Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Lucy Ana Krasno. Táim 60 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí in Illinois, SAM faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 57 bliain.Rinneadh diagnóis diaibéitis orm i 1964 tar éis dom a bheith i gcóma diaibéiteach ar feadh trí lá. Is scríbhneoir mé agus d'oibrigh mé sa réimse leighis agus do chorparáidí gnó éagsúla thar na blianta.
Níl a fhios agam cén chaoi a bhfuil sé GAN Diaibéiteas a bheith orm, ó tá sé orm chomh fada sin. Is le mo mháthair agus mo sheanmháthair a thosaigh an chreidiúint ar fad as an gcúram a thug mé dom, a bhí ríthábhachtach i mo chúram nuair a bhí mé ag fás aníos. Múineadh dom go bhféadfainn aon rud a theastaigh uaim a bhaint amach le Diaibéiteas, agus táim fós anseo ag déanamh amhlaidh.
Tógadh mé le diaibéiteas ó bhí mé trí bliana d'aois. Bhí sé an-deacair do mo mháthair nár chuala trácht ar dhiaibéiteas ag an am, agus ba mise an chéad duine sa teaghlach a fuair diaibéiteas. Ba chuid uafásach de mo shaol óige instealltaí a thabhairt dom féin, chomh maith leis na heachtraí tromchúiseacha hipiglúicéimeacha nuair a bhí mé i mo pháiste. Bhí mé i mo pháiste an-ghníomhach. Cheil mé mo riocht diaibéitis an t-am ar fad ar feadh mo shaoil.
Scar mo thuismitheoirí nuair a bhí mé i mo pháiste an-óg agus thóg mo mháthair mé liom féin le cabhair ó mo sheanmháthair. Bhí tréimhse an-strusmhar ag mo mháthair le diaibéiteas, agus bhí an rud céanna ormsa agus mé ag fás aníos ag iarraidh dul i measc mo phiarghrúpa agus ag bogadh go comharsanacht nua nuair a bhí mé 12 bliana d'aois. Bhí ar mo mháthair dhá phost a dhéanamh le go mbeadh sí in acmhainn mo chógais agus cuairteanna dochtúra a íoc. Bhí strus ar na coigeartuithe go léir.
"Ná bíodh eagla ort maireachtáil le Diaibéiteas, is féidir é a dhéanamh."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Is é an tacaíocht is mó a fhaighim ná ó bheith ag obair i gcomhar le hInchríniteolaí chun inslin a choigeartú.
Chun mo Dhiaibéiteas a chóireáil, úsáidim caidéal inslin Medtronic MiniMed 630G le fiailíní Humalog U-100 agus stiallacha tástála glúcóis chun leibhéil siúcra fola a sheiceáil. Glacaim Armour Thyroid freisin le haghaidh mo riocht thyroid.
Thosaigh mé le hInslin Muiceola siar sna 1960idí (NPH agus Rialta), ansin bhog mé ar aghaidh go Humulin, agus táim ar Humalog ó 2002.
Tá na hathruithe le blianta beaga anuas ó fuair mé mo dhiagnóis dearfach go léir. Chuaigh mé ó thástáil fuail amháin le haghaidh leibhéil siúcra go tástáil glúcóis fola le méadar. Ba é an chuid is fearr ná deireadh a chur le hinstealltaí agus caidéal inslin a úsáid ó 2002. Rinne sé cúram diaibéiteas i bhfad níos éasca.
Bainistím mo dhiaibéiteas go han-mhaith, cé gur bhain constaicí liom féin thar na blianta. A1C is 7.0 é, cé go bhfuil a fhios agam gur féidir é sin a rialú níos fearr.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Uaireanta, is féidir liom mo shiúcra fola íseal agus ard a aithint. Tosaím ag fáil tinneas cinn nó mothaím gur mhaith liom dul i laige, ag cur allais. Uaireanta, san oíche, buaileann mo chroí níos deacra.
Déanaim tástáil ar mo leibhéil siúcra fola ó 8 go 10 n-uaire sa lá/
Chun mo leibhéil ísle siúcra fola a chóireáil De ghnáth ólaim 1/2 cupán sú agus féach an gcabhraíonn sé sin, má tá sé dian bíonn cupán amháin sú agam.
Níor thit mé i laige riamh mar gheall ar hipo-tinnis, ach bhí briseadh radhairc agam.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Is maith liom Min choirce le hola cnó cócó agus cúpla toradh reoite don bhricfeasta, nó bíonn uibheacha agam le roinnt táirge cruithneachta. Déanaim iarracht fanacht amach ó arán mar gheall ar an méid giosta atá ann.
Is féidir liom go leor bianna is fearr liom a liostáil, ach is dóigh liom go mbeadh seacláid uimhir 1, agus ina diaidh sin pizzaDe ghnáth ní dhéanaim sneaiceanna mura dtiteann mo shiúcra fola mar gheall ar ghníomhaíocht éigin cosúil le haclaíocht. Má dhéanaim sneaiceanna, is maith liom seacláid dorcha díreach chun mo mhian le milseáin a shásamh. Ólaim thart ar 4-5 chupán uisce in aghaidh an lae.
Athraím leibhéil inslin nuair is gá dom rud éigin a ithe a bhfuil cion níos airde saille ann. Déanaim iarracht fanacht amach ó siúcra an oiread agus ab fhéidir, ach ní raibh sé sin amhlaidh nuair a bhí mé i bhfad níos óige.
Bhí sé deacair orm i gcónaí a bheith ar aiste bia. Fágann sé sin go bhfuil sé deacair dul áit éigin go spontáineach agus gan smaoineamh ar cathain is gá duit ithe, agus cad a bheidh tú ag ithe agus líon na gcarbaihiodráití atá i gceist.
Cuireann sé isteach go mór orm nuair a fhiafraíonn daoine díom faoi bhianna áirithe is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe. San am atá thart nuair a théinn chuig cóisir, bhíodh siad i gcónaí ag fiafraí díom an bhféadfainn píosa císte a ithe, ach nuair a itheann mé, ní fhiafraíonn siad faoi na hiarmhairtí a bheadh ann.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Tá aiste bia vegetarian déanta agam, cé gur chuir sé beagán siúcraí fola in olcas, mar sin déanaim iarracht próitéin a bheith agam le béilí.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Tá bialanna deacair dom. Go ginearálta, dhéanfainn cloí leis na bialanna a raibh aithne agam orthu agus cad a bhí iontu maidir le carbaihiodráití/calraí. D’iompróinn leabhar bialanna agus liosta de na comhaireamh in aghaidh an bhialann, nó d’fhéachfainn ar an suíomh Gréasáin roimh ré agus d’fheicfinn cén mhias a d’ordóinn sula sroichfinn an bhialann.
Ní dheachaigh mé amach le déanaí. D'fhorbair mé ailléirgí bia mar gheall ar rófhás candida, mar sin caithfidh mé a bheith cúramach anois.
"Ní pianbhreith báis atá ann."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Ní dhéanaim aclaíocht, ach den chuid is mó déanaim siúl nuair is féidir liom.
Is é an scríbhneoireacht a dhéanaim anois. Ní bhíonn mórán cleachtaí i gceist, mar sin déanaim iarracht siúlóidí beaga a dhéanamh chun cothromaíocht a bhaint amach.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, bíonn súil agam i gcónaí ar an mbia a ithim faoi láthair agus cinntím go bhfanaim amach ó na raonta arda nó ísle.
Tá an oiread sin bealaí ann chun freagra a thabhairt ar an gcuid is deacra faoi dhiaibéiteas, ach ceapaim gur pacáiste é diaibéiteas. Tá sé mothúchánach, tá sé deacair, ní féidir leat saoire a thógáil uaidh choíche. Bíonn sé ann i gcónaí, agus bíonn meabhrúcháin ann i gcónaí, ó idirghníomhaíochtaí sóisialta go hionfhabhtuithe. Coinníonn sé tú ar do bharraicíní agus airdeallach i gcónaí.
Is é an chuid is fearr de bheith i mo dhiaibéiteas, más ann fiú do fhreagra air seo, ná comhbhá a bheith agam le mo chomhdhiaibéitigh. Bheadh sé ar fheabhas tuiscint a fháil ar a bhfuil an duine eile ag dul tríd.
Bhí obráid catarachta orm mar gheall ar diaibéiteas, fadhbanna intestinal, fadhbanna craicinn, hypothyroidism, agus ionfhabhtuithe a fháil go héasca. Mhair mé COVID-19 mar gheall ar eolas cothaitheach.
Ceapaim go gcabhraíonn mo reiligiún liom déileáil leis an saol laethúil. Tá a fhios agam go dtugann sé dóchas dom.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Níl sé éasca, ach is féidir é a bhainistiú leis an gcabhair cheart.
Ní pianbhreith báis atá ann. Ní gá ach a fhios a bheith agat conas déileáil leis agus maireachtáil leis go laethúil.
Ná bíodh eagla ort maireachtáil le Diaibéiteas, is féidir é a dhéanamh. Táim á dhéanamh le 57 bliain agus bhí mé in ann roinnt rudaí a bhaint amach thar na blianta. Táim ag tnúth leis an leigheas. Scríobh mé leabhar dar teideal A Diabetic's Journey—údar Lucy Ana Krasno. Téann sé go mion faoi mo shaol le Diaibéiteas. Tá súil agam gur féidir leat é a léamh.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Conas a dhéileálann tú le diaibéiteas go mothúchánach?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Haigh, a Ely. Bhí mé ag smaoineamh conas a d’éirigh leat freastal ar dhaoine i do phoist agus gach rud a dhéanamh le diaibéiteas. An raibh sé sin ag cur isteach ort nó an ndearna daoine cóireáil dhifriúil ort? Is cosúil gur láimhseáil tú gach rud go maith.
Bhuail an léamh seo go mór liom. Rinneadh diagnóis ar mo nia anuraidh agus táimid uile ag iarraidh níos mó a fhoghlaim faoi agus conas cabhrú leis. Caithfidh mé a rá, a Ely Fornoville, go bhfuil do scéal an-spreagúil. Tá sé deacair, sea, ach is iontach an rud é go bhfuil a fhios agat go bhfuil tú ag maireachtáil leis chomh fada sin agus go bhfuil an oiread sin déanta agat. Tugann sé sin orm smaoineamh nach mbeidh rudaí chomh dona sin dó ach an oiread. Go raibh míle maith agat as seo a roinnt.
A TammyLou, is maith an rud é i gcónaí scéalta mar seo a chloisteáil, coinníonn sé dóchas orm freisin. Tá an t-ádh ar do nia go bhfuil teaghlach aige a bhfuil an oiread sin cúram aige fút.
Haigh, cén aois a bhí do nia nuair a fuair sé amach?