is duine an-socair suaimhneach mé ach is breá liom taitneamh a bhaint as an saol, téimid ag campáil, ag iascaireacht, ag siúl agus ag marcaíocht an t-am ar fad.
Ag maireachtáil le diaibéiteas ar feadh 4 bliain
Negin Izadkhasti, 27 bliain d'aois
Is lúthchleasaí agus traenálaí pearsanta mé le diaibéiteas cineál 1 ó 2012. Nuair a bhí mé 7 mbliana d'aois, thosaigh mé ag déanamh karate go gairmiúil agus is é mo ghnáthshaol aclaíocht a dhéanamh gach lá, rith agus fanacht sláintiúil trí ithe go sláintiúil agus stíl mhaireachtála shláintiúil a chaitheamh. Ní cheiltim mo dhiaibéiteas.
Ag maireachtáil le diaibéiteas ar feadh 8 bliain
Níl a fhios agam a dhaoine, chuala mé gur féidir le caidéil inslin a bheith ina gcúis mhór trioblóide. Nach bhfuil siad thar a bheith costasach agus casta? Dúirt mo chol ceathrar gur trioblóid a bhí ann. Ach is dóigh liom má oibríonn sé d'Ely, go bhfuil sin go hiontach.
An-chorraithe ag do scéal, a Ely Fornoville. Is cinnte gur athrú suntasach a bhí san aistriú ó instealltaí go caidéal inslin. An bhféadfá níos mó a roinnt faoi mar a oibríonn an CGM agus an tionchar a bhí aige ar do bhainistíocht diaibéiteas? Is cosúil gur imir an teicneolaíocht ról mór i do shláinte!
Ó, crios dubh agus iomaitheoir Pan-Mheiriceánach? Sin iontach. Is í an aclaíocht an eochair chun diaibéiteas a bhainistiú.
Tuigim go hiomlán do thuairim, a Ely Fornoville. Is deacair a bheith i do mháthair agus déileáil le do chuid rudaí féin. Bhí diaibéiteas ar m'aintín agus bhí a turas beagáinín cosúil le do thuras féin. Tá sé thar a bheith spreagúil tú a fheiceáil ag déanamh seo go léir agus fós i do mháthair iontach. Coinnigh ort!
Aontaím leat, a TammieK! Tá scéal Ely an-spreagúil. Léiríonn sé neart agus seasmhacht!
Haigh, cad is CGM ann? Cloisim faoi i gcónaí ach níl mé cinnte.