Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Samuel Pauly. Táim 28 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí i Wigan, sa Ríocht Aontaithe faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 3 mhí anuas.Is aisteoir agus fuirseoir rua mé. Táim ag déanamh staidéir faoi láthair le haghaidh céim iarchéime san aisteoireacht in Acadamh na nEalaíon Beo agus Taifeadta. Bhí mé i mo mhúinteoir matamaitice roimhe seo a bhain céim amach ó Ollscoil Warwick.
Níor tógadh mé le diaibéiteas. Rinneadh diagnóis orm i mo fichidí. Ó rinneadh mo dhiagnóis trí mhí ó shin, táim an-oscailte faoi mo dhiaibéiteas.
Bhí sé deacair dom go mothúchánach, den chuid is mó mar gur ghá dom glacadh leis an tionchar a d’fhéadfadh sé a imirt ar mo shlí bheatha aisteoireachta.
"Níl tú i do aonar."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Is í mo chailín mo phríomhlíonra tacaíochta. Tá sí iontach, táim i bhfiachana aici i ndáiríre mar gur chuir sí iallach orm an seiceáil sláinte a fháil, táim cinnte go mbeadh mé básaithe gan í. Shábháil sí mo shaol. Táim ag tabhairt aire dom féin trí instealltaí laethúla d’inslin Novorapid a thabhairt dom roimh bhéilí agus instealladh fadtéarmach de Lantus.
Bhí tionchar dearfach ag mo dhiagnóis ar mo shaol. Thug sé níos mó tiomáint dom. Fuair mé áit nua le mo chailín, thosaigh mé ag cur dlús le mo shlí bheatha aisteoireachta, agus rinne mé iarracht tuilleadh eolais a fháil amach faoi dhiaibéiteas.
Creidim go mbainistím mo dhiaibéiteas go han-mhaith. Ach táim i rith na míosa. Le linn aisteoireachta, léirithe, nó iomaíochta i gcomórtais linn snámha, bíonn mo néaróga ag ardú mo leibhéil siúcra fola. Caithfidh mé réiteach a fháil air sin fós.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Nuair a bhíonn mo shiúcra fola íseal, is iad na crith agus an lagmhisneacht is mó a bhíonn orm. Ní tharlaíonn sé chomh minic sin a thuilleadh, ach go minic ar dtús, go háirithe sa teas. Nuair a bhíonn mo téann leibhéil siúcra fola suas, Ní dhéanaim ach mé féin a ghríosú.
Déanaim tástáil ar mo leibhéil siúcra fola ceithre huaire sa lá. Ná caill ceann riamh. Chun mo hipo-hipoglóibin a chóireáil, úsáidim jelly babies.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Don bhricfeasta ag 8 am, ithim gránach agus taosrán de ghnáth. Ceapairí agus meascán miasa don lón ag 1 pm. Don dinnéar ag 6.30 pm, ithim rud ar bith is mian liom, ar choinníoll go bhfuil 40g de charbaihiodráití ar an meán. Ní scipeálann mé béilí riamh, agus is é an bia Síneach is fearr liom.
Maidir le sneaiceanna, déanaim iarracht aon rud níos lú ná 10g de charbaihiodráití a ithe. Roinnt sceallóga, ar ndóigh, ach brioscaí nó cnónna.
Déanaim gach a bhfuil ar mo chumas cloí le mo sceideal inslin; áfach, mhéadaigh mé é beagán nuair a bhím ag ithe rud éigin dána.
Déanaim iarracht thart ar 3 lítear uisce a ól, roinnte i rith an lae.
Tá an aiste bia sriantach domsa agus níl sé. Tá na trí bhéile chearnógacha ceart go leor, mar sin níl aon fhadhb ann. Nuair a bhíonn ocras ort i rith an lae nó na hoíche, nuair is mian leat sneaiceanna a fháil nó dul amach le haghaidh cruinnithe nó scannáin, sin an uair a bhíonn sé deacair.
Bíonn mé cráite nuair a chuireann duine ceist orm faoi bhia is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe. Ach is trí aineolas a tharlaíonn sé sin; is é an t-aon bhealach ná oideachas a chur orm.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Ní dhearna mé; is é próitéin mo phríomhfhócas; áfach, tá méadú as cuimse tagtha ar an méid glasraí a itheann mé.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Ó am go ham. Déan taighde ceart ar na bianna ar fad is maith leat agus an t-uasmhéid agus an t-íosmhéid carbaihiodráití a d'fhéadfadh a bheith iontu. Is breá liom dul amach ag ithe i mbialann Síneach.
"Ach an chuid is fearr, go híorónta, feabhsaigh sé mo aiste bia."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Imrím cricead, badmantan, agus spóirt ciú, más féidir leat aclaíocht a thabhairt air sin, ní chomh minic ó thosaigh mé ag obair mar aisteoir.
Is féidir le bheith i mo aisteoir dul i bhfeidhm ar mo dhiaibéiteas mura mbíonn an bia ceart agam an lá sin, má bhíonn néaróga orm, nó má dhéanaim an iomarca de. Is pian é cleachtaí, ach is eagla níos mó é go bhféadfadh sé go mbeadh mé íseal le linn léirithe.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr, taifeadaim gach scór a thógaim, déanaim taighde leanúnach, agus déanaim iarracht dul ag siúl gach aon lá.
Is é an chuid is deacra ná go bhfuil tú ag smaoineamh air i gcónaí, ach go híorónta, is é an chuid is fearr ná gur fheabhsaigh sé mo aiste bia.
An t-aon fhadhb a chruthaíonn mo dhiaibéiteas faoi láthair ná nach ndúnfaidh mé mo bhéal faoi.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Tá Cineál 1 agus 2 an-difriúil.
Tabhair coicís dó nuair a dhéanfar an diagnóis ort, agus ansin beidh sé ina ghnáthrud cheana féin.
Níl tú i d'aonar leis na pobail amuigh ansin.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cén fáth ar shocraigh tú dul le caidéal nó snáthaidí agus ní an ceann eile?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Haigh Ely Fornoville, léigh mé do scéal díreach faoi athrú ó mhúineadh matamaitice go gníomhú agus déileáil le diaibéiteas. Caithfidh mé a rá go bhfuil sé spreagúil tú a fheiceáil ag saothrú do bhrionglóidí fiú agus constaicí ar an mbealach. Coinnigh ort!
Spreagúil gan dabht! Cuireann sé fonn orm mo chuid constaicí féin a shárú.
Is breá liom é seo!!! Tá do scéal thar a bheith spreagúil, a Ely!