Scéal Diaibéiteas George Hakes

In ár Scéalta Diaibéiteas Sa tsraith seo, labhraíonn daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas faoina dturas, na dúshláin agus na heispéiris a mhúnlaíonn a saol.

Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.

Haigh a chairde! Is mise George Hakes. Táim 29 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i gCambridgeshire faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 20 bliain.

Tá mé tar éis bualadh le go leor daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu, a ndearnadh diagnóis orthu ag aoiseanna éagsúla, agus mar thoradh air sin, táim buíoch gur diagnóisíodh mé ag aois óg. Bhí mé thart ar 10 mbliana d'aois, agus bhí sé le linn shos an tSamhraidh ón scoil. Bhí mé an-tinn agus tuirseach go soiléir cé gur leanbh an-ghníomhach go fisiciúil a bhí ann de ghnáth.

Ní féidir liom a rá go mbraitheann sé i ndáiríre mar dhifríocht ollmhór idir mo shaol roimh agus tar éis diaibéiteas. Ní smaoiním go brónach ar mo shaol roimh an diaibéiteas, den chuid is mó toisc nach féidir liom mórán athraithe a mheabhrú i ndáiríre.

Níor cheil mé mo dhiaibéiteas ó aon duine riamh, agus ní raibh mé riamh féinchomhfhiosach faoi. Dúirt mé liom féin i gcónaí, dá mbeadh fadhb ag aon duine leis nó dá mbeadh dearcadh diúltach acu orm mar thoradh air, gurbh iad an cineál duine nárbh fhiú dom a dtuairim a bhreithniú, agus nach mbeadh siad ina gcaillteanas mór domsa.

Is cuimhin liom mo mháthair a bheith an-scanrúil agus trína chéile nuair a rinneadh an diagnóis orm ach bhí mearbhall orm faoin gcúis a raibh sí ag freagairt ar an mbealach sin. Chaith mé go leor ama in ospidéil mar leanbh mar bhí mé an-seansach do thimpistí, agus bhraith sé seo cosúil le ceann eile de na cuairteanna sin ar an seomra éigeandála.

Is dóigh liom gurbh é a bhuanacht ba mhó a chuir isteach ar mo mháthair. Bhí sí tar éis a fheiceáil cé chomh tinn is a chuir sé isteach orm agus bhí sí anois á rá go mbeadh ar a leanbh instealltaí a fháil gach lá don chuid eile dá shaol chun é sin a sheachaint. Bhí sí trína chéile ar mo shon, mar gheall ar na rudaí ar fad a cheap sí a chaillfinn amach orthu mar gheall ar an diagnóis seo. Rinne sí tubaiste de, ach ní raibh mórán tuisceana aici air. cineál diaibéiteas 1.

Ag an am sin, bhí an tacaíocht an-lag d’othair nua-dhiagnóisithe agus do thuismitheoirí othar. Ní raibh mé ar an eolas faoi den chuid is mó, ní dhearnamar monatóireacht ach go han-dhromchlach ar mo leibhéil siúcra fola, mar ní raibh a fhios againn a mhalairt. Mar sin níor chuir sé mórán isteach ar mo luath-óige. Ní raibh aon hipir-shíceapair thromchúiseacha agam, ach ag féachaint siar anois, is dócha gur mar gheall ar ardaithe go leor mo leibhéil glúcóis fola a bhí sé.

Táim buíoch gur rugadh mé sa Ríocht Aontaithe, agus mar gheall ar ár Seirbhís Sláinte Náisiúnta, ní raibh an diagnóis ina ualach airgeadais ollmhór ar mo thuismitheoirí.

"Is é an príomhghné ná go n-éireoidh sé níos éasca, ní dhéanfaidh tú ach níos mó eolais agus níos fearr a bheith in ann é a bhainistiú le himeacht ama agus go leor trialach agus earráide. Tá sé ceart go leor é a dhéanamh mícheart."

Do chóireáil

Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?

Bainistím mo dhiaibéiteas cineál 1 mé féin. Tá sé orm le fada an lá anois, agus tá muinín mhór agam asam féin trí go leor trialach agus earráide agus trí fhoghlaim faoi mo chorp. Is annamh a labhraím le mo altra speisialtóireachta diaibéitis nó le mo chomhairleoir nuair a bhím ag smaoineamh ar athruithe a dhéanamh ar mo ghnáthamh.

Tá an oiread sin rudaí le breithniú agus athruithe á ndéanamh agat gur minic a chríochnaíonn sé leatsa ar an duine is oiriúnaí chun athruithe eolasacha a dhéanamh. Tá altra speisialtóireachta diaibéitis iontach agam in Ospidéal Addenbrookes i gCambridge. Nuair nach bhfuil mé cinnte faoi rud éigin nó má theastaíonn comhairle uaim ar chás nár tháinig mé trasna air cheana, is féidir liom ríomhphost a sheoladh chuici i gcónaí. Is rud an-neamhghnách é diaibéiteas sa mhéid is gurb é ceann de na coinníollacha leighis amháin é ina mbíonn tú i do dhochtúir forordaithe féin go bunúsach. Déanann tú cinntí casta maidir le dáileog gan tacaíocht ó dhochtúra, ag baint úsáide as cógas cumhachtach a choimeádtar faoi ghlas de ghnáth ar bhardaí ospidéil.

Faoi láthair, úsáidim caidéal Omnipod le hInslin Novorapid agus CGM Dexcom G6, agus le déanaí thosaigh mé ag “lúbadh” leis an teaglaim seo ag baint úsáide as RileyLink.

Thosaigh mé ar inslin Mixtard i bhfial le snáthaidí indiúscartha. Bhí sé uafásach ar fad, b'éigean dom é a thógáil i bhfad roimh bhéile agus ní raibh mo smacht maith air. Is cuimhin liom go raibh orm streachailt go mór le go n-aistreofar mé go Lantus agus Novorapid, rud a fheabhsaigh mo shaol go mór. Rinne mé iarracht ar roinnt inslin fhadghníomhacha éagsúla, lena n-áirítear Tresiba agus Levemir. Shocraigh mé ar deireadh ar Fiasp agus Levemir a úsáid agus fuair mé amach gurbh é seo an teaglaim is éifeachtaí do mo chorp. Bhí mé ag streachailt le hipiríogaireacht le linn aclaíochta ar na hinslin fhadghníomhacha eile agus ardleibhéil tar éis béilí sula ndeachaigh mé go Fiasp. Bhí súil agam Fiasp a úsáid i mo chaidéal inslin, ach tar éis dom é a thástáil roinnt uaireanta, fuair mé mé féin ag éirí sách frithsheasmhach ina choinne agus bhog mé ar ais go Novorapid, atá ag obair go maith domsa.

Tá an oiread sin athraithe domsa, fiú sna 20 bliain a bhí diaibéiteas orm. Ó thaobh dearfach de, táim tosaithe ag baint úsáide as inslin agus teicnící cóireála i bhfad níos éifeachtaí agus níos solúbtha, amhail comhaireamh carbaihiodráití. Tá feabhas tagtha ar mo shaol le diaibéiteas trí theicneolaíocht deich n-uaire. Ó am go ham, bíonn orm filleadh ar phinn agus ar thástáil mhéarphrioctha, agus tá sé úsáideach chun léargas a thabhairt dom ar an ádh atá orm agus an méid atá le bheith buíoch agam as. Bhí roinnt gnéithe diúltacha ann, áfach.

De réir mar a d’fhás mé níos sine, tháinig mé níos eolaí agus níos feasach ar mo dhiaibéiteas ach ba chlaíomh faobharach é seo, mar tháinig mé níos feasach freisin ar na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ann. Bhí sé seo thar a bheith deacair dom nuair a thosaigh mé ar mo ghairm bheatha reatha mar chróinéir/oifigeach scrúdaitheora leighis. I mo phost, bhí mé os comhair, go soiléir go leor, gach lá le deacrachtaí féideartha diaibéiteas. Bhíodh imní mhór orm nuair a bhí mo ghlúcós fola ardaithe, agus mé ag samhlú cad a bhí ag tarlú go fisiciúil do mo chorp. Bhí orm a bheith sách dian agus réalaíoch chun an smaoineamh seo a sheachaint.

Ceapaim go mbainistím mo dhiaibéiteas go maith. Nuair a bhí mé ar phinn, bhí mo HbA1c ag 70, agus le go leor iarrachta, d’éirigh liom é a ísliú go 60, ach ní raibh mé in ann é a ísliú go sábháilte. Anois agus mé ar chaidéal, mothaím gur éirigh liom na hísealleibhéil agus na hardleibhéil a mhaolú go suntasach agus ba é 1 mo HbA47c deireanach. Táim an-sásta leis seo mar ní dhéanaim micrea-bhainistiú ar mo riocht, agus ní chuireann mé aon srianta aiste bia i bhfeidhm. Déanaim iarracht cothromaíocht a bhaint amach idir leibhéil mhaithe agus gan ligean do mo riocht an iomarca brú a chur orm.

An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?

Uaireanta, is féidir liom iad a aithint. Bhí feasacht den scoth agam i gcónaí ar hypoglycemia go dtí 2018, nuair a thit mé i laige agus a bhí eipeasóid hipoglicéimeach agam ag stáisiún traenach gan aon chomharthaí rabhaidh. Ó shin i leith, tá mo ghnáthchomharthaí rabhaidh caillte agam go hiomlán. Roimhe seo, bhíodh comharthaí éadroma agam ag thart ar 3.9 mmol/L (70 mg/dl), amhail an mothú sin i mo bholg agus meadhrán. Ansin, bíonn comharthaí níos déine áit ar bith faoi bhun 3.0 mmol/L (54 mg/dl). Anois, is féidir liom mothú go hiomlán ceart go leor uaireanta, mo ghlúcós fola a sheiceáil agus beidh sé 1.6 mmol/L (29 mg/dl). Faighim comharthaí an-éadroma ó am go chéile, ach níl aon mhuinín agam astu.

Is é an bealach is fearr, dar liom, chun cur síos a dhéanamh ar hipo-eipidéim do dhuine nach bhfuil diaibéiteas air ná a rá leo a shamhlú go bhfuil siad beagáinín ar meisce, agus ansin go bhfuil siad ag rith chomh tapa agus is féidir leo ar lá te, ionas go mbeidh a gcuisle ag rásaíocht, go mbeidh siad allais, éadrom, agus neamhchobhsaí ar a gcosa. Ansin cuir sin le chéile leis an mothúchán a fhaigheann tú i do bholg nuair a bhíonn tú ag fanacht le dul ar rollchóstóir roimh agallamh poist nó ag iarraidh ar dhuine ar mhaith leat dul amach ar dháta. Faighim comharthaí ard fola freisin, den chuid is mó bíonn mo radharc doiléir, bíonn tart orm, bíonn tinneas cinn orm agus bíonn mé an-ghreannmhar agus gearr-fheargach.

Ar thástáil méarphioctha, rinne mé tástáil thart ar 8 go 10 n-uaire sa lá. Anois tá CGM agus Omnipod Loop agam, agus is féidir liom mo ghlúcós fola agus mo dháileog a sheiceáil ag baint úsáide as mo ghuthán. Is dócha go seiceálaim é 50 uair sa lá, ag brath ar a bhfuil á dhéanamh agam.

Chun mo shiúcra fola íseal a chóireáil, braitheann sé ar cé chomh híseal is atá mé, cé chomh tapa agus atá an glúcós fola ag titim agus cad atá á dhéanamh agam ina dhiaidh sin. Is minic a dhéileálann mo lúb dúnta le hipidéimí beaga é féin, trí mo inslin a laghdú. Ach i gcás hipidéimí éadroma, nuair nach bhfuil sé ró-phráinneach, is fearr liom sú torthaí a úsáid. Ní oibríonn sé chomh tapa le glúcós, ach b'fhéidir go mbeadh sé chomh maith céanna iarracht a dhéanamh a bheith sláintiúil agus mé ag cóireáil hipidéime. I gcás hipidéimí troma, úsáidim deoch spóirt bunaithe ar ghlúcós.

Thit mé i laige cúpla uair, den chuid is mó go moch ar maidin/oíche. Déarfainn gurb é seo an t-am is contúirtí le haghaidh hipo-epileptic a bheith agat mar go mbíonn tú codlatach, agus cé go ndúisíonn tú, is minic nach mbraitheann tú na hairíonna agus go dtéann tú ar ais a chodladh. Ba é an chéad titim hipo-epileptic riamh an ceann ba mheasa. Tháinig mo chara chuig mo theach go moch ar maidin, mar a bhí beartaithe againn rud éigin a dhéanamh, agus níor fhreagair mé. D’fhéadfadh sé mé a fheiceáil gan freagra ar urlár mo chistine i linn fola. Bhrúigh sé isteach agus ghlaoigh sé ar an otharcharr, agus ar ámharaí an tsaoil, shroich siad mé in am. Bhí mé an-eolach go mbeadh mé tar éis bás a fháil mura mbeadh mo chara le teacht anall agus mé a aimsiú. Bhí sé seo agus mé fós ar thástáil méirephrioctha agus pinn inslin, agus tháinig paranóideach orm agus shocraigh mé aláraim gach 2 uair an chloig chun dúiseacht agus mo ghlúcós fola a thástáil i rith na hoíche.

Bia agus aiste bia

Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?

Is annamh a itheann mé bricfeasta i rith na seachtaine mar ní bhíonn ocras orm ar maidin agus bíonn mé i bhfad ró-leisciúil le héirí níos luaithe roimh an obair chun am a thabhairt dom féin. Is dóigh liom go gránach bricfeasta bíonn borradh mór glúcóis fola mar thoradh air sin dom. Mar sin, de ghnáth cloím le huibheacha nó Skyr nó Quark íseal-siúcra. I uaireanta scipeáil béilí.

Is maith liom taisteal go leor agus déanaim iarracht bia a dhéanamh as na háiteanna ar thug mé cuairt orthu. Is maith liom Souvlaki Gréagach le harán pitta te agus tzatziki. Is é an bia is fearr liom ná bia Bavárach, ach tá neart aráin, carbaihiodráití agus beorach cruithneachta ann! Mar sin, teastaíonn neart inslin uait!

Itheann mé go leor sneaiceanna idir béilí. Is fearr liom beagán a ithe go minic i rith an lae nuair a bhíonn ocras orm, seachas suí síos le haghaidh béilí móra. Cuidíonn sé seo le mo shiúcra fola trí na dáileoga níos lú inslin a bheith agam roimh ré. De ghnáth itheann mé rudaí cosúil le satsúmaí, cnónna caisiú agus manga triomaithe.

Ní dhéanaim athruithe ar mo sceideal inslin maidir leis an dáileog a dhéanaim ach amháin má bhím ag dul amach chuig bialann nó ag fáil bia beir leat, cosúil le píotsa nó bia Síneach. Is léir dom go bhfuil cion saille i bhfad níos airde i mbianna beir leat agus fiú i leaganacha bialainne de bhia coitianta ná mar atá sa bhaile. Mar sin, is gnách liom bolus fada a thabhairt dom chun iarracht a dhéanamh an borradh glúcóis fola a stopadh cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin.

Táim an-dona ag ól uisce! Sa bhaile, déanaim iarracht dhá lítear ar a laghad a ól in aghaidh an lae. Nuair a bhím ag an obair, is minic a bhím an-ghnóthach agus déanaim dearmad air. Táim tosaithe ag líonadh buidéal uisce lítear nuair a shroichim agus tá sé mar aidhm agam é a chríochnú roimh am lóin. Ansin líonaim arís é agus leanaim ar aghaidh. Chuala mé go bhfuil sé... tábhachtach fanacht hiodráitithe go maith chun cruinneas do CGM a choinneáil freisin.

Is rud sriantach domsa é bheith ar aiste bia. Domsa, is gné mhór de mo thaitneamh as an saol an tsaoirse chun cibé bia is mian liom a ithe agus ithe amuigh. Caithfidh mé a bheith ar aiste bia an-sriantach. aiste bia, amhail aiste bia thar a bheith íseal i gcarbaihiodráití, bheadh ​​sé níos tábhachtaí ná aon sochar do mo rialú glúcóis fola. srian a chur ar rudaí soiléire áirithe ó mo réim bia nó roghanna malartacha a aimsiú mar ní fiú an stró iad a ithe ná a ól. Mar shampla, ní ólfainn deochanna boga lán-siúcra, d'ólfainn an leagan íseal-siúcra i gcónaí. Chomh maith leis sin ithe pizza go coigilteach. Ach tá aiste bia éagsúil agus réasúnta gan srian agam agus fós bainim leibhéil HbA1c amach atá sásta liom.

Nuair a chuireann daoine ceist orm faoi bhianna áirithe is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe, braitheann sé ar fad ar a dton cainte. Má fhiafraíonn duine éigin go béasach díom as fiosracht, “Ó, an féidir leat é sin a ithe agus diaibéiteas ort?” Míneoidh mé go sásta cén fáth gur féidir liom agus conas a ríomhaim mo dháileog inslin dó trí na carbaihiodráití a chomhaireamh. Ní féidir linn a bheith ag súil go mbeidh eolas críochnúil ag gach duine ar gach riocht leighis nach bhfuil orthu go pearsanta. De ghnáth, bíonn siad ag labhairt ó sheasamh nach bhfuil mórán taithí acu ar dhiaibéiteas, mar sin is deis mhaith í seo chun oideachas a chur orthu. Is iad diaibéitigh eile ar líne na daoine is breithiúnaí a casadh orm maidir le roghanna aiste bia. Cuireann sé sin isteach orm go mór. Ní bhaineann an saol go hiomlán le huimhreacha, agus tá sé ceart go leor taitneamh a bhaint as bianna nach bhfuil idéalach i measarthacht.

An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?

Níl dóthain taithí agam le rá an bhféadfadh aiste bia atá bunaithe go hiomlán ar phlandaí tionchar a imirt ar rialú glúcóis fola. Ní itheann mé feoil dhearg ach go hannamh agus déanaim iarracht an fheoil den chaighdeán is airde is féidir liom a cheannach. Ithim sicín agus iasc den chuid is mó. Is minic a d'úsáid mé ionadaigh feola cosúil le Quorn agus ní fhaca mé aon difríocht shuntasach i mo rialú glúcóis fola. Úsáidim roghanna eile bainne mar shampla bainne soighe. Is fearr liom bainne coirce, ach tá go leor carbaihiodráití ann, mar sin caithfidh mé go leor inslin a úsáid chuige.

An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?

Bíonn comhaireamh carbaihiodráití ar líne ag go leor bialanna slabhra anois, rud a fhágann go bhfuil rudaí i bhfad níos éasca. Ceann de na deacrachtaí is mó atá agam ná a bheith in ann réamh-bholus a ghlacadh roimh bhéile mar ní fios duit cathain a thiocfaidh sé. Fachtóir casta eile ná go mbíonn cion saille i bhfad níos airde i mbéilí a chócaráiltear i mbialanna ná i mbéilí baile; beidh orthu im nó uachtar dúbailte a úsáid i rudaí. Is féidir leis seo na harduithe mall uaireanta an chloig ina dhiaidh sin a chur faoi deara.

Déanaim rudaí níos éasca trí aip amhairc comhaireamh carbaihiodráití a úsáid ar mo ghuthán ach is é an rud is mó ná triail agus earráid. Tá sé ceart go leor gan é a dhéanamh i gceart an chéad uair; foghlaim uaidh agus déan coigeartuithe an chéad uair eile. Ba mhaith liom níos mó comhaireamh carbaihiodráití a fheiceáil ar fáil do bhialanna slabhra níos mó ar líne. Níl mé ró-thógtha iad a fheiceáil priontáilte ar bhiachláir mar is dóigh liom go bhféadfadh sé seo a bheith sách díobhálach dóibh siúd a bhfuil neamhoird itheacháin orthu.

Is maith liom bialanna beaga a chuireann bia neamhghnách ar fáil nach ndéanfainn féin a chócaráil de ghnáth. Is iad na bialanna Turcacha agus Neipeálacha i mo bhaile áitiúil is fearr liom faoi láthair.

"Is gné mhór de mo thaitneamh as an saol an tsaoirse chun cibé bia is mian liom a ithe agus ithe amuigh."

Aclaíocht agus obair

An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?

Téim go dtí an giomnáisiam go minic chun na meaisíní meáchain a úsáid, ach is fearr liom a bheith amuigh faoin aer. Déanaim meascán de rith, rothaíocht, agus cadhcáil nuair a bhíonn an aimsir go maith. Is maith liom dul ag siúl sna sléibhte freisin.

Bhí mé i mo oifigeach póilíní tráth agus fuair mé amach go raibh patrúin na hoíche an-chasta agus mé ag iarraidh mo rátaí basal a shocrú. Ach d’éirigh liom é a dhéanamh ar phinn agus ar thástálacha priocadh méar, ag déanamh dualgas gan srian gan aon fhadhb. Is oifigeach scrúdaitheora leighis mé anois sa tSeirbhís Náisiúnta Sláinte (NHS). Ní théann sé i bhfeidhm rómhór ar mo dhiaibéiteas, ach uaireanta bíonn sé an-ghnóthach, agus caithfidh mo dhiaibéiteas dul ar gcúl ar feadh tamaill. Níl aon lá mar a chéile.

Uaireanta bíonn mé ag rith anonn is anall idir bardaí ospidéil nó sa marbhlann ag déanamh staidéir ar nótaí leighis. Tá áthas orm go bhfuil lúb Omnipod ag obair sa chúlra chun aire a thabhairt do chúrsaí le linn na dtréimhsí seo.

Deiridh

An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?

Is é an rud is mó a fuair mé amach a chabhraíonn le mo dhiaibéiteas a rialú ná aclaíocht rialta. Fuair mé amach gur mhéadaigh laghdú ar leibhéal mo shaill choirp, méadú ar thonn na matán, agus go ginearálta bheith níos aclaí ná mar a bhí mé, mo íogaireacht inslin. Seachas sin, is féidir leat dul i gciorcal fí ina mbíonn méideanna méadaitheacha inslin ag teastáil uait agus dá mhéad a ghlacann tú, is ea is mó a bhíonn an fhriotaíocht agat. Faighim amach freisin go raibh tionchar mór ag réamh-bholú agus ag siúl an-ghearr tar éis béile mór a ithe ar laghdú ar an ardú glúcóis fola i ndiaidh béile.

Is é an chuid is deacra ná a fhios a bheith agam nach bhfuil deireadh le feiceáil faoi láthair. Is rud é a chaithfidh tú a dhéanamh ar feadh do shaoil. Ní rud é ar féidir leat céim siar uaidh ná sos a ghlacadh leis. Tá sé ann 24/7 agus beidh sé ag cur as duit mura dtugann tú an aird atá ag teastáil uaidh dó. Ceann de na rudaí a fuair mé deacair ná gur duine foirfeachta mé. Bhí mé i gcónaí ag lorg na rátaí bonnlíne “idéalacha” agus bhí mé chomh frustrach nuair a bhí siad ag athrú i gcónaí. Fuair mé deacair glacadh leis go mbeadh mo riachtanais inslin i gcónaí ag athrú. Ní bhfaighidh mé an socrú inslin “foirfe” sin choíche.

Is é an chuid is fearr ná an t-am a thógáil chun suí síos agus a bheith cineálta leat féin agus a thuiscint go ndearna tú na rudaí seo go léir in ainneoin diaibéiteas. Tá sé an-deacair i ndáiríre, agus ní roinneann formhór na ndaoine an t-ualach breise seo. Go bhfuil bainistiú an diaibéiteas féin cosúil le post lánaimseartha eile a bheith agat áit a n-oibríonn tú 24 uair sa lá, 7 lá na seachtaine, gan aon laethanta saoire. Tá rud éigin suntasach bainte amach agat.

Buíochas le Dia, níor bhain aon deacrachtaí tromchúiseacha liom i ndáiríre mar gheall ar mo dhiaibéiteas. Tá reitineapaite éadrom cúlra agam ó nuair nach raibh mo shiúcra fola faoi smacht chomh maith i mo óige, ach ní dhéanann sé difear ar bith do mo radharc. Ó am go ham, bíonn an diaibéiteas ag dul i bhfeidhm orm go meabhrach agus is féidir liom fulaingt le beagán dúlagar agus imní faoi. Fuair mé amach gur chabhraigh sé go mór anseo bualadh le daoine eile a bhfuil diaibéiteas orthu nó labhairt leo ar líne. Tá sé an-éasca mothú i d'aonar leis an riocht seo.

Ní bhraitheann mé aon tionchar diúltach ar mo dhiaibéiteas mar gheall ar reiligiún mar níl creideamh agam. Bhí cúis agam san am atá thart a bheith frustrach faoin áit ina gcónaím mar gur chuir sé cosc ​​orm rochtain a fháil ar theicneolaíocht áirithe inslin nó diaibéiteas. Tá méid teoranta acmhainní ag an NHS, mar sin glacaim leis nach mbeidh mé in ann an teicneolaíocht diaibéiteas is déanaí a bheith agam a d'fhéadfadh a bheith ag cuid de mo chairde i dtíortha eile.

Ach táim buíoch inár Seirbhís Sláinte Náisiúnta nach bhfuil ualach trom airgeadais orm mar gheall ar mo dhiaibéiteas, agus nach gá dom mo shláinte agus mo fholláine féin a chur i mbaol riamh mar gheall ar chostas ró-ard cógais bhunúsacha. Is maith an rud é tuiscint a bheith agat ar an dearcadh agus a thuiscint cé chomh t-ádh atá orainn inár dtír féin, mar nach bhfuil rochtain éasca ag an oiread sin daoine eile ar an gcógas bunúsach diaibéiteas a ghlacaimid mar rud cinnte.

Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?

Ar an gcéad dul síos, ní aiste bia ná roghanna stíl mhaireachtála is cúis le diaibéiteas cineál 1, agus ní féidir é a leigheas faoi láthair. Ba mhaith liom a chur in iúl dóibh, cé nach bhfuil cuma ró-ualach air ar an duine, óna bhfeiceann siad ar an taobh amuigh agus iad ag féachaint isteach, go bhfuil sé i ndáiríre. Is é an t-aon chúis go bhfuil cuma air sin ná mar gheall ar an obair ar fad atá á déanamh againn taobh thiar de na cúlraí chun ár nglúcós fola a bhainistiú i gcónaí. Is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith aige agus is minic a bhíonn.

Déarfainn leo bualadh le réimse maith daoine eile faoina riocht a luaithe is féidir, bíodh sé sin ar líne nó go pearsanta. Fiafraigh de do shaineolaí diaibéiteas an bhfuil aon ghrúpaí áitiúla ann. Is lú an t-ualach ar fad é seo nuair a roinntear é, mar atá aon cheist nó fadhb diaibéiteas a bhfuil tú tar éis aghaidh a thabhairt uirthi. Beidh duine eile tar éis dul tríd na rudaí céanna roimhe seo agus inseoidh siad go sásta duit faoina dtaithí agus cuirfidh siad comhairle ar fáil. Ceapaim gurb é an rud is mó a thógfaidh sé abhaile ná go n-éireoidh sé níos éasca, ní dhéanfaidh tú ach níos mó eolais agus níos fearr a bheith in ann é a bhainistiú le himeacht ama agus go leor trialach agus earráide. Tá sé ceart go leor é a dhéanamh mícheart.

Déarfainn duit foghlaim conas carbaihiodráití a chomhaireamh agus d’inslin a choigeartú dá réir. Osclaíonn sé seo domhan nua féidearthachtaí duit agus déanann sé rudaí i bhfad níos lú dochta. Oideachas a chur ort féin. Beidh torthaí móra le déanamh agat sa ghearrthéarma agus san fhadtéarma araon má dhéanann tú beagán iarrachta ag léamh agus ag foghlaim faoi conas do riocht a bhainistiú. Cuidíonn sé leat a bheith neamhspleách agus níos lú spleách ar do ghairmí cúram sláinte.

Is é do chorp féin é, agus ní dhéanfaidh sé ach cabhrú leat foghlaim faoi na huirlisí atá ar fáil duit agus conas is fearr iad a úsáid. Déanaim iarracht dearcadh an-dearfach a choinneáil, cé go mbíonn sé deacair uaireanta. Déanaim iarracht gan díriú ar na rudaí a chuireann diaibéiteas bac orm a dhéanamh, ach ina ionad sin smaoineamh ar na rudaí go léir is féidir liom a dhéanamh in ainneoin sin trí roinnt coigeartuithe a dhéanamh.

Cuirim i gcuimhne dom féin i gcónaí, fiú amháin i gcuimhne an duine bheo, gurbh é an riocht seo pianbhreith an bháis. Níl sé amhlaidh a thuilleadh, agus tá dul chun cinn ollmhór déanta againn maidir leis an gcaoi a gcaithimid leis. Gan amhras beidh níos mó dul chun cinn fós le linn ár saoil.

Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?

D’fhiafróinn díobh cad a deir siad leo féin ina n-intinn nuair a bhíonn siad ag dul trí thréimhse dheacair le Diaibéiteas. Cad a smaoiníonn siad air chun dearfacht agus athléimneacht a mhéadú?

Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!

Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?

At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.

Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.

An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.

Iniúchadh a dhéanamh ar níos mó scéalta diaibéiteas

• Léigh tuilleadh scéalta diaibéiteas
• Foghlaim tuilleadh faoi diaibéiteas