डैन थ्रेलकिल की मधुमेह कहानी

हमारे में मधुमेह की कहानियाँ इस श्रृंखला में, मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी यात्राओं, चुनौतियों और उन अनुभवों के बारे में खुलकर बात करते हैं जो उनके जीवन को आकार देते हैं।

नमस्ते! आप कौन हैं? और हमें अपनी डायबिटीज़ के बारे में थोड़ा और बताइए।

हेलो सब लोग! मेरा नाम डैन थ्रेलकिल है। मैं 38 साल का हूँ और फिलहाल अमेरिका में रहता हूँ। मैं 1 सालों से टाइप 32 डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ।

मेरा जन्म और पालन-पोषण साउथ कैरोलिना में हुआ। 1 जनवरी, 13 को मुझे टाइप 1988 डायबिटीज़ का पता चला, मैंने नॉर्थ कैरोलिना में कॉलेज में पढ़ाई की, 10 साल तक गोल्फ़ में पेशेवर रही और जुलाई 2013 में अपने अब के पति से शादी कर ली। मैं अपनी स्थानीय काउंटी एजेंसी के ज़रिए 2 बच्चों को गोद लेने की प्रक्रिया में हूँ। हम वुडस्टॉक, जॉर्जिया में लगभग 4 एकड़ ज़मीन पर रहते हैं, अपने स्थानीय समुदाय में कई तरह से भाग लेते हैं, और एबेनेज़र यूएमसी में चर्च जाते हैं।

मुझे बचपन में ही यह सिखाया गया था कि मुझे अपनी मधुमेह की बीमारी को नहीं छिपाना चाहिए, जिसका श्रेय मेरे माता-पिता, मेरे शिक्षकों और कैंप एडम फिशर (दक्षिण कैरोलिना) में छोटी उम्र में मिले सभी दोस्तों को जाता है।

उस समय, हम भाग्यशाली थे कि हमारे पास अच्छा स्वास्थ्य बीमा था; इसलिए, हमारी ज़्यादातर परेशानियाँ भावनात्मक थीं। स्वास्थ्य बीमा और सामान्य रूप से स्वास्थ्य सेवा की लागत में बेतहाशा वृद्धि के कारण, मैं कहूँगा कि अब आर्थिक तंगी और भी ज़्यादा है, जिससे भावनात्मक तनाव पैदा होता है।

“उस समय हम भाग्यशाली थे कि हमारे पास अच्छा स्वास्थ्य बीमा था।”

आपका उपचार

आप अपनी मधुमेह का इलाज कैसे करते हैं, क्या पिछले कुछ वर्षों में इसमें कोई बदलाव आया है और क्या आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं?

मैं अपने उपचार का 99.9% प्रबंधन करता हूं और अपने मधुमेह टाइप 1 (टी1) मित्रों और अपनी मेडिकल टीम से सलाह लेता हूं, और मुझे अपने जीवनसाथी से बहुत सहयोग मिलता है।

मैंने 1994 में पंप थेरेपी शुरू की और लगभग 100 तक मैं पूरी तरह से पंपर था। अब मैं अपने T2014 का इलाज ज़्यादातर मल्टीपल डेली इंजेक्शन (MDI) से करता हूँ, लेकिन ज़रूरत पड़ने पर मैं अपने ओमनीपॉड पंप का इस्तेमाल भी करता हूँ। मैंने एक डेक्सकॉम G1 और एक एवरसेंस इस्तेमाल किया है और अभी मेरे पास एक है। मैं अभी सिर्फ़ एवरसेंस ही इस्तेमाल करता हूँ। मैं धीरे-धीरे अवशोषित होने वाले कार्बोहाइड्रेट के लिए ट्रेसिबा, नोवोलॉग/ह्यूमलॉग, और कभी-कभी लेवेमीर इंसुलिन का इस्तेमाल करता हूँ। इससे पहले मैं 6 तक NPH (MDI), ह्यूमलॉग और नोवोलॉग (पंप) इस्तेमाल करता था, और अब ट्रेसिबा और ज़्यादातर नोवोलॉग, लेकिन मैं कभी-कभी ह्यूमलॉग भी इस्तेमाल करता हूँ। मैंने लैंटस, लेवेमीर, एपिडारा, टूजियो और फियास्प भी आज़माए हैं।

मैंने 2005 में धूम्रपान छोड़ दिया और खुद को आहार और व्यायाम के बारे में और अधिक सीखने के लिए समर्पित कर दिया। इंसुलिन लेने के अलावा, खाना बनाना सीखना, पोषण संबंधी अध्ययन करना और हफ़्ते में 5 से 7 दिन व्यायाम करना, इन सबका मेरे मधुमेह पर सबसे ज़्यादा सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। पिछले साल जब हमने अपने घर में दो पालक बच्चों का स्वागत किया, तो दो सदमे में डूबे बच्चों की परवरिश के तनाव ने मेरे मधुमेह पर और भी ज़्यादा दबाव डाल दिया। लेकिन मैं अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना सीख रही हूँ, अपना नियंत्रण बनाए रखना सीख रही हूँ, और बच्चों को अभी भी सर्वोच्च प्राथमिकता देना सीख रही हूँ।

मुझे पता है कि अपनी उम्र और मधुमेह से जूझने के लंबे समय के हिसाब से मैं मधुमेह देखभाल के मामले में शीर्ष स्तर पर हूँ, लेकिन मुझे हमेशा यह भी पता है कि मैं और भी कुछ कर सकता हूँ। हो सकता है कि परीक्षण और त्रुटि के अलावा और भी (संभवतः) नई चीज़ें हों।

क्या आप कम/ज़्यादा ब्लड शुगर के लक्षणों को पहचान सकते हैं? क्या आप अक्सर जाँच करवाते हैं और क्या आप कम ब्लड शुगर के अपने अनुभवों के बारे में कुछ और बता सकते हैं?

[/vc_column_text][vc_column_text]हाँ, मैं उन्हें पहचान सकता हूँ। कंपकंपी, पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, और कभी-कभी भ्रम।

जब मैं एवरसेन्स पर नहीं होता हूं, तो मैं प्रतिदिन 10 से अधिक बार स्वयं का परीक्षण करता हूं, और जब मैं एवरसेन्स पर होता हूं, तो मैं प्रतिदिन लगभग 3 से 4 बार स्वयं का परीक्षण करता हूं।

मैं अपने निम्न रक्त शर्करा स्तर का इलाज नाश्ते से करता हूं, आमतौर पर ग्लूजेल या इसी तरह की कोई चीज, किशमिश या गमीज़।

मैं पहले भी निम्न रक्त शर्करा के कारण बेहोश हो चुका हूं, लेकिन कॉलेज (1999-2003) के बाद से ऐसा नहीं हुआ।

भोजन और आहार

आपका मधुमेह आपके खानपान को किस प्रकार प्रभावित करता है और क्या आपको लगता है कि आहार प्रतिबंधात्मक होना आपके लिए कष्टकारी है?

नाश्ता: सुबह लगभग 6:15 बजे ओटमील और बाकी सामग्री; दोपहर का भोजन आमतौर पर बचा हुआ खाना, सैंडविच या कोई और सेहतमंद चीज़ होती है। दोपहर में, मैं हर रात खाना बनाती हूँ, और हम आमतौर पर लगभग 5:30 बजे खाना खाते हैं—मुझे बहुत सी चीज़ें बनाना पसंद है, लेकिन इसमें आमतौर पर ढेर सारी सब्ज़ियाँ, चावल और क्विनोआ शामिल होते हैं। मैं लगभग 2 साल से शाकाहारी भी हूँ। नाश्ते के रूप में, मुझे यह बहुत पसंद है मूंगफली का मक्खन, तो इसके साथ कुछ भी, लेकिन मैं बहुत सारे लाराबार, पूर्ण कुकीज़, सेब, केले, और अन्य फल और सब्जियां भी खाता हूं। इसके अलावा बहुत सारे अच्छे शाकाहारी नाश्ते के विकल्प भी उपलब्ध हैं।

मैं अपने शेड्यूल का पालन करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं किसी भी अन्य सामान्य टी1डी रोगी की तरह ही चीजें खाता हूं और उसी के अनुसार बोलस लेता हूं।

मैं बहुत सारा पानी पीता हूँ। मैंने कुछ समय पहले गिनना बंद कर दिया था, लेकिन मुझे पता है कि मैं पर्याप्त पानी पीता हूँ।

मुझे आहार पर प्रतिबंध लगाना कठिन नहीं लगता, क्योंकि मैं अपने लिए खाना बनाती हूं और ऐसी किसी भी चीज पर प्रतिबंध नहीं लगाती, जो मुझे पता है कि मेरे शरीर के लिए स्वस्थ है।

मुझे इस बात से कोई परेशानी नहीं होती कि लोग मेरे खान-पान के बारे में पूछ रहे हैं। मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति को शिक्षित करने का एक अवसर मानता हूँ जिसे पता ही नहीं कि वे क्या कह रहे हैं!

क्या आप मानते हैं कि पौधों पर आधारित आहार मधुमेह में सुधार ला सकता है? क्या आपने कभी इस पर प्रयोग किया है?

हाँ। मैं फिलहाल वनस्पति आधारित आहार ले रहा हूँ और मुझे अच्छे परिणाम मिले हैं।

क्या आपको रेस्टोरेंट में खाना खाने में दिक्कत होती है? इसे आसान बनाने के लिए आप क्या सोचते हैं?

कभी-कभी, लेकिन मेरी डायबिटीज़ की वजह से नहीं। ज़्यादातर इसलिए क्योंकि कई रेस्टोरेंट में वीगन के अनुकूल विकल्प नहीं होते।

"मैं अपने लिए खाना बनाती हूं और किसी भी ऐसी चीज पर प्रतिबंध नहीं लगाती जो मुझे पता है कि मेरे शरीर के लिए स्वस्थ है।"

व्यायाम और काम

क्या आपका मधुमेह आपको व्यायाम करने या अपने दैनिक कार्य करने से रोकता है?

हाँ, मैं हफ़्ते में चार से छह दिन जिम में कसरत करती हूँ और कभी-कभी पाँच या दस किलोमीटर दौड़ती हूँ। मैं हफ़्ते में कई दिन अपने बच्चों के साथ बाहर दौड़ती और खेलती भी हूँ।

मैं एक सलाहकार और सलाहकार हूँ। हमारा अपना व्यवसाय है। अपना स्वास्थ्य बीमा करवाना और स्वास्थ्य सेवा की ऊँची लागत से निपटना मुझे एक बड़ी कंपनी में काम करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है जो हमें मिलने वाले लाभों से बेहतर लाभ प्रदान कर सके।

अंतिम

क्या मधुमेह के कारण आप पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

मैं जितनी बार संभव हो सके मधुमेह से पीड़ित बच्चों के लिए आयोजित शिविरों में भाग लेता हूं; यह मधुमेह से पीड़ित बच्चों के लिए अच्छा है, और मैं इससे और भी अधिक सीख सकता हूं।

सबसे अच्छी बात यह है कि आपको अपने शरीर की बेहतर समझ हो जाती है। अच्छे और बुरे, दोनों। इसके अलावा, मेरे कई करीबी और अच्छे दोस्त मधुमेह से पीड़ित हैं। सबसे मुश्किल बात है आर्थिक बोझ।

आप गैर-मधुमेह रोगियों, नए मधुमेह रोगियों और मधुमेह रोगियों को सबसे अच्छी सलाह क्या दे सकते हैं?

अगर आपको नहीं पता तो पूछने से न हिचकिचाएँ। हर मधुमेह रोगी को कम शिक्षित और/या कम जानकारी वाले लोगों को बेहतर जानकारी देने के लिए और भी जानकारी साझा करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

कोई शॉर्टकट नहीं है। खुद को हर चीज़ को समझने के लिए समय दें, और फिर जितना हो सके, दूसरे मधुमेह रोगियों के साथ समय बिताएँ और उनसे नियमित रूप से सीखें।

#1: आप अपनी बीमारी के लिए ज़िम्मेदार हैं, और आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हमेशा आपका स्वास्थ्य होना चाहिए। #2: मधुमेह में सब कुछ सामान्य है, और आपके लिए क्या कारगर है, यह जानने का एकमात्र तरीका है परीक्षण और त्रुटि।

आप अन्य मधुमेह रोगियों से क्या पूछेंगे?

आपने किस उम्र में अपने मधुमेह के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार होना सीखा?

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