In ár Scéalta Diaibéiteas Sa tsraith seo, labhraíonn daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas faoina dturas, na dúshláin agus na heispéiris a mhúnlaíonn a saol.
- Cineál 1
- Cineál 2
- LADA / Cineál 1.5
- Cineál 3c
- Gestational
- prediabetes
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Nicolle Kelly. Táim 22 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí san Astráil faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1.5 orm le 14 bliana.Is diaitéiteach cláraithe san Astráil mé a bhfuil diaibéiteas MODY orm agus is breá liom brunch maith agus rith go dtí an trá. Tá deirfiúr cúpla agam (nach bhfuil diaibéiteas uirthi), rud a mhúin dom gan mé féin a chur i gcomparáid le daoine eile.
Rinneadh diagnóis orm nuair a bhí mé seacht mbliana d'aois agus táim buíoch go bhfuil mé in ann mo dhiaibéiteas a bhainistiú trí aiste bia agus aclaíocht. Mar sin féin, bhí a chuid buntáistí agus aistí ag baint le diagnóis cineál neamhchoitianta diaibéiteas. Ós rud é go bhfuil MODY chomh neamhchoitianta, is minic a fuair mé amach nach raibh a fhios ag go leor gairmithe leighis cad a bhí ann, agus ar dtús, bhí sé deacair orm muinín a bheith agam as mo fhoireann cúram sláinte. Anois, tá caidreamh iontach tógtha agam le mo fhoireann cúram sláinte agus táim i riocht an-chobhsaí maidir le mo bhainistíocht diaibéiteas.
Táim thar a bheith buíoch gur spreag Diaibéiteas mo chuid fiosrachta faoin gcaoi a mbíonn tionchar ag bia ar mo leibhéal glúcóis fola. Mar thoradh air sin, rinne mé staidéar ar dhiaitéitic agus fuair mé gairm bheatha a bhfuil paisean agus grá agam di!
"Tá deirfiúr cúpla agam nach bhfuil diaibéiteas uirthi ach a thugann tacaíocht mhór dom agus mé ag bainistiú mo dhiaibéiteas."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Tá caidreamh iontach agam le mo fhoireann leighis agus le mo dhochtúir teaghlaigh, a threoraíonn mé trí mo chinntí leighis go léir. Tá diaibéiteas ar mo mháthair freisin, mar sin bhíomar ann i gcónaí chun tacú lena chéile (agus ár gcoinní a chur i gcuimhne dá chéile).
Ní úsáidim aon chógas ná inslin agus ina ionad sin is féidir liom mo dhiaibéiteas MODY a bhainistiú trí aiste bia agus aclaíocht. Mar sin féin, molann mo fhoireann leighis go mbeidh cógais/inslin ag teastáil uaim ag pointe éigin sa todhchaí.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Uaireanta nuair a bhíonn mo leibhéil glúcóis fola íseal, bíonn meadhrán orm, bíonn droch-thiúchan agam agus bíonn crith orm. Nuair a tharlaíonn sé seo, tá a fhios agam go gcaithfidh mé mo leibhéil glúcóis fola a sheiceáil láithreach. Mar sin féin, táim buíoch nach dtarlaíonn sé seo go hannamh.
Ó lá go lá, déanaim tástáil ar mo shiúcra fola faoi dhó sa tseachtain de réir threoracha mo fhoireann leighis.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Ithim go hintuigthe, rud a chiallaíonn go mbíonn an chuid is mó de na laethanta difriúil óna chéile, ach inniu bhí babhla iógart agus caife agam don bhricfeasta. Don lón, bhí babhla Búda sicín agus ríse agam, don dinnéar bhí pasta sicín pesto agam, agus chríochnaigh mé an oíche le seacláid te agus cuid de bhrioscáin Anzac mo dheirfiúr. Ní rud é seacláid domsa agus is gnách go mbíonn sí i mo lá ag pointe éigin, haha.
Ní leanann mé aon “aiste bia”; éistim le mo chorp agus a bhfuil uaidh agus de dhíth air. Ciallaíonn diaibéiteas go gcaithfidh mé prionsabail chothaitheacha míne a ionchorprú freisin, amhail mo charbaihiodráití a scaipeadh amach i rith an lae chun cabhrú liom mo leibhéil glúcóis fola a bhainistiú.
Is minic a dhéanann daoine trácht ar mo réim bia agus déanann siad iarracht comhairle a thabhairt dom maidir leis an méid a cheapann siad ba chóir dom a bheith ag ithe. Tuigim go dtagann sé seo ó áit dheas de ghnáth, ach is minic a chuireann sé frustrachas orm. Uair amháin, dúirt duine éigin liom fiú nár chóir dom aon torthaí a ithe! Is mór agam an fhoireann chúram sláinte dochreidte a threoraíonn mé trí mo bhainistíocht diaibéiteas agus a chabhraíonn liom cuid de na dúshláin seo a bhainistiú.”
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Ithim go hintuigthe agus ní leanann mé aon “aiste bia”. Mar sin féin, dá ndéanfainn catagóiriú orthu, is dócha go dtitfeadh mo bhéilí faoi réir stíl phlandaí-bhunaithe, Meánmhara (gan aon rialacha ná srianta dochta).
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Níl. Is breá liom. ag ithe amuigh le cairde!
"Ní shainíonn do dhiaibéiteas thú!"
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Ní chuireann sé srian orm. Déanaim rith maratón, traenáil meáchain, liathróid ghlúine, agus dornálaíocht. Chomh maith le bheith ag leanúint mo shlí bheatha mar chothaitheoir.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Is dúshlán mór é tuairimí daoine eile a bhainistiú maidir le conas ba chóir dom mo dhiaibéiteas a bhainistiú. Is minic a bhíonn daoine ag iarraidh trácht a dhéanamh ar an gcaoi a “mba chóir dom a bheith ag ithe” mar dhuine a bhfuil diaibéiteas air. Mar sin féin, is gnách go dtagann sé seo ó áit chineálta.
Ar an láimh eile, is é an chuid is fearr ná a bheith in ann baint a bheith agam le hothair agus cabhrú le daoine eile lena ndiaibéiteas a bhainistiú. Táim chomh paiseanta faoi chabhrú le daoine eile a ndiaibéiteas a bhainistiú, agus is breá liom gur aimsigh mé gairm bheatha inar féidir liom é sin a dhéanamh go díreach!
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
I gcás daoine a bhfuil diagnóis nua orthu, cuimhnigh gur féidir le diaibéiteas a bheith dúshlánach, ach ní shainíonn diaibéiteas tú.
Mura bhfuil diaibéiteas agat, in ionad trácht a dhéanamh ar a “ba chóir” do dhuine a ithe nó a dhéanamh, cén fáth nach mbeadh fiosracht ort agus nach gcuirfeá ceisteanna ina ionad? Is dócha go bhfaighidh tú amach gur breá linn labhairt faoinár ndiaibéiteas agus do cheisteanna a fhreagairt.
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Is mise Reza Akili ón Indinéis, diaibéiteas cineál 2…48 bliain d’aois…úsáidim inslin Lantus 50 aonad/lá.