फोटो: माइकल हेसियन
टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज़ में, अनियमित रक्त शर्करा के स्तर के कारण धीरे-धीरे लेकिन क्रमिक तंत्रिका क्षति होती है। इस जटिलता को डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छे इनसोल या शू इन्सर्ट आपके पैरों की जलन को ठीक कर सकते हैं या कम कर सकते हैं।
इस में Diabetic & Me इस लेख में आप निम्नलिखित के बारे में जानेंगे:
- डायबिटिक इन्सोल क्या हैं?
- क्या मधुमेह संबंधी इनसोल से न्यूरोपैथी का इलाज हो सकता है?
- सर्वोत्तम मधुमेह इनसोल का चयन कैसे करें?
मधुमेह रोगियों के लिए #1 सर्वश्रेष्ठ इनसोल
पावरस्टेप इनसोल बेहद सहायक हैं और सभी पैरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सपाट पैरों के लिए, ज़्यादा नाज़ुक हिस्सों की सुरक्षा के लिए उच्च-मात्रा वाले कुशन वाले फ़ोम का इस्तेमाल किया जाता है। आपके टखनों को दर्द से बचाने के लिए मोटी एड़ी का इस्तेमाल किया जाता है। इतनी कम कीमत पर एंटी-माइक्रोबियल तकनीक आम नहीं है।
चार परतें इतनी सघनता से उभरी हुई हैं कि यह एक ही परत वाले डायबिटिक फुट इंसर्ट जैसा दिखता है। इसके अलावा, उच्च-गुणवत्ता वाले ईवीए फोम का इस्तेमाल किया गया है। पूरी लंबाई वाले इनसोल हमेशा दौड़ने में सुधार करते हैं और बेहतर गति नियंत्रण प्रदान करते हैं।
मधुमेह संबंधी इंसर्ट क्या हैं?
मधुमेह रोगियों के लिए इनसोल (या इन्सर्ट) किसी भी मानक जूते का आधार होते हैं, लेकिन एक बाहरी इनसोल इनसोल के आधार को बेहतर बना सकता है। चप्पलें सेवा मेरे मधुमेह कार्य जूते स्टील के पंजे के साथ या सिर्फ नियमित मधुमेह के जूतेइन्सर्ट किसी भी मधुमेह रोगी के जूते का केंद्रीय हिस्सा होते हैं। वास्तव में, एक अच्छा इनसोल आपके जूते को टिकाऊ और आरामदायक बना सकता है। यह यह भी सुनिश्चित करता है कि आपके पैर अच्छे आकार में रहें और किसी भी संभावित दर्द से राहत मिले। जूते बदलने के बजाय, आपको इनसोल और जूते बदलने होंगे, और आपके पैर फिर से लंबी यात्रा के लिए तैयार हो जाएँगे।
मधुमेह रोगियों को ऑर्थोटिक इनसोल की आवश्यकता क्यों होती है?
हम सभी जानते हैं कि मधुमेह एक दीर्घकालिक बीमारी है। और एक औसत मधुमेह रोगी को संभावित तंत्रिका क्षति से जूझना पड़ता है। यह एक आम समस्या है।पैरों में जलन और दर्द इसके लक्षणों में से एक है। ज़्यादातर यह कमज़ोरी होती है, या यूँ कहें कि मांसपेशियों में सुन्नपन होता है जो ज़्यादातर पैरों में होता है। इसे आमतौर पर न्यूरोपैथी के नाम से जाना जाता है। ऑर्थोटिक्स इन्सर्ट पैरों और नसों को किसी भी नए या आगे के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।
क्या इनसोल न्यूरोपैथी में मदद करते हैं?
न्यूरोपैथी को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। ऑर्थोटिक धूप में सुखाना. मेरे मामले में, चूँकि मैं यात्रा करने के लिए जीता हूँ, इसलिए मैंने यात्रा से बचकर अपनी जीवनशैली को समायोजित करना सीखा। असुविधाजनक जूते और सख्ती से पालन करना ऑर्थोटिक इन्सोल. इन इन्सोल मेरी राहत पाने में मदद करें पैर का दर्द (विशेष रूप से एडी का दर्द) और जब मैं लंबी दूरी तक चलता हूं या खड़ा रहता हूं तो जलन महसूस होती है। इसमें भी कई हैं मधुमेह रोगियों के लिए पैर क्रीम जिसका मैंने पहले उपयोग किया और समीक्षा की, जो संभावित रूप से आपको राहत दे सकता है पैर का दर्द या आपके भीतर अन्य अप्रिय भावनाएँ पैर और घुटने. मधुमेह पैर क्रीम न्यूरोपैथी होने पर दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं, जबकि इनसोल आगे रोकें नस की क्षति और पैरों की समस्या.
मधुमेह रोगी के पैर पर क्या रखा जा सकता है?
आपका मधुमेह जूता जितना हल्का और नरम होगा ऑर्थोटिक धूप में सुखाना बेहतर संभावना यह है कि यह आपकी न्यूरोपैथी को तेजी से दूर कर देगाअगर आप तुरंत ध्यान नहीं देंगे, तो स्थिति और बिगड़ सकती है। इसलिए मधुमेह रोगियों के लिए जूते खरीदने लायकअब आपके मन में सवाल आता होगा, अगर आपके पास डायबिटिक जूते न हों तो क्या होगा? अगर आप अपने पसंदीदा जूते नहीं पहनना चाहते, तो ऐसे और भी विकल्प हैं। ऑर्थोटिक इन्सोल जो आपके पैरों का इलाज करते हैं और उन्नत आर्च समर्थन.
यदि आपको अभी भी दर्द हो रहा है तो अपने पैरों को मॉइस्चराइज करने का विकल्प भी है मधुमेह पैर क्रीम.
क्या मधुमेह न्यूरोपैथी को उलटा जा सकता है?
इसका सीधा सा जवाब है, नहीं। डायबिटिक न्यूरोपैथी अपरिवर्तनीय है। हालाँकि, इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। दवाइयाँ लेकर, विटामिन की कमी को पूरा करके, उचित जूते पहनकर (जैसे ऑर्थोटिक इन्सोल), और सामान्य सावधानियां बरतें। डायबिटिक न्यूरोपैथी को नियंत्रित करने के लिए पैदल चलने या जॉगिंग करने की भी सलाह दी जाती है।क्योंकि यह आपके चयापचय को बढ़ाता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
मधुमेह न्यूरोपैथी में किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
हर फ़ास्ट फ़ूड या प्रोसेस्ड मील आपके लिए ख़तरनाक हो सकता है। इसकी वजह है उसमें मौजूद नमक और मसालों की मात्रा। तले हुए स्नैक्स या चिकन और ऐसे सभी खाद्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं, डायबिटिक न्यूरोपैथी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। और एक मधुमेह रोगी के लिए हमेशा स्वस्थ भोजन करना बेहतर होता है।
मधुमेह रोगियों के लिए सर्वोत्तम इनसोल कौन से हैं?
नीचे आप मेरे निष्कर्षों के अनुसार मधुमेह न्यूरोपैथी के लिए 10 सर्वोत्तम इनसोल की सूची पा सकते हैं। वो सब सदमे को अवशोषित और एक प्रस्ताव है गहरी एड़ी कप और कट्टर समर्थन एसटी फ्लैट पैर, लेकिन उनमें से कुछ बाहर खड़े हैं।
पैरों को सीधा रखना जितना आसान लगता है, उतना है नहीं। आपको आर्च सपोर्ट वाले इनसोल वाले जूते ज़रूर चाहिए। अगर आपको डायबिटीज़ है या आपके पैरों या घुटनों में कोई समस्या है, तो ये सुपरफ़ीट इनसोल आपके लिए सबसे अच्छे हैं। किसी भी समस्या का इलाज करने के लिए, आपको उसके कारणों और परिणामों को जानना ज़रूरी है।
सुपरफ़ीट इन्सर्ट पुरुषों और महिलाओं, दोनों के पैरों के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किए गए हैं। इसका फ़ुटबेड नीचे से मज़बूत और ऊपर से गद्देदार है। इसमें उच्च-गुणवत्ता वाला मेमोरी फ़ोम इस्तेमाल किया गया है, जो अत्यधिक आराम प्रदान करता है। धोने योग्य, इसलिए जितनी बार चाहें उतनी बार पहनें। नीचे की ओर लगा हील कैप इसे किसी भी सतह पर पहनने के लिए पर्याप्त मज़बूत बनाता है।
अगर आप ज़्यादातर समय फील्डवर्क में बिताते हैं, तो आप अच्छे जूतों की अहमियत जानते होंगे। आधुनिक जूतों की सबसे बड़ी खामी यह है कि वे सेहतमंद होने के बजाय फैशन पर ज़्यादा ध्यान देते हैं। अपने ट्रेंडी जूतों को पहनने लायक और मधुमेह के अनुकूल बनाने के लिए, आप इन्सर्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।
जब बात मधुमेह रोगियों के जूतों के इनसोल की आती है, तो प्रोटालस सबसे आगे रहेगा। प्लांटर फेशिआइटिस, गठिया और मधुमेह के मरीज़ इन इनसोल के प्रमुख ग्राहक हैं। नई T100 सीरीज़ पतले लेकिन सभी के लिए आरामदायक इनसोल हैं। इनका फुटबेड उच्च-गुणवत्ता वाले रबर से बना है और ऊपरी हिस्सा नायलॉन के कपड़े से बना है।
जब मैं मधुमेह रोगियों के लिए जूतों की बात करता हूँ, तो यह निश्चित रूप से पैरों की समस्याओं और मधुमेह से जुड़ा होता है। हालाँकि मधुमेह के अनुकूल जूते ज़्यादा उपलब्ध नहीं हैं, फिर भी मेरे पास उन्हें मधुमेह के लिए थोड़ा और अनुकूल बनाने का एक बेहतरीन उपाय है। ईज़ीफ़ीट इनसोल मधुमेह से जुड़ी आपकी सभी न्यूरोपैथी और पैरों की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
225 पाउंड की अंतर्निहित वज़न सीमा और अतिरिक्त मज़बूत हाई आर्च सपोर्ट के साथ, EasyFeet ने 200 पाउंड से ज़्यादा वज़न वाले पुरुषों और महिलाओं के लिए ऑर्थोटिक्स की नवीनतम श्रृंखला डिज़ाइन की है। ये पोडियाट्रिस्ट द्वारा अनुशंसित और पेशेवर स्तर की गुणवत्ता वाले हैं!
ये प्लांटर फैसिटिस इन्सोल पैरों के दर्द को रोकने में मदद करेंगे, साथ ही लंबे समय तक कठोर सतहों पर खड़े रहने के कारण पैरों और पीठ पर पड़ने वाले तनाव को भी कम करेंगे।
इनसोल चुनते समय, आपको अपनी ज़रूरतें तय करनी होंगी। यह स्पष्ट है कि ऑर्थोफ़ीट आर्च सपोर्ट वाले इनसोल सभी के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं। मैं आपको समझा दूँ कि हर मधुमेह रोगी के पैरों की समस्या का मुख्य कारण सपाट जूते का निचला हिस्सा होता है।
ऑर्थोफ़ीट इन इंसर्ट को तीन परतों में बनाता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अलग भूमिका होती है। पहली निचली परत झटके को सोखने का काम करती है, दूसरी परत आर्च सपोर्ट का काम करती है, और तीसरी परत आपके पैरों को ऊपर उठाने और पैरों की स्थिरता सुनिश्चित करने का काम करती है।
प्लांटर फ़ेशिआइटिस और सपाट पैरों के लिए इन इनसोल को पर्याप्त गद्देदार बनाना ज़रूरी है। किसी भी जूते के तलवे के लिए ¼ इंच की मोटाई पर्याप्त है।
मधुमेह का प्रभाव न केवल आंखों और अंगों पर पड़ता है, बल्कि पैरों पर भी इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज, डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, मधुमेह रोगियों में मधुमेह न्यूरोपैथी तेजी से फैल रही है।
एक बेहतरीन शू इन्सर्ट घुटने और पैर के लिए फायदेमंद हो सकता है। KEEN K-30 जेल इनसोल पूरी तरह से सिंथेटिक है। यह पूरा इन्सर्ट किसी भी पैर के लिए एकदम सही फिट बैठता है। दुर्गंध से बचने के लिए इसमें दुर्गंधरोधी सामग्री का इस्तेमाल किया गया है। यह इनसोल भी इसके लिए एकदम सही है। काम पर पहने जाने वाले जूते.
कभी-कभी सही जूते चुनना ही काफी नहीं होता। एक सही इनसोल आपके अनुभव को बेहतर बना सकता है। अगर आपको मधुमेह है, तो यह आपके पैरों के दर्द के लिए थोड़ा ज़्यादा फायदेमंद हो सकता है। आमतौर पर, मधुमेह रोगियों को पैरों में खुजली और सुन्नता महसूस होती है। इस समस्या से निपटने के लिए, इन्फ्यूजन ने अपने नए बहुमुखी अल्ट्रा-सॉफ्ट पैडेड इनसोल लॉन्च किए हैं।
यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अनमोल रत्न है। यूरेथेन परतों से जड़ा एक अनुकूलित गद्देदार फुटबेड अत्यधिक आराम प्रदान करता है।
सभी गुणवत्ता मानकों को पूरा करने वाला एक विशुद्ध रूप से अमेरिकी निर्मित उत्पाद आपको लंबे समय तक चलने वाला अनुभव दे सकता है। यह हर तरह के जूतों में फिट बैठता है, एथलेटिक ट्रेनिंग से लेकर आपकी लाउंज पार्टियों तक।
मूलतः, यह पूरी लंबाई वाला इनसोल है जिसका आगे का हिस्सा पतला है, इसलिए यह आपके जूतों को खराब नहीं करेगा।
कभी-कभी सही जोड़ी के जूते चुनना ही काफी नहीं होता। एक सही इनसोल आपके अनुभव को बेहतर बना सकता है। अगर आपको मधुमेह है, तो यह आपके पैरों के दर्द के लिए थोड़ा ज़्यादा फायदेमंद हो सकता है। आमतौर पर, मधुमेह रोगियों को पैरों में खुजली और सुन्नता महसूस होती है। इस समस्या से निपटने के लिए, इन्फ्यूजन ने अपने नए बहुमुखी अल्ट्रा-सॉफ्ट पैडेड इनसोल लॉन्च किए हैं।
यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अनमोल रत्न है। यूरेथेन परतों से जड़ा एक अनुकूलित गद्देदार फुटबेड अत्यधिक आराम प्रदान करता है।
सभी गुणवत्ता मानकों को पूरा करने वाला एक विशुद्ध रूप से अमेरिकी निर्मित उत्पाद आपको लंबे समय तक चलने वाला अनुभव दे सकता है। एथलेटिक प्रशिक्षण से लेकर आपकी लाउंज पार्टियों तक, यह हर तरह के जूतों में फिट बैठता है।
मूलतः, यह पूरी लंबाई वाला इनसोल है जिसका आगे का हिस्सा पतला है, इसलिए यह आपके जूतों को खराब नहीं करेगा।
एक नियमित जूते को मधुमेह के जूते से अलग करने वाली मुख्य बात उसकी मज़बूत बनावट और बेहतरीन गद्देदार तलवे हैं। मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी के इलाज के लिए, जूते में कभी-कभी बेहतर तलवे की ज़रूरत होती है। प्रोटालस के अतिरिक्त पतले जूते के इन्सर्ट एकदम सही हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए बनाए गए हैं।
अन्य मधुमेह रोगियों के जूतों के इन्सर्ट की तरह, इनमें कई परतें या कुशनिंग नहीं होती। इनका कपड़ा काफी टिकाऊ और धोने योग्य होता है। इनका डिज़ाइन मांसपेशियों की थकान से निपटने के लिए बिल्कुल सही है। आमतौर पर, कुशन वाले इन्सर्ट हमेशा उपयुक्त नहीं होते। मधुमेह के जूतेउन्हें पतले और ज़्यादा टिकाऊ इनसोल की ज़रूरत होती है। प्रोटालस एक्स्ट्रा-थिन इन ज़रूरतों को आसानी से पूरा करता है।
मधुमेह के साथ जीने के लिए पैरों की देखभाल ज़रूरी है। मधुमेह रोगी होने के नाते, मुझे पता है कि पुराना दर्द हमेशा एक समस्या हो सकता है और रहेगा। डॉक्टर शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए अलग-अलग मालिश की सलाह देते हैं। मधुमेह रोगियों में पैरों का दर्द सबसे आम है।
हम सभी जानते हैं कि अगर आपके पास सही जोड़ी के जूते हों, तो आपकी आधी समस्याएँ दूर हो जाती हैं। ये चुंबकीय इन्सर्ट मधुमेह रोगियों के लिए बेहद अनुकूल हैं, इसलिए आपको अलग से किसी मसाजर की ज़रूरत नहीं है। इसमें 68 अलग-अलग एक्यूपंक्चर पॉइंट हैं। लगभग 20 से 40 मिनट चलने के बाद, आपको स्वर्ग जैसा एहसास होगा। इसके अलावा, सबसे अच्छी बात यह है कि ये वाटरप्रूफ सामग्री से बने हैं, जिससे पसीना नहीं आता।
सर्वोत्तम मधुमेह इनसोल खरीदने के लिए एक आदर्श मार्गदर्शिका
अपने आप को सर्वोत्तम मधुमेह विशेषज्ञ से लैस करें एकमात्र आवेषण, आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैंआदर्श इंसर्ट जरूरी नहीं कि सबसे स्टाइलिश हो, बल्कि वह हो जो पैर में तकलीफ. बाजार में उपलब्ध विभिन्न विकल्पों में से कोई भी चुनाव करने से पहले आपको उचित दिशानिर्देश की आवश्यकता होती है।
तो चलिए, सबसे अच्छे शू इन्सर्ट खरीदते समय उन मुख्य विशेषताओं पर प्रकाश डालते हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। इन मुख्य बातों में इनसोल का आकार, सामग्री, कुशनिंग और फुटबेड शामिल हैं।
1. फुटबेड
फुटबेड मधुमेह रोगियों के जूतों का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। अतिरिक्त कुशनिंग प्रदान करें और शॉक एब्जॉर्बर का काम करते हैं। ये भी तीन श्रेणियों में आते हैं: कठोर, अर्ध-कठोर, और गद्देदार; जिससे आप अपनी पसंद का विकल्प चुन सकते हैं। हालाँकि, ज़्यादातर उपयोगकर्ताओं के लिए गद्देदार फुटबेड ज़्यादा सुविधाजनक होता है।
2। आकार
इसका आकार आर्थोपेडिक जूते के इन्सर्ट सबसे ज़्यादा मायने रखता है। यह हर व्यक्ति और जूते के डिज़ाइन के हिसाब से अलग-अलग होता है। जहाँ तक मुझे पता है, दो साइज़ होते हैं, एक व्यायाम के लिए पूरी लंबाई का, और दूसरा छोटे या ट्रेंडी जूतों के लिए 3/4 साइज़ का।
चाहे इनसोल कितना भी बढ़िया क्यों न हो, अगर आपने गलत साइज़ चुना है, तो वह आपको आराम नहीं देगा। जैसा कि हमने ऊपर बताया, दो साइज़ उपलब्ध हैं, ¾ साइज़ और एक पूरी लंबाई वाला इन्सर्ट। इसे आसान बनाने के लिए, मैं हमेशा पूरी लंबाई वाले इन्सर्ट पसंद करती हूँ क्योंकि ये एथलेटिक जूतों के साथ भी अच्छे लगते हैं। इनमें से कुछ को ट्रिम किया जा सकता है ताकि वे हर जूते में फिट हो सकें।
3। सामग्री
इसकी स्थायित्व और आरामदायक प्रकृति आर्थोपेडिक insoles पर निर्भर उनकी सामग्री। ईवा फोम और जेल दो प्रकार की उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री हैं जिनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उपयोगकर्ता की ज़रूरतों के अनुसार दोनों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं। अगर आप फोम फुटबेड चुन रहे हैं, तो आपको ईवा गुणवत्ता की जाँच ज़रूर करनी चाहिए। जेल-प्रकार के इन्सर्ट धोने योग्य और रोगाणुरोधी होते हैं। यह चुनाव मैं आप पर छोड़ता हूँ।
4। समर्थन
मधुमेह रोगियों के लिए आर्च सपोर्ट आवश्यक है। विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए सपाट मेहराबअगर आप अक्सर जूते पहनते हैं, तो आर्च सपोर्ट आपको उन्हें लंबे समय तक पहनने में मदद करता है। एड़ी का सपोर्ट आमतौर पर झटके को अवशोषित करने का काम करता है और आपको आगे होने वाले नुकसान से बचाता है।
निष्कर्ष
पूरे लेख को एक पंक्ति में समेटते हुए, मैं कह सकता हूँ कि इन्सर्ट आपके मधुमेह जीवन के लिए बेहद ज़रूरी हैं। बिना गतिशील इनसोल वाले मधुमेह के जूते अतिरिक्त कार्यक्षमताओं के साथ (जैसे आर्च सपोर्ट) अधूरे हैं। अगर आप अभी भी मेरे साथ हैं, तो आपको पूरी जानकारी मिल गई होगी। बाज़ार में उपलब्ध सबसे अच्छे डायबिटिक शू इन्सर्ट। और मुझे यह भी बताना होगा कि पावरस्टेप पिनेकल सपोर्टिव इनसोल मेरे लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। लेकिन, बेशक, यह सब आपकी आवश्यकताओं, बजट और पसंद पर निर्भर करता है।
मैं पिछले कुछ समय से डायबिटिक इनसोल इस्तेमाल कर रहा हूँ। दिन भर आराम में काफ़ी फ़र्क़ पड़ता है। एली फ़ोर्नोविल, इस विस्तृत गाइड की सराहना करता हूँ। जो लोग इस बारे में सोच रहे हैं, उनके लिए ये ज़रूर विचार करने लायक हैं।
तो अगर मैं ढेर सारी कैंडी खा लूं तो क्या मैं ये इनसोल पहन सकता हूं और ठीक रह सकता हूं? किसी दोस्त के लिए पूछ रहा हूं, हाहा।
यह बिल्कुल वैसे नहीं होता, हाहा। डायबिटीज़ को नियंत्रित करना ज़्यादातर खान-पान और व्यायाम पर निर्भर करता है, लेकिन पैरों की अच्छी देखभाल भी बेहद ज़रूरी है! इनसोल भी देखभाल का एक हिस्सा हैं 🙂
एलएमएफओ, कल्पना कीजिए। आप जो चाहें खाएं, इन बुरे लड़कों को पॉप करें, और आप अजेय हैं।
दिलचस्प लेख। हालाँकि, मैं सोच रहा था कि ऐसे प्रमाण कहाँ हैं जो बताते हैं कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ सीधे तौर पर मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी के सुधार या बिगड़ने से जुड़े हैं? ऑनलाइन आहार संबंधी सलाह के बारे में आलोचनात्मक होना हमेशा अच्छा होता है। लेख में उल्लिखित या संदर्भित कोई अध्ययन नहीं मिल रहा है। यदि संभव हो, तो इस बारे में और विस्तृत जानकारी प्राप्त करना चाहूँगा।
मुझे अभी-अभी बताया गया कि मुझे मधुमेह है और मेरे पैरों में दर्द हो रहा है। क्या ये इनसोल वास्तव में मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए मददगार हैं? थोड़ा संशयी हूँ, लेकिन अभी कुछ भी आजमाने को तैयार हूँ। जानकारी के लिए एली फोर्नोविले का धन्यवाद, बस थोड़ा उलझन में हूँ कि यह वास्तव में कैसे काम करता है।
टैमी, ये वाकई बहुत फ़र्क़ ला सकते हैं। पिछले साल मैंने खुद के लिए एक जोड़ी खरीदी थी और अब चलने में काफ़ी आराम मिलता है। एक बार ज़रूर आज़माएँ!