Tá sé seo mar chuid dár Scéalta Diaibéiteas sraith, áit a roinneann daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas a n-aistear pearsanta, a ndúshláin agus a léargais.
Haigh! Cé thú féin? Agus inis dúinn beagán níos mó faoi do dhiaibéiteas.
Haigh a chairde! Is mise Timothy McDonald. Táim 27 bliain d'aois, agus táim i mo chónaí sna Stáit Aontaithe faoi láthair. Tá diaibéiteas cineál 1 orm le 22 bliain.Rinneadh diagnóis orm nuair a bhí mé cúig bliana d'aois, mar sin b'éigean dom fás aníos leis. Rinne mo mham cinnte gach duine a casadh uirthi a chur ar an eolas faoi mo riocht (múinteoirí, foireann bialainne, caiséirí, daoine randamacha i measc an phobail, srl.). Mar sin féin, rinne mé iarracht a bheith beagán níos discréidí leis. Agus mé ag fás aníos, ní raibh cead agam mo threalamh siúcra fola, inslin, ná fiú táibléid glúcóis a thabhairt liom isteach sa seomra ranga. B'éigean dom rith an bealach ar fad trasna na scoile chuig an altra dá mbeadh fadhb diaibéiteas agam riamh. Ag féachaint siar, is dócha nach raibh sé seo ar an rud is sábháilte.
I gcás mo thuismitheoirí, is dócha gurbh é an chuid is mó de dheacair mhothúchánach a bhí ann. Ní chuimhin liom rómhinic é, ach táim cinnte go raibh siad croíbhriste. Domsa, ní raibh ann ach saol. Is í an fhadhb is mó atá agam ná an fhadhb airgeadais. Fiú tar éis 22 bliain, níl caidéal ná CGM agam, toisc nach bhfuil mé in acmhainn iad a íoc.
“Rinne mo mham cinnte gach duine a casadh uirthi a chur ar an eolas faoi mo riocht.”
Do chóireáil
Conas a dhéileálann tú le do dhiaibéiteas, an bhfuil mórán athraithe le blianta beaga anuas agus an bhfuil tú in ann é a bhainistiú go maith?
Faoi láthair, déanaim rudaí sean-aimseartha le hinstealltaí laethúla iolracha. Tá inslin Humalog agus Tresiba á úsáid agam. Tá roinnt mhaith acu úsáidte agam, ach is cosúil go gcaithfidh mé inslin nua a thógáil gach uair a athraíonn m’árachas. I measc na cinn is cuimhin liom tá Rialta, Lente, Ultralente, Humalog, Novolog, Lantus, agus Tresiba.
Tháinig Humalog agus Lantus amach, rud a chabhraigh go mór liom le mo smacht mar pháiste. Bhí sé deacair a bheith ar Rialta agus Ultralente ag cúig bliana d'aois!
Ní dóigh liom go ndéanaim drochchóireáil ar mo dhiaibéiteas ar chor ar bith, i bhfianaise mo chur chuige sách scaoilte i leith cóireála. I mo dhéagóirí, fuair mé an chuid is mó de mo thacaíocht ó mo theaghlach nó ón idirlíon. Ar chúis éigin, stop mo thuismitheoirí ag tabhairt chuig an inchríniteolaí mé ar fad ó bhí mé 14-18 mbliana d'aois, mar sin b'éigean dom aire a thabhairt dom féin agus eolas a fháil cibé áit a bhféadfainn, go háirithe mura raibh mé ag aontú le mo thuismitheoirí faoi rud éigin a bhain le diaibéiteas. Faoi láthair, is liom féin a dhéanaim aire den chuid is mó.
Tá dochtúir agam a líonann oidis, ach ní thugann siad mórán comhairle mhionsonraithe. Tá mo chailín agam, nach bhfuil mórán eolais aici faoi dhiaibéiteas b'fhéidir, ach is iontach an tacaíocht mhothúchánach í.
An féidir leat comharthaí siúcra fola íseal/ard a aithint? An ndéanann tú tástálacha go minic agus an féidir leat beagán níos mó a insint faoi do thaithí le siúcra fola íseal?
Sea, is féidir liom iad a aithint. Tagann comharthaí éagsúla le hísealriosca, lena n-áirítear laige, borradh adrenaline, crith, allas fuar, agus radharc breac. Tagann an laige agus an borradh adrenaline le beagnach gach ísealriosca; is gnách go mbíonn na cinn eile curtha in áirithe do na daoine sna 50idí agus faoina bhun. Tugann siúcra fola ard comharthaí nach bhfuil chomh soiléir sin dom agus is lú an seans go dtabharfaidh mé faoi deara iad. Is cosúil nach bhfaighim ach tart, radharc doiléir agus tinneas cinn.
Déanaim tástáil orm féin idir 3 agus 10 n-uaire sa lá. Bíonn laethanta áirithe éasca mura nglacaim aon rioscaí, mura ndéanaim aclaíocht, agus mura n-itheann mé aon bhia aisteach. Bíonn laethanta eile ag cur isteach orm an lá ar fad, ag tóraíocht buaicphointí agus íosphointí.
Ithim neart bia siúcrúil le hipoglycemia a chóireáil, mothaím go dona fúm féin 30 nóiméad ina dhiaidh sin, tugaim faoi deara go bhfuil mo shiúcra fola ag dul níos airde ná mar ba mhaith liom, agus ceartaím don ard-leibhéil.
Bia agus aiste bia
Cén tionchar a bhíonn ag do dhiaibéiteas ar do nósanna itheacháin agus an mbíonn tú den tuairim go bhfuil aiste bia sriantach?
Oibrím an dara sealaíocht, mar sin bíonn mo sceideal itheacháin níos moille. De ghnáth bíonn an bricfeasta beag, cosúil le muifín Béarla, thart ar 2 am. Bíonn an lón thart ar 11 pm agus níos éagsúla, ach admhaím go n-itheann mé níos mó bia mear ná mar ba chóir dom is dócha. Ithim dinnéar thart ar 5 am, agus is minic a bhíonn sé sin ina mhias sicín. Ó am go ham, bíonn rud éigin cosúil le barra granola agam idir lón agus dinnéar. Uaireanta scipeáilim béilí.
Athraím mo dháileog inslin de réir mar a itheann mé mar go mbunaím mo dháileoga ar an méid carbaihiodráití sa mhias. Bianna ard-saille/ard-charbaihiodráit cosúil le de ghnáth bíonn gá le beagán píotsa sula n-itheann mé agus dáileog níos mó tar éis dom a bheith críochnaithe. Tar éis 22 bliain, ní aiste bia atá ann i ndáiríre—is é an rud a itheann mé amháin atá ann.
Is dócha go n-ólaim thart ar 2 lítear in aghaidh an lae.
Tá sé frustrach nuair nach dtuigeann daoine é. Fágann sé go bhfuil fonn orm níos mó de a ithe díreach le bheith ag cur isteach orthu.
An gcreideann tú gur féidir le haiste bia plandaí-bhunaithe diaibéiteas a fheabhsú? An ndearna tú triail as seo riamh?
Ní dhearna mé iarracht riamh air, mar sin ní bheadh a fhios agam.
An mbíonn sé deacair ort ithe amuigh i mbialann? Agus cad é do thuairim maidir le conas é seo a dhéanamh níos éasca?
Is iad na bialanna Iodálacha na cineálacha amháin a bhfuil fadhbanna agam leo. Tá sé chomh héasca sin breis is 100 carbaihiodráit a ithe ó mhias amháin. B’fhearr liom dá mbeadh faisnéis chothaithe inrochtana ag bialanna.
"Tá sé frustrach nuair nach dtuigeann daoine é. Fágann sé sin go bhfuil fonn orm níos mó de a ithe díreach le bheith ag cur isteach orthu."
Aclaíocht agus obair
An gcuireann do dhiaibéiteas srian ort ó aclaíocht a dhéanamh nó ó do chuid oibre laethúla?
Faoi láthair, is mó a rithim agus a dhéanaim cleachtaí meáchain coirp cúpla uair sa tseachtain. San am atá thart, rithfinn ar rian, agus ag pointe amháin, bhí mé i mo theagascóir uaimhe.
Is teicneoir seomra glan mé do mhonaróir optaice beachtais. Seachas nach féidir liom ithe sa seomra glan, ní dhéanann sé difear mór ar bith do mo dhiaibéiteas ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
Deiridh
An bhfuil aon éifeachtaí dearfacha nó diúltacha ort mar gheall ar do dhiaibéiteas?
Dáiríre, ní i ndáiríre. Ní dhéanaim ach mo charbaihiodráití a chomhaireamh, mo inslin a thógáil dá réir, agus aclaíocht a dhéanamh nuair is féidir liom.
Is é an chuid is fearr ná gur féidir liom an leithscéal "tá mo shiúcra fola íseal" a úsáid chun éalú ó rud ar bith. Cé a dhéanfaidh argóint leis sin? Is é an chuid is deacra ná mo riachtanais inslin atá ag athrú i gcónaí. Is cosúil go mbeidh orm rudaí a athrú de bharr aon athrú beag ar mo ghnáthamh.
Ní chuireann aon rud isteach ar an giúmar, cosúil le do shiúcra fola ag titim go 45.
Táim i mo chónaí le mo mham fós, mar sin tá sé an-deacair aistí bia nua a thriail chun mo dhiaibéiteas a bhainistiú níos fearr. Má cheannaím rud nach dtaitníonn léi, déanfaidh sí gearán go dtí go ngéillfidh mé agus go gceannaím an rud céanna.
Cad é an chomhairle is fearr is féidir leat a thabhairt do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu, do dhaoine a bhfuil diaibéiteas nua orthu agus do dhaoine le diaibéiteas?
Den chuid is mó is féidir liom na rudaí céanna a dhéanamh is féidir leatsa, mar sin ná bíodh imní ort fúmsa, tá sé seo agam.
Éiríonn sé leadránach. B’fhéidir go bhfuil eagla ort agus go bhfuil tú báite i dtonnta taoide faisnéise anois, ach sa deireadh beidh tú in ann é seo go léir a dhéanamh gan smaoineamh.
Foghlaim conas carbaihiodráití a mheas. Níl lipéid chothaithe ná scála i ngach áit, mar sin bíonn sé i bhfad níos éasca nuair a bhíonn tú in ann súil ghéar a choinneáil ar rudaí.
Cad a chuirfeá ceist ar na diaibéiteas eile?
Cén dul chun cinn i dtaighde diaibéiteas is mó a bhfuil tú ag tnúth leis?
Roinn do chuid smaointe sna tuairimí - ní féidir liom fanacht le cloisteáil uait!
Réidh le do scéal a roinnt leis an domhan?
At Diabetic Me, déanaimid iniúchadh ar an saol fíor scéalta daoine atá ina gcónaí le diaibéiteas, ag nochtadh na ndúshlán, na mbua, agus gach rud idir eatarthu. Trí na scéalta cumhachtacha seo, tá sé mar aidhm againn solas a chaitheamh ar cad is brí le maireachtáil le diaibéiteas i ndáiríre, ag tairiscint tuisceana, inspioráide agus tacaíochta.
Má bhain an scéal seo le do thaithí, cén fáth nach bhfanfá i dteagmháil? Bí linn ar ár liosta poist chun tuilleadh turas spreagúil a fháil amach.
An bhfuil scéal agat féin le roinnt? Ba bhreá linn é a chloisteáil! D’fhéadfadh do thaithí a bheith ar an gcéad cheann eile a spreagfaidh daoine eile. Scaipigí bhur scéal.
Ó, ní raibh a fhios agam go bhféadfadh diaibéiteas a bheith chomh deacair sin, go háirithe ar scoil. Cén fáth nach bhfuil tacaíocht níos fearr ann dó seo? Is cosúil gur cheart rud éigin a dhéanamh ionas nach mbeidh ar pháistí strus a chur orthu féin faoi inslin a fháil.
A Ely, bhuail léamh do scéil go mór mé. Rinneadh diagnóis ar m'iníon anuraidh agus bhí sé ina shorcóir dúinn beirt. Ní féidir liom a chreidiúint gur ghá duit dul an bealach ar fad trasna na scoile le haghaidh inslin, caithfidh sé sin a bheith deacair. Bhí ár gcuid deacrachtaí féin againn go háirithe le costas na soláthairtí go léir. Is mór agam go mór go bhfuil tú ag roinnt do thaithí, cuireann sé sin orm mothú níos lú i m'aonar sa chás seo. Tá súil agam go bhfaighidh tú bealach chun an caidéal agus an CGM a íoc go luath, ag seoladh vibes dearfacha chugat!
A Emily, tá do spiorad iontach! Cuireann scéal Ely agus do scéal féin i gcuimhne dúinn go bhfuilimid uile sa mhéid seo le chéile. Coinnigh ort ag brú, tá an pobal anseo duit.
An bhfuil bealaí aimsithe ag aon duine chun cúram diaibéiteas a dhéanamh níos inacmhainne? D’fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú mór leideanna a roinnt!