Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Sravani Rajput. Táim 25 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí in Andhra Pradesh, san India faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le 11 bliana.D'fhás mé aníos le diaibéiteas cineál a haon le linn mo bhlianta déagóra, agus níor mhothaigh mé riamh go raibh gá agam é a cheilt. Ós rud é go raibh mé ag fanacht ar shiúl ó mo theaghlach le leanúint ar aghaidh le mo choláiste, bhí sé riachtanach dom a bheith os ard faoi mo chás. Ar eagla go mbeadh aon chabhair ag teastáil uaim ó dhaoine eile in aon chás éigeandála. Leis na harduithe agus na híslithe go léir, tá athrú mór tagtha ar mo bhainistiú diaibéiteas le 11 bliana anuas.
Tá cónaí orainn i mbaile beag le háiseanna leighis íosta. Nuair a thit mé isteach i gCéató-aicidóis Dhiaibéiteach (DKA), ní raibh a fhios agam cad a bhí ag tarlú dom. B'éigean do mo thuismitheoirí 100 ciliméadar a thaisteal chun mé a ligean isteach in ospidéal. Bhí na dochtúirí turraingthe faoi mo leibhéil glúcóis, a bhí os cionn 600 mg/dL.
Bhí mo dhiagnóis deacair go mothúchánach ar mo thuismitheoirí, mar nach raibh stair diaibéitis ag aon duine de mo theaghlach romham. Chonaic mé iad ag streachailt go dian chun oideachas a fháil ar chomhaireamh carbaihiodráití, instealltaí a thabhairt dom, agus leibhéil siúcra fola arda agus ísle a rialú. Níl a fhios ag m'athair ach cé chomh deacair is a bhí sé déileáil leis an ngéarchéim airgeadais agus an teaghlach, mo mham, mé féin, agus beirt de mo dheartháireacha agus deirfiúracha a bhainistiú, lena thuilleamh féin agus déileáil le mo chostais leighis go léir gan aon bhearnaí a fhágáil.
"Fan láidir! Tiocfaidh gach rud ina áit go luath."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Is ó mo theaghlach a fhaighim an tacaíocht is mó. Go háirithe, bíonn mo mham agus m'athair i gcónaí ag tacú liom chun gníomhú in aon chás a bhíonn orm. Cuidíonn siad liom mo strus fisiceach agus meabhrach a chothromú. Gach uair a bhí orm mo dhochtúir a athrú, mar nach bhfuil mórán eolais ag dochtúirí anseo faoi dhiaibéiteas. Ní mholann dochtúirí dom ach mo leibhéil inslin a mhéadú nó a laghdú bunaithe ar mo leibhéil glúcóis. 🙁
Chun mo dhiaibéiteas a chóireáil, tugaim instealltaí dom féin le hinslin Biphasic Isophane IP 30/70 (Human Mixtard), mar nach raibh cóireálacha ardleibhéil eile ar fáil i mo theach go fóill 🙇🏻♀️ Úsáidim capsúil ilvitimín freisin le linn mo dhiagnóis.
Tá gach rud athraithe go mór ó mo dhiagnóis, áit ar ghá dom mo bhia is ansa liom go léir a íobairt, agus ní raibh cead agam imirt amuigh nuair a bhí mé níos óige mar bhí eagla ar mo thuismitheoirí go ndéanfainn díobháil. Ní féidir liom a dhéanamh amach fós an bhfuil sé ag cur as dom gach lá nó an bhfuil sé ag cur níos láidre orm.
Níl a fhios agam an bhfuilim ag bainistiú mo dhiaibéiteas go maith. Tá sé an-deacair freagra a thabhairt, mar go n-ardaíonn mo leibhéil siúcra fola, fiú mura n-itheann mé tada uaireanta ☹️ Tá stíl mhaireachtála mhaith agam chun mo dhiaibéiteas cineál a haon a bhainistiú.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Codlaím an iomarca agus ró-itheann mé, agus beidh mé frustrach nuair a bhíonn mo leibhéil glúcóis ard. Nuair a bhíonn siad íseal, beidh allas mór orm, tosóidh mé ag crith, agus mothaím sách lag, agus bíonn sé deacair fiú siúl.
Gach seachtain, déanaim tástáil ar mo leibhéil glúcóis sa bhaile ag baint úsáide as glúcóiméadar AccuChek.
Chun mo shiúcra fola íseal a chóireáil, ithim rud éigin láithreach, agus bíonn sneaiceanna, seacláid san áireamh, liom i gcónaí chun aon chásanna tromchúiseacha a sheachaint.
I gcéim luath an diagnóis, nuair nach raibh mé ar an eolas faoi mo riocht sláinte, ghlac mé uair amháin dáileog ollmhór inslin chun mo leibhéil glúcóis a ísliú. Chuaigh mé chomh híseal sin nach raibh mé in ann glaoch ar mo mham. Thit mé i laige, agus nuair a d’oscail mé mo shúile, bhí mé san ospidéal.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Ithim Idly (bia tipiciúil Indiach), torthaí, sú, agus sailéid don bhricfeasta. Roti, beagán ríse agus Sabji don lón agus don dinnéar ithim Roti. Is iad uachtar reoite, seacláidí agus Biryani mo bhianna is fearr liom. Anois, níl ann ach torthaí agus glasraí.
Uaireanta scipeáilim béilí agus le haghaidh sneaiceanna is maith liom brioscaí gan siúcraí breise agus torthaí a ithe.
Méadaím mo dháileog inslin má táim sásta aon rud a ithe nach bhfuil go maith dom.
Ólaim neart uisce agus sreabhán (bainne bláthach agus sú torthaí) go minic. Ar an meán, 4 go 5 lítear in aghaidh an lae.
Sea, is dóigh liom go bhfuil sé sriantach bheith ar aiste bia. Déanaim é chun deacrachtaí a sheachaint.
Bíonn mé cráite nuair a chuireann daoine ceist orm faoi bhia is féidir liom a ithe nó nach féidir liom a ithe. Níos mó fós, mura dtuigeann daoine an tionchar a bhíonn ag seacláid bheag nó uachtar reoite ar mo shláinte. Ba chás aisteach é i mo dhéagóirí a rá nach féidir liom agus a mhíniú dóibh cén fáth nach féidir liom na rudaí sin a ithe, ar bia sách gnáth dóibhsean é agus a d'fhéadfadh a bheith nimhiúil domsa 🙇🏻♀️
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Sea, is dóigh liom. Rinne mo mham turgnaimh i gcónaí le haiste bia plandaí-bhunaithe orm agus choinnigh sé mo leibhéil glúcóis gnáth i ndáiríre.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Is annamh a thugaim cuairt ar bhialanna. Tá sé an-deacair bialann a aimsiú inar féidir liom aiste bia íseal-charbaihiodráite a ithe agus bianna gan siúcra breise a bheith agam. Ach nuair a théim amach, ba bhreá liom dul chuig áit inar féidir liom... bianna atá cairdiúil do dhiaibéitigh Ith.
"Ná faigh riamh strusmhar faoi do riocht. "
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Déanaim ióga agus aclaíocht go minic. 4 go 5 lá sa tseachtain.
Is gairmí AD mé atá ag obair do chomhlacht déantúsaíochta ceannródaíoch. Táim ag obair sealanna oíche. Níl mé cinnte an bhfuil tionchar aige seo ar mo dhiaibéiteas. De réir mo dhochtúra, ní bheidh tionchar ag sealanna oíche ar mo shláinte.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú Níos fearr, déanaim iarracht stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint.
Is é an chuid is deacra de dhiaibéiteas ná mé féin a shrianadh ó ithe na rudaí is breá liom. Dochar a dhéanamh dom féin trí ag instealladh 2 uair gach láIs cosúil go mbíonn beagnach gach rud deacair uaireanta. Go háirithe ar fhéilte, nuair a fheicim daoine ag baint taitnimh as milseáin atá nimhiúil go mór domsa.
Ach an rud is fearr ná gur neartaigh sé mé agus go gcoinníonn sé spreagtha mé chun rud éigin nua a dhéanamh do mo phobal diaibéiteas cineál 1. Táim ag obair ar thionscadal gnó chun saol diaibéiteach a dhéanamh níos éasca. Ionas nach mbeidh ar aon leanbh fulaingt mar atáimse.
Ceapaim go bhfuil go leor tionchair dhiúltacha ag an áit ina gcónaím. Níl dochtúirí ná daoine eile ar an eolas faoi dhiaibéiteas cineál a haon, rud a d’fhéadfadh a bheith marfach agus contúirteach uaireanta.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Ar a laghad feasacht bhunúsach faoi dhiaibéiteas ionas nach féidir leo dochar meabhrach a dhéanamh dúinn trí mhilseáin a thairiscint dúinn nó trí iallach a chur orainn bia a ithe nach bhfuil go maith do dhaoine le diaibéiteas.
Fan láidir! Titfidh gach rud ina áit go luath. Roghnaigh Dia sinn chuige seo mar cheap sé go bhfuilimid láidir dó. Cruthaímis míorúiltí agus muid ag déileáil le diaibéiteas.
Ná faigh riamh strusmhar faoi do riochtNíl tú i d'aonar. Táimid uile le chéile ann.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
An ndearna tú iarracht riamh binneas a chur le do shaol tar éis an diagnóis? Conas?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Tá do scéal mealltach, ach creidim go bhfuil sé ríthábhachtach aird a tharraingt ar an dul chun cinn atá déanta i gcúram diaibéiteas freisin. Cé go bhfuil do thaithí bailí, tá dul chun cinn mór déanta ag an leigheas nua-aimseartha maidir leis an riocht seo a bhainistiú. Tá sé tábhachtach do léitheoirí fanacht dóchasach agus ar an eolas faoi na cóireálacha is déanaí.
Go raibh maith agat, a Jen B., as sin a lua. Is duine nua mé anseo agus táim ag iarraidh an dóchas go léir a fháil.
Bhí mé an-tógtha le do thaithí le céató-aicidóis diaibéiteach agus na dúshláin a bhaineann le diaibéiteas cineál a haon a bhainistiú i mbaile beag. An bhféadfá níos mó a roinnt faoi mar a d'athraigh tú do stíl mhaireachtála agus do straitéisí bainistíochta thar na blianta? Chomh maith leis sin, bheadh aon leideanna do dhaoine i gcásanna comhchosúla thar a bheith luachmhar. Go raibh maith agat as labhairt faoi do thuras.
A Ely Fornoville, léigh mé do scéal díreach agus bhain sé go mór le mo chroí. Rinneadh diagnóis ar mo nia le diaibéiteas cineál a haon cúpla bliain ó shin agus ba mhór an t-iontas é dár dteaghlach freisin. Tá sé chomh tábhachtach na scéalta seo a roinnt ionas go mbeidh a fhios ag daoine nach bhfuil siad ina n-aonar. Tá do neart agus do dhíograis do theaghlaigh thar a bheith tábhachtach. Coinnigh suas an spiorad troda agus cuimhnigh, tá sé ceart go leor brath ar dhaoine eile le haghaidh tacaíochta. Go raibh maith agat as é a roinnt, ciallaíonn sé go leor!