हेली लेश्को की मधुमेह कहानी

यह हमारा हिस्सा है मधुमेह की कहानियाँ यह एक ऐसी श्रृंखला है, जिसमें मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी व्यक्तिगत यात्राओं, चुनौतियों और अनुभवों को साझा करते हैं।

नमस्ते! आप कौन हैं? और हमें अपनी डायबिटीज़ के बारे में थोड़ा और बताइए।

हेलो सब लोग! मेरा नाम हेली लेश्को है। मैं 17 साल की हूँ और फिलहाल अमेरिका में रहती हूँ। मैं 1 साल से टाइप 10 डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ।

मुझे सात साल की उम्र में ही इस बीमारी का पता चल गया था। मुझे अक्सर शर्मिंदगी महसूस होती थी कि मैं आसपास के बच्चों से अलग हूँ। मैं नहीं चाहती थी कि लोगों को पता चले क्योंकि तब वे मुझसे हमेशा पूछते, "ओह, तुम्हारा शुगर लेवल कैसा है?" या "ओह, क्या तुम बचपन में बहुत ज़्यादा कैंडी खाती थीं?"। ये बहुत परेशान करने वाले सवाल होते थे। मैं अब भी कभी-कभी इसे छिपा लेती हूँ। मेरी माँ मेरी सबसे बड़ी समर्थक थीं। वह हर दो घंटे में उठकर यह सुनिश्चित करती थीं कि मेरा शुगर लेवल ठीक है।

मधुमेह हर दिन आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके साथ काम करना बहुत निराशाजनक होता है। कुछ दिन आपके लिए अद्भुत होते हैं; न कोई उतार-चढ़ाव। और कुछ दिन, आप बस बैठकर सोचते रहते हैं कि आपको क्या हो गया है और आप क्या ठीक नहीं कर रहे हैं। कई बार आप खुद को असहाय महसूस करते हैं।

"मुझे अक्सर शर्मिंदगी महसूस होती थी कि मैं अलग हूँ

आस-पास के सभी बच्चों से।”

आपका उपचार

आप अपनी मधुमेह का इलाज कैसे करते हैं, क्या पिछले कुछ वर्षों में इसमें कोई बदलाव आया है और क्या आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं?

वर्तमान में, मैं अपने इलाज के लिए डेक्सकॉम जी6 सीजीएम के साथ टी स्लिम इंसुलिन पंप का उपयोग कर रहा हूँ। मैं हुमालॉग इंसुलिन का उपयोग कर रहा हूँ और पहले नोवोलॉग का भी उपयोग कर चुका हूँ।

मुझे लगता है कि सबसे ज़्यादा बदलाव मेरी मानसिक स्थिति में आया। मुझे छोटी उम्र में ही अपना ख्याल रखना और आत्मनिर्भर होना सीखना पड़ा। मुझे लगता है कि यह सकारात्मक रहा।

मुझे लगता है कि सीजीएम करवाने के बाद से मेरी डायबिटीज़ में सुधार हो रहा है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि पहले ऐसा था। मैंने कोशिश करना छोड़ दिया क्योंकि मुझे जलन हो रही थी कि बाकी सबको वो नहीं करना पड़ता जो मुझे करना पड़ा। मेरी माँ ने मेरा मार्गदर्शन करके मेरी सबसे ज़्यादा मदद की।

क्या आप कम/ज़्यादा ब्लड शुगर के लक्षणों को पहचान सकते हैं? क्या आप अक्सर जाँच करवाते हैं और क्या आप कम ब्लड शुगर के अपने अनुभवों के बारे में कुछ और बता सकते हैं?

हाँ, मैं उन्हें पहचान सकता हूँ। उनके लक्षणों को समझाना मुश्किल है। जब मेरा शुगर लेवल ज़्यादा होता है, तो ऐसा लगता है जैसे आप किसी बहुत गर्म कमरे में दौड़ रहे हों और साँस लेने की कोशिश कर रहे हों; ऐसा लगता है जैसे आपका दम घुट रहा हो। जब मेरा शुगर लेवल कम होता है, तो मुझे सीने और गर्दन में कमज़ोरी जैसा महसूस होता है।

चूँकि मैं सीजीएम पर हूँ, मैं शायद दिन में दो बार टेस्ट करता हूँ। लेकिन जब मैं उस पर नहीं था, तो मुझे 15 बार टेस्ट करना चाहिए था, हालाँकि मुझे लगता है कि मैंने कभी-कभी दिन में 3 बार भी टेस्ट किया होगा।

I इलाज के लिए फलों के स्नैक्स का उपयोग किया जाता था हाइपो। मैंने गेटोरेड, संतरे का जूस और सेब का जूस पीना शुरू कर दिया है। इससे बहुत आराम मिलता है।

मैं अभी तक हाइपो की वजह से बेहोश नहीं हुआ हूँ, लेकिन पहले भी बेहोश हो चुका हूँ। यह डरावना है क्योंकि मुझे याद नहीं कि उस वक़्त मैंने क्या किया था। मैं अक्सर बहुत हिंसक हो जाता हूँ।

भोजन और आहार

आपका मधुमेह आपके खानपान को किस प्रकार प्रभावित करता है और क्या आपको लगता है कि आहार प्रतिबंधात्मक होना आपके लिए कष्टकारी है?

मैं अक्सर नाश्ता छोड़ देता हूं।

दोपहर का खाना दिन पर निर्भर करता है। और रात का खाना एक छोटा-मोटा नाश्ता होता है। मैं दिन में ज़्यादातर नाश्ता करता हूँ। मेरी डायबिटीज़ मुझे कुछ भी खाने से नहीं रोकती। इसलिए मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं डाइट पर हूँ।

मैं अपने आप को इंसुलिन के पांच अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट दूंगा, क्योंकि मुझे पता है कि इससे मेरा शुगर स्तर बढ़ जाएगा।

मैं बहुत अधिक पानी नहीं पीता, और कभी-कभी भोजन भी छोड़ देता हूँ।

लोगों का न समझ पाना निराशाजनक है। मुझे लगता है कि "ओह, आपको ये नहीं खाना चाहिए" से बेहतर सवाल पूछने के लिए कुछ और भी हैं। शायद आप पूछ सकते हैं, "ओह, क्या आपकी डायबिटीज़ आपको कुछ खाने से रोकती है?"। मुझे लगता है कि हम सवालों के जवाब देने में हमेशा खुश रहते हैं।

क्या आप मानते हैं कि पौधों पर आधारित आहार मधुमेह में सुधार ला सकता है? क्या आपने कभी इस पर प्रयोग किया है?

नहीं। मैं इसका प्रयोग कभी नहीं करूँगा क्योंकि मेरी डायबिटीज़ मेरी है। यह कभी ठीक नहीं होगी, और इसका कभी कोई इलाज नहीं होगा। मुझे लगता है कि अगर इसका कोई इलाज होता भी, तो मैं उसका इस्तेमाल नहीं करता। मेरी डायबिटीज़ ही मुझे आज जो कुछ भी बनाती है, वह मुझे बनाती है।

क्या आपको रेस्टोरेंट में खाना खाने में दिक्कत होती है? इसे आसान बनाने के लिए आप क्या सोचते हैं?

किसी ने मुझसे इसके बारे में नहीं पूछा। जब मैं सुइयाँ लगाती थी, तो लोग घूरते थे, लेकिन मैं मज़ाक में कह देती थी, "बस अपनी रात की दवाइयाँ ले रही हूँ। मुझे अपनी दवा लेनी है।" मैं अक्सर इस मामले को हल्के में ले लेती हूँ ताकि मुझे या पार्टी देखने वालों को कोई परेशानी न हो।

"यह निराशाजनक है कि लोग समझ नहीं पा रहे हैं।"

व्यायाम और काम

क्या आपका मधुमेह आपको व्यायाम करने या अपने दैनिक कार्य करने से रोकता है?

मैं व्यायाम नहीं करता.

मैं एक बेकरी में काम करता हूँ, और इसका मुझ पर कोई असर नहीं पड़ता। मैं कॉलेज जाकर एफबीआई में काम करने की योजना ज़रूर बना रहा हूँ।

अंतिम

क्या मधुमेह के कारण आप पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

मेरा सीजीएम मुझे अपने शुगर लेवल को बेहतर ढंग से समझने में बहुत मदद कर रहा है। मुझे लगता है कि सबसे मुश्किल हिस्सा इसके साथ आने वाली मानसिक समस्याएँ हैं। यह वास्तव में आप पर बहुत भारी पड़ता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि डायबिटीज़ ने मुझे आज एक स्वतंत्र इंसान बनाया है। इसने मुझे अपना ख्याल रखना और खुद को बेहतर ढंग से समझना सिखाया क्योंकि यह हमेशा मेरा एक हिस्सा रहेगा।

मुझे ऐसा नहीं लगता कि कोई और चीज समस्या पैदा कर रही है।

आप गैर-मधुमेह रोगियों, नए मधुमेह रोगियों और मधुमेह रोगियों को सबसे अच्छी सलाह क्या दे सकते हैं?

हमें डायबिटीज़ इसलिए नहीं होती कि हम कुछ ज़्यादा खा लेते हैं। टाइप 1 और टाइप 2 में फ़र्क़ होता है। मुझे खाने-पीने की कोई पाबंदी नहीं है क्योंकि मेरे पास इंसुलिन पंप है। मेरा इंसुलिन आपके अग्न्याशय जैसा है। मेरा अग्न्याशय मेरे शरीर के बाहर बस एक रोबोट है। ज़्यादातर समय, मैं बहुत बुरा महसूस करता हूँ।

लेकिन हार मत मानो। हममें से बहुत से लोग जानते हैं कि तुम किस दौर से गुज़र रहे हो। अपने आप को निराश मत होने दो। A1C संख्याएँ आपको डराती हैंवे नीचे आ जाएँगे। आपको बस अपने और अपने शरीर के साथ काम करना होगा। यह दुनिया का अंत नहीं है, न ही यह मौत की सज़ा है।

एक सीजीएम (CGM) ले लीजिए। ये जीवन रक्षक हैं!

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क्या आपको प्रतिदिन सुबह जागने से सीजीएम पहनें? क्यों या क्यों नहीं? बीमा ने आपके मधुमेह प्रबंधन को कैसे प्रभावित किया है?

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