निया डब्ल्यू.

यह हमारा हिस्सा है मधुमेह की कहानियाँ यह एक ऐसी श्रृंखला है, जिसमें मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी व्यक्तिगत यात्राओं, चुनौतियों और अनुभवों को साझा करते हैं।

नमस्ते! आप कौन हैं? और हमें अपनी डायबिटीज़ के बारे में थोड़ा और बताइए।

हेलो सब लोग! मेरा नाम निया डब्ल्यू है। मैं 28 साल की हूँ और फिलहाल इंग्लैंड में रहती हूँ। मैं पिछले 1 सालों से टाइप 5 डायबिटीज़ से पीड़ित हूँ।

मुझे 23 साल की उम्र में इसका पता चला। मैं बचपन में मधुमेह से ग्रस्त नहीं था।

भावनात्मक रूप से सबसे मुश्किल हिस्सा यही था। मैं ऐसे समाज में रहता हूँ जहाँ स्वास्थ्य सेवा मुफ़्त है और मधुमेह रोगियों को दवाओं के लिए पैसे नहीं देने पड़ते।

“भावनात्मक रूप से यह सबसे कठिन हिस्सा था।”

आपका उपचार

आप अपनी मधुमेह का इलाज कैसे करते हैं, क्या पिछले कुछ वर्षों में इसमें कोई बदलाव आया है और क्या आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम हैं?

वर्तमान में, मैं मेडट्रॉनिक 640G पंप और फ्रीस्टाइल लिब्रे सेंसर का उपयोग अपने उपचार के रूप में कर रहा हूँ। मैं हुमालॉग इंसुलिन का उपयोग कर रहा हूँ। इससे पहले, मैं हुमुलिन I और लैंटस का उपयोग करता था।

पंप और फ्रीस्टाइल लिब्रे सेंसर के उपयोग से मनोवैज्ञानिक रूप से और प्रबंधन में आसानी के मामले में बहुत सुधार हुआ है।

मुझे लगता है कि मैं अपनी डायबिटीज़ का इलाज काफ़ी हद तक कर पाई हूँ, लेकिन अभी भी इसमें सुधार की गुंजाइश है। मुझे अपने पति और दोस्तों का पूरा सहयोग मिलता है। मेरा इलाज अस्पताल की एक टीम द्वारा किया जाता है जिसमें एक सलाहकार, विशेषज्ञ नर्स और आहार विशेषज्ञ शामिल हैं।

क्या आप कम/ज़्यादा ब्लड शुगर के लक्षणों को पहचान सकते हैं? क्या आप अक्सर जाँच करवाते हैं और क्या आप कम ब्लड शुगर के अपने अनुभवों के बारे में कुछ और बता सकते हैं?

हाँ, मैं उन्हें पहचान सकता हूँ। जब मेरा ब्लड शुगर लेवल कम होता है, तो मुझे पसीना आना, भ्रम, धीमी प्रतिक्रिया, चिंता, मतली और तेज़ हृदय गति होती है। जब मेरा ब्लड शुगर लेवल ज़्यादा होता है, तो मुझे प्यास लगती है, चिड़चिड़ापन और मिचली आती है।

मैं फ्रीस्टाइल लिब्रे सेंसर के साथ प्रतिदिन लगभग नौ बार परीक्षण करता हूं, यदि मेरी उंगली में सुई चुभो दी जाए तो यह संख्या 4 से 6 तक हो जाती है।

मैं अपने हैंडबैग में स्किटल्स और हरिबो के छोटे बैग रखती हूं मेरे निम्न रक्त शर्करा का इलाज करेंजब भी मुझे जरूरत होती है, मैं कार में ग्लूकोज की गोलियों की एक पट्टी रखता हूं।

मैं पहले कभी बेहोश नहीं हुआ।

भोजन और आहार

आपका मधुमेह आपके खानपान को किस प्रकार प्रभावित करता है और क्या आपको लगता है कि आहार प्रतिबंधात्मक होना आपके लिए कष्टकारी है?

मेरा भोजन सेवन भिन्न-भिन्न होता है, लेकिन सामान्यतः:

• सुबह 8.20 बजे: अंडा और चावल या अनाज बार और फल
• दोपहर 1 बजे: पिछली रात का बचा हुआ खाना, जैसे पास्ता, भुनी हुई सब्जियां, और कूसकूस, मिर्च, करी
• शाम 7.30 बजे: विभिन्न प्रकार के भोजन

मैं अपने द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की ग्राम संख्या के आधार पर अपनी इंसुलिन की खुराक बदलता रहता हूं, और कभी-कभी मैं भोजन छोड़ देता हूं।

मैं प्रतिदिन लगभग एक लीटर पानी पीता हूं और कभी-कभी भोजन के बीच में कुछ स्नैक्स भी खाता हूं।

मैं आहार पर रहने से प्रतिबंधित महसूस करता हूं क्योंकि यह भोजन पर उससे भी अधिक ध्यान केंद्रित करता है जिसे मुझे मानक के रूप में बनाए रखना है।

मुझे यह बात परेशान करती है जब लोग मुझसे किसी खास भोजन के बारे में पूछते हैं, क्योंकि किसी को भी किसी दूसरे के भोजन पर टिप्पणी नहीं करनी चाहिए।

क्या आप मानते हैं कि पौधों पर आधारित आहार मधुमेह में सुधार ला सकता है? क्या आपने कभी इस पर प्रयोग किया है?

नहीं, और ख़ास तौर पर नहीं, हालाँकि मैं घर पर ज़्यादातर शाकाहारी खाना ही खाता हूँ। मांसाहारी खाने की तुलना में इसका कोई असर नहीं होता।

क्या आपको रेस्टोरेंट में खाना खाने में दिक्कत होती है? इसे आसान बनाने के लिए आप क्या सोचते हैं?

नहीं, मैं इसका उपयोग करता हूँ कार्ब्स और कैल्स ऐप इससे मुझे रेस्तरां के भोजन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का अनुमान लगाने में मदद मिलेगी।

“मैं आहार पर होने के कारण प्रतिबंधित महसूस करता हूं।”

व्यायाम और काम

क्या आपका मधुमेह आपको व्यायाम करने या अपने दैनिक कार्य करने से रोकता है?

मैं हफ़्ते में एक या दो बार साइकिल और रोइंग मशीन पर व्यायाम करता हूँ। सप्ताहांत में मैं खूब टहलता हूँ।

मैं सामुदायिक परिवेश में सामाजिक देखभाल का काम करता हूँ। इसका मतलब है कि लोगों के घरों में काम करते हुए, उनके स्वास्थ्य में उतार-चढ़ाव का इलाज करना या जाँच करना मुश्किल हो सकता है।

अंतिम

क्या मधुमेह के कारण आप पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

मैं जागरूकता बनाए रखने की कोशिश करता हूं, अक्सर परीक्षण करता हूं, आदि, ...

सबसे मुश्किल हिस्सा है इसका सामान्य असर। आपको हर चीज़ के बारे में बिना डायबिटीज़ वाले व्यक्ति से अलग सोचना पड़ता है, चाहे वो खाना हो, व्यायाम हो, हाइपोथेरेपी हो, दवा की दुकान से सामान इकट्ठा करना हो, या और भी बहुत कुछ। यह कभी-कभी थका देने वाला होता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें मुफ्त दवाइयां और साइबॉर्ग होना शामिल है!

जब चीजें सही रास्ते पर नहीं होतीं तो मैं बहुत निराश हो जाता हूं और भविष्य को लेकर चिंतित हो जाता हूं।

आप गैर-मधुमेह रोगियों, नए मधुमेह रोगियों और मधुमेह रोगियों को सबसे अच्छी सलाह क्या दे सकते हैं?

यह चुनौतीपूर्ण और थका देने वाला हो सकता है, और उन्हें इस स्थिति पर टिप्पणी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वे इसे नहीं समझते हैं और यह नहीं जानते हैं कि यह प्रत्येक व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है।

यह आसान हो जाता है, और आप जल्दी सीख जाते हैं। अपने मधुमेह विशेषज्ञों से सहायता लें, और अगर कुछ स्पष्ट न हो या चिंताजनक लगे, तो उनसे ढेर सारे प्रश्न पूछें।

अपना ख्याल रखने की पूरी कोशिश करें, सहायता मांगने से न डरें और अपने चिकित्सा पेशेवरों की विशेषज्ञता का उपयोग करें।

आप अन्य मधुमेह रोगियों से क्या पूछेंगे?

क्या आप सीजीएम पहनते हैं? क्यों या क्यों नहीं? बीमा ने आपके मधुमेह प्रबंधन को कैसे प्रभावित किया है?

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