In ár Scéalta Diaibéiteas Sa tsraith seo, labhraíonn daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas faoina dturas, na dúshláin agus na heispéiris a mhúnlaíonn a saol.
- Cineál 1
- Cineál 2
- LADA / Cineál 1.5
- Cineál 3c
- Gestational
- prediabetes
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Jessica Ortiz. Tá mé 27 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Miami, Florida faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 18 mbliana.Rinneadh diagnóis orm mar pháiste nuair a bhí mé naoi mbliana d'aois, mar sin d'fhás mé aníos le diaibéiteas. Ní cuimhin liom saol leis an diaibéiteas i ndáiríre. Bhí foireann leighis iontach agam nuair a rinneadh an diagnóis orm, mar sin táim an-bhuíoch as sin. D'fhoghlaim mé conas a lán rudaí a dhéanamh go neamhspleách mar pháiste, mar shampla mo shiúcra fola a sheiceáil agus instealltaí a thabhairt dom féin.
Rinne mo thuismitheoirí jab iontach ag tabhairt aire dom agus ag tacú liom ar feadh an ama. Chiallaigh an diagnóis a fuair mé ag aois chomh hóg go raibh ciseal breise ag baint le gach rud (smaoinigh ar an gcaithreachas, an ógántacht, agus imní déagóirí). Ag pointe amháin sa mheánscoil, "cheil" mé mo dhiaibéiteas trí gan dul chuig oifig na haltra chun mo shiúcra fola a sheiceáil ná inslin a thabhairt dom féin. Ní raibh mé ag iarraidh go gcuirfeadh sé isteach ar chairde a dhéanamh sa scoil nua ina raibh mé.
Bíonn diaibéiteas an-dian ar dhaoine ó thaobh mothúchán agus airgeadais de. Tá an t-ádh orm go bhfuil árachas agam, ach níl rochtain ag go leor daoine ar chúram sláinte inacmhainne. Tá soláthairtí diaibéiteas, mar aon le hinslin, thar a bheith costasach sna Stáit Aontaithe, agus táim paiseanta faoin ábhar agus is minic a labhraím le diaibéitigh eile faoi conas is féidir linn é sin a athrú (#insulin4all). Is galar costasach é diaibéiteas.
Go mothúchánach, Bíonn tionchar mór ag diaibéiteas ar mo shláinte mheabhrachTá sé an-dian mar is post lánaimseartha é. Ní féidir leat éalú uaidh. Fuair m'athair bás mar gheall ar dheacrachtaí a bhain le diaibéiteas cineál a haon, mar sin bhí sé an-deacair go mothúchánach déileáil leis sin. Tá imní agus dúlagar orm, agus cé nach é an t-aon chúis é, tá a fhios agam gur fachtóir a chuireann leis an imní sin.
"Is í mo mham an duine is mó a thacaíonn liom i gcónaí."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Is í mo mham an duine is mó a thacóidh liom i gcónaí. Rinne sí go leor dom mar pháiste. Dhúisíodh sí i lár na hoíche ag thart ar 1 a.m. chun mo shiúcra fola a sheiceáil agus mé i mo chodladh, díreach le cinntiú go raibh mé ceart go leor, agus thug sí sú dom má bhí mé íseal. Spreag sí mé chun dul chuig grúpa tacaíochta diaibéiteas do dhaoine óga mar pháiste, agus táim buíoch as an taithí sin. Le déanaí, thosaigh mé ag obair sa phobal diaibéiteas arís, agus tá sí i gcónaí ag tacú leis sin agus ag spreagadh é sin. Faoi láthair, táim á chóireáil ag mo inchríniteolaí agus ag m'altra cleachtóir ceadúnaithe.
Úsáidim an Dexcom G6 le haghaidh monatóireacht leanúnach glúcóis, agus an Omnipod Dash do mo chaidéal inslin le hinslin Humalog. Roimhe seo, d'úsáid mé NPH, Novologist, agus lantus. Glacaim Synthroid freisin, ós rud é gur diagnóisíodh hipirthyroideacht orm cúpla bliain i ndiaidh mo dhiagnóis diaibéiteas cineál a haon.
Tá go leor athraithe ó rinneadh mo dhiagnóis den chéad uair. Ní raibh a leithéid de rud ann agus CGManna, mar sin b'éigean dom mo shiúcra fola a sheiceáil de láimh. Thosaigh mé trí instealladh a dhéanamh de láimh agus bhí mé ar dhá chineál inslin (ceann gearrghníomhach agus ceann fadghníomhach). Ansin chuaigh mé ar chaidéal, ach bhí sé an-difriúil ón gceann atá agam inniu (tá an ceann atá agam anois gan sreang; bhí an ceann eile ollmhór, cosúil le bípéir, agus bhí go leor feadánra ann). An dul chun cinn i dteicneolaíocht diaibéiteas iontach. Tá sé chomh hiontach a fheiceáil cé chomh fada agus atáimid tagtha. Tríd is tríd, mheasfainn na hathruithe seo mar rud dearfach!
Ceapaim go ndéanaim go maith i dtaca le mo dhiaibéiteas a bhainistiú, ach is féidir liom feabhas a chur air i gcónaí. Laghdaigh mé mo A1C le déanaí, rud a bhfuilim bródúil as. Tá sé deacair, agus bíonn diaibéiteas ag athrú. Ba mhaith liom iarracht a dhéanamh gach lá a bheith níos fearr.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Mothaím meadhrán. allais go leorCrith mo lámha agus mo mhéara. Is féidir liom a rá i gcónaí trí fhéachaint ar mo lámh an bhfuil mo mhéara ag crith, ansin tá a fhios agam go cinnte go bhfuil mé íseal. Cé chomh minic a bhíonn athruithe ísle agam ó am go ham?
Ós rud é go bhfuil mé ar CGM, ní gá dom tástáil a dhéanamh mura gceapaim go bhfuil sé mícheart nó go bhfuil an CGM ag téamh suas. Sula ndeachaigh mé ar CGM, rinne mé tástáil 10 go 15 uair sa lá. Ba mhaith liom leanaí a bheith agam go luath, agus sin an fáth a raibh mé ag tástáil chomh minic sin. Bhí mé ag iarraidh smacht níos fearr a fháil ar mo shiúcraí.
Chun mo shiúcra fola íseal a chóireáil, is gnách liom Gatorade nó Coca-Cola a fháil. Ní maith liom... táibléid glúcóis.
Sea, tá mé tar éis titim i laige cheana! Dúisím ón titim agus táim mearbhall agus mearbhall. Ní chuimhin liom riamh an gníomh iarbhír a rinne mé i laige. Ar ámharaí an tsaoil, na hamanna a thit mé i laige, bhí mé i gcuideachta daoine a raibh muinín agam astu agus a raibh a fhios agam cad a dhéanfainn. Is eispéireas an-scanrúil é.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Athraíonn an méid a itheann mé don bhricfeasta, don lón agus don dinnéar gach lá! Ólaim caife gach maidin, áfach. Uaireanta scipeáilim béilí. Is breá liom sailéid! Fuaimeann sé chomh simplí, ach is é ceann de na bianna is fearr liom é i ndáiríre mar tá an oiread sin éagsúlachta ann maidir leis an méid is féidir leat a chur ann.
Sea, itheann mé sneaiceanna. Mothaím cosúil le páiste beag ag rá seo, ach is breá liom Goldfish. Nuair a bhíonn mé ag lorg snack carb-íseal, is gnách go mbíonn bata cáise mozzarella agam.
Má tá a fhios agam go bhfuil rud éigin ard i gcarbaihiodráití, déanfaidh mé mo dháileog inslin a choigeartú bunaithe ar mo shiúcra fola ag an am agus cá bhfuiltear ag tuar go rachaidh sé.
Déanaim iarracht deoch uisce leorTá buidéal uisce agam a líonaim faoi dhó sa lá.
Bíonn sé thar a bheith deacair a bheith ar aiste bia agus tú ag ithe amuigh, agus nach mbíonn smacht iomlán agat ar do bhéile.
Uaireanta bíonn mé cráite nuair a chuireann daoine ceist orm faoi bhia áirithe is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe. Tuigim go bhfuil dea-intinn ag daoine, mar sin tuigim é sin. Ach ní maith liom an mothúchán go ndéantar breithiúnas orm nuair nach bhfuil an duine lán-eolach ach an oiread.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Níl dóthain eolais agam chun an cheist seo a fhreagairt. Thosaigh mé ag léamh an leabhair “Mastering Diabetes” le déanaí, ina luaitear aiste bia plandaí-bhunaithe. Tá aithne agam ar go leor a rinne iarracht air, agus d’oibrigh sé dóibh. Ceapaim go bhfuil sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go bhféadfadh sé diaibéiteas a “fheabhsú”, nach féidir le haon rud é a “leigheas” choíche. Níl triail déanta agam ar thurgnaimh go fóill, ach táim oscailte dó.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Ní hea. Ceapaim go bhfuil sé ina chuidiú nuair a chuireann an bhialann biachlár cothaitheach ar fáil. Ceapaim go bhfuil sé éasca na laethanta seo a chuardach cé mhéad carbaihiodráit atá i rud éigin. Tá go leor aipeanna ann chuige sin, agus ligeann mo chaidéal dom rudaí a chuardach i ndáiríre. Mar sin féin, ceapaim gurb é an rud is deacra ná na codanna a bheith ar eolas agam.
Mar shampla, d’fhéadfá taobh ríse a ordú, agus toisc go bhfuil a fhios agat cé mhéad carbaihiodráit atá sa rís, tugann tú bolus dó sin. Mar sin féin, nuair a shroicheann sé, b’fhéidir nach é an méid a d’ordaigh tú a bhí ann. Mar sin is féidir go mbeadh sé sin deacair. Is iad bialanna Iodálacha mo rogha féin.
“Mar a dúirt an Dory críonna linn uair amháin, Coinnigh ort ag snámh!”
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Is maith liom rith maith, agus is maith liom calraí a dhó, damhsa, nó físeáin aclaíochta spraíúla eile a dhéanamh, cosúil le Richard Simmons.
Is Anailísí Iompraíochta mé. Oibrím le páistí atá ar an Speictream Uathachais. Uaireanta, bíonn sé deacair mar go bhfuilim ag obair go díreach le cliant, agus bíonn mo CGM ag bípeadh, ag cur in iúl dom faoi ard nó íseal. Mar sin caithfidh mé déileáil leis sin, agus bíonn sé sin deacair uaireanta nuair a bhíonn orm ár seisiún a "sosú" ar feadh nóiméid, rud atá deacair a dhéanamh agus mé ag obair le páistí óga gníomhacha.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, féachaim ar mo thuairiscí Dexcom agus déanaim iarracht a fheiceáil cé chomh minic a bhím laistigh den raon, cad iad mo threochtaí, agus conas is féidir liom socruithe a choigeartú chun smacht níos fearr a bheith agam.
Is é an chuid is deacra ná 180 go 200 cinneadh níos mó a dhéanamh in aghaidh an lae ná an gnáthdhuine. Ní fhaigheann tú sos riamh. Bíonn d’intinn agus do chorp ag obair go dian i gcónaí chun a chinntiú go bhfanann tú beo agus i riocht maith. Tá sé fíor-thuirsiúil ar gach slí: go meabhrach, go fisiciúil, go mothúchánach agus go airgeadais.
Ba é an chuid ab fhearr ná éalú ó rudaí uaireanta. Cosúil le rang Corpoideachais nuair a bhí mo shiúcra fola íseal. Ag magadh. Is é an chuid is fearr ná gur bhain mé neart amach tríd an méid seo ar fad. Sílim freisin gur thug an diaibéiteas orm níos mó comhbhá agus níos íogaire do chásanna daoine mar níl a fhios agat riamh cad atá ag dul trí dhuine, fiú má tá "breathnaíonn" orthu mar is gnách.
Rinneadh diagnóis orm freisin le hipirthíoróis, imní, agus dúlagar. Is minic a bhíonn siad seo go léir comhchéimneach le diaibéiteas.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Hmm, is ceist mhaith í seo. Ba mhaith liom a chur in iúl dóibh, cé go bhféadfadh sé a bheith éasca mar gheall ar aoibh gháire a dhéanamh tríd, nach bhfuil. Cuireann sé isteach go mór orthu freisin nuair a deir daoine, “Bhuel, d’fhéadfadh sé a bheith níos measa. Ar a laghad níl ______ agat”. Mothaím go laghdaíonn sé sin mo ghalar. Bíonn tionchar aige ar gach uair an chloig de mo lá. Go litriúil, bíonn tionchar ag gach rud a dhéanaim ar mo shiúcra fola. Agus nach leigheasfaidh cainéal ná luibheanna nádúrtha mé.
Déarfainn leo go n-éireoidh rudaí níos fearr. Ní bhíonn sé riamh “níos éasca” i ndáiríre, ach foghlaimíonn tú conas déileáil le rudaí. Mholfainn freisin dul chuig grúpa tacaíochta nó grúpa piaraí mar go bhfuil sé compordach bualadh le daoine atá ag dul tríd an rud céanna.
Sílim gurb é ceann de na rudaí is fearr a d’fhéadfainn a rá ná gan eagla a bheith ort gáire a dhéanamh fút féin ná faoin gcás. Déanann diaibéiteas an rud atá uaidh go minic. Déan iarracht brú ar aghaidh agus an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh gach lá. Beidh laethanta áirithe níos deacra ná a chéile, agus tá sin ceart go leor. Mar a dúirt an fear críonna Dory linn uair amháin, Coinnigh ort ag snámh!
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cad é an trácht is aisteach a fuair tú faoi do dhiaibéiteas? Tá go leor faighte agam.
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Scéal iontach, is cosúil go bhfuil sé deacair déileáil leis. Tá diaibéiteas ar mo chol ceathrar agus deir sé an rud céanna faoi na costais. Tá rudaí ar mire amuigh ansin.
Sea, tá sé thar a bheith tábhachtach labhairt faoi na saincheisteanna seo. Ardaíonn sé feasacht agus a leithéid. Maith thú Ely as é a chur in iúl don phobal.
Is rud amháin é feasacht ach cad a dhéanfaimid faoi i ndáiríre? Labhairt?
Chuaigh an méid a roinn tú, a Ely Fornoville, i bhfeidhm go mór orm, agus chuir sé ag smaoineamh mé ar an gcaoi a bhféadfainn cabhrú le cairde atá ag déileáil le rud éigin cosúil leis. Cén chaoi, dar leat, a bheadh ar an mbealach is fearr chun tacú le duine a bhfuil diaibéiteas air? An bhfuil rud éigin ann a dhéanann daoine neamhaird air go minic ach atá an-tábhachtach i ndáiríre?
Haigh, léigh mé do scéal díreach anois, a Ely Fornoville, agus tá sé an-chorraitheach. Tá diaibéiteas ar mo chara is fearr freisin agus feicim cé chomh deacair is atá sé. Tá tú chomh cróga as seo a roinnt agus cuidíonn sé go mór liom tuiscint a fháil ar a bhfuil daoine ag dul tríd. Ag seoladh grá <3
Tá sé seo chomh deas uait a rá, bíonn sé deacair uaireanta ach bíonn tú níos lú i d'aonar mar gheall ar scéalta mar seo.