Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Ashley Haines. Táim 30 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí in Avon, Maine, Stáit Aontaithe Mheiriceá faoi láthair. Tá diaibéiteas Cineál 1 orm le bliain anuas.Is máthair shingil 30 bliain d'aois mé le triúr clainne iontacha—buachaillí cúpla atá 8 mbliana d'aois agus cailín beag atá 3 bliana d'aois. Thosaigh mo thuras le diaibéiteas ar bhealach an-tobann agus scanrúil. Fuair mo chara is fearr mé gan freagra ar mo tholg agus thug mé chuig an ospidéal mé in otharcharr. Nuair a thástáil na dochtúirí mo shiúcra fola, bhí sé sna 1400idí, agus rinneadh diagnóis orm le céató-aigéadóis dhiaibéiteach dian.
Chaith mé ceithre lá i gcóma agus aon lá déag san ospidéal san iomlán. Ag an am, bhí imní mhór ar na dochtúirí go raibh mo chuid duáin ag múchadh agus d’ullmhaigh siad mé don fhéidearthacht go mbeadh scagdhealú ag teastáil uaim agus mé 29 bliain d’aois. Buíochas le Dia, bliain ina dhiaidh sin, tá mo chuid duáin ar ais ag feidhmiú mar is gnách - rud a bhfuilim thar a bheith buíoch as gach lá.
Rinneadh diagnóis orm bliain ó shin, mar sin níor fhás mé aníos le diaibéiteas. Tháinig mo dhiagnóis níos déanaí i mo shaol agus d'athraigh sé gach rud go hiomlán thar oíche.
Ba é an dochar mothúchánach an chuid ba dheacra ar fad. Tá a fhios agam fós gurbh iad mo pháistí a fuair mé gan freagra agus DKA ar an tolg. Ní hamháin go raibh téarnamh faoi leigheas go fisiciúil - bhí sé faoi eagla, ciontacht, agus réaltacht an ghaol a bhí orainn gach rud a chailleadh i nóiméad amháin a phróiseáil.
"Chaith mé ceithre lá i gcóma agus aon lá déag san ospidéal san iomlán."
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Tagann an chuid is mó de mo thacaíocht leighis ó m’inchríniteolaí, atá ag treorú mé trí mo dhiaibéiteas a bhainistiú ó rinneadh mo dhiagnóis air.
Faoi láthair, glacaim dhá chineál éagsúla inslin agus úsáidim monatóir glúcóis leanúnach, an Dexcom G7. Táim i mbun iarracht a dhéanamh caidéal inslin a fháil freisin, ach ar an drochuair ní chlúdóidh mo árachas é faoi láthair. Cé go bhfuil sé sin frustrach, táim ag déanamh mo dhícheall leis na huirlisí atá agam agus ag leanúint ar aghaidh ag abhcóideacht ar son rochtain níos fearr ar an teicneolaíocht a dhéanfadh bainistíocht níos éasca.
Nuair a scaoileadh saor mé ón ospidéal den chéad uair, b'éigean dom mo shiúcra fola a sheiceáil roimh gach béile agus arís sula ndeachaigh mé a chodladh. Ba ghnáthamh dian agus ró-mhór é ar dtús. Anois go bhfuil CGM agam, mothaíonn rudaí i bhfad níos inbhainistithe. De ghnáth ní dhéanaim seiceálacha méire ach amháin má bhraitheann mé íseal nó má cheapann mé nach bhfuil mo léamha CGM cruinn.
Ós rud é gur chomh le déanaí a fuair mé mo dhiagnóis, níl aon tréimhse fhada athruithe ann go fóill. Mar sin féin, fiú sa ghearrthréimhse seo, tá difríocht dhearfach déanta ag an aistriú ó sheiceálacha leanúnacha méar go dtí úsáid a bhaint as CGM. Chuidigh sé liom a bheith níos feasaí ar mo chorp agus níos muiníní as mo dhiaibéiteas a bhainistiú ó lá go lá, fiú agus mé ag leanúint ar aghaidh ag foghlaim agus ag oiriúnú.
Ceapaim go mbainistím mo dhiaibéiteas chomh maith agus is féidir liom. Tá córas tacaíochta iontach agam atá ann i gcónaí dom!
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom a aithint cathain a bhíonn mo shiúcra fola as. Le himeacht ama, d'fhoghlaim mé éisteacht go géar le mo chorp. Nuair a thiteann mo shiúcra fola, is gnách go dtosaím ag cur allais, go mbraitheann mé crith, agus go dtugaim faoi deara go bhfuil griofadach i mo liopaí. Is iad na comharthaí sin mo rabhadh go gcaithfidh mé gníomhú go tapa.
Nuair a tharlaíonn sé sin, déanaim an t-íseal a chóireáil le carbaihiodráití gasta chun mo leibhéil a thabhairt ar ais suas chomh sábháilte agus chomh tapa agus is féidir.
Chuaigh mé i laige uair amháin de bharr siúcra fola íseal, agus ba eispéireas scanrúil é. Is cuimhin liom allas trom a bheith orm agus ceo inchinne dian a mhothú—ní raibh mé in ann abairtí a chumadh ná smaoineamh go soiléir. Rinne mé iarracht glaoch ar 911 le haghaidh cabhrach, ach ní raibh mé in ann fiú an uimhir a dhiailiú. Léirigh an nóiméad sin dom cé chomh contúirteach is féidir le siúcra fola dian a bheith agus cé chomh tapa is féidir rudaí a dhul in olcas mura bhfaigheann tú cabhair in am.
Ó shin i leith, táim thar a bheith aireach ar na hairíonna a aithint go luath agus freagairt dóibh láithreach, ag déanamh gach rud is féidir liom chun a chinntiú nach dtarlóidh sé sin arís.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Don bhricfeasta, is gnách liom rudaí simplí a choinneáil le huibheacha, píosa amháin tósta le im peanut, agus píosa torthaí. Is minic a bhíonn sailéad le huibheacha bruite mar lón, agus athraíonn an dinnéar ag brath ar an lá agus ar a bhfuil is fearr a oireann do mo theaghlach.
Déanaim sneaiceanna idir béilí. An chuid is mó den am, is rud beag é cosúil le bata cáise agus dornán cnónna - roghanna éasca a chabhraíonn le mo fhuinneamh a choinneáil cothrom i rith an lae. Bíonn laethanta ann freisin nuair a scipeálann mé béilí.
Maidir le hinslin, déanaim iarracht cloí le mo sceideal. Ós rud é go bhfuilim fós ag foghlaim conas a théann bianna éagsúla i bhfeidhm ar mo shiúcra fola, cabhraíonn comhsheasmhacht liom a thuiscint cad is cúis le mo leibhéil ardú agus cad nach n-ardaíonn.
Táim an-d'aon ghnó faoi choinneáil hiodráitithe agus déanaim iarracht trí lítear uisce ar a laghad a ól gach lá. Is rud é a thugann mé tús áite dó mar tá a fhios agam cé mhéad tionchar a bhíonn aige ar an gcaoi a mothaím i gcoitinne.
Ní bhíonn srian orm bheith ar aiste bia diaibéiteas. D'fhoghlaim mé conas mo chuid itheacháin a oiriúnú ar bhealach a oibríonn domsa, seachas a bheith srianta aige. Is é an rud a chuireann isteach orm, áfach, ná nuair a ghlacann daoine leis nach féidir liom na bianna céanna a ithe mar gheall ar dhiaibéiteas. Bíonn an steiréitíopa sin frustrach. Is é fírinne an scéil go bhfuilim... Is féidir ithe na bianna sin—ní gá dom ach inslin a ghlacadh dóibh. Nuair a tharlaíonn sé sin, déanaim iarracht labhairt amach agus míniú a thabhairt, fiú má bhíonn sé tuirsiúil uaireanta.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Sea, is féidir go mbeadh sé deacair dom ithe amuigh. Is minic a bhíonn imní orm faoi rud éigin a roghnú nach gcuirfidh mo shiúcra fola ag ardú go géar, mar sin de ghnáth cloím le béilí a bhfuil a fhios agam cheana féin atá sábháilte dom. Mar gheall air sin, ní bhraitheann ithe amuigh an-suaimhneach - mothaíonn sé níos mó cosúil le ríomh ná le taithí.
Le bheith ionraic, ní théim amach ag ithe go minic. Ceann de na cúiseanna is mó ná go mbraitheann mé náirithe inslin a thabhairt dom féin i lár an phobail.
Maidir leis an mbia a thaitníonn go mór liom, is é an stéig an ceann is fearr liom gan dabht. Má itheann mé amuigh, is fearr liom áiteanna simplí cosúil le Subway nó áiteanna comhchosúla, áit ar féidir liom a fheiceáil go soiléir cad atá i mo bhia agus roghanna a dhéanamh a bhraitheann níos intuartha agus níos soláimhsithe.
"Is é an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt ná tú féin a thimpeallú le daoine a thacaíonn leat i ndáiríre"
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Ní chuireann diaibéiteas bac orm fanacht gníomhach. Déanaim iarracht aclaíocht a dhéanamh uair nó dhó sa lá, agus an chuid is mó den am ciallaíonn sé sin dul ag siúl.
Táim fostaithe i siopa áise. Cé go mbainim taitneamh as mo phost, tagann a dhúshláin féin leis maidir le diaibéiteas. Is féidir go mbeadh sé mealltach a bheith timpeallaithe ag sneaiceanna agus bianna meara an lá ar fad, go háirithe le linn sealanna gnóthacha nó struis. Chun déileáil leis sin, is gnách liom mo shneaiceanna féin a thabhairt liom ón mbaile ionas go mbeidh mé ullamh agus níos lú seans ann go sroichfidh mé rud éigin a d'fhéadfadh mo leibhéil a chur as mo riocht.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Is é an chuid is deacra de bheith i do chónaí le diaibéiteas ná an streachailt leanúnach a bhaineann le mo chuid uimhreacha a choinneáil laistigh den raon. Is rud é nach stopann i ndáiríre choíche - is féidir le gach béile, gach gníomhaíocht, gach cinneadh dul i bhfeidhm ar mo shiúcra fola.
Ag an am céanna, tá dearcadh cumhachtach ag gabháil leis. Is é an chuid is fearr, ar bhealach, ná a fhios a bheith agam go bhfuil na rudaí ar fad a dhéanaim gach aon lá - fiú nuair a bhíonn siad ag draenáil mé - ag coinneáil beo mé.
Tá roinnt dúshlán breise tagtha chun cinn mar gheall ar an diaibéiteas freisin. Tar éis dom a bheith scaoilte saor ón ospidéal, bhí fadhbanna radhairc agam, rud a bhí scanrúil ag an am. Mhínigh na dochtúirí gur dócha go raibh baint aige leis an gcóma seachas le mo dhiaibéiteas fadtéarmach.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Maidir le daoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, seo an rud is tábhachtaí a déarfainn: bí cineálta. Is cath leanúnach é maireachtáil le diaibéiteas, agus éilíonn sé go leor díot.
I gcás duine a ndearnadh diagnóis air le déanaí, ba mhaith liom a chur in iúl duit go bhfuil sé ceart go leor eagla agus strus a bheith ort. Is féidir an fhaisnéis sin go léir a fháil ag an am céanna, agus is fíor-bhuille meabhrach é. Déan iarracht córas tacaíochta láidir a aimsiú go luath, agus ná bíodh eagla ort brath orthu.
Agus dóibh siúd atá ag maireachtáil le diaibéiteas cheana féin, an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt ná daoine a thugann tacaíocht fhíor duit a thimpeallú. Aimsigh na daoine a thagann nuair is gá duit iad, a éisteann gan bhreithiúnas, agus a chuireann i gcuimhne duit nach gá duit é seo a dhéanamh leat féin. Is féidir leis an gcineál sin tacaíochta fiú na laethanta is deacra a dhéanamh beagán níos éadroime.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Dá bhféadfá dul siar in am agus rud amháin a insint do do dhuine óg nuair a fuair tú an diagnóis den chéad uair, cad a bheadh ann agus cén fáth?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
