Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Nia W.. Táim 28 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Sasana faoi láthair. Táim i mo chónaí le diaibéiteas cineál 1 le 5 bliana.Rinneadh diagnóis orm nuair a bhí mé 23 bliain d'aois. Níor fhás mé aníos mar leanbh le diaibéiteas.
Go mothúchánach, ba é an chuid ba dheacra. Táim i mo chónaí i sochaí ina bhfuil cúram sláinte saor in aisce ag an bpointe rochtana, agus nach gá do dhaoine le diaibéiteas íoc as oidis.
"Ba é an chuid ba dheacra go mothúchánach."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Faoi láthair, táim ag úsáid an chaidéil Medtronic 640G agus an braiteoir Freestyle Libre mar chóireáil. Táim ag úsáid inslin Humalog. Roimhe seo, d'úsáid mé Humulin I agus Lantus.
Tá feabhas mór tagtha ar chúrsaí mar gheall ar an gcaidéal agus an braiteoir Freestyle Libre, ó thaobh na síceolaíochta de agus ó thaobh éascaíocht bainistíochta de araon.
Ceapaim gur éirigh liom mo dhiaibéiteas a chóireáil go réasúnta maith, áfach, ach tá seans ann feabhas a chur air. Faighim tacaíocht ó m’fhear céile agus ó mo chairde. Cuireann foireann ospidéil, ina bhfuil comhairleoir, altraí speisialaithe, agus diaitéitigh, cóireáil orm.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Nuair a bhíonn siúcra fola íseal agam bíonn allas, mearbhall, imoibrithe mall, imní, masmas agus ráta croí gasta orm. Nuair a bhíonn siúcra fola ard agam bíonn tart orm, bíonn mé greannaithe agus bíonn masmas orm.
Déanaim tástáil thart ar naoi n-uaire sa lá leis an braiteoir Freestyle Libre, níos gaire do 4 go 6 uair má bhíonn priocadh méire agam.
Bíonn málaí beaga Skittles agus Haribo i mo mhála láimhe agam. mo shiúcra fola íseal a chóireáilBíonn stiall táibléad glúcóis agam sa charr aon uair a bhíonn sé de dhíth orm.
Níor thit mé i laige riamh cheana.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Athraíonn mo iontógáil bia, ach go ginearálta:
- 8.20 am: ubh agus rís NÓ barra arbhair agus torthaí
- 1 i.n.: bia atá fágtha ón oíche roimhe sin, m.sh. pasta, glasraí rósta, agus cúscús, chili, curaí
- 7.30 i.n.: réimse bia
Athraím mo dháileog inslin bunaithe ar líon na ngram carbaihiodráití a ithim, agus uaireanta scipeáilim béilí.
Ólaim thart ar lítear uisce in aghaidh an lae, agus uaireanta itheann mé sneaiceanna idir mo bhéilí.
Mothaím srianta ó bheith ar aiste bia mar go gcuireann sé níos mó béime ar bhia ná mar a chaithfidh mé a choinneáil mar chaighdeán.
Is crá croí mé nuair a fhiafraíonn daoine díom faoi bhia áirithe a ithe mar níor cheart d’aon duine trácht a dhéanamh ar bhia aon duine eile.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Ní hea, agus ní go sonrach, cé go n-itheann mé bia vegetarian den chuid is mó sa bhaile. Níl aon éifeacht aige seo i gcomparáid le nuair a itheann mé feoil.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Ní. Úsáidim an Aip Carbaihiodráití agus Calraí chun cabhrú liom meastachán a dhéanamh ar an méid carbaihiodráit atá i mbéilí i mbialann.
"Mothaím srianta agus mé ar aiste bia."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Déanaim aclaíocht ar an rothar agus ar an meaisín rámhaíochta uair nó dhó sa tseachtain. Siúlaim go leor ag an deireadh seachtaine.
Oibrím i gcúram sóisialta i suíomh pobail. Ciallaíonn sé sin gur féidir go mbeadh sé deacair déileáil le harduithe nó ísle, nó tástáil a dhéanamh, toisc go n-oibrím i dtithe daoine.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Déanaim iarracht feasacht a choinneáil, tástáil a dhéanamh go minic, srl, …
Is é an chuid is deacra ná an tionchar ginearálta a bhíonn air. Caithfidh tú smaoineamh ar gach rud ar bhealach difriúil ná duine gan diaibéiteas, bíodh sé sin bia, aclaíocht, cóireálacha hypoglykeamacha a choinneáil ort, soláthairtí a bhailiú ón gcógaslann, nó níos mó. Bíonn sé tuirsiúil uaireanta.
Is é an chuid is fearr ná oidis saor in aisce agus a bheith i do chibearg!
Is féidir liom a bheith an-fhrustrach nuair nach mbíonn rudaí ar an mbóthar ceart, agus bíonn imní orm faoin todhchaí.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Is féidir go mbeadh sé dúshlánach agus tuirsiúil, agus níor cheart dóibh trácht a dhéanamh ar an riocht mar ní thuigfidh siad é agus an chaoi a mbíonn tionchar aige ar gach duine aonair.
Éiríonn sé níos éasca, agus foghlaimíonn tú go tapa. Braigh ar do ghairmithe diaibéiteas le haghaidh tacaíochta, agus cuir neart ceisteanna má tá aon rud doiléir nó má chuireann sé imní ort.
Déan do dhícheall aire a thabhairt duit féin, ná bíodh eagla ort tacaíocht a iarraidh, agus bain úsáid as saineolas do ghairmithe leighis.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
An gcaitheann tú CGM? Cén fáth nó cén fáth nach gcaitheann? Cén tionchar atá ag an árachas ar do bhainistiú diaibéiteas?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Mar sin, fuair tú cúram sláinte saor in aisce agus tá tú fós ag gearán? Ní thuigim é. Tá rudaí i bhfad níos measa agus íocann siad go leor. Is dóigh liom nach bhfuil sé chomh saor in aisce agus a deirtear nó cad é.
Mothaím é seo, tá sé deacair déileáil le rudaí mar seo ach tá sé go hiontach daoine eile a fheiceáil ag streachailt tríd, tá a fhios agat, cuireann sé sin orm mothú níos lú uaigneas, go raibh maith agat le Ely Fornoville as a roinnt.
Bhuail sé seo mo chroí go mór, tá mo dheartháir tar éis dul tríd agus tá sé deacair. Tá áthas orm an tacaíocht a fheiceáil anseo.
Is breá liom na craicne Freestyle Libre! Cá bhfaighidh tú iad?
Faighim iad ó diabeticsupply.co.uk/collections/device-covers – is gnách liom cúpla ceann a cheannach ag an am ionas go mbeidh neart rogha agam!
Go raibh maith agat as do chuid ama agus as do scéal a roinnt linn. Táim an-bhuíoch díot. Guím gach rath ort i do shaol agus i do dhiaibéiteas. Beannachtaí, Ely.