Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Jessyka Pairman. Tá mé 26 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i nDeisceart California faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 4 bliana.Tá diaibéiteas Cineál 1 orm faoi láthair. Táim ar tí pósadh le grá mo shaoil, agus tá an madra is fearr riamh againn; is é Axle a ainm! Is duine an-socair suaimhneach mé ach is breá liom taitneamh a bhaint as an saol, téimid ag campáil, ag iascaireacht, ag siúl agus ag marcaíocht an t-am ar fad. Is breá liom a bheith amuigh faoin aer!
Níor fhás mé aníos le diaibéiteas. Fuair mé amach é nuair a bhí mé 23 bliain d'aois.
Ba é an chuid ba dheacra ó thaobh na mothúchán de. Bhraith mé gur lig mé mo thuismitheoirí síos, agus bhí náire orm asam féin. Bhí mé sláintiúil agus lúthchleasaí i gcónaí. Mar sin, ba turraing mhór dom a fháil amach go raibh diaibéiteas Cineál 1 orm.
"Mhothaigh mé gur lig mé mo thuismitheoirí síos, agus bhí náire orm ionam féin."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Tá tacaíocht agam i mo theaghlach, i mo fhiancé, agus i mo chéile.
Déanaim mo dhiaibéiteas a chóireáil le CGM agus inslin. Is é inslin an t-aon chógas a ghlacaim. Úsáidim inslin Humalog agus Lantus.
D’athraigh mo shaol mar bhí mé i gcónaí ag ithe an rud a theastaigh uaim agus ní raibh orm smaoineamh air riamh. Sin an t-aon rud a bhaineann le mo shaol anois, cad a ithefaidh mé ina dhiaidh sin nó cén tionchar a bheidh aige ar mo shiúcra fola.
Déileáilim le mo dhiaibéiteas chomh maith agus is féidir liom. Bíonn laethanta maithe ann, agus laethanta eile dona.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Bíonn allas agus neirbhís orm, bíonn imní orm, bíonn crith orm, agus bíonn mé thar a bheith greannach. Ní féidir liom smaoineamh go soiléir. Ní féidir liom fiú labhairt ná focail a chur amach as mo bhéal. Mothaím thar a bheith tuirseach. Tá mo chorp ar fad traochta.
Táim ceaptha seiceáil thart ar 4 go 5 huaire sa lá. De ghnáth seiceálaim thart ar deich n-uaire sa lá. Ós rud é... Is cúnamh mór i gcónaí é an CGM!
Déanaim mo shiúcra fola íseal a chóireáil le sú oráiste, sú úll, nó milseáin. Níor thit mé i laige riamh.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Déanaim iarracht ithe gach 4 go 5 uair an chloig. De ghnáth bíonn bagel tanaí le cáis uachtair íseal-saille mar bhricfeasta, agus leathcheapaire le roinnt sceallóga íseal-saille, torthaí, agus Diet Coke mar lón, ar ndóigh. De ghnáth bíonn sicín, iasc, nó stéig le glasraí agus roinnt ríse mar dhinnéar. Is é mo bhia is fearr liom aon rud a bhfuil bia mara ann, agus is breá liom dul amach chuig tithe stéig agus bialanna sushi.
Uaireanta bíonn béilí á scipeáil agam agus uaireanta bíonn sneaiceanna á n-ithe agam. Is annamh a tharlaíonn sé seo mar bíonn mo shiúcra ag ardú go géar. Má dhéanaim amhlaidh ith sneaiceanna, tá sé cosúil le grán rósta.
Athraím mo iontógáil inslin; má tá a fhios agam go n-ardóidh mo shiúcra, déanfaidh mé an dáileog dá réir.
Ólaim thart ar leath galún uisce in aghaidh an lae.
Bíonn mé cráite an t-am ar fad nuair a chuireann daoine ceist orm faoi bhianna áirithe is féidir liom a ithe agus nach féidir liom a ithe. Oibrím i mbeár, mar sin bíonn daoine i gcónaí ag insint a dtuairimí dom faoi dhiaibéiteas nuair nach bhfuil aon rud ar eolas acu faoi.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
De ghnáth déanaim iarracht ithe sa bhaile mar tá a fhios agam cad atá sa bhia. Má théim amach, stopann sé le haghaidh rud éigin gasta. Is gnách liom a bheith buartha faoi na rudaí a cheapann daoine, mar sin déanaim an rud atá ceaptha dom a dhéanamh agus ithim mo bhia!
"Is é an chuid is fearr ná a fhios a bheith agam cé chomh láidir agus neamhspleách is a rinne sé mé."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Déanaim aclaíocht thart ar 4 go 5 huaire sa tseachtain, agus ní chuireann mo dhiaibéiteas srian orm é a dhéanamh.
Is beárthóir mé. Uaireanta, bíonn mo shiúcra íseal agus mé ag obair, ach tá mo chomhoibrithe an-mhaith faoi sos a thabhairt dom nuair is gá dom é.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, codladh go leor, ól go leor uisce, agus glac vitimíní sláintiúla.
Nach frustrach é nuair a cheapann tú gur ith tú béile maith agus go n-ardóidh do shiúcra fola go géar, agus ansin caithfidh tú níos mó inslin a ghlacadh chun é a ísliú arís. Má ghlacann tú an iomarca inslin, titeann tú ró-íseal agus ansin caithfidh tú é a ardú arís go géar, agus bíonn tú sa bhád céanna arís.
Is é an chuid is fearr ná a fhios a bheith agam cé chomh láidir agus neamhspleách is a rinne sé mé.
Bíonn mé tuirseach agus feargach uaireanta mar gheall ar mo dhiaibéiteas. Mothaím nach dtuigeann aon duine uaireanta cad atá ag dul tríom.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Gan iarracht a dhéanamh comhairle a thabhairt dúinn. Caithfimid troid gach lá le fanacht beo, mar sin ceapaim go bhfuil a fhios againn conas déileáil leis agus cad é an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh. Caithfidh siad an difríocht idir Cineál 1 agus Cineál 2 a bheith ar eolas acu freisin!
Fan láidir, agus beidh sé níos éasca. Is é an tús an ceann is deacra i gcónaí.
Téigh i dteagmháil le diaibéiteas eile agus fan i dteagmháil leo. Tá an oiread sin daoine amuigh ansin ar féidir leo cabhrú leat dul trí na céimeanna is dorcha den diaibéiteas. Táimid uile sa mhéid seo le chéile, fiú mura bhfuil muid ach strainséirí!
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cén chaoi a bhfuil tú ag déanamh go meabhrach? Baineann Cineál 1 le do shiúcra fola a bhainistiú, ach uaireanta bíonn tú ag smaoineamh an iomarca ar gach rud, agus cuirtear do shláinte mheabhrach ar leataobh.
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Gan a bheith drochbhéasach ná aon rud, ach conas is féidir leat a bheith chomh socair faoi diaibéiteas a bheith ort? Is cosúil go bhfuil sé sin neamhréadúil, tá a fhios agat. Is é sin le rá, is rud tromchúiseach é, ceart?
Bíonn daoine ag déileáil leis ar bhealaí difriúla, is faoi aimsiú a bhfuil ag obair duit féin atá sé i ndáiríre. Is cosúil gur aimsigh Ely cothromaíocht mhaith.
Go deimhin, faigheann go leor daoine a bhfuil riochtaí ainsealacha orthu neart ina gcuid streachailtí. Tá sé doiciméadaithe go maith sa tsíceolaíocht.
Fuair mé amach go bhfuil cineál 1 orm freisin. Conas a dhéileálann tú leis leis an gcampáil agus an siúlóireacht ar fad? Teastaíonn roinnt leideanna uait.
Mhothaigh mé go mór an méid a scríobh tú, a Ely Fornoville. Tá sé spreagúil rud éigin cosúil le diaibéiteas a bheith agat agus fós ag baint taitnimh as an saol. Coinnigh ort ag baint taitneamh as an aer úr!
Sea, aontaím go hiomlán! is faoin dearcadh sin atá sé ar fad 🙂