उच्च A1C लक्षण - चेतावनी संकेत, दुष्प्रभाव और सरल समाधानों की सूची

A1C परीक्षण, जिसे हीमोग्लोबिन A1C या HbA1c परीक्षण भी कहा जाता है, एक रक्त परीक्षण है जो पिछले तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। यह मधुमेह के निदान और प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है। सामान्य A1C स्तर 5.7% से कम है, प्रीडायबिटीज 5.7% से 6.4% तक है, और मधुमेह का निदान 6.5% या उससे अधिक पर किया जाता है।

उच्च A1C कई समस्याएं पैदा कर सकता है और गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसमें आंखों की क्षति, तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी), गुर्दे की क्षति (नेफ्रोपैथी) और अंग-विच्छेदन शामिल हैं।

महत्वपूर्ण तथ्य

• A1C परीक्षण पिछले तीन महीनों के औसत रक्त शर्करा को मापता है।
• उच्च A1C स्तर के कारण थकान, प्यास, बार-बार पेशाब आना, मतली, उल्टी, मुंह सूखना, धुंधली दृष्टि और उनींदापन हो सकता है।
• अनुपचारित उच्च A1C से अंधापन, गुर्दे की विफलता, दिल का दौरा, तंत्रिका क्षति, अंग-विच्छेदन और अन्य गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
• 1% से कम A5.7C स्तर सामान्य है, 5.7%-6.4% प्रीडायबिटीज का संकेत देता है, तथा 6.5% या इससे अधिक मधुमेह का संकेत देता है।

A1c रक्त परीक्षण क्या है?

A1 रक्त परीक्षण आपके औसत को मापता है रक्त शर्करा का स्तर पिछले तीन महीनों में। एआईसी परीक्षण को हीमोग्लोबिन परीक्षण या ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c) भी कहा जाता है। इस प्रकार का मधुमेह यह परीक्षण रक्त में उच्च ग्लूकोज स्तर की जांच करता है, जिसका उपचार न किए जाने पर कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

अगर आपको मधुमेह का पता चला है, तो यह जानना ज़रूरी है कि आपका A1C स्तर क्या है। अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन की सलाह है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए यह लक्ष्य 7% से कम होना चाहिए। इससे न केवल हृदय रोग और गुर्दे की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है, बल्कि अंधेपन और तंत्रिका क्षति को रोकने में भी काफ़ी मदद मिल सकती है। एक नियंत्रित रक्त शर्करा स्तर समय के साथ आपके जोखिम को कम करेगा, भले ही आपको इनमें से कोई भी लक्षण न हों।

इस मधुमेह परीक्षण के लाभों में नियमित जाँच से मधुमेह के लक्षणों का उनके उभरने से पहले ही पता लगाना, या पहले से ही मधुमेह होने पर मधुमेह की जटिलताओं को रोकना शामिल है। यदि आपके शरीर में A1C के स्तर में वृद्धि के संकेत दिखाई देने लगे हैं, तो दवा में बदलाव सहित संभावित उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने का समय आ गया है। व्यायाम कार्यक्रम, और भोजन योजनाएँ।

अपने A1C नंबर को अपनी लक्षित सीमा के भीतर रखकर, आप गुर्दे की बीमारी और दिल के दौरे जैसी जटिलताओं से बच सकते हैं। अगर आपको अपने A1C नंबर के बारे में निश्चित नहीं हैं या इस परीक्षण के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो उच्च स्तर के AXNUMXC से जुड़ी कठिनाइयों के बारे में अधिक जानने के लिए किसी मधुमेह विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें। ब्लड शुगर.

आप का उपयोग कर सकते हैं A1c कैलकुलेटर आपके औसत रक्त शर्करा को आपके A1c % स्तर में परिवर्तित करने के लिए।

यदि आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत अधिक हो तो आप क्या करें?

जब आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत ज़्यादा बढ़ जाए, तो सबसे अच्छा यही है कि कम कार्बोहाइड्रेट और ज़्यादा प्रोटीन वाला भोजन करें और खूब पानी पिएँ। क्या आपने अपना इंसुलिन लेना भूल जानाआप करेक्शन बोलस ले सकते हैं या खाने से पहले अपनी दवा ले सकते हैं। अगर उच्च रक्त शर्करा का स्तर बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उनसे अपनी वर्तमान इंसुलिन खुराक की समीक्षा करने के लिए कहें। अगर उन्हें मधुमेह के लिए किसी अन्य प्रकार की दवा लिखने की ज़रूरत है जो रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य सीमा में रखने में मदद करेगी।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका उच्च रक्त शर्करा स्तर कम हो रहा है, नियमित अंतराल पर अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करते रहें, और यदि ऐसा है, तो बहुत तेजी से और बहुत अधिक नहीं।

जब आपका A1c उच्च होता है तो आपको कैसा महसूस होता है?

यदि आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत अधिक है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• थकान।
• प्यास का अधिक होना और बार-बार पेशाब आना, या दोनों।
• उलटी अथवा मितली।
• शुष्क मुँह।
• धुंधली दृष्टि जो किसी अन्य चीज़ को देखने पर भी दूर नहीं होती।
• नशे की हालत में होने जैसा महसूस होना।

A1c में अचानक वृद्धि का क्या कारण है?

एक वर्ष के भीतर कम से कम तीन अंकों की अचानक वृद्धि का मतलब हो सकता है कि कुछ गंभीर हुआ है, जैसे गर्भावस्था, यौवन, बीमारी, या मधुमेह से संबंधित जटिलताएं जैसे नेफ्रोपैथी (गुर्दे की समस्याएं), न्यूरोपैथी (तंत्रिका संबंधी समस्याएं), चोट/सर्जरी, दवाओं के दुष्प्रभाव। या अवसाद के कारण खाने का विकार/भूख की कमी।

अपने रक्त शर्करा के स्तर पर ज़्यादा ध्यान न देना भी अचानक वृद्धि का कारण हो सकता है। अनियमित रक्त शर्करा स्तर और खराब प्रबंधन A1C के स्तर को बढ़ा देते हैं।

उच्च A1c स्तर के दुष्प्रभाव क्या हैं?

उच्च A1C के दुष्प्रभावों में हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक ... आदि का खतरा बढ़ जाता है। रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा, और रक्त प्रवाह में कमी। उच्च रक्त शर्करा स्तर गुर्दे की विफलता, हृदयाघात, पेट के अल्सर, तंत्रिका क्षति, आदि का कारण बन सकता है। इसलिए, अपने A1C को 4% से 6% के बीच रखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश मधुमेह रोगियों के लिए लक्ष्य 7% या उससे कम होता है। यदि आपको उच्च शर्करा स्तर के लक्षण दिखाई दें, तो अपने डॉक्टर से बात करें। 

यदि आपका स्तर 13% से अधिक है, तो आपको धुंधली दृष्टि या सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, क्योंकि आपके रक्तप्रवाह में अतिरिक्त ग्लूकोज का उपयोग अवायवीय चयापचय के लिए ईंधन स्रोत के रूप में किया जाता है, जिससे लैक्टिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है। 

आप उच्च A1c के साथ कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?

उच्च हीमोग्लोबिन A1C के साथ आप कितने समय तक जीवित रहेंगे, इसका अनुमान लगाना मुश्किल है। अच्छी खबर यह है कि आप अपने A1C स्तर को कम कर सकते हैं और फिर से स्वस्थ हो सकते हैं।

सौभाग्य से, आपके रक्त शर्करा नियंत्रण को बढ़ाने और उस संख्या को वापस उस स्तर पर लाने के बहुत सारे तरीके हैं जहां यह होना चाहिए!

मेडिकल न्यूज़ टुडे के अनुसार, 55 वर्षीय एक पुरुष 2 मधुमेह टाइप उम्मीद है कि वह अगले 13.2-21.1 साल तक जीवित रहेगा, जबकि सामान्यतः बिना किसी बीमारी या स्थिति के 24.7 साल और जीने की उम्मीद होती है! एक 75 वर्षीय व्यक्ति जो इस बीमारी से पीड़ित है, वह 4.3-9.6 साल और जीने की उम्मीद कर सकता है, जबकि अगर उसे यह बीमारी न हो, तो वह 10 साल और स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकता है।

अच्छी खबर यह है कि मधुमेह से पीड़ित लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं चिकित्सा प्रगति और बेहतर देखभाल के कारण यह संभव हो पाया है।

मैं अपना A1c जल्दी से कैसे कम कर सकता हूँ?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर अपने हीमोग्लोबिन A1C को कम कर सकते हैं, जैसे अपने रक्त में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पर नज़र रखना। आहार, नियमित रूप से व्यायाम करना, या घर पर ही डॉक्टर से दिन में एक से अधिक बार रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करवाना ग्लूकोमीटरसुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह सुनें।

निष्कर्ष

स्वस्थ रहना और निम्नलिखित सुझावों के साथ अपने A1C स्तर को कम करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करते रहें, पर्याप्त आहार लें। कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहारव्यायाम करें, और अपने खाने-पीने पर ध्यान दें। आप किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से भी अपनी उपयुक्त दवाओं के बारे में बात कर सकते हैं। ये सभी उच्च रक्तचाप के साथ-साथ अच्छी सेहत बनाए रखने के बेहतरीन तरीके हैं। हृदय रोग जैसे मधुमेह से संबंधित जोखिम या किडनी फेलियर से बचें। स्वस्थ रहें और A1C के स्तर को कम रखें।