एंड्रयू बर्गेस की मधुमेह कहानी

यह हमारा हिस्सा है मधुमेह की कहानियाँ यह एक ऐसी श्रृंखला है, जिसमें मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी व्यक्तिगत यात्राओं, चुनौतियों और अनुभवों को साझा करते हैं।

नमस्ते! आप कौन हैं? और हमें अपनी डायबिटीज़ के बारे में थोड़ा और बताइए।

हेलो सब लोग! मेरा नाम एंड्रयू बर्गेस है। मैं 29 साल का हूँ और फिलहाल ऑस्ट्रेलिया के तस्मानिया में रहता हूँ। मैं 1 सालों से टाइप 23 डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ।

मैंने ज़िंदगी भर बहुत सारी मुश्किलों का सामना किया है। सबसे ज़रूरी बात है कम तनाव में रहना, किसी और के तमाशे की परवाह न करना, खुद बने रहना, एक मधुमेह रोगी बनना, और आप एक बेहतरीन मधुमेह जीवन जी पाएँगे। जब आपके पास चीज़ों पर काबू पाने का समय हो, तो इनकार मत कीजिए। उस पर काबू पाइए, और किसी को या किसी चीज़ को दोष मत दीजिए। बस काम पूरा कर लीजिए!!

डायबिटीज़ की वजह से मैं जिन लोगों से मिला हूँ और जिनसे मिलने जा रहा हूँ, वे सभी पागल हैं, और मैं कुछ भी वापस नहीं लूँगा। डायबिटीज़ मैं हूँ, और मैं बस इसके साथ काम करता हूँ और जब भी यह आता है, इसका सामना करता हूँ, और वहीं से आगे बढ़ता हूँ। खैर, मेरे दोस्तों, डायबिटीज़ की शुभकामनाएँ, सुरक्षित रहें और याद रखें, आगे बढ़ते रहें! ✌🏻

मैं मधुमेह के साथ बड़ा हुआ और मैंने इसे नहीं छिपाया!

टाइप वन डायबिटीज के निदान के बाद से सबसे कठिन बात यह है कि मेरा परिवार स्वास्थ्यवर्धक भोजन नहीं करता है।

"पर रखने रहें!"

आपका उपचार

आप अपनी मधुमेह का इलाज कैसे करते हैं, क्या पिछले कुछ वर्षों में इसमें कोई बदलाव आया है और क्या आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं?

मुझे सबसे अधिक सहयोग मेरे शिक्षक से मिलता है।

अपनी मधुमेह के इलाज के लिए, मैं नोवोरैपिड इंसुलिन के साथ सीजीएम और मेडट्रॉनिक 670 ग्राम इंसुलिन पंप का उपयोग करता हूँ। इससे पहले, मैं प्रोटोफेन और लेवेमीर इंसुलिन का उपयोग करता था।

पिछले कुछ सालों में बहुत कुछ बदल गया है, और मैं भी डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ। मुझे लगता है कि मैंने अपनी डायबिटीज़ को काफ़ी अच्छी तरह से मैनेज कर लिया है।

क्या आप कम/ज़्यादा ब्लड शुगर के लक्षणों को पहचान सकते हैं? क्या आप अक्सर जाँच करवाते हैं और क्या आप कम ब्लड शुगर के अपने अनुभवों के बारे में कुछ और बता सकते हैं?

हाँ, मैं उन्हें पहचान सकता हूँ। मुझे अक्सर सिरदर्द, कंपकंपी, आँखों में दर्द, पसीना, प्यास और बार-बार टॉयलेट जाने की समस्या होती है।

मैं दिन में लगभग 5 बार अपना रक्त शर्करा परीक्षण करता हूँ।

अपने निम्न रक्त शर्करा के इलाज के लिए, मैं एक घंटे में अपनी शर्करा की जांच करता हूं और उसके बाद फिर एक घंटे में

भोजन और आहार

आपका मधुमेह आपके खानपान को किस प्रकार प्रभावित करता है और क्या आपको लगता है कि आहार प्रतिबंधात्मक होना आपके लिए कष्टकारी है?

मैं सुबह के समय मुख्यतः फल और सब्जियां खाता हूं, साथ ही कुछ डेयरी उत्पाद भी खाता हूं।

मेरा पसंदीदा खाना चिकन सीज़र सलाद है। मैं कभी-कभी खाना छोड़ देता हूँ। नाश्ते में, मुझे गाजर, अंगूर, बार, ओट्स, फल वगैरह खाना पसंद है।

जब भी मैं कुछ खाता हूं, तो अपनी इंसुलिन की खुराक बदल देता हूं।

मैं अधिक पानी पीने की कोशिश करता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि अब यह पर्याप्त नहीं है।

डाइट पर रहना प्रतिबंधात्मक लगता है। विकल्प और रेसिपी खाना पकाने में बहुत ही खराब हैं।

जब कोई मुझसे मेरे खान-पान या मधुमेह के बारे में पूछता है, तो मुझे कोई चिढ़ नहीं होती। सच कहूँ तो मेरे कानों पर रंग लगा हुआ है।

क्या आप मानते हैं कि पौधों पर आधारित आहार मधुमेह में सुधार ला सकता है? क्या आपने कभी इस पर प्रयोग किया है?

हाँ, बिल्कुल। लेकिन शायद थोड़ा मांस खाना अच्छा है, ऐसा मेरा मानना है।

क्या आपको रेस्टोरेंट में खाना खाने में दिक्कत होती है? इसे आसान बनाने के लिए आप क्या सोचते हैं?

नहीं, मैं शेफ से कहूँगा कि वह मेरे लिए कुछ ऐसा पकाये जिसमें कार्बोहाइड्रेट न हो।

“हमें बेवकूफ़ी भरे चुटकुले पसंद नहीं हैं।”

व्यायाम और काम

क्या आपका मधुमेह आपको व्यायाम करने या अपने दैनिक कार्य करने से रोकता है?

मैं हर रात दौड़ने जाता हूं।

मैं अपने मधुमेह आवेदन पर काम करता हूं, जिसका मतलब है कि मुझे थोड़ा बैठना पड़ता है, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं शुगर नियंत्रित करने के लिए रात में दौड़ता हूँ स्तर को नियंत्रित रखें और स्वस्थ रहें।

अंतिम

क्या मधुमेह के कारण आप पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

मधुमेह रोगी होने के कारण मेरे लिए सबसे कठिन बात यह है कि मैं अधिकांश दिनों अलग-अलग तरह का अनुभव करता हूं।

हालाँकि, सबसे अच्छी बात यह है कि मेरा एप्लिकेशन मधुमेह रोगियों को और करीब लाता है समुदाय के लिए.

मधुमेह के कारण कुछ लोगों को मेरी आँखों और दांतों में समस्याएँ.

आप गैर-मधुमेह रोगियों, नए मधुमेह रोगियों और मधुमेह रोगियों को सबसे अच्छी सलाह क्या दे सकते हैं?

हम बेवकूफ़ी भरे चुटकुलों से नफरत करते हैं।

एक अच्छा डायबिटिक बनने के लिए, आपको डायबिटिक की तरह व्यवहार करना होगा। 18वें और 21वें जन्मदिन पर शराब मत पीजिए 🙄

पर रखने रहें!

आप अन्य मधुमेह रोगियों से क्या पूछेंगे?

कौन बीयर पीना और बातचीत करना चाहेगा?

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