यात्रा करना ज़रूरी है, लेकिन मधुमेह रोगी के लिए यह हमेशा इतना आसान नहीं होता। यात्रा करते समय मधुमेह रोगियों के मन में आने वाले मुख्य प्रश्न ये हैं: मैं अपने इंसुलिन को ठंडा कैसे रखूं? और उड़ान भरते समय मुझे क्या सावधानियां बरतनी चाहिए? मैं ऑस्ट्रेलिया में एक साल की विदेश यात्रा के अपने निजी अनुभव साझा करूँगा, जहाँ मैंने इंसुलिन को सुरक्षित रखने के लिए विभिन्न इंसुलिन कूलर और ट्रैवल केस का परीक्षण किया। मैं उड़ान संबंधी सावधानियों और हवाई यात्रा से इंसुलिन पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में भी बताऊँगा।
- इंसुलिन का क्या महत्व है?
- इंसुलिन को ठंडा कैसे रखें?
- RSI इंसुलिन से संबंधित सावधानियां और उड़ना
- यात्रा के दौरान क्या पैक करें? मधुमेह रोगी के रूप में यात्रा करना?
- सर्वश्रेष्ठ क्या है इंसुलिन कूलर यात्रा मामला मधुमेह प्रबंधन के लिए?
विषय - सूची
मधुमेह रोगियों के लिए सर्वश्रेष्ठ इंसुलिन कूलर किट
इंसुलिन, एक तापमान-संवेदनशील दवा, सबसे महत्वपूर्ण में से एक है दवाई कई मधुमेह रोगियों के लिए। अब से पहले, इंसुलिन के साथ यात्रा करना यह काफी चुनौतीपूर्ण रहा है, खासकर अत्यधिक गर्म या ठंडे मौसम से इसकी सुरक्षा को लेकर। सौभाग्य से, तकनीक ने एक बहुत ही भरोसेमंद समाधान प्रस्तुत किया है: इंसुलिन ले जाने का मामला, जो मधुमेह रोगियों को यात्रा के दौरान सुविधाजनक और सुरक्षित रूप से अपनी दवाएं ले जाने की सुविधा देता है।
इस समय आपके मन में यह प्रश्न आ सकता है कि, "कौन सा है?" सबसे अच्छा मधुमेह यात्रा मामला मेरे लिए?" खैर, बाजार में कई विकल्पों पर शोध करने के बाद, मैं निम्नलिखित शीर्ष पांच पर पहुंचा:
- यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप 3 इंसुलिन शीतलन विधियां प्रदान करता है, जिसमें एक स्थिर फ्रिज तापमान भी शामिल है।
- यह जंग-रहित और उच्च गुणवत्ता वाले स्टेनलेस स्टील से बना है, जो इसके स्थायित्व को बढ़ाता है और आपके इंसुलिन को सुरक्षित रखता है।
- इसमें 7 इंसुलिन पेन तक रखे जा सकते हैं। इसमें दो इंसुलिन पंप भी आ सकते हैं।
- कूलर को चार्ज करने के लिए एक यूनिवर्सल USB 2.0 अडैप्टर का इस्तेमाल किया जाता है। आप इसे पावर बैंक से भी चार्ज कर सकते हैं।
- अंतर्निर्मित तापमान सेंसर एवं एंटी-फ्रीज सुरक्षा।
- आप इसे सौर पैनल या अपनी कार की बैटरी से आसानी से चार्ज कर सकते हैं।
- 3-शीतलन विधियाँ, यह सुनिश्चित करती हैं कि आपकी दवा 72 घंटों तक सुरक्षित रहे
- आपकी सभी मधुमेह संबंधी आपूर्तियों को ले जाने के लिए पर्याप्त जगह
- ऊंचाई से गिरने पर शरीर पर गड्ढे पड़ सकते हैं
मुझे अपनी पिछली यात्रा के दौरान यह ट्रैवल कूलर बहुत काम आया। इसका छोटा आकार इसे पैक करना आसान बनाता था, और इससे मेरे बैग का वज़न भी ज़्यादा नहीं बढ़ा। मुझे USB इलेक्ट्रिक कूलिंग और BIOGEL विकल्प, दोनों पसंद आए—इससे मुझे ज़्यादा सुविधा मिली, खासकर जब बिजली हमेशा उपलब्ध न हो।
अपनी दवाइयों के लिए इस छोटे से ट्रैवल कूलर का इस्तेमाल करने के बाद, मुझे लगा कि यह यात्रा के लिए विश्वसनीय और मज़बूत है। इसका छोटा आकार इसे किसी भी बैग में आसानी से रख सकता है, और यूएसबी पावर और जेल पैक दोनों होने से मेरी दवाइयाँ घंटों तक ठंडी रहती हैं।
यदि आप अपनी दवाइयों को सुरक्षित रखने के लिए एक पोर्टेबल कूलर चाहते हैं, तो RXCoolers मिनी कूलर एक अच्छा विकल्प है।
- कॉम्पैक्ट और हल्के
- दोहरे शीतलन विकल्प
- स्पष्ट तापमान प्रदर्शन
- टीएसए अनुमोदित डिज़ाइन
- टिकाऊ लगता है
- अतिरिक्त आपूर्ति के लिए अधिक स्थान नहीं है (समाधान उपलब्ध हैं)
- कभी-कभी बिजली चालू करने में समस्याएँ आती हैं
इस इंसुलिन कूलर की अनोखी विशेषता यह है कि यह लगभग 35 घंटों तक 46 से 2°F (8 से 28°C) का तापमान बनाए रख सकता है। इसका सही इस्तेमाल यह है कि इस बोतल को 6 से 8 घंटे के लिए फ्रीज़र में रखें और फिर 5 से 10 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
इस इंसुलिन ट्रैवल कूलर बोतल का प्रदर्शन किसी भी नियमित फ्रीजर बैग से दस गुना बेहतर है।
इस विशाल इंसुलिन कूलिंग किट में चार शीशियों के साथ दो इंसुलिन पेन तक रखे जा सकते हैं।
इसकी स्टेनलेस स्टील बॉडी इसे टिकाऊ और जंग-मुक्त बनाती है। इसकी कमी यह है कि अगर आपको लंबी यात्रा करनी है, तो आप अपनी ज़्यादा दवाइयाँ साथ नहीं ले जा सकते।
चार रंगों के स्टील वेरिएंट उपलब्ध हैं: ग्रे, सिल्वर, लाल और नीला, जो रंगों की एक अच्छी रेंज प्रदान करते हैं। यह TSA द्वारा अनुमोदित है, और आपको एक साल की वारंटी के साथ एक महीने की वापसी योग्य वारंटी भी मिलती है।
टेम्पक लार्ज इंसुलिन कूलर कप एक पोर्टेबल समाधान है जिसे यात्रा या दैनिक गतिविधियों के दौरान इंसुलिन को सुरक्षित तापमान पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कई छोटे बायोजेल आइस पैक का उपयोग करके, यह इंसुलिन शीशियों और पेन के लिए समान और विश्वसनीय शीतलन सुनिश्चित करता है।
- प्रभावी तापमान नियंत्रण: छह आइस पैक का उपयोग करने और चार इंसुलिन पेन को संग्रहीत करने पर 2°C (25°F) तक के वातावरण में 35 घंटे से अधिक समय तक इंसुलिन को 77-20°C (30-86°F) के बीच बनाए रखता है।
- त्वरित तैयारी: बर्फ पैक को जमने में केवल एक घंटे का समय लगता है, जो पारंपरिक बड़े बर्फ पैक की तुलना में काफी तेज है।
- समायोज्य शीतलन: उपयोगकर्ता शीतलन अवधि और भंडारण क्षमता के बीच संतुलन बनाने के लिए आइस पैक की संख्या को संशोधित कर सकते हैं।
- कॉम्पैक्ट और हल्का: 65×65×228 मिमी माप और 15.9 औंस वजन के साथ, इसे आसान परिवहन के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- टीएसए-अनुमोदित: एयरलाइन नियमों के अनुरूप, परेशानी मुक्त हवाई यात्रा की सुविधा।
- एकसमान शीतलन: कई छोटे आइस पैक एकसमान तापमान नियंत्रण प्रदान करते हैं, जिससे एकल बड़े आइस पैक की तुलना में गर्म स्थानों का जोखिम कम हो जाता है।
- तीव्र हिमीकरण: छोटे बर्फ पैक केवल एक घंटे में जम जाते हैं, जिससे त्वरित बदलाव की आवश्यकता वाले उपयोगकर्ताओं के लिए सुविधा बढ़ जाती है।
- अनुकूलन क्षमता: आइस पैक की संख्या को समायोजित करने की लचीलापन उपयोगकर्ताओं को भंडारण स्थान और शीतलन आवश्यकताओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की अनुमति देता है।
- यात्रा-अनुकूल डिजाइन: इसका कॉम्पैक्ट आकार और टीएसए अनुमोदन इसे हवाई यात्रा सहित विभिन्न यात्रा परिदृश्यों के लिए उपयुक्त बनाता है।
इंसुलिन को ठंडा करना पहले कभी इतना आसान नहीं था। यह इंसुलिन कूलिंग बैग उन दिनों के लिए एकदम सही है जब तापमान और आर्द्रता का स्तर ज़्यादा होता है और आपके इंसुलिन को सुरक्षित रखने की ज़रूरत होती है। ब्रीज़ी पैक्स एक्स्ट्रा इंसुलिन कूलर बैग सब कुछ ठंडा रखेगा, इसलिए आपको अपनी दवा खराब होने या खत्म होने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। बहुत उमस भरे मौसम में रहने वाले लोगों के लिए, यह जीवन रक्षक है!
यह उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री से बना है जो 8°F (100°C) पर कम से कम 38 घंटे और कम तापमान पर पूरे दिन चलता है। 115°F (46°C) तक के तापमान पर कम समय के लिए इस्तेमाल के लिए सुरक्षित। "एक्स्ट्रा" मॉडल की अनूठी और सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि यह बिना चार्ज किए रात भर में अपने आप चार्ज हो जाता है, और यात्रा के दौरान इस्तेमाल न होने वाली उन सभी बेकार बैटरियों को हटा देता है।
अपने इंसुलिन पेन और इंसुलिन शीशियों को बाहरी तापमान से ठंडा रखें।
VIVI कैप एक थर्मल सुरक्षात्मक आवरण प्रदान करता है जो इंसुलिन पेन को अत्यधिक तापमान में उतार-चढ़ाव से बचाता है, तथा इसके अद्यतन मॉडल में पारंपरिक और स्मार्ट पेन को समायोजित करता है।
इसका इस्तेमाल बेहद आसान है: अपने सामान्य इंसुलिन पेन कैप को VIVI कैप से बदलें और लाइट इंडिकेटर पर नज़र रखें। हरी बत्ती का मतलब है कि यह इस्तेमाल के लिए तैयार है।
हालांकि, लाल बत्ती का मतलब है कि पेन को ठंडा किया जाना चाहिए - या तो एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में या फिर लगभग 78.8 घंटे के लिए 26°F (5°C) से नीचे रखा जाना चाहिए, जब तक कि बत्ती हरी न हो जाए।
इस उत्पाद की खासियत यह है कि यह बैटरी पैक, पानी या बर्फ से स्वतंत्र होकर प्रभावी ढंग से काम करता है।
यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके इंसुलिन पेन सुरक्षित 84.2°F (29°C) के नीचे रहें, VIVI कैप निस्संदेह आपकी यात्रा के दौरान आपके इंसुलिन पेन (पारंपरिक या स्मार्ट) की सुरक्षा के लिए सबसे परेशानी मुक्त समाधानों में से एक है।
FRIO कूलिंग वॉलेट का कई बार इस्तेमाल करने के बाद, मैंने पाया कि यह बिना बर्फ़ या बिजली के इंसुलिन को सुरक्षित तापमान पर रखने के लिए विश्वसनीय है। यह कोई फ्रिज तो नहीं है, लेकिन गर्मी में भी यह अच्छी तरह से ठंडक बनाए रखता है। कूलिंग पैक का अतिरिक्त वज़न ध्यान देने योग्य है, लेकिन मन की शांति के लायक है।
स्लीव को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए उचित भिगोने और समय की आवश्यकता होती है, जिसकी आदत डालने में थोड़ा समय लग सकता है। इसका डिज़ाइन थोड़ा नाज़ुक लगता है, फिर भी सावधानी से संभालने पर, यह समय के साथ टिकता है।
कुल मिलाकर, FRIO कूलर दैनिक उपयोग और यात्रा के लिए व्यावहारिक है, खासकर जब प्रशीतन एक विकल्प नहीं है।
- बिजली के बिना बहु-दिवसीय यात्रा के लिए विश्वसनीय
- गर्म जलवायु में इंसुलिन के खराब होने से बचाने में प्रभावी
- टीएसए अनुकूल और ले जाने में आसान
- विश्वसनीय तापमान नियंत्रण (प्रशीतन स्तर नहीं)
- लंबे समय तक चलने वाली ठंडक (45+ घंटे तक)
- गर्म परिस्थितियों में मन की शांति
- एक साथ कई इंसुलिन पेन/शीशियाँ फिट होती हैं
- अधिकांश बैगों के लिए पर्याप्त कॉम्पैक्ट
- विभिन्न दवा कंटेनरों के लिए बहुमुखी
- बड़ी बोतलों के लिए सीमित जगह
- उच्च-मात्रा भंडारण आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त नहीं
अपने साथ इंसुलिन ले जाना जोखिम भरा हो सकता है, लेकिन इंसुलिन ट्रैवल कूलर रखना ज़्यादा फायदेमंद होगा। यह इंसुलिन कूलर ट्रैवल केस मधुमेह रोगियों के लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है।
आपके साथ ले जाने वाली चीज़ें भी अच्छी दिखनी चाहिए। यह ग्रे रंग का इंसुलिन ट्रैवल केस पतला दिखता है, लेकिन इसमें किसी भी दूसरे केस के मुकाबले ज़्यादा जगह है।
- टिकाऊ पॉलिएस्टर इसे अधिक लम्बा जीवन देता है तथा इसे अधिक मजबूत बनाता है।
- इंसुलिन शीतलन को लॉक करने और बाहरी गर्मी का प्रतिरोध करने के लिए अंदर एक विशेष इन्सुलेटिंग परत सिली गई है।
- इसे प्रीमियम लुक देने के लिए इसमें दोहरे जिपर जोड़े गए हैं।
- कठोर फ्रेम के साथ अधिक कॉम्पैक्ट आकार आपके इंसुलिन को किसी भी तरह की क्षति से बचाता है।
- पैकेज के साथ दो आइस पैक आते हैं, जो एक अनोखी बात है।
- जालीदार कपड़े से अलग किए गए अंदरूनी डिब्बे का उपयोग आइसपैक को रखने के लिए किया जा सकता है।
- यह वाटरप्रूफ है। यह अनूठी विशेषता इसे बाहरी उपयोग के लिए और भी सुविधाजनक बनाती है।
- 30 दिनों की कैशबैक वारंटी किसी का भी विश्वास जीत सकती है।
- इस इंसुलिन ट्रैवल केस का आयाम 7.9" x 3.5" x 1.6" है तथा इसका वजन 6.4 औंस है।
मधुमेह रोगी के रूप में यात्रा करना
जब आपको मधुमेह होता है, तो आप हमेशा यात्रा करने से हिचकिचाते हैं क्योंकि आप अपने आहार, दवाइयों और संभवतः अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण सीमित महसूस करते हैं। यह सामान्य है।
अपनी वर्तमान गर्लफ्रेंड से मिलने से पहले, मैंने सिर्फ़ कुछ हफ़्ते ही यात्रा की थी और सिर्फ़ 4 घंटे की हवाई यात्रा की थी। अपनी गर्लफ्रेंड से मिलने के बाद, वह बेल्जियम से छह हफ़्ते के लिए थाईलैंड गई और मुझे पूरे एक साल के लिए अपने साथ ऑस्ट्रेलिया घूमने के लिए मना लिया।
हमने श्रीलंका में एक महीने और बाली में तीन हफ़्ते की यात्रा भी की। इसमें बहुत हिम्मत और तैयारी लगी, लेकिन आखिरकार, मैं कामयाब हो ही गया।
मैं इस लेख में कुछ बातें साझा करूंगा जिनके बारे में मैंने सोचा था, विशेष रूप से सर्वोत्तम इंसुलिन ट्रैवल केस खरीदने के संबंध में।
यात्रा से बचने के बजाय, आपको सावधानी बरतनी चाहिए और किसी भी स्थिति के लिए खुद को तैयार रखना चाहिए। आखिरकार, आपको अपनी पसंदीदा जगह का टिकट मिल ही जाएगा!
इंसुलिन से संबंधित सावधानियां
इंसुलिन लाना एक बात है (और दूसरी बात अतिरिक्त आपूर्ति) यात्रा के दौरान, लेकिन उन्हें ठंडे वातावरण में सुरक्षित रखना एक अलग बात है। यात्रा या उड़ान के दौरान आमतौर पर आपके पास बिजली नहीं होती है।. इतना बिजली के बिना इंसुलिन को सुरक्षित और ठंडा रखना यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक उच्च-गुणवत्ता वाले इंसुलिन ट्रैवल केस में निवेश करें, जिसे उन्नत शीतलन विधियों के माध्यम से 20+ घंटे तक उचित तापमान बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।
यात्रा करते समय और इंसुलिन को ठंडा रखते समय आपको कुछ सावधानियों पर ध्यान देना चाहिए:
- आपके इंसुलिन को अत्यधिक उच्च या निम्न तापमान पर रखने से उसकी रासायनिक संरचना बदल सकती है। इससे इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर पाएगा और आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित नहीं कर पाएगा।
- यदि आप कर रहे हैं इंसुलिन के साथ यात्रा करनाअपने डॉक्टर का पत्र और दवाइयाँ हमेशा अपने साथ रखें। साथ ही, अपने डॉक्टर का हस्ताक्षरित एक दस्तावेज़ भी साथ रखें जिसमें लिखा हो कि आप अपनी सभी दवाइयाँ साथ ले जा सकते हैं।
- समय क्षेत्र से बाहर यात्रा करते समय दवा लेने के लिए अपने फोन पर अलार्म सेट करें ताकि आप अपनी इंसुलिन खुराक पर टिके रहें और स्वस्थ रहें। मधुमेह प्रबंधन यहां तक कि मौज-मस्ती भरी छुट्टियों में भी।
- यदि आप अपने इंसुलिन ट्रैवल केस के साथ विमान में चढ़ते हैं या आपके शरीर पर इंसुलिन पंप, निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर या अन्य चिकित्सा उपकरण लगा हुआ है, तो स्क्रीनिंग प्रक्रिया शुरू होने से पहले अधिकारियों और उनसे बताइए कि उपकरण कहां स्थित है।
- अपने इंसुलिन को अलग से पैक करें। अगर आपके इंसुलिन बैग में कोई अतिरिक्त कम्पार्टमेंट नहीं है, तो कृपया एक गीला कपड़ा लें और उसे अपने आइस पैक के चारों ओर लपेटें। बर्फीली सतह पर सीधे संपर्क से बचें। इंसुलिन जम सकता है और आपके इंसुलिन को नुकसान पहुंचाता है।
- यदि आप यात्रा के दौरान बिजली के बिना इंसुलिन को ठंडा रखना चाहते हैं, तो आप किसी भी उपलब्ध इंसुलिन ट्रैवल केस का उपयोग कर सकते हैं।
- उपयोग इंसुलिन शीशी रक्षक अपनी इंसुलिन शीशियों को टूटने से बचाने के लिए।
सर्वोत्तम इंसुलिन कूलर और ट्रैवल केस खरीदने के लिए गाइड
इंसुलिन टाइप 1 और XNUMX के लिए एक बहुत ही संवेदनशील दवा है। टाइप करें 2 मधुमेहऔर इसलिए, अपने इंसुलिन को सुरक्षित रखने के लिए जो भी आवश्यक हो उसे खरीदते समय विशेष विचार अवश्य किए जाने चाहिए।
इंसुलिन कूलिंग केस खरीदते समय, निम्नलिखित बातों पर आपको सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए:
शीतलन शक्ति
जहाँ तक इंसुलिन के भंडारण की बात है, तापमान ही सब कुछ है! इसलिए, नया इंसुलिन कूलिंग उपकरण खरीदते समय सबसे पहले उसकी कूलिंग पावर पर ध्यान देना चाहिए!
बंद इंसुलिन की आपूर्ति को सामान्यतः 36°F और 46°F (2°C से 8°C) के बीच ठंडे तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए।
आपका इंसुलिन सुरक्षित रहेगा आपके शीतलन उपकरण में इस तापमान सीमा पर कंटेनर पर लेबल की गई समाप्ति तिथि तक रखें - यही बात कई अन्य मधुमेह आपूर्ति पर भी लागू होती है।
जैसा कि कहा गया है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जो उपकरण खरीदना चाहते हैं, उसका शीतलन प्रभाव सक्रिय हो तथा वह सीमा से अधिक न हो।
शीतलक विधि
आप जहां यात्रा कर रहे हैं (मौसम, जलवायु, बिजली की कटौती और स्थान की उपलब्धता सहित) के आधार पर, आप निश्चित रूप से इस बात पर विचार करना चाहेंगे कि उपलब्ध शीतलन विधि(यां) बिजली के साथ या उसके बिना ऐसी लंबी यात्रा के लिए पर्याप्त होगी या नहीं।
उदाहरण के लिए: बर्फ पैक का उपयोग करने वाले कूलर (या बायोजेल पैक) उन यात्राओं के लिए सबसे उपयुक्त हैं, जहां आपके पास रात में पैक को फ्रीज करने के लिए रेफ्रिजरेटर होता है, ताकि आपका इंसुलिन पूरे दिन ठंडा रह सके।
हालाँकि, कुछ उत्पाद बिजली के बिना भी आपकी आपूर्ति को ठंडा और सुरक्षित रखने के लिए ऑटो-रिचार्ज तकनीक का उपयोग करते हैं।
हमेशा अपने इंसुलिन कूलिंग केस का चयन उस कूलिंग विधि के आधार पर करें जो आपकी यात्रा की विशेषताओं के अनुकूल हो।
शीतलन अवधि
इसके अलावा, आप जो उत्पाद खरीदने जा रहे हैं, उसकी शीतलन अवधि पर भी ध्यान दें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने इंसुलिन पेन या शीशियों की सुरक्षा की चिंता किए बिना यथासंभव लंबे समय तक वहां रह सकें।
शीतलन अवधि जितनी अधिक होगी, इंसुलिन शीतलन केस उतनी ही बेहतर सुविधा प्रदान करेगा।
वजन
मैं पोर्टेबल होने का शौकीन हूँ, इसलिए कोई भी सामान खरीदते समय वज़न का बहुत ध्यान रखता हूँ। मेरे हिसाब से, जितना हल्का सामान उतना ही अच्छा होता है।
यदि आप कुछ सप्ताह के लिए यात्रा कर रहे हैं और आपको बहुत सारे इंसुलिन पेन और शीशियों की आवश्यकता है, तो एक पोर्टेबल ट्रैवल फ्रिज आवश्यक हो सकता है - बशर्ते आपके पास बिजली की सुविधा हो।
केस क्षमता
जहां तक इंसुलिन शीतलन मामलों का सवाल है, एक अन्य मुख्य विचारणीय बात है केस क्षमता।
हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका शीतलन कक्ष इतना चौड़ा हो कि वह आपकी यात्रा के दौरान आवश्यक इंसुलिन को धारण कर सके।
कुछ छोटे इंसुलिन कूलर केवल एक ही इंसुलिन पेन रख सकते हैं। और हालाँकि यह रोज़मर्रा के कामों के लिए तो ठीक है, लेकिन लंबी यात्राओं के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा जहाँ आपको कई इंसुलिन पेन रखने की ज़रूरत होती है।
टीएसए अनुमोदन
सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करें कि आप जो उत्पाद खरीदने जा रहे हैं वह अमेरिकी सरकार द्वारा प्रमाणित है। परिवहन सुरक्षा प्रशासन.
टीएसए न केवल अमेरिका में बल्कि दुनिया भर में सुरक्षित परिवहन की गारंटी देने के लिए अंतरराष्ट्रीय साझेदारों के साथ सहयोग करता है। इसलिए, टीएसए-अनुमोदित इंसुलिन यात्रा केस इससे आपकी यात्रा कम तनावपूर्ण हो जाएगी, खासकर हवाई अड्डे के अधिकारियों के साथ।
यात्रा के दौरान मैं अपना इंसुलिन ठंडा कैसे रखूं?
अपनी दवाइयाँ और मधुमेह से जुड़ी अन्य चीज़ें हमेशा अपने आस-पास रखने की कोशिश करें — ऐसी जगह जहाँ आप उन्हें आसानी से उड़ान के दौरान पा सकें। कभी-कभी अगर आपका शुगर लेवल तेज़ी से गिरने लगे, तो आपके पास फ्लाइट अटेंडेंट से कुछ पूछने का समय नहीं होता। अगर आप इंसुलिन देने के लिए पंप का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सा कर्मियों से सलाह ज़रूर लेनी चाहिए। टेकऑफ़ और लैंडिंग दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं जहाँ केबिन में दबाव असंतुलित हो जाता है और पंप खराब हो सकता है। मैंने कई बार उड़ान भरी है और मुझे कोई समस्या नहीं हुई।
यदि आपकी उड़ान लंबी है, तो अंतराल के बाद अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच करें। ग्लूकोज मीटर अतिरिक्त स्ट्रिप्स के साथ या आपका सीजीएम हर समय आपके साथ होना चाहिए।
रेफ्रिजरेट करने योग्य इंसुलिन के साथ यात्रा कैसे करें?
इंसुलिन के साथ उड़ान अलग-अलग समय क्षेत्रों में जाने के लिए, विशेष रूप से पहली बार, आपकी और आपकी दवाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता होती है।.
- अपनी चर्चा करें यात्रा की योजनाएं अपने चिकित्सा देखभाल प्रदाता के साथ, जो आपकी इंसुलिन खुराक और समय-सारिणी को समायोजित कर सकता है, साथ ही आपको यात्रा के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में सलाह दे सकता है।
- उच्च गुणवत्ता वाले इंसुलेटेड में निवेश करें मधुमेह यात्रा मामला या कूलर जो एक समान तापमान बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। ऐसे ट्रैवल बैग की तलाश करें जो आपकी मेडिकल सप्लाई को लंबे समय तक ठंडा रख सके।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके यात्रा बैग या कूलर के अंदर का तापमान इंसुलिन भंडारण के लिए अनुशंसित सीमा (आमतौर पर 36°F और 46°F या 2°C और 8°C के बीच) के भीतर है, तापमान निगरानी उपकरण (जैसे डिजिटल थर्मामीटर) का उपयोग करने पर विचार करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका इंसुलिन सीधे धूप से दूर, एक इंसुलेटेड बैग या कूलर में ठीक से संग्रहित हो। इसके अलावा, अपने इंसुलिन को बर्फ के थैलों के सीधे संपर्क से दूर रखें ताकि वह जम न जाए।
- अपने डॉक्टर का पर्चा संभाल कर रखें पत्र में कहा गया है आपकी स्वास्थ्य स्थिति और इंसुलिन की ज़रूरत के बारे में जानकारी। अगर आपको हवाई अड्डे या सुरक्षा जांच चौकी पर कोई समस्या आती है, तो यह दस्तावेज़ आपके लिए मददगार हो सकता है।.
- अपनी दवाइयों और अन्य आवश्यक वस्तुओं को कैरी-ऑन बैग में रखें, चेक-इन बैग में नहीं, क्योंकि इससे आपका इंसुलिन बहुत ठंडा हो सकता है। चेक किया गया सामान.
- यात्रा में देरी या अप्रत्याशित स्थिति के मामले में अपनी पूरी यात्रा अवधि को कवर करने के लिए अतिरिक्त सिरिंज, पेन सुई और रक्त ग्लूकोज परीक्षण की आपूर्ति जैसी अतिरिक्त आपूर्ति पैक करें।
- अपने होटल में भंडारण विकल्पों पर शोध करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास इंसुलिन को संग्रहीत करने या आपकी बर्फ को जमाने के लिए रेफ्रिजरेटर है। जेल पैक.
यात्रा करते समय क्या पैक करें
जब मैं हवाई यात्रा करता हूँ, तो मेरे बैग में हमेशा कुछ स्प्राइट (एक चीनी वाला पेय), एक हफ़्ते की अतिरिक्त दवाइयाँ और इंसुलिन होता है। अगर मेरा सामान नहीं पहुँचता, तो यह बैग, मेरे उपकरण और दवाइयाँ हमेशा मेरे साथ रहती हैं।
जब आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार अपनी दिनचर्या का पालन कर रहे हों, तो सावधानियों को कभी न भूलें और थोड़े समय के मनोरंजन के लिए अपने जीवन से समझौता न करें। टाइप 2 डायबिटीज़ या मधुमेह के साथ लंबी अवधि की यात्रा 1 मधुमेह टाइप यह आसान नहीं है और निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको बिना सोचे समझे करना चाहिए।
एक मधुमेह रोगी होने के नाते, आपको यात्रा की तैयारी करनी ही चाहिए, चाहे वह लंबी छुट्टी हो या एक दिन का दौरा। अपने डॉक्टर द्वारा हस्ताक्षरित एक दस्तावेज़ अपने साथ रखना जिसमें स्पष्ट रूप से लिखा हो कि आप अपनी सभी दवाओं के साथ यात्रा कर सकते हैं, आपको हवाई अड्डे की सुरक्षा के झंझट से बचाता है। जब मैं बैंकॉक, थाईलैंड गया था, तो मुझे सब कुछ समझाना मुश्किल था, लेकिन मेरे पास मेरी सभी दवाइयाँ, हस्ताक्षरित दस्तावेज़ और नुस्खे थे, जिससे यह आसान हो गया।
पैकिंग से पहले एक चेकलिस्ट बनाना ज़रूरी है। नीचे आप मेरी पैकिंग लिस्ट का एक उदाहरण देख सकते हैं। मैं एक के साथ यात्रा कर रहा था। फ्रीस्टाइल लिब्रे सीजीएम और एक मिनीमेड 640G इंसुलिन पंप। मैंने एक साल की यात्रा के लिए सामान पैक किया था।
- पासपोर्ट
- इंसुलिन पंप जैसे चिकित्सा उपकरणों के लिए प्रमाणपत्र
- डॉक्टर के नोट में सभी जानकारी दी गई है diabetic meसंकेत और उपकरण
- सभी दवाओं के नुस्खे
- यात्रा बीमा कागजात
- ए.ए. बैटरियों
- चार्जिंग केबल (फ़ोन)
- EHBO सेट
- FRIO इंसुलिन कूलिंग बैग
- 16 फ्रीस्टाइल लिब्रे सेंसर
- पंप के लिए 82 कैथेटर
- पंप के लिए 100 सिरिंज
- ह्यूमलॉग इंसुलिन की 40 बोतलें
- यदि मेरे पंप में खराबी हो तो एमडीआई के लिए अतिरिक्त ह्यूमलॉग
- अतिरिक्त टौजियो इंसुलिन अगर सब कुछ विफल हो जाए
- गीले पोंछे और अल्कोहल स्वैब या वाइप्सयदि आप किसी दूरस्थ क्षेत्र में हैं
हवाई यात्रा मधुमेह और रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करती है?
यात्रा करना पूरी तरह से योजना बनाने पर निर्भर करता है। मधुमेह के साथ उड़ान यह आपके विचार से थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। के अनुसार चिकित्सा की राष्ट्रीय पुस्तकालयउड़ानों के दौरान वायुदाब और केबिन की ऊँचाई में परिवर्तन सीधे रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता हैउड़ान के दौरान चढ़ते समय हाइपोग्लाइसीमिया से उतरते समय हाइपरग्लाइसीमिया तक रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव आम हैं। उचित योजना बनाकर आगे बढ़ें diabetic meके रूप में, दवा समायोजन, और परीक्षण किट आवश्यक है।
इस बात पर गहराई से विचार करना कि कौन सी जगहें भीड़-भाड़ वाली हैं और आपको वहां क्या अपेक्षा करनी चाहिए, आपकी यात्रा को थोड़ा आसान बना सकता है।
उड़ान से पहले और उड़ान के दौरान सावधानियां
कुछ सावधानियां जो मैंने लीं और काश मैंने उड़ान भरने से पहले ली होतीं।
- जब आप किसी अलग समय क्षेत्र में यात्रा कर रहे हों, तो अपने इंसुलिन वितरण समय को पुनर्निर्धारित करें। यह जीवन रक्षक है। खासकर जब आप इंसुलिन पंप का उपयोग कर रहे हों।
- अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए किसी भी उपकरण या दवा के नुस्खे साथ रखें। इंसुलिन केस या ट्रैवल कूलर का इस्तेमाल करें और इंसुलिन को हमेशा अत्यधिक तापमान से बचाकर रखें।
- सावधानी से पैक करें। अपनी दवाइयों और अन्य सामान को एक जगह पर रखें ताकि जब आपको उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत हो, तब आपको उन्हें ढूँढ़ने की ज़रूरत न पड़े।
- जब भी आप यात्रा करें, बिना यात्रा बीमा के ऐसा कभी न करें। हो सकता है आपको इसकी कभी ज़रूरत ही न पड़े, लेकिन जब पड़ेगी, तो हो सकता है कि आपके पास यह न हो।
- उड़ान के दौरान अपने खाने के प्रति हमेशा सचेत रहें। उड़ान के दौरान परोसे जाने वाले ज़्यादातर स्नैक्स में तेज़ी से असर करने वाले कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो रक्त शर्करा को तेज़ी से बढ़ा सकते हैं।
- हाइड्रेटेड रहें पर्याप्त पानी पीना.
- सक्रिय रहें और हर घंटे विमान के गलियारे में ऊपर-नीचे टहलकर रक्त के थक्कों को रोकें।
- अपनी सभी ज़रूरी मेडिकल हेल्थ केयर चीज़ें जैसे टेस्ट स्ट्रिप्स, सुइयाँ और पेन, बाकी ज़रूरी चीज़ों के अलावा पैक कर लें। हवाई जहाज़ में अपने साथ एक अलग बैग ले जाना कोई बुरा विचार नहीं है।
इंसुलिन भंडारण के लिए अंतर्राष्ट्रीय मानक
अगर आप अपने इंसुलिन को ज़्यादा समय तक स्टोर करना चाहते हैं, तो आपको अंतरराष्ट्रीय मानकों का पालन करना होगा। मानक यह है कि अपने इंसुलिन को 36°F और 46°F (2°C से 8°C) के तापमान पर शुष्क वातावरण में स्टोर करें। वह महत्वपूर्ण तापमान जिस पर आपका इंसुलिन खराब होना शुरू होता है, वह 77°F (25°C) है। अपने इंसुलिन को कभी भी इस ऊपरी सीमा तक न पहुँचने दें। मुख्य बात यह है कि अपने इंसुलिन को कभी भी जमाएँ नहीं। यह काम करना बंद कर देगा।
के अनुसार यूके राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाआदर्श इंसुलिन भंडारण मानक हैं:
- प्रसव विधि से संबंधित सिरिंज को फ्रिज में रखना चाहिए
- पेन से भरे इंसुलिन कार्ट्रिज की पैकेजिंग 10 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए
- केवल अनुशंसित 8 मिमी या 8 मिमी से कम की सिरिंज का ही उपयोग किया जाना चाहिए
- यदि आप धुंधला इंसुलिन प्रयोग कर रहे हैं तो अपने पहले से लोड किए गए इंसुलिन को 20 बार आगे-पीछे हिलाएं
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंसुलिन को संग्रहीत करने के लिए सबसे अच्छा तापमान क्या है?
शीर्ष तीन अमेरिकी इंसुलिन निर्माता अनुशंसा करते हैं बंद इंसुलिन का भंडारण इंसुलिन पेन कूलर में लगभग 36 ° F से 46 ° F.
खुला इंसुलिन 30 दिनों के भीतर बिना रेफ्रिजरेट किए तापमान पर इस्तेमाल किया जा सकता है 59°F और 86°F.
खराब इंसुलिन कैसा दिखता है?
ज़्यादातर इंसुलिन उत्पाद रंगहीन और पारदर्शी होते हैं। और खराब उत्पाद को पहचानने का सबसे आसान तरीका है उसे देखकर देखना। अगर आपका इंसुलिन खराब दिखता है, तो किसी भी तरह से धुंधला, गुच्छेदार या फीका, यह खराब हो सकता है.
यदि आपका सीलबंद या उपयोग में लिया गया इंसुलिन खराब हो गया है, तो कृपया उसका उपयोग बंद कर दें और उसका उचित तरीके से निपटान करें।
घर पर या रास्ते में क्षतिग्रस्त इंसुलिन के जोखिम को कम करने के लिए, हमेशा उचित तापमान पर इंसुलिन पेन कूलर का उपयोग करें।
आप बिजली के बिना इंसुलिन को ठंडा कैसे रख सकते हैं?
अगर आपके होटल में बिजली या फ्रिज की सुविधा नहीं है, तो फ्रियो बैग आपके लिए एकदम सही रहेगा। इन इंसुलिन कूलर बैग्स में अपनी तापमान-संवेदनशील दवाइयाँ रखना दिन की यात्राओं या एक रात के लिए कैंपिंग के लिए एकदम सही है। 4ऑलफ़ैमिली कूलिंग विधियाँ आपके इंसुलिन को हर समय ठंडा रखने का एक बेहतरीन उपाय हैं।
मैं अपने साथ इंसुलिन कैसे रखूं?
हवाई अड्डे पर काम आसान बनाने के लिए,
- सुनिश्चित करें कि आपका इंसुलिन अपनी मूल शीशी में है।
- अपनी चिकित्सा सामग्री को अन्य सामान से अलग पैक करें।
- अपने डॉक्टर के नोट्स, सिफारिशें या दवा का पर्चा अपने पास तैयार रखें।
निष्कर्ष
चाहे आपको किसी भी प्रकार का मधुमेह हो, यात्रा से पहले आपको थोड़ी तैयारी कर लेनी चाहिए। यात्रा से चार से छह हफ़्ते पहले, आपको अपने आहार, इंसुलिन की खुराक, चिकित्सा बीमा योजना और अपने डॉक्टर की अनुमति की योजना बनानी चाहिए। इंसुलिन के लिए एक ट्रैवल कूलर बैग या डायबिटीज़ ट्रैवल केस ज़रूरी है। अगर आप अकेले हैं, तो उस जगह या होटल में किसी को ज़रूर बताएँ कि आपको मधुमेह है। अगर आप ऊपर बताई गई प्रक्रियाओं का पालन कर रहे हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। अकेले या अपने प्रियजनों के साथ अपनी यात्रा का आनंद लें।
सूत्रों का कहना है
At Diabetic Meहम सटीक, सटीक और प्रासंगिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हमारे लेख शोध पत्रों, प्रतिष्ठित संगठनों, शैक्षणिक संस्थानों और चिकित्सा संघों से प्राप्त सत्यापित आंकड़ों द्वारा समर्थित हैं ताकि हम जो जानकारी प्रदान करते हैं उसकी विश्वसनीयता और प्रासंगिकता सुनिश्चित की जा सके। आप हमारी प्रक्रिया और टीम के बारे में अधिक जानकारी यहाँ पा सकते हैं। हमारे बारे में पृष्ठ.
लोल, कल्पना कीजिए कि आपको इंसुलिन के लिए कूलर की जरूरत है, हालांकि यह मिनी फ्रिज पार्टी ट्रिक जैसा लगता है। क्या यह बीयर के आकार में आता है, एक दोस्त से पूछ रहा हूं, हाहा
मधुमेह रोगी के रूप में यात्रा पर आधारित अनुभाग वाकई सराहनीय है। जब से मुझे मधुमेह का पता चला है, तब से मैं यात्रा के दौरान अपने इंसुलिन के प्रबंधन को लेकर चिंतित रहता हूँ। एली फोर्नोविले के सुझाव, खासकर इंसुलिन कूलर के लिए टीएसए अनुमोदन पर, पढ़कर मुझे राहत मिली कि सही तैयारी से यह पूरी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है। इस तरह के लेखों में व्यावहारिक सलाह के साथ-साथ आश्वस्ति प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है, और आपने बिल्कुल यही किया है। आपको सलाम!
हे टीनाएम, आपकी प्रशंसा देखी। मैं जानना चाहता था कि क्या आपको पहले टीएसए से कोई समस्या थी? अगले महीने उड़ान के दौरान इंसुलिन ले जाने को लेकर चिंतित हूँ। धन्यवाद!
नमस्ते! अभी तक कोई बड़ी समस्या नहीं हुई है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पर्चे का लेबल साफ़ हो और आपके इंसुलिन के साथ मौजूद हो। सुरक्षित यात्रा!
यहाँ मेरा सबसे अच्छा विकल्प USB संचालित 4allfamily इंसुलिन कूलर होगा। यह मेरा पसंदीदा है और मैं यात्रा के दौरान भी नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करता हूँ।
मैं फ्रियो कूलिंग पाउच के साथ यात्रा करता था और ये मेरे लिए बहुत कारगर रहे। जब तक इन्हें ठंडी जगह पर रखा जाता है (जैसे हवाई जहाज़ में या पीछे की सीट पर), ये ज़्यादा देर तक ठंडे रहते हैं।
लेकिन 4allfamily इंसुलिन कूलर बेहतर कूलिंग प्रदान करते हैं। USB संचालित संस्करण को मिनी फ्रिज में भी बदला जा सकता है।
नमस्ते। मेरा एक सवाल है। मैंने अपनी माँ के लिए आपकी सुझाई गई तीन चीज़ें खरीदी हैं। उनमें से एक Frio केस है। वह 3 घंटे की हवाई यात्रा करेंगी (और इस समय में हवाई अड्डे तक कार से जाने और विमान में चढ़ने के लिए इंतज़ार करने का समय शामिल नहीं है)। उनके इंसुलिन को 13-36F (46-2C) तापमान पर रेफ्रिजरेट करना ज़रूरी है, लेकिन Frio के निर्देशों के अनुसार, केस केवल 8-64F (78.8-18C) तापमान तक ही पहुँचता है। एक बार जब इंसुलिन कमरे के तापमान पर पहुँच जाता है, तो उसे वापस फ्रिज में नहीं रखा जा सकता। तो, मैं सोच रहा था कि यह केस यात्रा और इंसुलिन को वापस फ्रिज में रखने के लिए कैसे सुरक्षित है? मैंने अभी तक बाकी दो की जाँच नहीं की है। मैंने Disoncare और Apollo पाउच खरीदे हैं। मैं सोच रहा था कि शायद उन्हें अपोलो पाउच या Frio इस्तेमाल करने दूँ और हवाई जहाज़ के स्टीवर्ड से कह दूँ कि वह उनके लिए उसे फ्रिज में रख दे। कोई भी सलाह सराहनीय होगी। वह 26-5 पेन लेकर यात्रा करेंगी और उन्हें बर्बाद नहीं होने देना चाहतीं। धन्यवाद।
एक्साकूल इंसुलिन कूलिंग सबसे अच्छा स्पोर्टी केस फिथ सैनप हुक सुविधा है, जो बाजार में सर्वश्रेष्ठ है, इंसुलिन को बिना फ्रीज किए 48 घंटे तक ठंडा रखता है।